Ang bisan kinsa nga interesado sa bugas-bugas nga pag-atiman sa panit makadungog sa pulong nga pag-exfoliation. Apan unsa ang eksfoliation, ug nganong kini importante alang sa mga tawo nga adunay bugas-bugas?
Ang Exfoliation Makuha ang Dead Cells
Ang pag-exfoliation mao ang pagkuha sa mga patay nga selula sa panit. Ang usa ka exfoliant usa ka produkto o pamaagi nga makapamenos sa gidaghanon sa patay nga selula sa panit. Ang imong acne malumo man o mas grabe, ang regular nga pag-exfoliation makapahimsog ug makapahumok sa panit ug makapasanag sa imong kutis.
Kini makatabang usab sa pagpakunhod sa mga paglapas pinaagi sa pagpugong sa mga pores gikan sa pagkahimong hilo sa pus sa patay nga mga selula ug sebum (lana sa panit).
Apan sa dili ka pa modagan ug mopalit sa usa ka abrasive scrub, paggahin og panahon sa pagkat-on mahitungod sa tanan nga mga exfoliating nga mga produkto ug mga tambal nga magamit. Ang paghimo sa husto nga exfoliant nga pagpili mahinungdanon alang sa pagkuha sa maayo nga mga resulta nga dili makalagot sa imong panit ug masakit nga bugas-bugas.
Adunay mga gatusan ka mga produkto ug mga pamaagi sa pag-exfoliate karon, apan ang tanan makita sa usa sa duha ka porma: pisikal o kemikal.
Gikuha sa Pisikal nga mga Exfoliant ang Patay nga mga Selula sa Panit
Kadaghanan kanato pamilyar sa mga exfoliant sa lawas. Kini ang mga produkto ug mga pamaagi nga naggamit sa abrasibo nga sangkap o pagpatuman sa pagpatay sa patay nga mga selula sa panit.
Ang grabe nga mga scrub , kasarangan nga paglimpyo sa pan ug mga panapton, ug ang mga pamaagi sa propesyonal nga microdermabrasion mao ang mga pananglitan sa mga exfoliant sa lawas.
Ang mga pisikal nga exfoliante mobiya sa imong panit nga mahumok ug hapsay, apan dili kini ang labing maayo nga exfoliant nga pagpili alang sa acne-prone skin.
Ang friction nga nalambigit sa paggamit sa usa ka pisikal nga exfoliant makapa-irritate na nga nahulpa nga panit.
Kini nga pagpanghugas ug pag-scrubbing mahimong magbilin sa imong panit nga nagtan-aw sa redder ug makahimo sa kasamtangan nga mga breakouts mas grabe pinaagi sa irritating ug exacerbating kapula ug pagpalambo sa dugang nga mga breakouts. Ang labi nga nag-anam nga kahumot sa imong bugas-bugas, mas gusto nimo nga likayan ang mga exfoliant nga pisikal.
Kadtong adunay mga bugas-bugas, ilabi na ang nag-aghat nga bugas-bugas, kinahanglan nga maglikay sa pisikal nga mga exfoliant kung wala'y tambag sa usa ka doktor.
Ang mga Exfoliant sa Kemikal Gub-a ang mga Bono sa mga Patay nga Mga Selula sa Panit
Ang mga exfoliant sa kimika nagtrabaho nga walay mga abrasive nga mga ahente. Hinunoa, ang mga exfoliant sa kemikal nga dissolve o loosen ang mga talikala nga naghupot sa patay nga mga selula sa nawong sa panit pinaagi sa acid o enzyme.
Mahimo nimong gigamit ang kemikal nga mga exfoliant sa wala pa makaila; popular kaayo sila. Ang pipila ka mga kasagarang kemikal nga exfoliants naglakip sa:
- Alpha nga hydroxy acids (AHA): glycolic , lactic, ug tartaric acid
- Beta hydroxy acids (BHA): salicylic acid
- Daghang tambal sa pagtambal sa acne: Retin-A (tretinoin ) , Differin (adapalene), Tazorac (tazarotene)
- Chemical peels: trichloroacetic acid (TCA), carbolic o phenol, AHA ug BHA peels
Ang mga exfoliant sa kemikal mahimong makita sa over-the-counter sa imong lokal nga retail store, ug daghan ang malumo nga gamiton matag adlaw.
Ang mas lig-on nga adlaw-adlaw ug sin-o nga mga pagtambal, maingon man ang mga light chemical peels , anaa sa mga adlaw nga spa ug mga spa sa panit. Ang mga estheticians nga nagtrabaho sa mga establisimento makatabang kanimo sa pagdesisyon kung unsa nga pagtambal ang labing maayo alang sa imong panit.
Alang sa labing epektibo nga kemikal nga mga produkto nga exfoliant, pangayo sa imong dermatologo. Siya makahatag kanimo og prescribed treatment, o makahimo og mas lig-on nga mga kemikal nga kemikal kon gikinahanglan.
Kadaghanan sa mga exfoliant sa kemikal, bisan ang over-the-counter o doktor nga gireseta, mamala sa panit. Ang paglakip sa walay lana nga moisturizer ngadto sa imong adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit makatabang sa pagsalikway sa sobrang kainit, pagkalaya, ug pagkalagot.
Pagpagawas sa mga Tips sa Safety
Kung kinahanglan nimo ang tabang pagpili sa exfoliant, ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong dermatologist alang sa giya. Ang imong doktor makahimo sa pagrekomendar sa usa ka produkto o pamaagi nga luwas ug epektibo alang sa imong panit.
Gawas kon girekomenda sa imong doktor, likayi ang paggamit sa daghang mga produkto nga dunay exfoliating sa samang higayon. Ang pagbuhat niini mahimong hinungdan sa kapula, sobrang pagkalaya, pagkalaya, ug pagkalagot.
Kung ikaw naggamit karon sa bisan unsang tambal sa acne, ilabi na ang Accutane (isotretinoin), retinoids sama sa Retin-A (tretinoin) o Differin (adapalene), o bisan unsang mga gamot sa pang-topical o oral, pakigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa pag-exfoliate.
Kung ang usa ka produkto makahatag og daghang kalagot o pagkadili komportable, hunongon ang paggamit ug konsultaha ang imong doktor.
Mga Tinubdan:
Gerson, Ph.D., Joel. Standard nga Gikinahanglan alang sa Propesyonal nga Estheticians. Ika-8 nga edisyon. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Mga Pangutana ug mga Tubag Bahin sa Acne." National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.
> Whitney KM, Ditre CM. "Strategies sa Pagdumala sa Acne Vulgaris." Clinical Cosmetic ug Investigational Dermatology . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Giya sa Pagtagad sa Pagdumala sa Acne Vulgaris." Journal sa American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.