Ang ideya sa paghiusa sa advanced neuroscience uban sa digital nga teknolohiya usa nga adunay dako nga potensyal ug usa sa katapusan nga mga utlanan sa consumer digital health. Si Rythm, usa ka kompaniya sa neurotechnology nga nakabase sa Paris ug San Francisco, misulay sa pagpayunir niini nga atubangan. Ang tuyo sa team mao ang pagpaayo sa pagsabot sa utok sa tawo ug pagtukod sa mga produkto nga makahimo sa pagpaayo sa pag-obra sa utok ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga tiggamit sa mga produkto niini.
Ang una nga produkto ni Rythm, si Dreem, nagatutok sa pagkatulog-usa ka kalihokan nga naglangkob sa un-tersiya sa atong kinabuhi. Ang mga paagi sa pagsubay sa pagkatulog kasagarang limitado sa pag-ila ug pag-analisar sa nagkalainlaing hugna sa pagkatulog. Si Dreem naningkamot nga matulog nga magbantay sa usa ka lakang paingon. Kini nga gisul-ob nga headband nagpaila sa katakos nga dili lang monitoron ang pagkatulog, apan aron usab kini mapukaw. Kini aktibo, apan dili makalilisang, nanghilabot kon ang tiggamit anaa sa usa ka kahimtang sa hinanok nga pagkatulog aron pahalipayan ug mapataas ang kalidad sa siklo sa pagkatulog. Lima ka EEG (electroencephalogram) sensor ang nagmonitor sa mga balud sa utok, ug ang pag-amping sa tingog nga maayo ang gigamit aron mapalambo ang lawom nga pagkatulog. Kon kini nga paagi mapamatud-an nga epektibo, kini mahimong moresulta sa usa ka positibo nga epekto sa potensyal sa kognitibo sa gumagamit, ingon man usab nga magdala ngadto sa mas maayo nga pisikal nga pasundayag ug mapreserbar ang panglawas.
"Ang utok usa ka komplikado ug makalingaw nga sistema ug nagsugod lang kami nga nakasabut sa mga kapabilidad niini," miingon si Hugo Mercier, CEO ug co-founder sa Rythm.
"Tungod sa talagsaong pag-uswag sa teknolohiya, mahimo natong gamiton ang atong kaugalingong utok ug mapalambo ang atong kinabuhi sa paagi nga wala pa nato mahimo kaniadto."
Ang beta nga bersyon sa Dreem gilunsad sa 2016. Gigamit kini sa usa ka clinical trial nga nagpakita nga kini tukma nga makaila ug makasukod sa lainlaing mga hugna sa pagkatulog.
Ang pagsulay usab naghatag sa pipila ka pasiunang ebidensya nga ang utok sa gumagamit dili naanad sa gibalikbalik nga mga pag-awhag nga gihatag sa nagsunod nga mga gabii. Human sa napulo ka adlaw nga paggamit, ang epekto sa kalidad sa pagkatulog nagpabilin nga positibo. Sukad sa sayong bahin sa 2018, usa ka bag-ong bersyon sa headband ang anaa sa merkado. Sa pagkakaron nga nagkantidad og $ 499, kini magamit alang sa han-ay.
Ang Kamahinungdanon sa Lawom nga Pagkatulog
Ang lawom nga pagkatulog, nga gi-kontrol sa homeostat, naglakip sa espesyal nga pirma sa kalihokan sa utok. Importante kini alang sa nagkalainlaing mga mekanismo sa pisyolohiya nga mahimong hinungdan kon ang tawo nahikatulog. Naglangkob kini sa pagpahiuli sa enerhiya sa utok, konsolidasyon sa memorya ug pagpagawas sa hormone, aron paghingalan og pipila.
Ang mga siyentipiko sa Unibersidad sa California, Berkeley, nakamatikod nga ang kakulang sa tulog makatabang sa pag-uswag sa Alzheimer's disease. Ang mga tawo nga adunay mga abnormalidad sa pagkatulog adunay usa ka pagtukod sa beta-amyloid-usa ka protina nga nailhan sa pag-atake sa dugay nga panumduman sa utok ug nagpalihok sa Alzheimer's. Ang laing pagtuon gikan sa UC Berkeley, nga gipatik sa magasin nga Neuron , nagpakita usab nga ang kakulang sa pagkatulog, nga kasagaran gilangkit sa katigulangon, mao ang hinungdan sa nagkalain-laing pisikal ug mental nga kondisyon. Ang mga tigdukiduki nag-ingon usab nga wala namo gibug-atan ang among panginahanglan sa pagkatulog samtang kami nag-edad, usa ka kasagarang sayup nga pagsabut.
Ang teknolohiya sa nobela nga naggamit sa pagpa-uswag sa utok makatabang nga mapugngan ang mga panghitabo sa mga disorder sa pagkatulog ug makunhuran ang ilang grabeng mga sangputanan sa tibuok nga kinabuhi.
Ang Talagsaong Personal nga Neurotechnology ni Dreem
Ang mga kalampusan ni Rythm naglakip sa pag-imbento sa pipila sa pinakagamay ug labing tukmang mga sensor sa pagkatulog nga mabatonan karon. Ang state-of-the-art nga mga sensor, nga nabutang sa usa ka lightweight headband, mao ang backbone ni Dreem. Kini nga mga sensor nagsuhid sa brainwaves sa tinuod nga panahon ug nagdala sa mga mamumuo og oportunidad sa pag-access sa mga datos nga sa kasagaran anaa lamang sa usa ka lab sa pagtulog. Sa diha nga ang mga sensor nakamatikod nga ang user anaa sa usa ka kahimtang sa lawom nga pagkatulog-nga gitawag usab ug slow-wave activity (SWA) -ang aparato nagsugod sa pagpatungha sa dili-invasive nga tingog gamit ang bone conduction (nagpasabot kini nga ang aparato wala magkinahanglan sa tiggamit sa pagsul-ob sa mga headphone ).
