Mao Kini ang Pag-ayo sa Imong mga Tulang
Ang Balaod sa Wolff nag-ingon nga ang bukog motubo ug ang mga pagbag-o isip tubag sa mga pwersa nga gibutang niini sa usa ka himsog nga tawo. Human sa usa ka kadaot sa bukog, ang pagbutang sa espesipikong tensiyon sa piho nga direksyon sa bukog makatabang kini sa pagpabag-o ug mahimong normal nga himsog nga bukog pag-usab. Ang imong pisikal nga therapist kinahanglan nga makasabut sa balaod ni Wolff aron pagtabang sa paggiya sa imong rehabilitasyon human sa bali o bali nga bukog.
Giunsa Kini Gikinahanglan sa Physical Therapy
Ang Balaod sa Wolff magamit sa physical therapy sa pagtambal sa osteoporosis ug human sa bali . Kon ikaw adunay osteoporosis, ang imong mga bukog mahimo nga brittle ug huyang. Kini mahimong mosangpot sa sakit nga pathologic , kasagaran sa dugokan o bat-ang. Ang pagbansay sa timbang ug pagbansay sa kalig-on sagad girekomendar isip dili-medikal nga pagtambal alang sa osteoporosis. Ang pagbutang sa hinay-hinay ug progresibo nga gibug-aton pinaagi sa usa ka bukog makatabang nga kini mahimong maayo nga bukog.
Kon ikaw nag-antus sa pagkabali, ang pagkaayo sa bukog nahitabo samtang ikaw wala pa mapahimutang sa usa ka hagdanan. Human sa immobilization, ang malumo nga paglihok ug tensyon makatabang pagpauswag sa kinatibuk-ang kusog sa imong bukog. Makatabang kini sa pagsiguro nga ang imong bukog makahimo sa pagtugot sa mga luwan ug mga kapit-os nga mahimo nimong mahibalag sa normal nga mga kalihokan.
Luwas nga Gamiton ang Kapit-os sa Imong mga Kabukogan
Sa pisikal nga terapiya, ang pinakamaayo nga paagi sa pagdugang sa stress sa imong mga bukog mao ang ehersisyo.
Apan human sa pagkabali, ang imong mga bukog dili makahimo sa pagtugot sa lagsik nga ehersisyo; Ang sobra nga kahigwaos sa panahon sa proseso sa pag-ayo sa tinuod makahimo pag-usab sa pagpasakit sa nabali nga bukog. Mao nga ikaw kasagaran nga magsul-ob sa usa ka cast o pagdepensa human sa bali. Kinahanglan nimong panalipdan ang imong bali nga bukog samtang kini nagaayo.
Apan komosta kon ikaw gibalibaran sa usa ka cast o lambuyog human sa bali?
Unsaon nimo nga luwas nga magsugod sa pagpadapat sa husto nga stress sa imong nasamdan nga bukog aron mapalambo ang makapaayo nga pagkaayo? Mao kana diin ang mga skilled services sa imong physical therapist mosulod.
Ang imong PT makatabang sa paggiya kanimo pinaagi sa pagtudlo sa husto nga mga ehersisyo nga imong buhaton nga makadugang sa inanay ug progresibo nga tensiyon sa imong nasamdan nga bukog. Pananglitan, human sa fract ankle , ang imong doktor pwedeng mag order nga magpabilin ka nga dili mabug-atan sulod sa pipila ka mga semana human dayon sa kadaot. Niini nga panahon, adunay pipila nga kaayohan sa sayo nga pagpalihok alang sa imong ankle. Ang imong pisikal nga therapist makahatag og luwas nga mga ehersisyo nga mahimo nimo nga makapugong sa imong bukog samtang nagtabang kanimo sa pagpadayon sa paglihok.
Sa higayon nga ang uban nga pag-ayo nahitabo human sa imong bali, ang imong PT makatabang sa pag-uswag nianang gidaghanon sa tensiyon pinaagi sa imong healing bone. Mahimo siya nga mag-prescribe sa partial weight exercises ug makatabang kanimo nga mag-uswag ngadto sa hingpit nga pagbansay sa timbang. Pinaagi sa pagkontrol niini nga pag-uswag, ang imong PT makaseguro nga ikaw luwas nga makabalik sa labing kapuslanan nga function sa madali ug luwas.
Ang Piho nga Stress Sama sa Piho nga Pagpahiangay sa mga Kabukogan
Ang prinsipyo sa SAID mao ang usa nga dulaon dinhi. Ang SAID mao ang usa ka acronym alang sa pecific usa ka mga daptation nga i mplied d emands.
Kana nagpasabut nga ang imong lawas magpahiuyon sa mga gipangayo nga imong gibutang niini matag adlaw. Kon magbansay kamo sa pagbugsay, ang mga kaunuran ug mga hugpong nga espesipiko sa pagbugsay regular nga magtrabaho, ug kini makapaangay sa pagtabang kaninyo nga mahimong mas maayo nga magmugna. Sa kaso sa remodeling sa bukog, ang piho nga mga karga ngadto sa nasamdan nga bukog makatabang kini sa pagpahiuyon sa pagtugot sa mga nag-unang mga kaugmaon ug mga kapit-os. Kini ang basehan sa Batakang Wolff.
Bisan ang imong pisikal nga therapist dili makig-istorya kanimo mahitungod sa Batakang Wolff, ang mga prinsipyo sa balaod makatabang sa paggiya sa imong rehab.
Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa mga estratehiya nga magsugod sa paggamit sa tensiyon sa imong bukog human sa kadaut ug pagkabali o kon ikaw adunay osteoporosis.
Kini makaseguro nga ang tukmang pagkaayo mahitabo ug nga ikaw mobalik ngadto sa normal nga kalihokan sa madali ug luwas.
Usa ka Pulong Gikan
Ang usa ka bukog nga nabuak mahimong masakit ug makahadlok nga kasinatian. Mahimong mobati ka nga sama sa batakang mga katungdanan sa trabaho nga lisud. Ang imong pisikal nga terapista usa ka eksperto sa pagtabang kanimo pag-usab sa paglihok human sa bali. Usa ka mahinungdanon nga lagda nga pagasundan sa panahon sa imong rehab mao ang Batakang Wolff: ang mga bukog motubo ug mag-usab ingon nga tubag sa tensiyon nga imong gibutang niini. Ang usa ka maayong pag-ayo nga programa sa PT ug rehab makasiguro nga makabalik ka sa imong normal nga estilo sa kinabuhi sa madali ug luwas.
Pag-usab: (balaod sa woolfs)
Mga Common Misspellings: Balaod sa Wolf
> Source:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Ang balaod ni Wolff naglihok: usa ka mekanismo alang sa unang tuhod nga osteoarthritis. Research & therapy sa Arthritis , 17 (1), 207.