Mga Benepisyo, Paggamit, Epekto sa Epekto, ug Dugang pa
Duha ka matang sa brown seaweed, Fucus vesiculosus (nailhan usab nga bladderwrack) ug Laminaria japonica , usahay gigamit sa mga tradisyonal nga sistema sa medisina aron matambalan ang nagkalainlain nga kahimtang sa panglawas. Ang duha ka mga seaweeds adunay iodine (usa ka trace mineral nga gikinahanglan alang sa normal nga metabolismo sa mga selula) ug fucoidan (usa ka substansiya nga gituohan nga adunay mga immune-stimulating properties).
Paggamit alang sa Dagat nga Kayay
Ang sagol nga seaweed kasagarang gigamit alang sa mosunod nga mga kondisyon:
- hypothyroidism
- kakapoy
- menstrual problems
- cellulite
- ubo
- hika
- hemorrhoids
- sakit sa tiyan
- sakit sa ulo
Ang ubang mga tigpasiugda nag-angkon nga ang brown seaweed makatabang usab sa pagpalambo sa pagkawala sa timbang, ingon man pagtabang sa pag-atiman sa panit.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Hangtud karon, diyutay ra kaayo ang mga pagtuon sa siyensiya nga nagtan-aw sa epekto sa brown rats sa panglawas sa tawo. Bisan pa nga sa pagkakaron adunay kakulang sa ebidensya aron pagsuporta sa paggamit sa brown nga gatas sa dagat sa pagtambal sa bisan unsang kondisyon, ang pasiuna nga panukiduki nagsugyot nga ang brown nga gatas sa seaweed mahimong makahatag niining mga epekto sa panglawas.
1) Pagpugong sa Kanser
Sa usa ka taho sa kaso nga gipatik sa 2004, nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagkaon sa paggamit sa bladderwrack og anti-estrogenic nga mga epekto sa tulo ka pre-menopausal nga kababayen-an. Sumala sa mga tigsulat sa pagtuon, kini nagpakita nga ang bladderwrack makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa kanser nga may kalabutan sa estrogen. Bisan pa niana, ang mga tigsulat nagpasidaan nga ang dugang nga panukiduki gikinahanglan sa dili pa ang bisan unsang mga konklusyon mahitungod sa mga epekto sa pagpakgang sa kanser sa bladderwrack mahimong makuha.
2) Pagpakunhod sa pagpanghubag
Diha sa pagtuon sa lab nga gimantala sa 2007, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga epekto sa panglawas sa fucoidan nga gikuha gikan sa siyam ka matang sa brown seaweed. Gipakita sa mga resulta nga ang tanan nga mga fucoidan naghatod sa mga epekto nga anti-inflammatory. Dugang pa, nagpakita ang mga fucoidan nga gipadala sa bladderwrack aron mapugngan ang mga selula sa kanser sa suso gikan sa pagsunod sa mga platelet, nga nagsugyot nga ang mga substansya makatabang sa pagpugong sa pagkaylap sa kanser.
3) Mga Benepisyo sa Pagdila sa Dugo
Sa research-tube nga panukiduki, nakita sa mga siyentista nga ang fucoidan mahimo nga adunay mga anti-coagulant (pagputol sa dugo) nga propyedad. Bisan pa kini nga mga resulta nagpakita nga ang brown nga seaweed makatabang sa pagpugong sa pagputol sa dugo, walay pagtuon sa tawo nga anaa aron suportahan ang paggamit sa brown nga seaweed isip anticoagulant.
Mga Kaayuhan
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Ang National Institutes of Health nagpasidaan nga, tungod sa posibleng kontaminasyon sa mga bug-at nga metal, ang pagkonsumo sa bladderwrack "kinahanglan kanunay nga giisip nga lagmit dili luwas." Dugang pa, ang sobrang pagkonsumo sa yodo makatugaw sa kahimsog sa thyroid, ingon man usab sa pagpaubos sa asukar sa dugo, pagsamok sa tiyan, ug / o pagdugang sa risgo sa pagdugo.
Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa brown seaweed, pakigsulti una sa imong primary care provider.
Paggamit sa Brown Seaweed
Ang pipila ka matang sa brown seaweed mahimong maut-ot isip pagkaon (sama sa salads, soups, ug stir-fries, pananglitan).
Bisan tuod ang brown seaweed anaa usab sa supplement form, adunay kakulang sa siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa paggamit sa brown nga mga gatas sa kadagatan.
Tungod sa potensyal nga risgo sa panglawas nga may kalabutan sa brown nga seaweed consumption, importante nga mokonsulta sa imong health-care provider sa dili pa mogamit sa brown nga mga suplemento sa seaweed o mag-us aka brown nga seaweed sa regular nga basehan.
Mga Tinubdan:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italy. "Usa ka pagtandi sa pagtuon sa anti-inflammatory, anticoagulant, antiangiogenic, ug antiadhesive nga mga kalihokan sa siyam ka lainlaing mga fucoidans gikan sa brown seaweeds." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Peb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Anticoagulant fucoidan fractions gikan sa Fucus vesiculosus nga gipahinabo ang platelet activation in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Mahitungod sa mga utanon: Bladder wrack. Gi-update Oktubre 2009.
National Institutes of Health. Dagat sa dagat, kelp, bladderwrack: MedlinePlus Suplemento. Agosto 2009.
Skibola CF. "Ang epekto ni Fucus vesiculosus, usa ka brown nga seaweed nga makaon, sa taas nga siklo sa siklo ug hormonal status sa tulo ka pre-menopausal nga kababayen-an: usa ka report sa kaso." BMC Complement Alternate Med. 2004 4; 4: 10.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.