Ang katungdanan sa pagkatulog niini nga mga pagbati
Unsa ang kahulugan sa hypnagogic hallucination? Pagkat-on og dugang mahitungod niini nga mga sensasyon ug ang ilang koneksyon nga matulog uban niini nga overview.
Unsa ang Gibati sa usa ka Hypnagogic Hallucination?
Ang hypnagogic hallucination usa ka matin-aw, damgo-sama nga pagbati nga ang usa ka tawo makadungog, makakita, mobati o bisan sa baho ug nga mahitabo sa hapit sa pagsugod sa pagkatulog. Samtang ang usa nga nahulog nga natulog, pananglitan, siya nakasinati og grabeng hypnagogic nga mga panghitabo ug naghunahuna nga adunay laing mga tawo sa iyang kwarto.
Kini nga mga yugto sa kasagaran mubo ug mahimo usab nga mahitabo ingon nga usa ka tawo nga magbalhin gikan sa pagkatulog ngadto sa pagmata (hypnopompia).
"Ang mga illusions nahitabo samtang nahigmata, ug giklasipikar nga usa ka sensory misrepresentation sa usa ka external stimulus, samtang ang mga hallucinations nahitabo sa wala'y bisan unsang external stimuli," sumala pa sa American Sleep Association.
Gitino sa ASA nga kini nga mga pagpamusil komon, nga labing menos 10 porsyento sa populasyon nga nakasinati sa maong mga sensation. Ang mga batan-on, mga batan-on ug mga babaye, ug ang mga babaye lagmit nga adunay kini nga mga panghunahuna.
Usahay, ang hypnagogic hallucinations mahimong magpaila sa problema. Ang tambal, pag-abuso sa ilegal nga droga, alkohol, ug kabalaka mahimong hinungdan sa tanan nga kini nga mga panghitabo. Usa usab kini sa upat ka kardinal nga mga sintomas sa narcolepsy nga sleep disorder.
Unsa ang Narcolepsy?
Ang usa ka neurological disorder, ang narcolepsy mahitabo sa dihang ang utok mapakyas sa epektibong pagkontrolar sa mga siklo sa pagkatulog sa pagkatulog.
Ang Narcolepsy mahimong mosangput ngadto sa usa ka tawo nga mobati nga sobra ka katulog sa panahon sa adlaw. Ang narcoleptic mahimong mohatag ngadto sa dili mapugngan nga tinguha nga mahulog sa panahon sa kasagaran nga oras sa pagtukaw. Tungod niini, ang narcolepsy gitawag usab nga "sobra nga dili mapugngan nga pagkakatulog sa adlaw."
Ang disorder gipakita sa mga pelikula sama sa direktor ni Gus Van Sant nga "My Own Private Idaho," nga nagbida sa Keanu Reeves ug sa katapusan nga River Phoenix, nga nagdulag narcoleptic sa 1991 nga pelikula.
Sa ingon nga mga sine, ang mga narcoleptics gihulagway nga mga tawo nga sa yano nga paglabay sa adlaw - sa tunga sa dalan, pananglitan. Ang disorder dili kaayo talagsaon sa tinuud nga kinabuhi apan kini mahimong makapaluya. Talagsa ra kini, nga adunay wala'y 200,000 nga mga kaso nga nahitabo sa populasyon sa US matag tuig. Ang Narcolepsy mahimong molungtad sulod sa mubo nga panahon sa kinabuhi sa usa ka tawo o sa mga tuig.
Hypnagogia ug Sleep Paralysis
Kasagaran ang hypnagogic nga mga panghitabo ug ang paralysis sa pagkatulog magkahugpong. Sa panahon sa paralysis sa pagkatulog , ang usa ka tawo dili molihok, dili makalihok, bisan pa nga adunay panimuot. Kini nga kahimtang mahitabo sa diha nga ang mga tawo sa pag-transition sa taliwala sa pagkatulog ug sa pagmata ug makahimo sa usa ka tawo nga mahadlok.
Mahimong malisod alang sa tawo nga makaamgo nga ang pagkalumpag sa paralisis wala dayon. Sa panahon sa usa ka episode sa paralysis sa pagkatulog, ang usa ka tawo mahimo nga maglisud sa pagginhawa o mobati sa kakusgon sa kaunoran. Ang paralysis sa pagkatulog kasagaran mahitabo kung ang usa ka tawo nagmata gikan sa pagkatulog (hypnopompia) kay sa usa ka tawo nga matulog (hypnagogia).
Naglihok
Kon sa imong hunahuna nga ikaw nag-antos sa hypnagogic nga mga panghunahuna o sa imong mga minahal nga naghunahuna nga ikaw, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa potensyal nga hinungdan niini nga mga yugto. Mahimo nga kinahanglan ikaw nga tawgon ngadto sa usa ka specialist sa pagtulog o obserbahan alang sa dugang nga pagtimbang-timbang.
Kung kini nga mga pagpanghinlo dili makita nga hinungdan sa dagkong mga pagkagubot sa imong kinabuhi o siklo sa pagkatulog, wala nay dugang nga aksyon.
Bisan pa niana, mahimo nga maalamon alang kanimo ug sa imong mga minahal nga mahibal-an ang imong mga kaugalingon niining mga panghunahuna, aron nga ang tanan mobati nga adunay labaw nga pagbati sa pagkontrol kanila kon kini mahitabo.