Kon Unsaon Pagtambal sa Akne sa Dihang Nabatonan Mo ang Kusog nga Panit
Kadaghanan kanato nagahulagway sa bugas-bugas nga adunay lana nga panit, aron kini makadakop kaninyo sa dihang ang inyong uga nga panit magsugod sa paglumpag. Apan ang bugas-bugas sa mga panit sa panit dili sama sa imong gihunahuna. Bisan kini nga mahitabo sa tanan nga mga panahon, ang bugas-bugas ug uga nga panit kasagaran makita uban sa hamtong nga bugasbugas .
Ang pag-atiman sa bugas-bugas sa uga nga panit mahimo nga mahagiton. Daghan sa mga produkto sa pag-atiman sa panit sa panit nga imong nakita sa counter ang sagad gihimo alang sa mga tawo nga pinahumotan sa panit ug mahimo usab nga pagpa-uga alang sa mga panit sa panit (bisan tuod adunay mas daghang mga produkto sa pag-atiman sa panit ilabi na sa pagtratar sa acne sa uga nga panit.) Acne treatment ang ilang mga kaugalingon nagpauga, mao nga bisan ang imong panit dili kasagaran nga uga mahimo nga kini sa higayon nga ikaw magsugod sa paggamit sa usa ka tambal sa kanunay nga bugas-bugas.
Kung natural ang imong panit sa uga nga bahin o kini usa ka bag-ong kalamboan salamat sa imong paggamot sa acne, ang mosunod nga mga lakang makatabang kanimo sa pagdumala sa panit nga panit samtang nagkontrolar ang mga breakout.
Pilia ang Tuo nga mga Produkto
Walay paagi sa palibot niini: Ang paghawan sa bugas-bugas hinungdan sa pagkatugaw. Apan ang pipila ka mga porma mahimo nga mas pa-uga kaysa sa uban.
Ang mga tambal nga moabut sa mga pad o pledgets (maghunahuna sa Stridex pads), mga solusyon nga sama sa toner, ug mga water-based nga gel nga mahimo usab nga magpa-uga sa klase sa panit. Hinoon, tingali gusto nimo ang pagbati sa mga lotion sa pagtambal, mga krema, o mga pahumot. Kini nga mga mas makahupay ug dili kaayo uga.
Ihatag ang Imong Panit nga Panahon aron sa Pag-adjust
Ang kahigwaos, paglapaw, ug pagkalagot kasagaran sa ilang pinakagrabe sulod sa unang pipila ka mga semana human magsugod sa usa ka paggamot sa bugas-bugas. Aron mabuntog kini, sulayi paggamit ang imong mga pag-atiman sa matag adlaw o matag tulo ka adlaw, ug hinay-hinay nga magamit sa paggamit niini adlaw-adlaw ingon sa pag-adjust sa imong panit.
Kung ang imong topical acne treatments naghimo sa usa ka gidaghanon sa imong panit, ang imong dermatologo mahimong morekomendar nga ibilin kini sulod sa 20 o 30 ka minuto ug dayon paghugas niini.
Kini makatugot sa imong panit sa pag-adjust nga dili mahimong sobra nga kasuko. Mahimo nimong ibutang ang mga pagtambal alang sa mas taas ug mas taas nga mga panahon sulod sa pipila ka mga semana hangtud nga mahimo nimong ibilin kini sa tibuok adlaw (o gabii) nga walay mga problema.
Alang sa seryoso nga uga, irritated nga panit, mahimo nimo nga hunongon ang paggamit sa imong paggamot sa acne sulod sa pipila ka mga adlaw.
Ihatag ang imong panit sa usa ka pagginhawa. Sa higayon nga mas maayo ang imong panit, mahimo nimo hinay-hinay nga gamiton pag-usab ang imong pagtambal. Kinahanglan imong ipahibalo ang imong dermatologo kung imo kining gibuhat, bisan pa, aron makuha ang ilang tambag.
Bisan unsa nga mga pamaagi nga imong gigamit, ang mga produkto sa OTC o mga tambal nga gigahin sa bugas-bugas , siguroha nga gamiton nimo kini sa husto. Ayaw pagtinguha sa labaw pa, o gamita kini kanunay, kay sa gitumong. Kini magbutang sa imong panit sa usa ka kusog nga agianan ngadto sa pagkatugaw, pagpanghilak, ug pag-flake.
Gamita ang usa ka Good Moisturizer
Ang kanunay nga paggamit sa usa ka moisturizer usa sa pinakamaayo nga mga butang nga mahimo nimo aron sa pagpakigbatok sa pagkatugaw. Ang mga humuhubog makatabang sa pag-seal sa kaumog, ug paglihok ingon nga usa ka occlusive barrier aron mapanalipdan ang panit. Pag-agi kanunay kutob sa gikinahanglan aron maputol ang panit, apan labing menos makaduha kada adlaw.
Pinaagi sa pagpili sa usa ka moisturizer pag-ayo, dili ka kinahanglan nga mabalaka mahitungod sa mga moisturizer nga nagbungkag kanimo. Pangita alang sa usa ka lana-libre, dili komedogenic o dili acnegenic nga brand (kini moingon sa ingon mismo diha sa label.) Bisan og kini ingon og kontra-intuitive, ayaw pagpili og moisturizer sa paggamot sa bugas-bugas. Naglakip kini sa mga tambal nga makapahupay sa panit. Hinunoa, pilia ang maayo kaayong brand nga imong gibati nga maayo ang imong panit.
