Ang gout usa ka matang sa artraytis nga gihulagway sa kalit, grabe nga sakit, kapula, kainit, pagsuyop, ug kalumo sa mga lutahan. Ang gout kasagaran makaapekto sa dako nga hut-ong sa kumagko, apan ang mga simtomas mahimong mahitabo sa imong mga tiil, mga bukong, mga tuhod, mga kamot, ug mga pulso. Ang mga pag-atake kasagarang molungtad mga lima ngadto sa 10 ka adlaw.
Ang gout tungod sa pagtipon sa mga kristal sa uric acid, usa ka basura nga naporma gikan sa pagkahugno sa mga purine - mga substansiya nga makita nga natural sa lawas ug sa mga pagkaon sama sa organ meat, asparagus, anchovy, herring, ug mga uhong.
Natural nga mga Remedyo alang sa Gout
Sa pagkakaron, ang siyentipikanhong suporta alang sa pag-angkon nga ang bisan unsang natural nga remedyo makatambal sa gout limitado.
Bitamina C
Gipakita sa pipila ka ebidensiya nga ang bitamina C mahimong makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa uric acid. Sa usa ka maayong pagkadisenyo nga pagtuon, 184 ka mga tawo ang mikuha sa mga suplementong bitamina C (500 milligrams matag adlaw) o usa ka placebo.
Pagkahuman sa duha ka bulan, ang gidaghanon sa uric acid mikunhod sa mga tawo nga mikuha sa bitamina C apan dili sa mga tawo nga nagdala sa placebo. Bisan tuod kini nga pagtuon nagsugyot nga ang bitamina C mahimong makatabang sa pagpugong o pagtratar sa gout, daghang mga pagtuon ang gikinahanglan aron dili kita makahinapos niini.
Ang mga tawo nga adunay sakit sa kidney kinahanglan mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa magdala sa mga suplemento sa bitamina C. Ang bitamina C nagdugang sa pagsuyup sa pipila ka matang sa puthaw gikan sa mga pagkaon, busa ang mga tawo nga adunay hemochromatosis dili kinahanglan nga magdala sa mga suplemento sa bitamina C. Ang bitamina C sa dosis nga sobra sa 2,000 milligrams kada adlaw mahimong hinungdan sa kalibanga, gas, digestive nga makalagot, o makababag sa pagsuyup sa bitamina B12.
Ang mga suplemento sa bitamina C mahimong makapataas sa lebel sa aspirin ug acetaminophen sa dugo. Adunay mga talagsaon nga mga taho sa bitamina C nga nanghilabot sa pagka-epektibo sa tambal nga warfarin (Coumadin). Ang bitamina C mahimo usab nga makadugang sa epekto sa mga epekto sa furosemide (giklasipikar isip loop diuretic) ug ang antibiotic tetracycline.
Kung gikuha, ang bitamina C mahimong magpaubos sa pagsuyop sa propranolol, usa ka tambal alang sa taas nga presyon sa dugo ug mga kondisyon sa kasingkasing. Pakigsulti una sa imong doktor una pa kombinasyon sa bisan unsang mga tambal nga adunay suplemento nga bitamina C.
Mga Cherries
Ang mga cherry usa ka popular nga tambal alang sa gout. Ang kantidad nga kasagaran girekomenda mao ang bisan asa tali sa tunga sa usa ka tasa ug usa ka libra nga cherry sa usa ka adlaw. Mahimo kini kaonon o sagolon ug dayon lasaw sa tubig aron makahimo og usa ka duga. Mahimo usab ang Cherry extracts sa pipila ka tindahan sa pagkaon sa panglawas.
Bisan tuod ang mga cherries usa ka patas nga tambal alang sa gout, hapit walay ebidensya nga makatabang kini. Usa ka gamay nga pagtuon ang nagsusi sa konsumo sa cherries sa uric acid levels ug sa panghubag. Napulo ka babaye ang nanguha sa duha ka servings (280 gramos) nga Bing cherries human sa usa ka gabii nga pagpuasa.
Tulo ka oras human sa pagpangaon sa mga cherry, dihay dakong pagkunhod sa uric acid levels . Adunay usab usa ka pagkunhod, bisan dili mahinungdanon sa istatistika, sa panghubag.
Pagkaon
Bisan pa ang kadaghanan sa uric acid sa lawas gihimo gikan sa metabolismo sa natural nga purine, ang mga pagkaon sa pagkaon nga puno sa purines mahimo usab nga makatampo sa taas nga lebel sa uric acid sa lawas.
Ang Ikatlo nga National Health and Nutrition Examination Survey , nga naggamit sa datos gikan sa 14,809 ka mga tawo sa Estados Unidos, nakakaplag og dugang nga lebel sa uric acid sa mga tawo nga adunay daghang pagkaon nga karne ug seafood.
Sa laing bahin, ang pag-inom sa kinatibuk-ang protina wala nalangkit sa dugang nga lebel sa uric acid.
Ang pag-inom sa dairy nakuha sa ubos nga lebel sa uric acid. Sa piho, ang mga tawo nga nag-inom sa gatas sa usa o kapin ka beses sa usa ka adlaw, o kinsa adunay yogurt labing menos kausa matag adlaw, adunay ubos nga uric acid nga lebel kay sa mga tawo nga wala magkaon sa yogurt o gatas.
Ang laing pagtuon nga naglangkob sa 47,150 ka mga lalaki nga gout usab nakit-an nga ang pagkaon sa karne ug pagka-seafood gilambigit sa dugang risgo sa gout. Ang gidaghanon sa pag-inom sa protina ug pagkonsumo sa purine-rich nga mga utanon, sama sa asparagus, wala nalangkit sa dugang risgo. Ang dairy nakig-uban sa pagkunhod sa risgo.
Paggamit sa Natural nga Remedyo alang sa Gout
Tungod sa kakulang sa pagsuporta sa panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa bisan unsang alternatibong medisina alang sa gout. Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa alternatibong medisina sa mga mabdos, inahan, mga bata, ug kadtong adunay medikal nga kondisyon o kinsa ang nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento sa internet , apan kon imong hunahunaon ang paggamit sa bisan unsang matang sa alternatibong medisina, pakigsulti una sa imong nag-unang pag-atiman nga tigtabang. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga tinubdan
Choi HK. Mga hinungdan sa risgo sa rheumatic nga mga sakit. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine nga mga pagkaon, dairy ug protein intake, ug ang risgo nga gout sa mga lalaki. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Pag-intake sa mga purine-rich foods, protein, ug dairy products ug relasyon sa serum nga level sa uric acid: ang Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Ang mga epekto sa vitamin C supplementation sa serum concentrations sa uric acid: resulta sa usa ka random nga kontrol nga pagsulay. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Ang pag-konsumo sa mga cherry nagpaubos sa urate sa plasma sa himsog nga mga babaye. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, risgo nga mga hinungdan, ug mga pamaagi sa pagkabuhi sa gout. Pagbalhin sa Artritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Mga pagkaon sa pagkaon ug hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.