Sulayi aron masuta kung ang imong ACL mahimong gisi
Ang Anterior Drawer Test alang sa anterior cruciate ligament (ACL) nga kalig-on usa ka espesyal nga pagsulay alang sa imong tuhod. Gidisenyo kini aron makatabang kanimo nga mahibal-an kung na-sprite ang imong ACL. Kini kasagaran gigamit sa imong physical therapist o doktor human sa usa ka kadaut sa tuhod aron sa pagsulay sa integridad sa imong ACL.
Ang imong tuhod usa ka komplikadong hugpong sa lubi nga gilangkob sa pagsulti sa imong femur (thigh), imong tibia (shin bone), ug ang imong patella (tuhod cap).
Adunay ubay-ubay nga muscular attachment nga makatabang sa paglihok sa imong tuhod nga tuhod. Ang mga nag-unang mga kaunuran sa palibot sa imong tuhod mao ang quadriceps ug ang mga hamstrings . Daghang lainlaing mga ligamen ang makatabang sa paghatag suporta sa imong tuhod.
Ang ACL usa ka mayor nga litigasyon sa imong tuhod nga nagpugong sa imong shin bone gikan sa pag-slide ug pagpadulong sa unahan kalabut sa imong paa. Ang kasamok sama sa usa ka lihok sa imong ACL mahimo nga hinungdan sa mahinungdanon nga tuhod sa tuhod ug makapugong kanimo sa pag-apil sa mga high-level sports nga nagkinahanglan nga mohunong ug magsugod, magdagan, ug molukso.
Mga simtoma sa ACL Tear
Kon nakapasakit ka sa imong tuhod, adunay daghang mga timailhan ug sintomas nga mahimong nagpakita nga ang imong ACL nahidlaw. Kini naglakip, apan dili limitado sa:
- Kasakit sa tuhod
- Pagmugna sa imong tuhod
- Ang kalisud sa pagtidlom o pagtul-id sa imong tuhod
- Pagkalisud paglakaw o pagbutang sa imong gibug-aton sa imong paa
- Usa ka pagbati sa paghatag sa imong tuhod
Kung nagduda ka nga gigisi nimo ang ACL, kinahanglan nimo nga makita ang imong doctor o healthcare practitioner dayon.
Siya makahimo sa gikinahanglan nga mga pagsulay aron mahibal-an ang kagrabe sa kadaot sa tuhod.
Gihimo ang Anterior Drawer Test alang sa imong ACL
Aron makatabang kanimo sa paghukom kon ang imong ACL nahidlaw, imong mahimo ang Anterior Drawer Test. Aron mahimo ang pagsulay, kinahanglan nga adunay laing tawo nga sama sa usa ka higala o sakop sa pamilya nga motabang kanimo.
Ania kung unsaon nimo kini:
- Magbakho sa imong likod sa imong nasamad nga tuhod nga tuhod ug ang imong tiil patag sa salog.
- Palingkura ang imong higala diha sa imong tiil aron kini dili molihok.
- Ipakupot sa imong higala ang imong tuhod sa iyang mga kumagko sa atubangan sa imong tuhod ug ang iyang mga tudlo sa likod sa imong tuhod. Ang mga tudlo sa imong higala kinahanglan ibutang sa nabaw nga bahin sa imong tuhod ug ang iyang mga kumagko kinahanglan nga anaa sa atubangan nga bahin sa imong taas nga shin.
- Himoa nga ang imong higala hinayhinay mobitad sa imong bukog nga kusog sa unahan samtang magtan-aw kon unsa kini kalayo.
- Balika ang pagsulay sa imong himsog nga tuhod.
Kung ang imong shin bone daling mag-una sa imong nasamad nga tuhod kon itandi sa imong wala'y tuhod nga tuhod, nan ikaw tingali niduko o nagisi sa imong ACL. Kinahanglan nga imong tan-awon dayon ang imong doktor aron mamatud-an ang imong mga katahap.
Sunod nga mga Lakang
Kung ang imong Anterior Drawer Test positibo, nagpasabut nga ikaw nagduda sa usa ka ACL nga luha, kinahanglan moadto sa imong doktor. Makahimo siya og mas espesipikong mga pagsulay aron kumpirmahan o isalikway ang diagnosis. Mahimo usab siya nga mohatag kanimo og lainlaing mga opsyon sa pagtambal, lakip ang:
- Gihimo ang ACL repair surgery
- Lakaw ngadto sa physical therapy
- Hatagi'g tuhod nga tuhod
Niadto nga mga kapilian, ang pagbisita sa imong physical therapist usa ka makatarunganon nga unang lakang sa pagtambal sa imong problema. Siya makahatag kanimo mga estratehiya sa pagtrabaho sa pagpalambo sa imong tuhod nga paglihok (ROM) ug kalig-on , ug mahimo ka magtrabaho sa pagpalambo sa imong abilidad sa paglakaw, pagdagan, ug paglukso.
Kon mopili ka nga adunay operasyon sa ACL, mahimo ka nga makabenepisyo gikan sa physical therapy aron makatabang sa pagpahiuli sa imong tuhod human sa pamaagi. Siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron sa pagtabang kanimo sa paghukom sa husto nga pagtratar alang kanimo.
Kung ikaw nasamdan ang imong tuhod ug nagduda nga ikaw nahigot sa imong ACL, nan ang Anterior Drawer Test makatabang kanimo sa pagtino kung ang imong ACL tinuod nga gisi ug kung kinahanglan nimo ang dugang nga medikal nga pag-atiman.