4 Mga Sugyot Alang sa Pagtratar, ug Pagpugong, Mga Pagbungkag
Kon ang kolor sa panit o etnisidad, ang bugas-bugas dili mapihigon: Ang mga tawo nga adunay panit sa Aprikano-Amerikano (o kadtong adunay medium ngadto sa mangitngit nga mga sulud tungod sa lain nga etniko) sama usab sa mga kalapasan sama sa mga tawo nga adunay mas gaan nga panit. Bisan pa, adunay usa ka magtiayon nga gamay nga mga kalainan kon giunsa nga ang acne makaapekto sa panit sa kolor, sumala sa usa ka pagrepaso nga gimantala sa Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sa 2010.
Sa usa ka butang, diha sa ngitngit nga panit adunay sagad nga paghubag karon bisan sa mga samad nga sagad giisip nga "dili madunot." Ug sa higayon nga ang mga kapeligrohan nga adunay paghubag sa paghubag, sila mas lagmit nga mobiya sa ngitngit nga mga dapit. Kini gitawag nga post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) ug mahitabo tungod kay ang pagpanghubag nagpalihok sa mga selula sa panit aron makahimo og daghan nga melanin, ang substansiya nga naghatag kolor sa panit, sumala sa American Academy of Dermatology (AAD).
Busa kon ikaw adunay brown o itom nga panit nga dali nga mahupay sa bugas-bugas, ania ang pipila ka mga butang nga kinahanglan ibutang sa hunahuna kon mahitungod sa pagsagubang sa mga paglapas.
1 -
Pilia ang pag-ayo sa imong acne treatment.Morag ang kape o itom nga panit dili kaayo sensitibo kay sa mas gaan nga panit apan kini dili gayud tinuod. Ang ngitngit nga panit sama ra sa pagdumot sa mga tambal sa acne, sama sa sobrang kainit. Ang Retinoids, lakip ang Retin-A (topet tretinoin), Differin (adapalene), ug Tazorac (tazarotene) giisip nga maayong mga pagpili alang sa mga itom nga mga tono sa panit tungod kay sila nag-atiman sa mga problema sa pigmentation samtang naglimpyo sa mga breakout.
2 -
Tan-awa ang mga kausaban sa kolor sa panit.Ang usa ka bugasbugas nga bug-os nga mag-ayo diha sa usa ka tawo nga adunay panit sa kahayag sa kasagaran mobiya sa usa ka mangitngit nga lama sa usa ka tawo nga may mas ngitngit nga tanom. Ang ubang mga pagtambal ug mga pamaagi sa acne usab mahimong mosangpot sa pagpangitngit o pagsindi (hypopigmentation) sa panit, sama sa kemikal nga mga panit, laser treatment, ug microdermabrasion. Kung naghunahuna ka sa pag-adto sa usa ka salon alang sa usa ka pag- atubang sa panglawas , klaro kini sa imong dermatologist. Ug dayon siguroha nga ang esthetician o skin therapist adunay kasinatian sa pagtratar sa panit sa kolor: Ayaw kahadlok nga mangutana.
3 -
Ayaw paglangan sa pag-atubang sa mga breakouts.Paghimo sa usa ka appointment aron makit-an ang usa ka dermatologist bisan kung ikaw adunay usa ka gamay nga paglaglag sa acne (o bisan unsang matang sa problema sa panit, sama sa rosacea). Kini ang pinakamaayong paagi sa pagpugong sa mga problema sa pigmentation. Sa pagkatinuod, nag-ingon ang AAD, ang mga pagtuon nagsuporta sa kamahinungdanon sa pagtratar sa bugasbugas sa diha nga nagsugod na kini. Kon ang usa ka breakout gitugotan nga mahimong kasarangan ngadto sa grabe, usa ka tawo nga dunay itom nga panit anaa sa dugang nga risgo sa pagpalayo dili lamang sa itom nga mga lugar o patches, kondili usa usab ka matang sa gipataas nga scar nga gitawag og keloid.
4 -
Magpadayon.Sama sa kadaghanan sa mga problema sa panglawas, ang pagbuhat kutob sa imong mahimo aron malikayan ang usa ka bout sa bugas-bugas mas maayo kay sa paghulat alang sa usa ka paglapas ug naningkamot sa pagtratar niini. Ania ang pipila ka mga tip gikan sa AAD tungod sa pagbantay sa mga pagbarog nga gibutang ngadto sa mga tawo nga adunay itom nga panit:
- Kung ikaw adunay tambal sa imong agtang o mga templo ug ikaw naggamit sa usa ka produkto sa buhok nga adunay lana, gamiton lamang kini sa tunga-tunga sa imong baguhan ug sa mga tumoy sa imong buhok, o sulayi ang pagbalhin ngadto sa usa nga gihimo sa glycerin o tubig. Kon kanunay ka nga magsul-ob sa usa ka kalo o kalo, palimpyuhan kini kanunay aron malikayan ang singot, hugaw, ug lana gikan sa pagtukod sa imong panit.
- Ayaw paggamit sa mga produkto sa pag-atiman sa panit nga makahugaw sa imong panit. Panangtangi ang mga oil-based nga naglakip sa cocoa butter o shea mantikilya, pananglitan, ug hinoon mopili alang sa mga gi-label nga "non-comedogenic" o "dili mag-clog pores."
- Paggamit sa mineral-based o non-comedogenic makeup aron pagtabon sa mga lama.
- Ipakita ang imong nawong sa pipila ka TLC sa imong paghugas niini. Gamita ang usa ka gamay nga cleanser, gamita kini sa hinay-hinay pinaagi sa imong mga tudlo, ug human sa imong pagligo, ayaw-ayaw pagpa-uga-ang imong panit nga uga pinaagi sa limpyo nga tualya.
> Mga Tinubdan:
> American Academy of Dermatology. "10 Mga Sugyot sa Paglangkat sa Akne Diha sa Balat sa Kolor." Nov 17, 2016.
> Erica C. Davis, MD ug Valerie D. Callender, MD. "Pagtuon sa Akne sa Panit sa Etniko." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 Apr 3 (4): 24-38.