Ang pag-atiman sa mga shingles, nailhan usab nga herpes zoster (HZ), nagpunting sa pipila ka mga butang: pagpadali sa pag-ayo sa dughan ug pagpakunhod sa sakit nga may kalabutan sa pagsabwag ug pagpakunhod sa risgo sa komplikasyon-sa partikular nga post-herpetic neuralgia (PHN) pagdunggab o pagsunog sa sakit nga makahampak sa usa ka tawo sulod sa mga bulan o bisan mga tuig. Tungod kay ang PHN makahimo sa tukma sa mga tumoy sa usa ka pagbugab nga mga sanga, hinumdumi nga ang pipila sa mga opsyon sa pagtambal nga mosunod mahimo nga espesipiko sa paghupay sa PHN.
Importante usab nga mahibal-an: Kinahanglan ang pagtambal sa mga shingles nga makaapekto sa mata nga lugar, herpes zoster ophthalmicus, sa labing dali nga panahon. Kon dili dayon kini atubangon, kini mahimong moresulta sa permanenteng kadaut sa panan-aw o bisan pagkabuta. Tungod kay kini nga matang sa mga shingles makaapekto sa mata, ang pipila sa mga estratehiya sa pagtambal alang sa ubang bahin sa lawas dili luwas. Ang mga oral antiviral medication nga gihulagway sa ubos labing importante. Ug usahay ang usa ka doktor magreseta sa usa ka topical steroid depende kung unsang bahin sa mata ang nalangkit.
Mga Pagbalda sa Panimalay ug Estilo sa Pamilya
Sa daghang mga paagi, ang mga shingles susama sa bisan unsa nga impeksyon: Dugang sa pagpahinabo sa dili komportable ug dili maayong tan-awon, kini makapahimo kanimo nga mobati nga hilanat, gikapoy, ug dili maayo ang tanan. Busa, usa sa labing importante nga mga butang nga imong mahimo samtang nag-atubang niini mao ang pag-amping sa imong kaugalingon sa kinatibuk-an o, kon ikaw nag-atiman sa laing tawo nga adunay mga dunot, nga naghatag kanila sa TLC.
Gawas pa niana, kinahanglan usab nga mohimo ka mga lakang aron mahupay ang kasakit.
- Himoa ang imong panit. Ibutang ang mga cool nga compresses ingon nga gikinahanglan aron sa pagtabang sa pagpagaan sa kasakit ug pag-uga sa mga blisters. (Dili kini buhaton kung mogamit ka sa usa ka topical cream o patch, sama sa gihulagway sa ubos.)
- Himoa nga makapahupay nga sabaw. Ang usa ka oatmeal bath makahatag og kahupayan gikan sa kasakit. Mahimo ka nga mopalit sa mga produkto sa colloidal oatmeal bath sa tindahan sa botika o supermarket, o paghimo sa imong kaugalingon: Ang regular nga oatmeal, ang matang nga imong gikaon alang sa pamahaw, sa usa ka processor nga pagkaon hangtud nga kini usa ka pinong pulbos. Pagdugang usa ka kopa sa usa ka pulgada nga tubig ngadto sa usa ka mainit (dili init nga) tub.
- Pagsinina alang sa kahupayan. Ang paggubot gikan sa sinina makapalubog sa kasakit. Kung ang imong dughan anaa sa usa ka bahin sa imong lawas nga kinahanglang tabonan kung wala ka, isul-ob ang usa ka butang nga mohaum ug hinimo gikan sa natural fiber.
- Pagbaton og pahulay. Gawas pa sa pag-abut sa igong oras sa pagkatulog sa gabii, nga alang sa kadaghanan sa mga tawo sa taliwala sa 7 ug 9 ka oras, pagkuha sa mga gutlo sa adlaw kung imong gibati nga kinahanglan nimo kini.
- Kaon nga maayo. Kini nagpasabot nga makabaton og balanse nga nagkalainlain nga mga sustansya nga pagkaon sa at sa mga kan-anan, ug pagtipig sa mga taas nga tambok, asin, ug walay sulod nga kaloriya sa minimum.
- Pagbalhin sa imong lawas kon mobati ka nga makahimo. Sulayi ang yanong mga ehersisyo sama sa paglangoy o paglakaw. (Susiha ang imong doktor kon bag-o ka nga mag-ehersisyo.)
- Likayan ang imong kaugalingon. Pangita og mga pamaagi aron mawala ang imong hunahuna sa kasakit ug pagkadili komportable. Mahimo kini nga yano sama sa pagpakig-chat sa usa ka higala o pagtan-aw sa usa ka kalingawan-pananglitan sa pag-usab niana nga pag-ayo nga proyekto. Pag-apil sa usa ka bata nga adunay shingles sa dula sa card, puzzle, o uban pang makalingaw nga kalihokan.
- Pag-stress. Pagbalik ngadto sa mga kalihokan o mga buhat nga makatabang kanimo nga makarelaks, sama sa pagpamalandong, pagbasa, o pagpaminaw sa makapahupay nga musika.
