Ang mga sunscreens gidesinyo sa pagpanalipod sa imong panit sa adlaw, pagsala sa makadaot nga ultraviolet radiation . Sila mao gihapon ang una ug labing maayo nga linya sa depensa batok sa ahat nga pagkatigulang gikan sa adlaw, apan unsa man ang tinuod nga pagaisip nga anti-aging ?
Ang mga tablakan makatabang nga mapugngan ang tulo ka mga matang sa kadaot gikan sa mga adlaw nga silaw:
- Sunburn
- Kanser sa panit
- Dili pa dugay nga pagtigulang
Ang mga creams ug lotions makatabang kanimo nga malikayan ang mga wrinkles, edad, ug ubang mga sintomas sa pagka-edad nga panit sa panit magdepende kung unsang matang sa ultraviolet radiation ang ilang gibabag.
Mga klase sa UV Radiation
Ang ultraviolet rays adunay tulo ka matang sa radiation:
Samtang ang duha UVA ug UVB nakaamot sa kadaot sa panit, ang UVA rays nahibal-an na karon nga hinungdan sa wala'y edad nga panit sa panit-nga nagresulta sa mga wrinkles, mga pagbag-o sa panit sa panit, ug dili parehas nga pigmentasyon. Ang UVB una ang hinungdan sa pagsunog sa panit.
Paglikay sa Panit sa Panit
Katingad-an, gamay nga panukiduki kon ang panit sa adlaw sa pagkatinuod nagpugong sa pagpatigulang sa panit sa wala pa ang 2013-pagpamatuod, labing menos, ang paggamit sa sunscreen nga nakapakunhod o nagpugong sa pagtigulang sa panit (gawas sa walay buhok nga ilaga).
Aron mahibal-an kung ang sunscreen sa tinuud makapugong sa mga wrinkles sa mga tawo, ang mga tigdukiduki sa Australia nagpahigayon sa usa ka random nga pagsulay nga gigamit gamit ang data gikan sa The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Gipatik sa Annals of Internal Medicine , ang pagtuon mikomparar sa 903 ka hamtong nga mga sakop nga gibahin ngadto sa upat ka mga grupo:
- Kadtong gisugo sa paggamit sa tabon sa adlaw nga panit sa adlaw, sa ilang liog, bukton, ug mga kamot matag buntag (ug usab human sa panit o pagkaligo)
- Kadtong makagamit sa sama nga sunscreen sa bisan unsang gusto nila
- Ang mga subjects nga dunay beta-carotene supplement kada adlaw
- Kadtong gihatagan og supplemental placebo
Paglabay sa upat ug tunga ka tuig, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga latex nga impresyon nga gikuha gikan sa luyo sa mga kamot sa mga subject. Human sa pagtul-id alang sa mga butang nga sama sa gidaghanon sa pagbulad sa adlaw ug panigarilyo (nga mahimo usab nga wala'y edad nga panit), ilang nakita nga kadtong mga hamtong kinsa migamit sa adlaw-adlaw nga pagsalipod sa adlaw-adlaw nagpakita sa "dili madiskobre nga pagtaas" sa panit sa panit.
Dugang pa, ang pag-agto sa panit-sama sa mas grabe nga panit ug nagkunot-sa panahon sa pagtuon nakit-an nga 24 porsyento nga mas ubos sa mga hilisgutan sa adlaw-adlaw nga grupo sa sunscreen kon itandi sa mga subject nga gamit ang sunscreen nga mga produkto lamang sa usa ka discretionary basis. Ang suplemento nga beta-carotene walay kinatibuk-ang epekto sa pagtigulang sa panit.
Usa ka Pulong Gikan
Aron malikayan ang pagtubo sa imong panit sa dili pa panahon, kinahanglan nga gamiton ang sunscreen nga giila nga "broad-spectrum." Kini nagpasabut nga kini nagpabuto sa duha ka UVA ug UVB rays, dili sama sa usa ka sun protection factor ( SPF ) nga gidisenyo aron babagan ang pagsunog sa mga UVB rays. Kutob sa 2012, ang US Food and Drug Administration (FDA) nagkinahanglan sa mga tiggama sa sunscreen aron ipakita kung ang ilang produkto nagtanyag sa proteksyon sa broad spectrum.
Ang American Academy of Dermatology (AAD) nagsugyot nga ang usa ka sunscreen nga adunay SPF nga labing menos 30. Pag-ila usab sa mga sangkap sa sunscreen. Ang mga sangkap nga nagsala sa mga UVA nga mga rays ilabi na ang Avobenzone (Parsol 1789) ug Benzophenones. Ang mga sangkap nga nagtumong sa pagsala sa mga UVB rays naglakip sa PABA, cinnamates, ug salicylates.
Bisan unsa nga produkto nga imong pilion kinahanglan nga gamiton nga liberally (mga usa o onsa o 15 ml) ug sa kanunay (matag duha ka oras o labaw pa). Tungod kay walay sunscreen nga dili hingpit nga tubig, kinahanglan ka nga mag-aplay human sa paglangoy o mga kalihokan nga maoy hinungdan sa imong singot.
Dugang pa, ang AAD ug ubang mga ahensya sa panglawas nagrekomenda nga magpalayo sa adlaw atol sa peak hours exposure sa UV - kasagaran sa alas-10 sa hapon hangtod sa alas-2 sa hapon-ug uban pa nga mga lakang sama sa pagsul-ob sa panapot nga panalipod aron malikayan ang wala'y edad nga pagtigulang, sunburn, ug kanser sa panit.
> Mga Tinubdan:
> Ang FDA naghatag og Kahayag sa Sunscreens. Public Information Sheet sa Food and Drug Administration sa US. Hulyo 15, 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, si Pedro; Green, Adèle C. "Sunscreen ug Paglikay sa Aging Panit, usa ka Randomized Trial". Mga Annals sa Internal Medicine. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Sunscreen FAQs. American Academy of Dermatology Public Information Sheet. Hulyo 15, 2013.