Adlaw-adlaw nga mga pamaagi sa pag-atiman alang sa Skin-Prone Skin

Unom ka mga Paagi sa Masakit nga Panit

Ang usa ka maayong adlaw-adlaw nga kalihokan sa pag-atiman sa panit mahinungdanon alang sa tanan, apan ilabi na sa diha nga ikaw dali nga mag-acne. Kining unom ka mga lakang makatabang kanimo sa paghimo sa malipayon, himsog nga panit ug pagkontrol sa mga breakout.

1 -

Paghinlo

Ang backbone sa imong skin routine care kinahanglan maayo nga paglimpyo . Ang hapsay nga paghinlo makapugong sa panit nga wala'y sobra nga lana, hugaw, singot, ug panapton, ug magbilin sa usa ka nindot, limpyo nga base alang sa imong mga produkto sa pagtambal sa acne.

Apan ang maayong paghinlo dili lamang sa sabon ug tubig. Una, kinahanglang magsugod ka uban ang husto nga cleanser alang sa imong panit- walay kapintas o pag-uga. Ang mga sabon nga antibacterial dili maayo nga pagpili alang niining rason.

Alang sa kadaghanan sa mga tawo, duha ka adlaw nga paghinlo usa ka maayong tumong. Ayaw kalimti ang paghugas sa imong nawong atubangan sa higdaanan.

2 -

Exfoliation

Aron makig-away sa bugasbugas, kinahanglan nimo nga maigo kini kung kini magsugod-sa lungag. Ang regular nga pag-exfoliation makatabang sa paghupot sa mga pores nga wala'y sobra nga mga selula sa panit ug lana. Ang pag-exfoliation magwagtang sa patay nga panit sa panit sa lawas, makapamenos sa pagporma sa mga komedone , ug makatabang sa paghapsay ug pagpahumok sa panit.

Ang grainy face ug body scrubs diha-diha dayon mosantop sa hunahuna, apan dili kini ang pinakamaayo nga mga produkto nga exfoliating alang sa skin-acne skin. Ang mga scrub mahimong makapalagot sa panit kung dili nimo gamiton kini sa kalumo.

Mahimo nga dili kinahanglan ang usa ka separado nga produkto nga exfoliating, bisan pa. Daghang mga produkto sa paggamot sa acne, ang over-the-counter ug reseta, aduna nay exfoliating properties.

3 -

Toning

Ang mga toner ug mga astringent gigamit human sa paglimpyo, aron pagbiya sa imong panit nga bag-o. Ang mga tigdumala labi nga gidisenyo aron makuha ang sobrang lana gikan sa panit. Ang uban usab adunay mga blemish-fighting ingredients sama sa salicylic acid .

Apan kini dili kinahanglan nga bahin sa imong adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit sa panit. Ang pagdesisyon sa paggamit sa usa ka astringent, o dili, nag-agad sa daghang mga butang.

Kon ang imong panit sensitibo, uga, o nasuko gikan sa imong paggamot sa acne, ang mga toner ug astringent mahimo nga labaw nga makadaut kay sa maayo.

4 -

Pag-alis

Daghang mga tawo nga adunay mga panit sa panit ang wala magsunod sa mga moisturizers. Apan ang moisturizing usa ka maayo nga butang , bisan pa kon ikaw sakiton.

Ang usa ka maayo, walay lana nga moisturizer dili makapugong sa mga breakouts, apan makatabang sa pagpagaan sa pagkagahi, pagkalup-og, ug pagtan-aw. Ang pag-atiman sa Acne mahimong bug-os nga mag-uga sa imong panit ug gusto nimo ang moisturizing sa pagsumpo niana.

Ang lansis mao ang pagpili sa husto nga moisturizer alang sa imong dunot nga panit . Ang usa nga ginganlan og walay lana nga lana ug dili komedogeniko mao ang imong pinakamaayo nga pusta.

5 -

Panalipod sa adlaw

Ang imong panit kinahanglan nga panalipdan gikan sa adlaw. Ang pagsalop sa adlaw mas labaw pa kaysa sunburn; kini makapakunhod sa imong kahigayunan nga maugmad ang mga linya sa wala pa ug mga wrinkle, dark spots, ug cancer sa panit.

Adunay daghan nga mga maayo nga sunscreens gikan sa karon nga dili mabug-at o grasyahan, ug dili mo-ban sa imong mga lungag ug maghimo sa mas grabe nga bugas-bugas. Tungod kay daghang mga tambal sa acne naghimo sa imong panit nga mas sensitibo sa adlaw , ang pagsul-ob sa sunscreen adlaw-adlaw sobra ka importante alang sa maayong panglawas sa panit.

Ug ayaw paghunahuna nga ang sunscreen alang lamang sa kasamtangan nga pag-atiman sa panit . Ginarekomenda sa mga dermatologist ang pagsul-ob sa sunscreen sulod sa tibuok tuig alang sa labing maayong panalipod. Kana nagpasabut nga ang imong tingtugnaw nga pag-atiman sa panit kinahanglan nga maglakip usab sa sunscreen.

6 -

Adlaw-adlaw nga Paggamot sa Paggamot sa Akne

Ang imong regimen sa pag-atiman sa panit dili kinahanglan nga mogahin og daghang panahon, pipila ka mga minuto kaduha sa usa ka adlaw. Hinuon, aron mapahapsay ang akne, maayo nga pag-atiman sa panit usa lang ka piraso sa puzzle.

Ang pagkontrol sa bugas-bugas nagsalig sa usa ka duha ka panid nga pamaagi-usa ka makanunayon nga adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit sa panglawas ug ang epektibo nga tambal sa pagtambal sa bugas-bugas .

Ang mga tambal sa tiyan makatabang sa paglimpyo sa mga kasamtangan nga mga pagbulag samtang nagpabilin ang bag-ong mga lama sa pagporma. Ang over-the-counter nga acne treatment makatabang sa mga milder forms sa bugas-bugas. Ang mga gahian nga mga kaso nagkinahanglan sa usa ka tambal sa tambal sa acne.

Ang imong dermatologo makahimo kanimo sa tukmang pagtambal sa acne alang sa imong panit, ug makatabang kanimo paghimo sa husto nga pamaagi sa pag-atiman sa panit alang kanimo.

> Mga Tinubdan:

> Mga Pangutana ug mga Tubag Bahin sa Acne. National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Nobyembre 2015. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Giya sa Pagtagad sa Pagdumala sa Acne Vulgaris." Journal sa American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.