Over-the-Counter (OTC) Therapies
Ang dugang nga kahupayan alang sa kasakit ug pag-itching gikan sa mga shingles usa lamang ka biyahe sa botika.
Kini nga mga produkto sayon nga pangitaon ug wala magkinahanglan og reseta sa doktor. sa pagkatinuod, ang uban nga anaa na sa imong dughan sa medisina sa balay.
- OTC mga tambal sa kasakit. Ang usa ka non-steroidal anti-inflammatory medication (NSAID) sama sa Tylenol (acetaminophen) o Motrin o Advil (ibuprofen) mahimong epektibo sa paghupay sa malumo ngadto sa kasarangan nga kasakit. Kon naghatag ka og NSAID sa usa ka bata nga may mga shingles, siguroha nga ang dosis angay alang sa iyang edad ug gibug-aton (ang label moingon kanimo, apan mahimo usab nimo susihon ang iyang pediatrician). Ayaw paghatag sa usa ka bata og aspirin o bisan unsang tambal nga adunay aspirin: Kini nga tambal gilangkit sa nagkadako nga risgo sa Reye's syndrome, usa ka talagsa nga sakit nga maoy hinungdan sa paghubag sa utok ug atay.
- Antihistamines. Ang binaba nga antihistamine sama sa Benadryl (diphenhydramine) makapahupay sa itching (apan makapahinabo usab sa pagkalumo, busa dili kini gikinahanglan kung kinahanglan nga mag-focus o magmaneho). Mahimo usab nimo sulayan ang usa ka topical antihistamine. Pananglitan, si Benadryl usa ka spray, krema, o sungkod nga gamiton direkta sa panit.
- Calamine lotion. Sama sa topical antihistamines, ang calamine lotion makapahupay sa itching ug kasakit. Kung dili nimo gusto ang classic nga baga nga pink nga butang, mahimo usab ikaw makakita og klaro nga bersyon.
- Lidocaine. Kining lokal nga anestesya makatabang sa paghupay sa kasakit pinaagi sa temporaryo nga pag-ayo sa lugar nga nasakit. Kini makita sa nagkalain-laing mga skin-numbing creams sa OTC, ingon man sa usa ka patch nga gitawag og Lidoderm nga mosul-ob sa panit ug mopagawas og gamay nga lidocaine hangtud sa 12 ka oras kada adlaw. Paggamit lamang sa lidocaine (sa bisan unsa nga porma) sa panit nga wala'y labot-nga mao, bisan pa ang sakit o itchy human sa blisters nga naayo, sama sa kaso kung ang mga shingles gisundan sa postherpetic neuralgia (PHN).
Capsaicin. Ang aktibo nga sangkap sa chili peppers nga nagatutok sa imong baba sa pagsugat sa imong salsa sa usa ka salsa nga salsa adunay epekto usab sa panit. Nagbuhat kini pinaagi sa pagkunhod sa usa ka neurochemical nga gitawag nga substansiya nga P nga nagpasa sa signal signal. Nakita sa ubay-ubay nga mga pagtuon nga ang capsaicin epektibo sa paghupay sa sakit nga nerve-damage sama sa PHN. Kadaghanan sa panukiduki nagtan-aw lamang sa mga reseta-nga mga patik nga adunay taas nga konsentrasyon (8 porsyento) sa capsaicin. (Ang brand name mao ang Qutenza). Makita nimo ang mga creams nga adunay ubos nga dosis sa capsaicin sa mga drugstore, mga tindahan sa pagkaon sa panglawas, ug online. Usa niini, Zostrix, adunay 0.1 porsyento nga capsaicin. Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa husto nga kantidad alang kanimo. Bisan unsa man kana, maayo nga ideya nga magsul-ob og disposable nga gwantis kung magamit nimo ang capsaicin ug pag-amping nga dili makahikap sa mata o bisan unsang mga lugar nga nabuak o sensitibo nga panit.
Mga resiksyon
Ang sayo nga pagtambal mao ang yawe sa pagpakunhod sa kagrabehon sa usa ka pagsabod sa shingles, sugod sa mga tambal nga antiviral. Ang ubang mga droga mahimong gireseta aron paghupay sa kasakit ug pagkadili komportable.
- Mga tambal nga antiviral. Kini magpugong sa varicella virus gikan sa pagpadaghan, pagpadali sa pag-ayo sa mga panit sa panit, ug pagpakunhod sa kagrabe ug gidugayon sa kasakit. Kini labing epektibo kung ihatag sulod sa 72 ka oras sa una nga dagway sa usa ka rash, busa kung nagduda ka nga ang pagsabak sa mga blisters mahimo nga mga shingles, tan-awa ang imong doktor dayon. Hinumdomi nga kon dili nimo masugdan ang pagtambal sa usa ka antiviral drug sa sulod sa 72 ka oras, makatabang pa gihapon ang pagkuha niini. Adunay tulo ka antiviral drugs alang sa pagtambal sa shingles : Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), ug Valtrex (valacyclovir). Ang mga tawo nga adunay kompromiso nga immune system (sama sa mga donor sa organo ug kadtong adunay advanced infection sa human immunodeficiency virus, o HIV) mahimong magkinahanglan sa intravenous acyclovir. Ang acyclovir mao ang labing dili mahal sa niini apan kini kinahanglan nga mas kanunay nga makuha kaysa sa ubang mga droga.