Sa sulod nga dalunggan, ang mga tingog mausab ngadto sa electrical impulses nga makuha pinaagi sa utok.
Ang Dreem nagtukod sa nangaging mga natukma sa siyensiya gikan sa mga independente nga laboratoryo sa kaepektibo sa audio stimulation sa panahon sa hinanok nga pagkatulog. Gipakita kini, pananglitan, nga ang acoustic stimulation magpalambo sa hinay nga mga balod sa tulog. Mopatim-aw nga kini mapuslanon sa pagpatukar sa nagkalainlaing mga tingog sa mga bloke nga 15 segundo, nga gisundan sa dili-stimulating nga mga agianan. Ang usa ka pagtuon gikan sa University of Tübingen ug sa University of Lübeck sa Germany nagpakita usab nga ang pagpaminaw sa audit sa panahon sa pagkatulog makatabang sa pagkonsolida sa panumduman, basta kini gihatag sa husto nga bahin sa pagkatulog.
Ang Pinakabag-o nga Alarm Clock sa Kalibutan
Ang Dreem kuno nagpalahi sa kaugalingon gikan sa ubang mga commercial tracker sa sleep pinaagi sa aktibong pag-impluwensya sa kurso sa pagkatulog. Kini naghimo niini nga usa sa mga una nga aktibo nga mga gamit nga dali nga gamiton nga naggamit sa advanced nga neurotechnology.
Ang unang pagsulay nagpakita sa usa ka 10 porsyento nga pag-uswag sa lawom nga tulog sa tulog ug gidugayon alang sa mga tiggamit sa himan. Ang usa ka kulbahinam nga bahin sa niini nga digital tracker mao ang abilidad sa pagpukaw sa tiggamit sa usa ka panahon nga mao ang labing kapilian alang kaniya. Sa diha nga ang tiggamitan mopahamtang og usa ka alarma, si Dreem mosiguro nga siya mahigmata atol sa tukmang yugto sa ilang pagkatulog, paglikay sa grogginess ug kakapoy nga mahimong mapasuko sa kalit nga napukaw sa panahon sa usa ka madugay nga siklo sa pagkatulog. Dreem nakab-ot kini sa tinuod nga datos ug dili lamang base sa mga panagna, nga mao ang nagpalahi niini gikan sa daghan pang uban nga mga kahimanan sa pagkatulog. Niadtong 2016, gisulayan si Dreem sa usa ka pinili nga grupo nga 500 nga mga indibidwal. Pagkahuman sa pagsulay sa kalampusan niini, si Rythm mitanyag sa himan ngadto sa tibuok kalibutan sa Hunyo 2017. Ang karon nga focus sa Rythm mao ang mga aplikasyon sa pagkatulog. Bisan pa, sila usab nagtan-aw sa pagpalapad ngadto sa uban nga mga bahin sa tawhanong kasinatian ug mahimong makahimo sa ubang mga himan sa umaabot.
Paggamit sa Tech aron sa pagpalambo sa imong mga damgo
Ang usa ka bag-o nga kompaniya nga nagtukod sa smart nga teknolohiya aron mapalambo ang pagkatulog mao ang iWinks. Pinaagi sa paggamit sa pinakabag-o nga mga neurotechnologies, ang ilang Aurora dreamband dili na matulog. Sama sa Dreem, kini nga device, mahimo usab nga makapukaw kanimo sa panahon nga labing nahiuyon sa imong siklo sa pagkatulog. Bisan pa, ang focus sa iWinks dili lang pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog, apan pagpauswag usab sa imong mga damgo.
Kining talagsaon nga produkto sa pagkatinuod nagtabang kanimo sa pag-access sa makapausab nga gahum sa mga damgo ug pagkab-ot sa personal nga mga pagsabut. Ang team sa iWinks nag-eksperimento sa matinud-anon nga induction technology, ug ang pipila sa ilang mga tiggamit nagtaho nga nakasinati og madanihon nga mga damgo, ang usa ka panghitabo diin ang mga damgo mahimong makahibalo sa ilang pangandoy. Sa pagbuhat niini, ang ubang mga panukiduki nagsugyot nga ang mga tawo mahimong makapauswag sa ilang abilidad sa pagsulbad sa mga suliran sa paglalang ug panghunahuna. Ang iWinks sleep-tracker ug dream enhancer anaa alang sa pre-order.
> Mga Tinubdan:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Pag-uswag sa mga tulog nga tulog sa tulog: nagpahiping mekanismo ug praktikal nga mga sangputanan. Mga utlanan sa Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. Ang β-amyloid nakapakunhod sa tawhanong NREM nga hinay nga mga balod ug may kalabutan nga pagkonsolida sa hippocampus nga nagsalig. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Pagkatulog ug Pag-Agos sa Tawo. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Natawo J, Mölle M. Auditory Closed-Loop Stimulation sa Sleep Slow Oscillation Nagpalambo sa Memorya. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Usa ka Survey nga nagpunting sa Lucid Dreaming, Metacognition, ug Dream Anxiety sa mga Medical Students. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.