Usa ka Espesyal nga Porma sa Paggamit sa Whirlpool
Ang mga pagtambal sa balud alang sa mga kadaot sa physical therapy gigamit sulod sa mga katuigan. Ang usa ka espesyal nga matang sa whirlpool nga pagtambal nga gitawag og usa ka kaligoanan sa kalainan makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa palibot sa imong nasamad nga tisyu.
Adunay daghang mga nagkalainlain nga matang sa mga pagtambal ug pamaagi nga gigamit sa physical therapy. Kini nga mga pagtambal gidesinyo sa pagtabang sa pagkunhod sa kasakit, pagkunhod sa kaunoran sa kaunoran, pagpalambo sa gilay-on nga paglihok ug kalig-on , ug pagpalambo sa paglihok sa paglihok .
Ang usa ka pagtambal nga usahay gigamit sa pisikal nga therapy mao ang kalainan nga kaligoanan. Ang kalainan sa kaligoanan usa ka klase sa whirlpool treatment .
Mga Tumong sa Pagtambal
Kung ang imong pisikal nga therapist mopili sa paggamit sa usa ka kaligoanan sa pagkontak alang sa pagtratar sa imong kadaut, ang mga tumong sa pagtambal lagmit nga naglakip sa:
- Pagpaubos sa kasakit
- Pagmenos sa pagpamutol
- Kontrol ang panghubag
- Pag-uswag sa paglihok
Siguroha ang paghangyo sa imong physical therapist sa mga piho nga mga tumong nga makab-ot pinaagi sa paggamit sa kaligoanan sa kalainan aron mahibal-an nimo unsa ang madahom.
Mga Common Injuries nga Makabenepisyo gikan sa usa ka Bath Contrast
Ang mga kadaot nga nakabenepisyo gikan sa mga pagpanghatag sa kalainan sa bath mao ang hinungdan sa paghubag ug kasakit sa palibot sa humok nga tisyu ug sa mga lutahan sa lawas. Kini nga mga kadaot naglakip, apan dili limitado sa:
- Ankle ug leg fractures
- Plantar fasciitis
- Achilles tendinitis
- Mga bahin sa ibabaw nga mga bali
- Kamot ug tudlo sa arthritis
Giunsa Kini Pagpangalagad
Aron makahimo usa ka kaligoanan sa kalainan, kinahanglan nimo ang duha ka tubo sa whirlpool.
Ang usa ka tub nga kinahanglan mapuno sa mainit nga tubig, ug usa ka tub nga bugnaw. Ang mainit nga tub nga kinahanglan nga sa taliwala sa 98-110 degrees Fahrenheit, ug ang bugnaw nga tub nga kinahanglan nga 50-60 degrees Fahrenheit.
Kasagaran, ang mga klinika sa physical therapy adunay usa lamang ka tub, mao nga ang usa ka whirlpool tub ug usa ka balde gigamit. Kasagaran, ang whirlpool tub puno sa mainit nga tubig, ug ang balde puno sa bugnaw nga tubig ug yelo.
Human masiguro nga ang mainit ug bugnaw nga mga tubo mao ang husto nga temperatura, matudloan ka nga ibutang ang imong nasamdan nga bahin sa init nga whirlpool. Kinahanglan nga kini ibilin sa mainit nga tubo sulod sa 3-4 ka minuto. Samtang ang bahin sa imong lawas anaa sa tub, mahimong hangyoon ka nga mag-ehersisyo ang malumong motion exercises.
Human sa paggahin og pipila ka mga minuto sa mainit nga batuan, unya dayon ibalhin nimo ang bahin sa imong lawas nga pagtratar sa bugnaw nga tubo o balde. Pag-andam; Ang pagbag-o gikan sa mainit hangtud sa katugnaw mahimong grabe kaayo.
