Aduna ka na ba nga hilanat apan mibati usab og katugnaw? Ang mga pag-uyog ug hilanat sa kasagaran mahitabo sa tingub ug mahimo nga mahitungod sa pipila ka mga tawo. Kon ang temperatura sa imong lawas taas, ngano nga mobati ka man og katugnaw? Nganong nagpangurog ka ug ingon og wala nay mohunong?
Ang tubag sa kung nganong kita makabatyag sa kasakit kung adunay mga hilanat sa pagkatinuod yano ra. Kon ang temperatura sa imong lawas mas taas kay sa normal, ang hangin ug ang palibut sa imong palibut mas mobugnaw kay sa kasagaran.
Sa diha nga adunay labaw pa sa usa ka kalainan tali sa temperatura sa imong lawas ug sa temperatura sa imong palibut kaysa sa kasagaran, ikaw mobati nga mas bugnaw kay kanimo.
Ang mga pag-uyog mahitabo tungod kay ang imong mga kaunuran kusog nga nagkontrata ug nagpahayahay sa paningkamot nga makapagawas sa kainit sa lawas. Kini mahitabo ingon nga tubag sa mga bugnaw nga temperatura sa hangin ug sa pagsaka sa temperatura sa imong lawas.
Unsay Imong Mahimo?
Ang pagkomportable kon ikaw adunay hilanat ug pagkalipong mahimong lisud. Ang imong una nga reaksyon sa dili komportable tingali ang pagsul-ob sa mas daghang mga sinina o mga habol aron ikaw mobati nga mainit. Ang problema sa paghimo niini mao nga ang paghugpong sa mas daghan nga mga sapaw magadugang usab sa temperatura sa imong lawas.
Bisan pa, kon ikaw tinuod nga nagkurog o nagkurog gumikan sa mga pagtoktok, mahimo usab nga ipataas ang temperatura sa imong lawas.
Ang paghunahuna kon unsaon nga komportable ug usab ang pagpaubos sa imong temperatura mahimong usa ka balanse nga buhat.
- Pagdala sa Fever Reducing Medications : acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Motrin o Advil) makatabang sa pagpakunhod sa imong hilanat ug paghimo kanimo nga mas komportable. Bisan pa niana, makagahin sila og usa ka oras aron magtrabaho, mao nga kinahanglan nimo nga buhaton ang ubang mga lakang sa kasamtangan.
- Pagsul-ob og mainit nga sinina nga dili mag-upo: gamit ang usa ka dugang o duha aron mapugngan ang imong kaugalingon sa pagkurog kon ikaw adunay hilanat nga maayo, ayaw lang kini sobra. Gamita ang mga lab-as nga mga lut-od aron mahimong komportable aron ikaw dili na makabatyag og kabugnaw ug dayon kuhaa kini, magsul-ob sa mga sinina nga angay alang sa panahon. Ayaw ibutang ang bata nga hilanat; himua nga gaan ang iyang sinina ug komportable.
- Magpabilin nga hydrated: ang pag-inom sa daghang tin-aw nga mga likido (dili alkohol) kon ikaw masakiton sa usa ka hilanat kinahanglanon.
Ayaw Panic
Tingali ang labing importante nga butang nga mahinumduman sa dihang ikaw o ang imong anak adunay usa ka hilanat nga dili panic. Ang mga hilanat dili kinaiyanhong delikado . Kini usa ka natural nga depensa batok sa sakit. Kini ang paagi sa imong lawas sa pagbuntog sa mga impeksyon pinaagi sa paghimo sa kalikopan sa imong lawas nga dili mapuy-an sa mga kagaw.
Alang sa kadaghanan sa mga tawo, walay gidaghanon sa thermometer nga nagpasabut nga peligro o nagkinahanglan og usa ka pagbiyahe ngadto sa emergency room. Ang mga eksepsiyon niini naglakip sa mga bata nga ubos sa 3 ka bulan ang panuigon (bisan unsang hilanat nga kapin sa 100.3 degrees nagkinahanglan sa dali nga pagtimbangtimbang) ug taas nga temperatura sa lawas tungod sa pagkaladlad sa init nga mga dapit.
Ang hilanat ug pagtay-og sagad mahitabo sa tingub apan dili kini kinahanglan nga kabalaka. Kon nabalaka ka nga ang pag-uyog o pagkurog dili mapugngan o kung dili kini mohunong sa dihang ang hilanat nahugno na, pakigkita sa imong health care provider o pagpangita og medikal nga pagtagad.
Mga Tinubdan:
"Mga Pag-uyog". MedlinePlus 22 Jan 13. National Library of Medicine sa US. National Institutes of Health. 8 Dec 14.