Mga Smart Way aron Maluwas ang Imong mga Pangilin
Ang mga bakasyon mahimong lisud alang sa mga bata nga adunay autism. Mahimong mas lisud pa ang ilang mga ginikanan ug mga igsoon. Apan ang maayong balita mao nga alang sa matag problema nga mahimo nimong mahibalag, adunay tinuod nga mga solusyon sa kalibutan nga imong mahimo sa paghimo sa panahon nga mahayag!
Mga Isyu sa Kahibalo
Daghang mga tawo nga adunay autism adunay lig-on nga negatibo nga mga reaksyon ngadto sa maanindot nga mga suga, kusog nga mga kasaba, kusog nga mga lami ug mga baho.
Ang mga pangilin usahay mobati nga usa ka pag-atake sa pandungog! Kung ikaw nag-atubang sa kalagmitan sa usa ka kulbahinam nga kahinam, ania ang pipila ka pamaagi sa pagsulay:
- Likayi ang mga hagit sa igbalati . Kinahanglan ba nga dad-on nimo ang imong anak nga mamalit uban kanimo, o mahimo ka ba nga mamaligya online, mangita sa usa ka tig-atiman, o mangutana sa usa ka tawo sa pagkuha sa pipila ka mga butang alang kanimo? Niining mga panahona, ang mga kapilian sa Internet sama ra sa pagpamalit sa tawo; mahimo pa nimo makuha ang grocery store aron makaluwas.
- Pilia ang mga kapilian nga mahanduraw-sa-kaugalingon. Samtang ang nagdilaab nga mga suga sa usa ka punoan sa Pasko tingali madaugon sa imong anak, ang pag-usab sa mga suga mahimo nga makadani kaniya. Suwerte, ang modernong LED nga mga suga sa Pasko nagtanyag og daghang mga paagi aron matagamtam ang gamay nga panghunahuna. Mahimo usab nimo, sa daghang mga siyudad, pangitaa ang mga "mahigalaon nga kahinam" nga Santas, mga tindahan , ug uban pang mga halad sa adlaw-adlaw. Kung wala kini sa imong lungsod nga natawhan, hunahunaa nga adunay usa ka gamay, ubos nga yawe nga "pagduaw gikan sa Santa" sa imong kaugalingong panimalay.
- Adunay usa ka plano B sa kaso sa overload nga sensory. Ang ubang mga bata makahimo pagdumala sa mga panon sa katawhan ug kasaba, apan alang lamang sa limitadong panahon. Kon ikaw modesisyon sa pagdala sa imong autistic nga bata ngadto sa usa ka dako nga holiday nga kalihokan, siguroha nga adunay alternatibo nga "plano B" kung kini dili na kaayo alang kaniya. Kung kini ang duha nimo, mahimo ka lang mobiya. Kon ang ubang mga igsoon o mga higala moabot, mahibal-an daan kung asa nga hamtong modala sa imong autistic nga bata gikan sa malisud nga kahimtang samtang ang uban makapabilin ug makatagamtam sa kasinatian.
Panginahanglan alang sa Routine ug Predictability
Kadaghanan sa mga bata nga adunay autism molambo sa mga sitwasyon nga makanunayon ug matag-an. Ang mga bakasyon, siyempre, tukma nga sukwahi. Daghang mga pamilya ang nag-abiabi sa mga bag-ong tawo, bag-ong mga tingog, bag-ong mga baho, bag-ong mga butang sa balay, ug dagkong kausaban sa mga naandan nga pagkaon, pagkatulog, ug pagdula.
Unsaon nimo pagtabang ang imong autistic nga anak nga makatagamtam niining espesyal nga tinuig nga mga kasinatian?
- Pagpili ug pagpili . Kadaghanan sa mga tawo nga adunay autism makahimo sa pagdumala sa pipila ka mga pagbag-o sa ilang mga naandan nga buluhaton, apan pipila lamang ang posible nga masulbad ang bug-os nga pagkabalda. Ang pagkasayud sa imong anak sama sa imong buhaton, mahimo nimo pilion ug pilion ang matang sa mga kausaban nga iyang masulbad sa labing dali. Sama pananglit, mahimo ka nga magdesisyon nga magpatindog og usa ka kahoy apan magpabilin sa balay sa Pasko, o maglakaw alang sa Pasko apan pakita ang mga paborito nga dulaan ug video sa imong anak ug magpabilin sa iyang naandan nga eskedyul.
