Nakamata ka ba sukad sa pagkatulog ug naghunahuna nga nagdamgo pa ka? Komon kaayo nga nakasinati og mga panghunahuna samtang natulog o human sa pagkagabii. Bisag kadaghanan sa mga biswal, adunay daghang posible nga mga paagi sa pagsinati niini nga mga panghitabo, lakip na ang kakulang sa pagkatulog . Unsay hinungdan sa mga panghitabo nga may kalabutan sa tulog? Pagkat-on mahitungod niining mga butanga ug kung nganong mahitabo kini.
Pagpakig-uban sa Paglalin sa Katulog
Kon ang mga tawo mag-report sa mga panghunahuna, sila kanunay nga naghulagway sa mga kasinatian sa panan-aw: pagkakita sa usa ka butang nga wala didto o pagsabut sa usa ka butang sa kinaiyahan (gitawag nga ilusyon). Ingon nga usa ka pananglitan, mahimo nimo makita ang mga bugs nga nagakamang sa kisame o ang dili pagsabut sa lampara ingon nga usa ka itom nga pigura nga nagbarug sa kwarto.
Bisan pa ang mga kasinatian nga makita sa uban, ang pipila nga mga panghunahuna mahimong maglakip sa mga butang sa pagpaminaw. Kini nga mga auditory hallucinations mahimo nga gikan sa mga tingog sa hilabihan nga kusog nga tingog o uban pang mga stimuli. Posible usab nga mobati og usa ka butang nga may mga himan sa paghunahuna o bisan sa pagbati sa paglihok sa usa ka kinetic hallucination.
Ang mga hallucinations nga mahitabo samtang makatulog gitawag nga hypnagogic hallucinations . Kini kasagaran mahitabo tungod sa kalit nga pagsugod sa rapid eye movement (REM) nga pagkatulog duol sa tuldok sa pagkatulog. Sa diha nga nagmata gikan sa REM nga pagkatulog, nga mas kaylap paingon sa buntag, mahitabo ang hypnopompic nga mga panghunahuna.
Pagkanapal
Bisan unsa pa ang matang, ang mga panghunahuna sa katingala komon. Gibanabana nga 25 ngadto sa 37 porsiyento sa mga tawo ang nakasinati sa hypnagogic nga mga panghunahuna. Ang hypnopompic hallucinations makaapekto sa 7 ngadto sa 13 porsyento sa mga tawo. Ang mga halus nga panghitabo sa palibut daw mahitabo sa mga batan-on, labi na sa pagkatin-edyer ug mga hamtong.
Sila usab mas kanunay nga gitaho sa mga babaye.
Nagkalainlain nga mga Kinaiya
Ang mga halucinasyon mahimo nga may kalabutan sa uban nga mga sintomas. Kasagaran sila nag-uban sa paralysis sa pagkatulog . Ang masakiton nga tawo mahingangha ug moambak gikan sa higdaanan. Mahimo kini makita sa uban pang mga kinaiya sa pagkatulog, lakip na ang sleepwalking ug pagkatulog nga pagsulti. Ang mga hallucinations mahimo usab nga mahitabo sa gawas sa adlaw.
Complex Hallucinations
Ang mas komplikado nga makita nga mga pagpamalandong nga mahitabo sa gabii mahimong magrepresentar sa lahi nga kasinatian. Human sa usa ka kalit nga pagkahigmata, nga wala mahinumdum sa usa ka panaghigalaay, ang usa ka tawo nga naapektuhan mahimong mag-hallucinate sa usa ka komplikado ug matin-aw nga talan-awon. Kini mahimo nga maglakip sa mga tawo o mga hayop nga gituis sa gidak-on o porma.
Bisan tuod medyo dili molihok, kini daw tinuod ug makahadlok. Kini mahimong magpadayon sulod sa daghang minutos. Bisan og nahigmata sa diha nga kini mahitabo, mahimong mosunod kini gikan sa dili-REM nga pagkatulog. Mawala ang pag-amlig samtang ang mga suga gipasiga. Kining komplikado nga mga panghunahuna ingon og adunay talagsaong mga hinungdan ug tingali tungod sa nagkalainlain nga medikal nga kondisyon.
