Ang liso sa kintsay ( Apium graveolens ) usa ka natural nga substansiya nga gibaligya sa porma sa pagkaon sa pagkaon. Ang dugay na nga gigamit sa pipila ka mga sistema sa alternatibong medisina (sama sa ayurveda ), ang binhi sa celery giingon nga makatabang sa pagtambal sa daghang mga problema sa panglawas.
Samtang ang panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa binhi sa celery limitado, ang mga binhi sa plantsa nga celery nahibal-an nga dunay daghang mga substansya nga mahimong mag-impluwensya sa panglawas, lakip na ang nagkalainlaing mga antioxidant ug anti-inflammatory compound.
Mga Paggamit
Sa alternatibong tambal, ang binhi sa celery kasagaran gigamit alang sa mosunod nga mga kondisyon sa panglawas:
Dugang pa, ang binhi sa celery ginaingon nga magpalihok sa panghilis ug mapalambo ang kahimsog sa atay. Giingon usab nga kini molihok isip diuretiko (ie usa ka substansiya nga makatabang sa pagdugang sa agianan sa ihi).
Kaayohan
Sa pagkakaron, adunay kakulang sa siyentipikong pagtuon nga gisulayan ang mga epekto sa kahimsog sa seryal sa mga tawo. Bisan pa, ang pipila ka panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang binhi sa celery mahimong mohatag sa pipila ka mga benepisyo sa kahimsog. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila nga mga kaplag sa potensyal nga mga benepisyo sa pagkuha sa celery nga binhi sa supplement nga porma:
1) Pagpataas sa Dugo
Ang binhi sa liso nagpakita sa saad sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo, sumala sa pasiunang pagtuon nga gipatik sa Journal of Medicinal Food sa tuig 2013. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, ang mga tigsulat sa pagtuon nakaobserbar nga ang pagtambal sa binhi sa celery seed gipaubos sa presyon sa dugo sa mga mananap nga adunay taas nga dugo presyon, apan walay epekto niadtong adunay normal nga presyon sa dugo.
2) Cancer
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang binhi sa tunga sa sili mahimong adunay mga kinaiya nga anti-cancer. Kini nga panukiduki naglakip sa usa ka panukiduki nga gipasukad sa ilaga nga gimantala sa Cancer Letters sa 2005, nga nakakaplag nga ang tunil sa tunil nga sili mitabang sa pagpakgang sa pagpalambo sa kanser sa atay.
Dugang pa, usa ka pagtuon nga gipatik sa Asian Pacific Journal of Cancer Prevention sa 2011 nakit-an nga ang celery seed extract mahimong makatabang sa pagsumpo sa cancer sa tiyan.
Sa pagtuon, ang mga pagsulay sa tawhanong mga selula nagpakita nga ang celery seed extract mahimo nga magpugong sa pagkaylap sa kanser sa tiyan sa bahin pinaagi sa pagpaapil sa apoptosis (usa ka matang sa programmed cell death essential for stopping ang pagdagsang sa mga selula sa kanser).
Mga Kaayuhan
Bisan og diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay o regular nga paggamit sa mga suplemento sa pagkaon nga adunay binhi sa celery, adunay kahingawa nga kini nga remedyo mahimong makadaot sa mga tawo nga adunay panghubag sa kidney.
Dugang pa, ang binhi sa celery mahimo nga makig-uban sa ubay-ubay nga mga tambal, lakip na ang mga tambal sa pagmenos sa dugo, diuretics, lithium, ug thyroid medicine. Kung gigamit mo ang bisan unsa niini nga mga tambal, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa wala pa pagkuha sa mga suplemento nga binhi sa celery.
Hinumdomi nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Mga kapilian
Ang usa ka dakong risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing (ang nag-unang hinungdan sa kamatayon sa US), ang taas nga presyon sa dugo mahimong madumala pinaagi sa pagsubay sa balanseng diyeta nga ubos sa sodium ug saturated fats, pagmintinar sa himsog nga timbang , pagpugong sa pag-inom sa alkohol, pag-ehersisyo kanunay, paglikay pagpanigarilyo, ug pagbansay sa stress-pagkunhod sa mga teknik sa hunahuna sa lawas .
Alang sa dugang nga tabang sa pagtipig sa presyon sa imong dugo, adunay pipila ka ebidensya nga ang mga natural nga mga tambal sama sa ahos ug omega-3 nga mga tambok nga asido mahimong mapuslanon. Dugang pa, ang pagpabilin sa kamalaumon nga lebel sa bitamina D ug pag-inom og green tea makatabang sa pagkontrol sa imong presyon sa dugo.
Kon Asa Makita Kini
Ang binhi nga binhi sa tunga gibaligya diha sa porma sa pagkaon nga madugangan sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug uban pang mga tindahan nga nagbaton sa natural nga mga tambal. Mahimo usab ka mopalit sa mga suplemento nga binhi sa celery online.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa seed sa celery isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kung naghunahuna ka sa paggamit niini alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong primer care provider.
Mga tinubdan
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Ang mga mekanismo sa molekula sa tunil sa tunil nga selula hinungdan sa apoptosis pinaagi sa phase nga pag-aresto sa selula sa BGC-823 nga tiyan sa kanser sa tiyan sa tawo." Naa na ang Kanser sa Asian Pac. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Antihipertipiko nga epekto sa binhi sa celery sa pagpa-alsa sa presyon sa dugo sa dugay nga pagdumala." J Med Food. 2013 Hunyo 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Ang antioxidant, cyclooxygenase ug topoisomerase nakapugong sa mga binhi gikan sa Apium graveolens Linn. Mga binhi." Phytomedicine. 2002 Mayo; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Pagpugong sa epekto sa mga liso sa celery sa pagkuha sa chemically induced hepatocarcinogenesis: modulasyon sa pagdaghan sa selula, metabolismo ug pagbag-o sa pagpalambo sa hepe sa foci." Cancer Lett. 2005 Apr 18; 221 (1): 11-20.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.