- Anticonvulsants . Alang sa kahupayan sa kasakit, usahay makatabang ang pila ka droga nga gigamit sa pagpugong sa patulon. Ang mga panig-ingnan mao ang Neurontin (gabapentin) ug Lyrica (pregabalin), nga makahupay sa sakit sa PHN kon gamiton sa antivirus.
- Tricyclic antidepressants. Kini nga klase sa mga antidepressant, nga lahi sa mas inila nga mga inhibitors nga serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, sama sa Prozac (fluoxetine), nakit-an sa paghupay sa kasakit sa nerbiyos. Ang piho nga mga pananglitan naglakip sa amitriptyline (nga anaa lamang sa generic nga porma), Aventyl (nortriptyline), ug Norpramin (desipramine).
- Corticosteroids. Bisan tuod dili kini kasagaran nga gireseta alang sa mga shingle o PHN, ang mga corticosteroid usahay gigamit kauban sa mga tambal nga antiviral sa grabe nga mga kaso.
- Opioids . Ang pipila ka mga tambal nga transdermal opioid, sama sa mga patpat nga gipatuman sa morphine o patente sa fentanyl, napamatud-an nga epektibo kung ang mga shingles o PHN maoy hinungdan sa grabeng kasakit.
Complementary Alternative Medicine (CAM)
Bisan tuod nga ang pipila ka alternatibo nga pagtambal alang sa mga shingles giisip na, walay bisan usa nga gisusi nga igo nga gikonsiderar nga mahimo. Lakip niini mao ang proteolytic enzymes, nga natural nga gihimo sa mga pancreas aron makatabang sa paghilis sa protina gikan sa pagkaon. Makita usab kini sa pipila ka mga pagkaon, sama sa kapayas ug pinya. Ang mga suplemento nga makuha gikan sa papaya (gitawag nga papain ), pinya (gitawag nga bromelain ), ug gikan sa mga pancreas sa mananap makaplagan online, sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas, ug sa pipila ka mga grocery ug drug stores. Kanunay kini gipamaligya ingon nga digestive enzyme supplements .
Sa usa ka 1995 nga pagtuon nga Aleman sa 192 ka tawo nga may shingles, ang katunga mikuha sa proteolytic enzymes sulod sa 14 ka adlaw ug ang katunga mikuha sa acyclovir. Ang duha ka mga grupo nakasinati og susama nga relief nga pag-ayo ug pagpaayo sa panit, gawas sa pagpula sa panit, nga nagpakita sa mas dako nga kalamboan sa acyclovir nga pagtambal. Ang grupo nga nagdala sa proteolytic enzymes wala kaayoy epekto sa epekto.
Bisan pa, ang mga proteolytic enzyme adunay pipila ka epekto, lakip na ang digestive upset ug allergic reactions. Sa partikular, ang mga tawo nga adunay alerdyi sa pinya o kapayas kinahanglan maglikay sa mga suplemento nga makuha gikan sa mga prutas.
Ang mga protina nga enzyme, ilabi na ang bromelain ug papain, dili kinahanglan nga makuha uban sa mga thinner sa dugo sama sa aspirin o Coumadin (warfarin) tungod kay kini makadugang sa epekto niini nga mga droga. Ang proteolytic enzyme nga pancreatin mahimo usab nga makabalda sa pagsuyup sa bitamina folate. Tungod kay gamay kaayo ang ebidensya nga ang proteolytic enzymes makatabang kaayo sa paghupay sa mga sintomas sa dungaw nga mga sintomas ug nga kini adunay mga epekto, kinahanglan nimo nga susihon ang imong doktor sa dili pa kini dad-on sa pagtambal sa mga shingles.
> Mga Tinubdan:
> Derry, S, Rice, AS, Cole, P, Tan, T, ug Moore, RA. "Topical Capsaicin (High Concentration) alang sa Talamak nga Neuropathic Pain sa mga hamtong." Cochrane Database Syst Rev. Jan 13, 2017; 1: CD007393. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007393.pub4.
> MedlinePlus. "Mga Tinagoan-Pag-atiman sa Kaugalingon." Mayo 21, 2016.
> National Institue on Aging. Mga damba. "Dec 31, 2016.
> US Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Mga Lingaw (Herpes Zoster): Klinikal nga Kasinatian." Atlanta, Georgia; Mayo 1, 2014.
> UpToDate. Albrecht, M., "Edukasyon sa Pasyente: Mga Panagway (Gawas sa Mga Sukaranan)." Mar 6, 2018.