Unsa ka dako ug unsa nga matang sa matinabangon nga pag-atiman ang gikinahanglan sa usa ka hinigugma nga adunay mga shingles nga magkalahi sa nagkalainlain nga paagi gikan sa kaso ngadto sa kaso.
Depende sa kalisud sa mga sintomas, ang mga indibidwal kinahanglan nga mosalig sa usa ka kasaligan nga tig-atiman alang sa tabang sa daghang mga buluhaton, lakip na ang pagsunod sa ilang plano sa pagtambal, pagdumala sa mga sintomas, pagkunhod sa tensiyon, ug pagpangita og suporta sa katilingban.
Medical Support
Base sa mga sirkumstansya ug kagrabehon sa sakit, ang imong trabaho ingon nga usa ka caregiver mahimo nga magsugod bisan sa wala pa mahibal-an ang imong mga minahal sa mga damba ug magpadayon hangtod sa dugay human mawala ang rash.
Mga Doktor nagbisita ug mga tambal
Ang mga tambal nga sagol sagad nga mas epektibo kon hatagan og sayo kutob sa mahimo, busa ang dihadiha nga pagtambal makahimo og dako nga kalainan kon unsa ka grabe nga mga sintomas ang makuha ug hangtud kanus-a kini matapos. Kini naghimo sa usa ka sayo nga dayagnosis nga mahinungdanon sa pagpabilin nga dili komportable sa usa ka minimum.
Kung ang imong minahal adunay usa ka dunot ug nasakit nga sakit, awhaga sila sa pagtan-aw dayon sa ilang doktor. Depende kung unsa ka sakit ang nasinati sa imong minahal, mahimo nimo nga himoon ang appointment alang kanila (uban sa ilang pagtugot) ug ipadala sila sa buhatan sa doktor kon gikinahanglan aron makahatag og suporta atol sa una ug sunod nga mga pagduaw.
Sa dihang nadayagnos nga ang mga shingles nahimo na ug usa ka plano sa pagtambal nga gitukod, ang imong minahal mahimong magkinahanglan og tabang sa pagkuha sa mga reseta ug pagsubay sa tambal nga dosis. Ang ubang mga antivirals nga gigamit sa pagtambal sa mga shingles mahimong magkinahanglan og daghang dosis sa usa ka adlaw (sa pipila ka mga kaso hangtud sa tulo ngadto sa lima), ug usahay giubanan sa mga reseta nga mga pangpatay sa sakit nga kinahanglan nga paga-monitor pag-ayo aron malikayan ang sobrang pagdepende o pisikal nga pagsalig-nga ang tanan mahimong malisud kon anaa ka sa daghang kasakit o nakasinati sa kakapoy.
Pag-organisar sa mga reseta ug pagpahinumdum sa imong mga minahal sa paghimo sa husto nga tambal sa saktong panahon ug sa husto nga dosis mahimong usa sa labing importante nga mga tahas nga anaa kanimo ingon nga usa ka tig-amuma.
Kon ang imong minahal adunay kabalaka mahitungod sa ilang mga ilhanan o sintomas, epekto sa tambal, o plano sa pagtambal, mahimo usab nimo sila dasigon sa pagdumala sa mga pangutana ngadto sa ilang doktor.
Pagdumala sa Symptom
Dugang pa sa pagdumala sa tambal, pananglitan nga ang pagtabang sa paghupay sa mga simtomas nga tungod sa shingles-itching, kasakit, o sensitibo-mahimong usa ka importante nga trabaho alang sa mga caregivers.
Himoang kalma ang pag-inom pinaagi sa pag-andam sa koloidal oatmeal baths o pagpalapad sa calamine lotion sa apektadong lugar, ug pag-ayo sa kasakit pinaagi sa bugnaw nga compresses (nga gihimo gikan sa mga panapton nga gisudlan sa cool nga tubig) o tambal sa sakit nga over-the-counter sama sa ibuprofen o Tylenol.
Pagpugong sa Infeksiyon
Samtang dili ka makadakop sa mga dengue, ang usa nga adunay sakit mahimong makatago sa virus nga maoy hinungdan niini -varicella-zoster-ngadto sa uban nga mga tawo, ug ang secondary impeksyon sa panit sa mga tawo nga adunay mga shingles mahimong mahitabo kung wala'y mga pag-amping.
Ang pipila ka mga lakang nga imong mahimo isip usa ka tig-amuma aron sa pagpakunhod sa risgo sa pagpakaylap o pagbaton sa mga impeksyon naglakip sa:
- pagpanglimpyo sa mga dunot o mga blisters ug pagatabunan kini sa usa ka uga, dili-stick nga bendahe
- kanunay nga paghugas sa imong mga kamot
- paglimpyo sa bisan unsang sinina o linens nga makahikap sa dughan sa imong minahal sa init nga tubig
- paglabay sa mga bandage nga luwas ug diha-diha dayon.
