Ang Ceramides usa ka matang sa tambok nga natural nga nakit-an diha sa stratum corneum , ang pinakalabaw nga panit sa panit. Uban sa cholesterol ug libre nga tambok nga mga asido (ang duha ka laing matang sa tambok nga natural nga anaa sa inyong panit), ang ceramides makatabang sa paghupot sa mga selula sa panit. Ang mga seramides kinahanglanon sa normal nga pag-obra sa layer sa balabag sa panit ug magdula og usa ka importante nga papel sa pagtabang sa imong panit nga magpabilin ang kaumog.
Ingon nga ang lebel sa seramide mikunhod uban sa normal nga pagtigulang, ang babag sa panit mahimong madaot, nga mosangpot sa kapula, pagkagahi, ug panit sa panit.
Mga gamit alang sa Ceramides
Kon gamiton direkta ngadto sa panit sa mga lotion ug uban pang mga produkto sa skincare, ang ceramides giingon nga makatabang pagpabalik sa babag sa panit, pagtabang sa pagtambal sa mga kondisyon sa panit sama sa eczema ug psoriasis , pagpalambo sa uga nga panit, ug pagpakunhod sa dagway sa maayong linya ug uban pang mga ilhanan sa pagkatigulang.
Mga Benepisyo sa Ceramides
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanong mga pagtuon sa pagtuon sa paggamit sa ceramides alang sa mga problema sa panit:
Eczema
Gitawag usab nga atopic dermatitis, ang eczema usa ka kondisyon nga hinungdan sa panit nga mahimong irritated ug inflamed. Ang panukiduki nagsugyot nga ang mga tawo nga adunay eczema mahimong adunay ubos nga lebel sa ceramides sa ibabaw nga layer sa ilang panit. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang paggamit sa mga produkto sa skincare nga adunay ceramides mahimong makapalambo sa mga sintomas sa eczema.
Pananglitan sa usa ka pagtuon sa 2016, ang mga tigdukiduki nakamatikod nga ang usa ka cream nga adunay ceramide ug magnesium nagpalambo sa hydration sa panit ug mikunhod ang kagrabehon sa mga panit sa panit (uga, matambok, o panit sa panit) sa mga tawong dunay moderate nga dermatitis, itandi sa usa ka hydrocortisone cream ug usa ka sagad gigamit nga malampuson nga bugnaw nga krema.
Psoriasis
Ang Psoriasis nakig-uban usab sa ubos nga lebel sa ceramides sa mga panit sa panit (gipataas, pula nga patches nga gitabonan sa mga himbis), nga miresulta sa usa ka balatian nga balabag sa panit. Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Dermatologic Therapy sa 2015 gisusi ang pagka epektibo sa usa ka linoleic acid-ceramide moisturizer sa kombinasyon sa usa ka topical corticosteroid (itandi sa topical corticosteroid lamang) sa mga tawo nga adunay psoriasis.
Human sa usa ka walo ka semana nga panahon sa pagtambal, ang pagkaseryoso sa mga sintomas gipakunhod niadtong naggamit sa linoleic-acid-ceramide moisturizer.
Nag-edad nga Panit
Ang mga Ceramides mahimong makatabang sa pagpanalipod batok sa tigulang nga panit, sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa International Journal of Immunopathology ug Pharmacology . Sa mga pagsulay sa 20 ka mga himsog nga mga babaye, ang mga tigsulat sa pagtuon nagtino nga ang paggamit sa usa ka cream nga adunay ceramides nakatabang sa pagpalambo sa pag-atiman sa panit sa panit ug sa pagdugang sa pagbatok sa aging nga may kalabutan nga uga nga panit.
