Ang ubay-ubay nga mga natural nga mga tambal giingon nga balihon o hunongon ang uban pang buhok, usa ka problema nga kasagarang nalangkit sa aging proseso. Bisan tuod walay siyentipikanhong suporta alang sa mga pag-angkon nga kini nga mga remedyo mahimong makig-away sa uban, kini posible nga ang pipila ka mga pamaagi sa pagkinabuhi mahimo nga makaapekto sa mga kausaban sa pagkolor sa imong buhok.
Ngano nga ang Imong Buhok Ang Pag-abaga?
Alang sa tabang aron masabtan ang mga tambal nga gigamit sa pagbalit-o o paghunong sa buhok nga ubanon, hinungdanon nga masabtan nganong ang buhok nga buhok nga abohon sa una.
Ang matag usa sa atong mga follicles sa buhok adunay mga selula sa pigment nga gitawag nga melanocytes. Ang mga melanocyte ang hinungdan sa paghimo sa melanin, nga usa ka kemikal nga naghatag sa kolor sa buhok.
Samtang kita nagkatigulang, ang kalihokan sa mga melanocyte makapahinay hangtud nga ang mga selula mohunong sa pag-pigment. Sa higayon nga ang melanin dili na mamunga, ang mga bag-ong buhok motubo nga walay pigmentado ug mga kolor nga abohon, puti, o pilak.
Natural nga mga Remedyo alang sa Gray nga Buhok
Ang mosunod nga mga tambal sa kasagaran giingon nga balihon o pahunongon ang uban nga buhok:
- barley nga balili
- itom nga lana sa liso
- itom nga tsa
- lana sa lubi
- curry dahon
- sibuyas nga juice
Bisan pa sa pag-angkon sa ilang pagka-epektibo, wala'y siyentipikong ebidensya nga nagpakita nga kini nga mga remedyo makapugong kanimo sa pag-abut sa abuhon o pag-uli sa buhok sa orihinal nga kolor.
Traditional Chinese Medicine
Sumala sa mga prinsipyo sa tradisyonal nga medisina sa China (TCM), ang wala'y buhok nga buhok nga wala'y katapusan nagpahibalo sa usa ka isyu sa panglawas. Ang mga praktiko sa TCM nagsugyot nga ang buhok nagpakita sa kalidad sa dugo ug kusog sa mga kidney.
Ang nagkalainlaing natural nga mga substansiya gigamit aron mapalig-on ang dugo ug kidney sa TCM. Kini nga mga butang naglakip sa:
- chlorophyll
- hijiki
- blackstrap molasses
- itom nga liso sa liso
- nettles
- wheatgrass
Ang paglikay sa sobra nga konsumo sa karne, dairy, ug asin gikaingon usab nga makabenepisyo sa dugo ug mga kidney.
Dugang pa, ang usa ka herb nga gitawag nga Fo-Ti usahay gigamit sa mga practitioner sa TCM aron mapasig-uli ang natural nga kolor sa buhok, bisan pa niana, kini adunay kalabutan sa grabeng mga epekto.
Ania ang dugang nga kasayuran mahitungod sa potensyal nga mga benepisyo ug posible nga mga risgo sa panglawas nga nalangkit sa paggamit sa Fo-Ti.
Ayurvedic Medicine
Sa ayurveda (usa ka porma sa alternatibong medisina nga naggikan sa India), ang gipaubsan nga graying gituohan nga nalambigit sa mga imbalances sa pitta o vata dosha .
Ang mga Ayurvedic practitioner naggamit sa daghang mga tambal sa pagtambal sa uban nga buhok, lakip ang bhringaraj oil ug amla oil .
Naa ba ang mga Panglawas sa Panglawas sa Gray nga Buhok?
Sa kadaghanang kahimtang, ang pagsugod sa buhok nga ubanon gitino pinaagi sa genetics. Bisan pa, ang pipila nga mga kondisyon mahimong hinungdan nga ang buhok mahimong mas dali kay sa abohon kaysa normal. Kini nga mga kondisyon naglakip sa thyroid disorder (sama sa Grave's disease, Hashimoto's disease, hyperthyroidism, ug hypothyroidism), vitiligo, ug sayo nga menopause.
Vitamin B12 Deficiency Anemia
Usa ka kondisyon nga nailhan nga kakulangan sa bitamina B12 ang anemia usab nga nalambigit sa wala'y edad nga graying nga buhok. Sa pipila ka mga kaso, kini nga kondisyon resulta sa mga diyeta nga kulang sa bitamina B12 (usa ka sustansya nga kasagarang makita sa karne, itlog, ug gatas).
Ang kakulang sa anemia sa bitamina B12 mahimo usab nga mahitabo kon ang tiyan dili makasuhop sa bitamina B12. Kini nga kakulangan mahimong tungod sa mga isyu sama sa pag-opera nga naglambigit sa tiyan o gamay nga tinai (lakip na ang gastric bypass surgery) o mga sakit nga nakaapekto sa gamay nga tinai (lakip ang Crohn's disease ug celiac disease).
Pagpanigarilyo
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang pagtabako sigarilyo mahimo nga may kalabutan sa wala'y buhok nga buhok.
Daghang mga pagtuon nagpakita nga ang alternatibong mga terapiya sama sa acupuncture ug hypnosis makatabang sa mga tawo kinsa naningkamot nga mohunong sa pagpanigarilyo.
Sobra nga Pagkatambok
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of the American Academy of Dermatology sa 2015, nakita sa mga siyentista nga ang mga tawong sobra ka tambok mahimong mag-atubang sa dugang nga risgo sa sayo nga pagsugod sa gray nga buhok. Mahimo nimong mahibal-an ang mahitungod sa natural nga mga pamaagi sa paglikay sa hilabihang katambok ug alternatibo nga mga estratehiya alang sa pagmentinar sa timbang dinhi
Kahigitan sa Oxidative
Ang nag-uswag nga panukiduki nagsugyot nga ang tensiyon nga oxidative mahimo nga adunay usa ka papel sa wala'y edad nga graying nga buhok.
Gituohan nga ang tensiyon nga oxidative mahimong makatampo sa graying nga buhok pinaagi sa pagpalambo sa pagkahugno sa mga melanocytes.
Ang pagsunod sa taas nga pagkaon sa mga antioxidant makatabang sa pagpanalipod batok sa makadaut nga mga epekto sa stress sa oxidative. Samtang wala'y ebidensya nga kini makausab o makapugong sa pagpula sa buhok, pagpa-usbaw sa imong pagkaon sa mga pagkaon nga adunay antioxidant mahimong mapuslanon sa imong panglawas.
Mga tinubdan
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Pag-abut sa wala'y buhok nga buhok uban sa kasaysayan sa pamilya, panigarilyo, ug hilabihang katambok: usa ka pagtuon sa cross-sectional." J Am Acad Dermatol. Pebrero 2015; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Tensiyon sa oxidative sa pagtigulang sa buhok." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Pharmacologic interventions sa nagatigulang nga buhok." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.