Ang tanan adunay usa, apan kadaghanan sa mga tawo dili gusto nga maghunahuna mahitungod sa ila. O hisgutan ang mahitungod kanila, alang niana nga butang. Sama sa kadaghanan sa mga bahin sa lawas, kita ang mohatag sa atong mga tumatan-aw nga gamay kaayo ang atong pagtagad hangtud nga adunay problema. Ang atong mga kolonanan adunay importante nga bahin sa atong adlaw-adlaw nga pag-obra ug bisan pa nga gipasagdan sa hilabihan. Kini nga pagpasagad dili pinaagi sa ilang kaugalingong kasaypanan, gawas sa kamatuoran nga ang produkto nga ilang giprodyus dunay dautang baho. Ang mosunod nga mga kamatuoran makatabang kanimo nga masinati ang imong colon. Ang pagdala sa misteryo gikan sa imong tutonlan makatabang kanimo nga mas maayo nga mailhan ang mga timailhan nga adunay usa ka butang nga sayup ug makatabang kanimo nga mas komportable nga maghisgot mahitungod niining gahi nga bahin sa imong lawas uban sa imong doktor.
1 -
Ang colon maoy mga lima ka tiil ang gitas-on.Ang imong tutonlan, nga gitawag nga imong dako nga tinai , naggikan sa imong gamay nga tinai sa imong anus. Aron, ang mga bahin niini mao ang cecum, ang nag-usbaw nga colon, ang transverse colon, ang descending colon, ang sigmoid colon, ang rectum ug ang anal kanal. Ang imong tutonlan tulo ka pulgada ang gilapdon sa pinakalayo nga punto, ang cecum, ug ubos sa usa ka pulgada ang gilapdon sa kinatulgan nga punto niini, ang sigmoid colon.
2 -
Mahimo kini bisan asa gikan sa 12 ngadto sa 48 ka oras alang sa pagkaon nga imong gikaon ...... aron moagi sa imong colon.
Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang pagkaon nga ilang gikaon mogawas sa sunod nga kalihokan sa tinai. Sa pagkatinuod kini mahimo nga adunay pipila nga panahon aron ang pagkaon moagi sa tibuok nga gitas-on sa imong digestive system. Kini nga gitas-on sa panahon nailhan ingon nga transit nga panahon ug mahimong gisukod pinaagi sa paggamit sa usa ka colonic transit time test . Makaiikag, ang kasagaran nga panahon sa pagbiyahe magkalahi kaayo depende sa populasyon nga gitun-an. Ang mga butang nga makaapekto sa oras sa pagbiyahe naglakip sa lumba, gender, tipikal nga pagkaon, ug gidaghanon sa pisikal nga kalihokan. Ang panahon sa paglihok nga mas taas sa 72 ka oras sa kasagaran makita ingon nga nagpaila sa usa ka posibleng sakit sa tinai sa utok.
3 -
Gibanabana nga mga 100 ka trilyong microscopic organisms ...... nagpuyo sulod sa among mga colon.
Ang among mga tigsuroy mga panon sa dili maihap nga gidaghanon sa mga micro-organismo nga nailhan nga microbiota o gut flora . Ang kadaghanan sa mga organismo mao ang bakterya. Ang pag-ila sa papel sa microbiota misangpot sa pagkapopular sa paggamit sa mga probiotics isip supplement ug food additives aron mapalambo ang kahimsog sa digestive ug immune functioning.
4 -
Ang imong tutonlan dili gayud walay sulod.Daghang mga tawo ang nagtuo nga ilang gihaw-as ang ilang mga colon human sa daghang mga pagkalibang sa diarrhea o nga sila makapabilin nga walay sulod ang colon pinaagi sa paglikay sa pagkaon. Bisan pa, tungod kay ang kabag-ohan gihimo sa dakong bahin sa bakterya, ang hugaw nga butang padayon nga giumol. Dugang pa sa bakterya, ang stool mao ang liquid, undigested nga pagkaon, fiber sa pagkaon, tambok, minerales, ug protina.
5 -
Ang imong kolon mosuhop og mga usa ka litrong tubig kada adlaw.Ang trabaho sa colon aron makompleto ang proseso sa paghilis. Ang nag-unang trabaho mao ang pagsuhop sa tubig ug electrolytes gikan sa materyal nga gipasa gikan sa gamay nga tinai. Dayon kini nga materyales nahimo nga usa ka tumbanan nga mahimong ipasa sa panahon sa proseso sa usa ka kalihokan sa tinai. Sa diha nga ang usa ka tawo makasinati og kalibanga, sila moagi sa pagkagalam nga wala pa sa colon igo nga igo nga adunay igong gidaghanon nga likido nga makuha aron mapalig-on ang lingkuranan. Ang kaatbang nga kahimtang sa mga panghitabo mahitabo sa diha nga ang usa ka tawo makasinati og constipation . Niana nga kahimtang, ang hugaw anaa sa tumoy sa colon nga dugay ug sa ingon nahimong uga, lisud, ug lisud nga ipasa.
