Kon sa unsang paagi ang Pisikal nga Therapy Makatabang sa Imong Pagkaayo Gikan sa Injury o Surgery
Ang usa ka physical therapist usa ka espesyalista nga gibansay sa pagtrabaho uban kanimo aron mapasig-uli ang imong kalihokan, kalig-on, ug paglihok human sa kadaot o operasyon. Ang mga pisikal nga therapist makatudlo sa piho nga mga pagbansaybansay, pagbabag, ug mga pamaagi ug paggamit sa piniling kasangkapan aron masulbad ang mga suliran nga dili madumala kon wala kining espesyal nga pagbansay sa physical therapy.
Pisikal nga Therapy ug Rehabilitasyon
Ang mga pisikal nga therapist gibansay sa pag-ila sa mga kakulangan sa mga biomechanics sa lawas.
Ang pagtrabaho kauban ang usa ka physical therapist mahimong mag-target sa piho nga mga bahin sa kahuyang sa paagi sa pagtrabaho sa atong mga lawas. Makapahupay kini sa tensiyon ug makatabang sa kalihokan sa lawas nga walay sakit.
Ang mga pisikal nga therapist adunay kahibalo mahitungod sa mga pamaagi sa pag-opera ug mga tumong sa pagtambal ug mahimong ipahaum ang ilang mga paningkamot sa pagpauswag sa imong kaayohan. Human sa mga pamaagi sa pag-opera, importante nga ang paggiya gigiyahan sa pamaagi sa pag-opera. Ang mga pisikal nga therapist adunay kahibalo mahitungod sa mga limitasyon sa imong lawas human sa operasyon ug makatabang sa pagsiguro sa malampuson nga sangputanan.
Pagtan-aw sa mga Muscle ug Joints
Ang pag-uswag hinungdanon sa paghupot sa maayo nga gilay-on sa paglihok uban sa mga lutahan ug sa pagka-flexible sa mga kaunuran. Kon ikaw adunay tuskig nga mga lutahan o hugot nga mga kaunuran, ang mga normal nga mga kalihokan, sama sa pagsaka sa hagdanan o pag-abot sa ibabaw, mahimong grabe nga apektado. Uban sa tukma nga pagtaas, kini nga mga katungdanan mahimong mapreserbar.
Human sa usa ka kadaot o operasyon, porma sa scar tissue ug soft tissue contracts.
Mahinungdanon nga kanunay nga magtunol niini nga mga sitwasyon aron sa pagsiguro nga ang scar formation dili makuha sa paagi sa imong rehabilitasyon.
Mga Ehersisyo sa Paglig-on sa Imong Lawas
Ang pagpalig-on sa mga ehersisyo gihimo aron sa pagtabang kanimo nga mapalambo ang paglihok sa imong kaunuran. Ang tumong mao ang pagpalambo sa kusog, pagdugang sa paglahutay ug pagmentinar o pagpalambo sa nagkalainlain nga paglihok.
Ang mga ehersisyo nga magsugod sa operasyon kinahanglan nga kanunay giyahan sa imong doktor ug physical therapist, tungod kay adunay mga piho nga pagdili sa imong kadaot. Ang mosunod nga mga sumbanan makatabang kanimo sa imong dalan alang sa Tuhod sa tuhod , mga samad sa abaga , mga samad sa likod, ug mga samad sa liog.
Paglig-on sa Core ug Stability
Usa sa pinaka bag-o nga mga kalamboan sa physical therapy mao ang paghatag gibug-aton sa kinauyokan nga pagkalig-on ug kalig-on. Ang kinauyokan sa imong lawas sama sa pundasyon sa imong balay. Kon ikaw magtukod sa imong balay sa usa ka mahuyang nga patukoranan, mahimo nimong mapriso ang kadaut ug mahugno. Sa samang paagi, ang mga lawas nga adunay mahuyang nga kinauyokan dali nga matakdan sa grabeng kadaot ug kanunay nga sobra nga mga syndromes .
Ang lig-on nga pagpalig-on naghatag og gibug-aton sa mga kaunuran sa likod ug pelvis. Ang uban nga nag-ehersisyo nga mga programa, ilabi na sa mga piloto, mga talagsaon sa pagdugang sa mga lawas nga kinalabwang ligal Mao kana ang hinungdan nga daghang mga propesyonal nga mga atleta ang nagabuhat sa regular pilates workouts.
Ang Pagpangayo sa Yelo ug Heat
Ang yelo ug kainit mapuslanon sa pagpainit ug pagpabugnaw sa kaunuran. Dugang pa, kini nga mga pamaagi makapadasig sa pagdagayday sa dugo ug makunhoran ang paghubag. Kini mahimong importante nga bahin sa proseso sa pagtambal. Ang yawi sa husto nga pag-atiman sa yelo ug kainit mao ang pagkasayud kung kanus-a mag-ice ug mag-init sa kadaot .
Ultrasound
Ang Ultrasound naggamit sa taas nga frequency nga mga balud sa tingog (dili sa sulod nga atong madungog) aron sa pagdasig sa lawom nga mga tisyu sa sulod sa lawas. Pinaagi sa pagpasa sa usa ka pagsusi sa ultrasound ibabaw sa imong lawas, ang mga lawom nga mga tisyu naaghat sa pagkurog sa tingog nga tingog. Kini modala ngadto sa pagpainit ug pagdugang sa pag-agos sa dugo niini nga mga tisyu.
Electrical Stimulation
Ang stimulation sa elektrisidad usa ka therapy nga moagi sa usa ka electrical nga agianan ngadto sa apektadong lugar. Ang pagbalhin sa nerbiyo sa sulod sa rehiyon giusab, nga, sa baylo, makapausab sa kontraksyon sa kaunoran. Ang pag-agos sa dugo ngadto niining mga tisyu gipauswag usab pinaagi sa pagdasig sa elektrisidad . Ang mga pasyente sa kasagaran makasinati og nagkunhod nga kasakit human sa kini nga pagdasig sa pagtambal.