Ang pagkalma sa rashes mahimo usab nga peligro sa pagpakaylap sa virus ug / o pag-abli sa panit ngadto sa usa ka bag-ong impeksyon-busa hinungdanon kini alang sa mga caregiver aron pagtabang sa pagpabilin sa lugar, pagtan-aw sa itching, ug pagpakunhod sa tintasyon sa paggunit pinaagi sa paglinga sa imong minahal uban sa mga kalihokan, mga buluhaton, o pag-istoryahanay.
Kahimut-an sa Kapit-os
Ang kalig-on ug kasakit magkahiusa-kon ang usa magdugang, ang uban usab, usab. Ang pagbungkag sa kana nga siklo kinahanglanon aron ang imong hinigugma ingon nga komportable kutob sa mahimo samtang magpaayo gikan sa mga shingles ug makatabang nga mapadali ang proseso sa pag-ayo.
Unsa ang mga buhat aron sa pagpaubos sa lebel sa tensiyon mahimong magkalain-lain gikan sa tawo ngadto sa tawo, apan adunay daghang mga butang nga mahimo nimong mahimo sa usa ka tig-amuma aron sa pagtabang sa usa ka tensyon nga gihigugma gikan sa gibug-atan sa ilang kasinatian.
- I-on ang nagkalma nga musika sa tibuok adlaw aron sa pagtabang sa paghatag og usa ka relaks nga kahimtang.
- Pagdapit kanila sa pag-adto sa usa ka paglakaw o sa pagdala kanila sa usa ka gamay nga ehersisyo sama sa yoga.
- Pag-edukar sa imong kaugalingon sa mga pamaagi sa pagpamalandong, ug paglakaw sa imong minahal pinaagi sa proseso.
- Awhaga ang paghangad kon ang mga lebel sa enerhiya daw nagkagamay, ug paningkamot nga limitahan ang oras sa screen ug uban pang mga makabalda sa oras sa pagtulog.
- Pag-apil sa usa ka kalihokan o kalingawan nga gikalipay sa imong minahal, sama sa pagtukod o pagtukod og mga butang, pagdula og mga board game, pagtan-aw sa mga salida sa TV, o pagbasa og kusog.
Personal nga Tabang
Kadtong adunay mga shingles tingali dili makahimo sa naandan nga buluhaton sa pagmentenar sa kinabuhi samtang sila naayo. Kon mao kana ang kaso, ang gamay nga tabang sa balay o pagdumala sa mga papeles mahimo nga madugay aron pagtugot sa imong mga minahal sa pag-focus sa pagpaayo. Pipila ka mga paagi nga ikaw makatabang sa mga personal nga buluhaton:
- Pag-adto sa grocery shopping ug paghimo sa uban pang mga buluhaton sa gawas aron ang imong minahal makapabilin sa balay ug makapahulay.
- Pag-andam og himsog, balanse nga mga pagkaon nga mahimong kan-on dayon o tipigan sa fridge o freezer alang sa sayon nga pag-init pag-init.
- Pagdala sa kamot palibot sa balay pinaagi sa pagtul-id, paghimo sa mga pinggan, ug pagdistino sa mga dapit.
- Tabang sa pagkaligo, pagsinina, o personal nga pagpamustura kung ang kasakit dako kaayo alang sa indibidwal nga mahimo kini sa ilang kaugalingon.
- Ang mga dokumento sa pag-juggle, sama sa pag-sort sa koreo, pagbayad sa mga bayranan, pagpahigayon og mga sulat, o (kon gikinahanglan) pagtabang sa pagkompleto ug pagsumitir sa bisan unsang papel nga gikinahanglan sa kompaniya sa insurance o empleyado sa imong minahal.
Social Support
Ang mga social interaction mahimong makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi ug bisan makaapektar sa imong risgo nga makabaton og mga kondisyon medikal. Ang pagpadayon sa usa ka lig-on nga social support system samtang ang pagbawi gikan sa mga shingles usa ka bahin sa proseso sa pag-ayo, ug ikaw ingon nga usa ka tig-amuma mahimong usa ka importante nga papel.
- Dapita ang imong minahal sa paghisgut bahin sa ilang giagian ug unsaon nimo pagsuporta sa pisikal ug emosyonal nga paagi.
- Kon ang imong hinigugma naa sa kompanya, pag-organisar sa mga pagbisita sa pamilya o mga higala. Pag-monitor sa sitwasyon, ug kung kini mahimong sobra ka bug-at o ang imong minahal daw maluya sa panahon sa pagbisita, pag-atiman pinaagi sa malulotong paghangyo sa mga bisita sa pagbiya.
- Awhaga sila nga makig-uban sa usa ka online nga grupo nga suporta alang niadtong may mga dengue, bisan pag mag-amping nga pahinumduman sila sa pagdirekta sa bisan unsang medikal nga mga pangutana sa ilang doktor.
> Mga Tinubdan:
> American Psychological Association. Pagdumala sa tensiyon: Palig-ona ang imong suporta sa network.
> Centers for Control and Prevention sa Sakit. Pagpugong & Paggamit.
> National Institute on Aging. Mga damba.