Kasagaran, ang bahin sa imong lawas kinahanglan ibutang sa bugnaw nga tubig sulod sa usa ka minuto. Siyempre, kon dili ka makatugot sa katugnaw sa taas nga panahon, ipahibalo sa imong physical therapist ug dad-a ang imong nasamdan nga lawas gikan sa bugnaw nga tubig ug ibutang kini balik sa kainit.
Kini nga pagkasunod-sunod sa pagbalhin gikan sa mainit hangtud sa katugnaw ug balik pag-usab gisubli sulod sa 20-30 minutos. Siguroha nga ang imong pisikal nga therapist mag-monitor sa temperatura sa tubig samtang imong giatiman. Kasagaran, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga ipasibo pinaagi sa pagdugang sa dugang nga yelo o mainit nga tubig ngadto sa tagsatagsa nga kaligoanan aron sa pagpadayon sa angay nga temperatura.
Human sa pagtambal, ang imong pisikal nga therapist kinahanglan mag-assess sa imong nasamdan nga parte sa lawas aron makita kung ang pagtambal nakab-ot sa gitinguha nga epekto.
Lagmit, ikaw usab moapil sa aktibo nga mga ehersisyo ug mapuslanon nga paglihok human sa pagtambal nga pagpanghugas sa bath. Kadaghanan sa panukiduki nagpakita nga ang aktibong pag-apil sa physical therapy makahatag sa pinakamaayo nga resulta.
Kon Giunsa Kini Paggamit
Ang teoriya sa likod sa paggamit sa kalainan nga paligo sa pisikal nga therapy mao nga ang paspas nga kausaban gikan sa mainit hangtud sa katugnaw makatabang sa madali nga pag-abli ug pagsirado sa gamay nga mga capillary sa lawas. Ang kainit maoy hinungdan sa pag-abli sa mga gagmay nga mga ugat; ang katugnaw nagpahipos kanila.
Ang paspas nga pag-abli ug pagtapos sa mga ugat nga duol sa dapit sa imong kadaot nagmugna sa usa ka pumping action. Kini nga pumping gituohan nga makatabang sa pagkunhod sa paghubag ug pagpanghubag libut sa nasamdan nga lugar.
Pinaagi sa pagkunhod sa paghubag ug pagpanghubag, ang kasakit mahimong maminusan ug mapauswag ang paglihok mahimo nga makab-ot.
Unsa ang gipakita sa Research
Sa pagpangita alang sa panukiduki mahitungod sa pagpadapat sa kalainan sa pagkaligo alang sa pagdumala sa kadaot sa pisikal nga terapiya, adunay kakulang sa tingog nga gipatik nga ebidensya alang sa paggamit niini. Ang usa ka meta-analysis wala kaayoy kalainan sa mga sangputanan kung itandi ang mga kalainan sa kalainan sa ubang mga tambal sa PT. Nagpasabut ba kini nga walay bili? Dili, apan kinahanglan ka mangutana sa imong PT kon gikinahanglan nga buhaton ug kung aduna pa'y laing mga, mas daghang ebidensya nga nakabase sa mga terapiya nga anaa alang sa imong piho nga kondisyon. Ang kalainan sa mga kaligoanan dili makita nga nagdala sa bisan unsa nga risgo kon gamiton sa husto nga paagi.
Hinumdomi nga ang bisan unsang maayo nga rehab nga programa kinahanglan nga maglakip sa aktibong pag-apil. Ang mga whirlpool ug contrast bath mao ang passive treatments nga kinahanglan gamiton aron madugangan ang imong programa sa pagtambal sa PT. Ang contrast contrast therapy mao ang usa ka paagi nga gamiton sa imong physical therapist aron sa pagtabang kanimo sa madali ug luwas nga pagpauli sa normal nga paglihok ug pag-obra human sa kadaut.
> Source:
> Bieuzen, F. Etal. Itandi ang Therapy sa Tubig ug Pag-ehersisyo Diha sa Kalag nga Kaunuran: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis. Plosone 8 (4). E62356.