Sumala sa ayurveda (usa ka porma sa alternatibong pagpanambal nga naggikan sa India), ang mga butang gilangkuban sa lima ka mga elemento nga elemento: space / eter, kalayo, tubig, hangin, ug yuta. Kini nga mga elemento nagkahiusa sa paghimo sa tulo ka mga metabolic nga matang, nga gitawag usab nga doshas. Ang vata dosha usa ka kombinasyon sa hangin ug luna, ang pitta dosha gilangkoban sa kalayo ug tubig, ug ang kapha dosha usa ka kombinasyon sa tubig ug yuta.
Ang mga tawo gituohan nga natawo nga adunay kombinasyon sa mga doshas. Adunay kasagaran usa o duha ka nag-una nga mga doshas nga nagtino sa atong pisikal, mental, ug emosyonal nga mga kinaiya. Ang nag-una nga dosha mao ang rason ngano, pananglitan, ang usa ka tawo dili makahimo sa pagtugot sa humidity o mga lana nga pagkaon samtang ang laing tawo mahimong walay reaksyon kanila.
Sa ayurveda, ang matag doshas mabuhi ubos sa usa ka piho nga pagkaon, pamaagi sa kinabuhi, ug ehersisyo sa pag-ehersisyo. Ang dili timbang nga lakip sa mga doshas mahimong matul-id pinaagi sa pagbag-o sa mga hinungdan sa pagkaon ug sa kinabuhi. Kung dili mapugngan, ang usa ka pagkawala sa timbang mahimong mosangpot sa sakit.
Ang usa ka ayurvedic practitioner mahimong mo-assess sa usa ka tawo pinaagi sa pagkuha sa personal ug family history ug paghimo sa pisikal nga pagsusi.
Ang kolor sa dila sa usa ka tawo mahimo nga mosugyot nga siya adunay usa ka dosha imbalance. Pananglitan, ang usa ka whitish tongue coating mahimong magpaila sa usa ka panagtapok sa mucus ug imbalance sa kapha dosha.
Ang matag dosha gilangkit usab sa lainlaing matang sa pulso.
Usa ka Ayurvedic practitioner nag-assess sa unom ka pulso nga punto sa matag pulso (tulo ka taphaw nga pulso ug tulo ka lawom nga pulso).
Ang mga mata ug mga kuko nakita usab atol sa ayurvedic assessment. Kung ang mga puti sa mga mata mapula-pula sa kolor ug ang mga kuko mga rosas nga medium, kini mahimong mosugyot og usa ka pitta dosha.
Ania ang pipila ka mga kinaiya sa tulo ka mga doshas:
Vata Dosha : Makit-an nga adunay mga prominenteng bahin, murag, impulsive, madasigon. Kini nga dosha nalangkit sa dako nga tinai, pelvis, mga bukog, mga dalunggan, mga paa, ug panit.
Pitta Dosha : Madugangan ang pagtukod, maayo ang proporsiyon, lig-on ang gibug-aton. Kini nga dosha nalangkit sa gamay nga tinai, tiyan, mga glandula sa singot, mga mata, panit, ug dugo.
Kapha Dosha : Solid, bug-at, lig-on, nga may kalagmitan nga sobra ang timbang. Kini nga dosha nalangkit sa mga baga, dughan, ug fluid sa taludtod.
Mga Pagkaon alang sa Imong Dosha Pagkat-on kung unsang mga pagkaon ug ilimnon ang gituohang balansehon ang matag dosha.
Timbang sa Pagbalanse sa Matag Dosha: Vata Tea, Pitta Tea, ug Kapha Tea
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.