Mga hinungdan
Sumala sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga panghunahuna nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa pagkatulog mahitabo labing minus usahay sa taas nga bahin sa kinatibuk-ang populasyon. Mahimo kini nga nagrepresentar sa padayon nga paghulagway sa damgo ngadto sa pagmata.
Kini nagresulta sa usa ka pagsaput sa estado. Kini mahimong mas grabe tungod sa kakulang sa pagkatulog. Mahimo kini usa ka normal nga panghitabo sa mga pagbag-o sa pagkatulog, apan makita usab kini sa ubang mga kondisyon.
Kini nga mga pag-ihi kasagaran mahitabo sa narcolepsy . Kini nga kondisyon nga may kalabutan sa pagkatulog, sobra nga pagkatulog sa adlaw, paralysis sa pagkatulog, ug kasagaran nga cataplexy.
Ang komplikado nga mga panghunahuna daw talagsaon ug mahimong mosugyot nga adunay presensya sa neurologic o visual disorder. Kini mahimong mahitabo sa Parkinson's disease o dementia sa Lewy bodies. Kung ang panan-awon nawala, ilabi na sa pagkabuta, ang ulohan sa occipital sa utok mahimo nga makahimo sa mga larawan nga aberrant.
Sa sinugdan, ang utok nagsugod sa pagmugna og visual nga mga ideya tungod sa kakulang sa signal input gikan sa mga mata.
Dugang pa, ang mga pag-hallucinations mahimong may kalabutan sa pag-abusar sa substansiya, sakit nga psychiatric, ug uban pang mga sakit sa pagkatulog. Ang karon o kaniadto nga paggamit sa alkohol o droga mahimo nga makapukaw sa mga panghunahuna. Ang kabalaka ug uban pang mga mood disorder, maingon man ang schizophrenia, mahimong makapukaw sa mga panghunahuna. Ang insomnia , ilabi na ang kalisud nga makatulog, ug dili igo nga pagkatulog aron pagtagbo sa mga panginahanglan mahimo usab nga makapukaw sa mga panghunahuna. Gibanabana nga 80 porsyento sa mga tawo ang makasinati og mga visual nga mga panghunahuna kon ang pagkatulog kulang sa igo.
Kung magpadayon ug magul-anon, importante nga mahikawan ang ubang mga hinungdan nga mga hinungdan sa mga panghunahuna. Ang mga kondisyon sa medisina sama sa mga pag-atake ug migraine kinahanglan dili iapil. Ang mga epekto sa mga tambal o paggamit sa substansiya kinahanglan nga konsiderahon. Ang mga problema sa psychiatric kinahanglan mahibal-an ug matambalan. Ang ubang mga disorder sa pagkatulog, lakip na ang mga damgo nga mahitabo ug pagsabwag sa ulo syndrome ingon man ang paralysis sa pagkatulog, kinahanglan nga dili iapil.
Kanus-a Mangitag Tabang
Sa diha nga ang problema sa tulog sa palibot nga may problema sa problema, isulti sa usa ka espesyalista sa pagtulog mahitungod sa mga paagi sa paghupay niini nga mga simtomas. Sa pipila ka mga kaso, ang yano nga pagsabut sa mga katingalahang butang igo aron sa paghupay sa hunahuna balik sa pagkatulog.
Mga Tinubdan:
American Academy of Sleep Medicine. Internasyonal nga klasipikasyon sa mga abnormalidad sa pagkatulog , 3rd ed. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Nagdamgo nga mga damgo, nag-una nga mga panghunahuna, ug ang sentral nga sistema sa nerbiyos." Dreaming 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Pagkaylap sa mga panghunahuna ug sa ilang mga patolohikal nga asosasyon sa kinatibuk-ang populasyon." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogic ug hypnopompic nga mga panghunahuna: ang patolohikal nga panghitabo?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Complex nocturnal visual hallucinations." Sleep Med 2005; 6: 363-6.