6 -
Ang imong rectum sagad walay sulod.Sa matag higayon, ang mga kaunuran nga naglinya nga nagakunsad ug mga sigmoid colon naglihok sa fecal matter ngadto sa rektum. Agi'g tubag, ang rectum nagpalapad ug naghupot sa tumbanan. Ang hagdanan anaa sulod sa rectum pinaagi sa imong mga internal ug external nga muscle nga sphincter. Sa higayon nga makahukom ka nga adunay usa ka kalihokan sa tinai, ang boluntaryo ug dili aktibo nga mga kaunuran magtinabangay sa pagpalagpot sa tumbanan.
7 -
Walay normal kon mahitungod sa frequency sa mga paglihok sa bituka.Bisan tuod daghang mga tawo ang nag-isip sa usa ka kalihokan sa panghunahuna sa usa ka adlaw aron mahimong ordinahan, ang pagsiksik wala mosuporta niini. Ang kadugayon sa mga paglihok sa bituka lahi kaayo sa mga indibidwal, ingon man usab sa nagkalainlain nga kaylap alang sa usa ka indibidwal. Sa mga pagtuon sa maong hilisgutan, gibana-bana nga 50 ngadto sa 70 porsyento sa mga tawo nga gisurbi nagreport nga adunay usa ka adlaw-adlaw nga kalihokan sa tinai. Ang mga outliers nagkalainlain gikan sa usa ka kalihukan sa matag tulo ka adlaw ngadto sa tulo ka mga kalihukan sa usa ka adlaw.
8 -
Ang pagkaon sa usa ka dako o tambok nga pagkaon makahimo sa usa ka kalihokan sa tinai.Usa sa mga reflexes sa imong lawas mao ang gastrocolic reflex . Sa dihang mokaon ka sa usa ka butang, kini nga pagpaandar mopatid ug magsugod sa usa ka proseso sa paglihok sa tibuok imong tibuok nga agup-ag sa pagtunaw. Ang mga dagkong pagkaon ug tambok nga pagkaon daw nagpahinabo sa usa ka mas dakog gastrocolic nga tubag ug sa ingon mahimong magdasig sa panginahanglan alang sa paghugas sa lawas. Kini nga kasayuran mapuslanon alang sa mga tawo nga dali nga ma-constipation o diarrhea. Alang sa tawo nga adunay constipation, ang usa ka dako, tambok nga pagkaon sa buntag mahimong magtrabaho uban sa natural nga biorhythms sa lawas aron madasig ang usa ka kalihokan sa tinai. Ang tawo nga dali nga makatakod kinahanglan nga magpabilin sa gamay, tambok nga pagkaon.
9 -
Ang himsog nga himbis dili kanunay nga kape.Dili kinahanglan nga panic kon makita nimo ang pipila ka mga kalainan sa kolor sa imong mga bangkito. Adunay nagkalainlaing mga butang nga makaapekto sa kolor sa purpura. Ang himsog nga himbis sagad mahulog sa brown nga kolor apan mahimo usab nga yellow o orange. Kinahanglan nga pahibal-on nimo ang imong doktor mao ang imong stool mao ang hayag o itom nga pula o itom o tar-kolor, tungod kay kini nagpakita nga adunay pagdugo.
10 -
Ikaw mabuhi nga walay colon.Ang mga sustansya nga gikan sa pagkaon nga kinahanglan natong mabuhi labi nga masuhop sa atong gamay nga tinai. Busa, ang usa ka tawo makahimo sa ilang colon nga mapapas ug magpadayon nga adunay himsog nga kinabuhi. Adunay daghang mga kondisyon sa panglawas, sama sa kanser sa colon o sakit sa panghubag sa panghubag , nga gikinahanglan nga gikuha ang colon sa tawo. Sa pipila niini nga mga kaso, ang usa ka pamaagi nga gitawag og colostomy gipahigayon diin ang usa ka pag-abli gihimo sa tiyan aron ang materyal nga feces mahimong kolektahon sa gawas sa lawas sa usa ka bag sa colostomy. Ang laing kapilian mao ang paggamit sa usa ka J-Pouch , diin ang katapusang bahin sa gamay nga tinai gigamit sa paghupot sa lagutmon sa sulod.
Mga Tinubdan:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Mga Hormone ug IBS" Ang UNC Center alang sa Functional GI & Motility Disorders.
Thompson, WG Gut Mga Reaksiyon Plenum Press: New York 1989.
"Ang Imong Sistema sa Digest ug Giunsa Kini Paggamit" Impormasyon sa National Digestive Clearinghouse