Mahimo nimo iaplay una ang moisturizer, ug dayon i-apply ang mga tambal sa acne sa ibabaw.
Ang pipila ka mga dermatologist mibati nga ang pagpahulay niining paagiha makatabang sa pagpakunhod sa pagkagahi ug pagkalagot tungod sa mga tambal sa acne.
Pagsagubang usab sa lawas sa bugas-bugas ? Siguroha nga ang imong body lotion dili usab libre sa lana. Mahimo usab nimong likayan ang mga gibaligya nga mga lotion kung kini daw makadaot sa imong panit.
Paggamit sa Cream o Lotion Cleansers
Dili nimo gusto ang usa ka mapintas, hugaw nga panghugas. Dili kini makatabang nga mas dali ang paghupay sa acne, apan ang imong panit ipagawas sa madali.
Hinunoa, pag-adto alang sa usa ka limpyo nga-apan-dili-sobra-uga nga pagbati. Ang non-foaming cleansers, gitawag usab og cream cleansers o lotion cleansers, kasagaran dili kaayo pa-uga kay sa mga opsyon sa pagbuak. Tagda kung unsa ang gibati sa imong panit.
Ang sobrang hugot, uga, o itchy nga panit human sa paglimpyo usa ka maayong ilhanan nga dili kini ang husto nga produkto alang kanimo.
Pag-usab, kung gigamit na nimo ang usa ka topical acne medication, ayaw gamita ang cleanser sa acne treatment bisan usa ka OTC. Pilia ang usa ka cleanser nga dili medisina (gawas kon ang imong doc nag-ingon kanimo kung dili, siyempre.) Kon ikaw naggamit sa usa ka topical nga pagtambal alang sa body acne, mahimo nimo nga likayan ang paghawan sa acne treatment body.
Hugasi ang Imong Nawong Wala'y Dobleng Kada Adlaw
Ayaw sobra-hugasi ang panit, o tingali imong gihiwahi ang gamay nga gidaghanon sa lana nga gikinahanglan sa imong panit aron mapanalipdan kini gikan sa pagkalaya. Sa kadaghanang mga kaso, ang duha ka beses sa usa ka adlaw nga paglimpyo buhaton . Ug kon wala ka mag-sweat o hugaw, mahimo ka nga mag-antos sa usa ka gabii nga paghugas sa nawong.
Ang pangpang sa panit ug sabon usa ka opsyon alang sa sobrang uga nga panit. Bisan ang malumo nga mga hugasan makahimo sa pagsunog, paghapohap, ug pag-agulo sa naitom nga panit. Ang paggamit sa yano nga tubig hingpit nga madawat, ug mas maayo sa niini nga kaso. Kung gikinahanglan nga kuhaon ang pagsul-ob susiha ang usa ka oil-based, fragrance-free makeup remover, o bisan tin-aw nga lana sa mineral o lana sa lubi.
Pagmabination samtang nagalimpyo sa imong panit ; walay kaligutguton nga pagkalinis! Kung kinahanglan nimong papahawaon ang kabuok, paningkamoti nga dili kaayo magamit ang usa ka humok nga panapton.
Panalipdi ang Imong Panit Gikan sa Mga Sangkap
Gamita ang usa ka kalo, usa ka scarf, o usa ka butang nga susama sa pagpanalipod sa imong panit gikan sa mga elemento. Ang bugnaw, uga nga hangin ug hangin nga bulaon makapatungha sa imong uga nga panit.
Ug ayaw hunahunaa nga kung ang panahon maanyag ug maanyag ikaw anaa sa tin-aw. Ang adlaw wala usab maghimo sa imong panit bisan unsa nga pabor. Ang sunscreen kinahanglan gayud alang sa tanan. Sama sa imong moisturizer, pagpili og sunscreen nga dili kompleto o dili acnegenic. Ang natural nga sunscreens nga adunay titanium dioxide ug / o zinc oxide adunay tendensya nga malumo sa na-uga ug nanggahi nga panit.
Usa ka Pulong gikan
Uban sa maampingong pagpili sa imong mga produkto sa panit sa panit ug mga tambal sa pagtambal, makontrol mo ang bugas-bugas ug uga nga panit, tanan sa samang higayon. Ang pipila lamang ka yano nga mga pagbag-o sa imong pag-atiman sa panit sa panit mahimo nga ang tanan nga imong gikinahanglan aron mas maayo ang imong panit.
Apan kon ikaw adunay problema sa paghupot sa bugas-bugas, o kon ang imong uga nga panit ingon og grabe, ayaw pagpanuko sa pagtawag sa imong doktor. Makatabang siya kanimo sa pagpili sa usa ka produkto sa OTC acne, magreseta sa usa ka reseta nga tambal kon gikinahanglan, mosugyot sa mga produkto sa pag-atiman sa panit, ug motabang sa pagpalambo sa usa ka rutina sa pag-atiman sa panit nga husto alang sa imong panit.
> Mga Tinubdan:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Usa ka pagtuon sa kaepektibo sa cleanser alang sa acne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 Mayo; 21 (3): 201-5.
> Estados Unidos. NIAMS. "Mga Pangutana ug mga Tubag Bahin sa Acne." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.