Pag-iral sa Panit
Ang Ceramides makatabang sa pagpanalipod sa panit gikan sa pipila nga mga irritant, usa ka pagtuon nga gimantala sa International Journal of Dermatology nagsugyot. Sa usa ka eksperimento nga naglambigit sa mga babaye nga adunay himsog nga panit, nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagpadapat sa usa ka liquid nga adunay sulod nga ceramide sa panit nakatabang pagpalambo sa pag-atiman sa panit sa panit, pagdugang sa hydration sa panit, ug pagpanalipod sa kagubot tungod sa pagkaladlad sa sodium lauryl sulfate, usa ka sintetikong kemikal nga makita sa daghang personal- pag-atiman nga mga produkto.
Pagpalit sa Ceramides
Daghang mga skincare experts ang nagrekomenda sa pagpili sa mga produkto nga adunay ceramide nga naglakip usab sa cholesterol ug libre nga mga tambok nga asido sa usa ka ratio. Ang panukiduki nagsugyot nga kinahanglan adunay balanse sa tanan nga tulo ka tambok aron ang usa ka produkto nga adunay ceramide nga epektibo sa pag-ayo sa panit.
Ang mga moisturizer, creams, lotions, cleansers, ug skin care formula nga adunay mga ceramide gibaligya sa daghang mga drugstore ug mga tindahan nga nagdala sa mga produkto sa skincare. Ang pipila ka mga krema ug mga moisturizer nga ceramide anaa sa reseta.
Kaluwasan
Samtang ang ceramides daghan sa mga produkto sa panit sa panit, dili kita igong nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa mga suplemento sa ceramide nga gikuha sa baba. Ang taas nga lebel sa dugo sa ceramides nalambigit sa daghang sakit, sama sa sakit sa kasingkasing ug diabetes.
Ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay mga tinubdan sa mga ceramide sa tanom, sama sa konjac, gituyo aron mapalambo ang function sa barrier sa panit ug makatabang sa pagtambal sa pipila ka mga kondisyon sa panit.
Bisan pa, sa pagkakaron adunay kakulang sa panukiduki nga nagsuporta sa pag-angkon nga ang mga ceramide makaayo sa panit kon mokaon sa oral supplement form.
Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan hangtud nga kami masayud pa, ang suplemento nga oral ceramide kinahanglan likayan.
Usa ka Pulong Gikan
Ang Ceramides anaa sa daghang mga moisturizers ug skincare products. Samtang ang dugang nga panukiduki gikinahanglan sa ilang makaayo nga epekto sa mga kondisyon sama sa psoriasis, ang paggamit sa usa ka moisturizer nga adunay ceramides makatabang sa pag-hydrate dry skin ug paghupay sa itching nga may kalabutan sa uga nga panit.
Kon ikaw adunay kondisyon sa panit, konsultaha ang imong dermatologist sa pagtan-aw kon ang mga produkto sa topical ceramide usa ka maayo nga angay alang sa imong panit nga matang ug alang sa tabang sa pagpili sa usa ka produkto.
Dugang pa sa mga topical ceramide, daghang mga natural nga mga produkto, sama sa neem oil ug argan oil , mahimo usab nga manalipod batok sa uga nga panit ug mopalambo sa kaayohan sa pipila nga mga kahimtang sa panit.
> Mga Tinubdan:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Ang pagdugang sa lebel sa skin-ceramide sa edad nga mga subject nga nagsunod sa usa ka short-term nga topical nga pagpadapat sa bacterial sphingomyelinase gikan sa Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ang Ceramide 1 ug ang ceramide 3 molihok nga synergistically sa skin hydration ug ang transepidermal nga pagkawala sa tubig sa sodium lauryl sulfate-irritated nga panit. Int J Dermatol. 2008 Aug; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Ang pagka-epektibo sa usa ka Cream nga naglakip sa Ceramides ug Magnesium sa Paggamot sa Mild ngadto sa Moderate Atopic Dermatitis: Usa ka Randomized, Double-blind, Emollient-ug Hydrocortisone-controlled nga Trial. Acta Derm Venereol. 2016 Nob 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Ang topical application sa usa ka linoleic acid-ceramide nga adunay moisturizer exhibit therapeutic ug preventive nga mga benepisyo alang sa psoriasis vulgaris: usa ka randomized controlled trial. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.