- Pagpraktis . Kung nagpadulong ka alang sa usa ka espesyal nga panghitabo o kasinatian, magplano ug magpraktis sa mga pamatasan sa dili pa panahon aron ang imong anak andam na sa pagdumala sa bag-ong butang. Sama pananglit, kung moadto ka sa simbahan alang sa mga serbisyo sa Pasko, dad-a ang imong anak ngadto sa pinahiangay nga simbahan sa hilom nga panahon. Pakigsulti sa ministro o pari mahitungod sa mga kanta ug mga pag-ampo nga madahom. Sa unsang paagi nga ang pagserbisyo sa Pasko parehas o lahi sa ubang mga serbisyo? Kung adunay usa ka han-ay sa pag-alagad, ipaambit kini ug lakaw ngadto sa imong anak. Ug, sama sa kanunay, adunay usa ka Plano B kon ang imong anak dili makahimo niini sa tibuok serbisyo.
- Pag-ingon "dili pasalamat" kon gikinahanglan. Gidapit ka sa holiday party ug gihangyo ang "tibuok pamilya" nga moanhi. Kini puno ug kusog, ug kini magpabilin sa imong anak sa wala pa matulog. Sa mga kaso nga sama niini, ang pinakamaayo nga kapilian mao ang pag-ingon lang nga dili (o pag-hire og usa ka sitter kung kana usa ka praktikal nga kapilian).
Pagsagubang sa Extended Family
Ang mga holiday adunay labihan ka lisud sa pamilya. Kana tungod kay ang matag pamilya adunay mga tradisyon ug mga gilauman, ug diyutay nga mga pamilya ang nakasabot gayud sa mga espesyal nga panginahanglan sa usa ka bata nga autistic. Mahimong nasakitan ang imong inahan nga ang imong anak dili ganahan sa iyang sarsa sa cranberry, samtang ang imong papa dili makahunahuna kon nganong dili siya gusto nga motan-aw sa dula sa football. Ang imong igsoong babaye mahimong masuko tungod kay ang imong anak dili makigdula sa iyang mga ig-agaw, samtang ang imong igsoon nakasiguro nga ang imong anak nagkinahanglan lamang og usa ka gamay nga "lisud nga gugma." Unsaon nimo pagsagubang ang daghan nga mga hagit ug mga gilauman, tanan sa samang higayon?
- Pagplano una ug padayon sa imong mga pusil. Nahibal-an mo na kung unsa nga mga tradisyon ang maghimo og mga problema, ug tingali adunay usa ka maayong ideya kon unsa ang reaksiyon sa imong anak sa matag usa. Nasayud sa tanan niini, mahimo ka nga magplano nga una sa panahon ug ipakigbahin kini sa pamilya. Siyempre, ang yawe mao nga kinahanglan nga magpabilin ka sa imong plano bisan kon ang mga sakop sa pamilya dili gusto nimo. Sama pananglit, kinahanglan nimo nga isulti nga "malipay kami sa pag-abli sa mga gasa sa Pasko uban kanimo sa buntag, apan si Bobby nagkinahanglan og downtime hangtud sa panihapon." Tingali kinahanglan nimo nga hugot nga sultihan ang mga sakop sa pamilya nga magpabilin ka sa usa ka hotel imbis nga magpasakop sa mga ig-agaw sa balay ni Lola alang sa katapusan sa semana.
- Dad-a ang imong mga kinahanglanon. Kon mobiya ka sa balay alang sa mga holidays, ayaw hunahunaa nga adunay laing tawo nga makabaton sa unsay gikinahanglan sa imong anak sa iyang panimbang. Pagdala sa usa ka DVD player ug mga video. Pakupti ang paborito nga pagkaon sa imong anak, habol, unlan, ug uban pang gamit.
- Ipasabut ang mga panginahanglan sa imong anak. Sa dili pa ang imong inahan adunay kahigayonan nga masakitan ang mga pagbati, siguroha nga nakasabut siya nga, sama pananglit, ang imong anak anaa sa walay gluten nga pagkaon , o dili mokaon og bag-ong mga pagkaon, o mahigugma sa usa ka regalo sa Pasko kon kini tukma nga ang dulaan nga iya nagpaabut ug wala'y lain. Tabangi ang mga paryente pinaagi sa paghatag kanila og pipila ka mga sugyot ug mga panabi kon unsaon labing maayo ang pagtabang ug pag-apil sa imong anak (ug ikaw) pinaagi sa pag-usab sa mga gilauman, pagpili sa piho nga mga pagkaon, o pagbag-o sa partikular nga mga salida sa TV.
- Tabangi ang imong pamilya sa pagtabang kanimo . Kadaghanan sa mga pamilya gusto nga buhaton ang tanan nga mahimo nila aron ikaw ug ang imong anak mobati nga abi-abi, apan kinahanglan nilang mahibal-an kung unsa ang makatabang. Tabangi sila sa pagtabang kanimo! Pahibaloa ang mga membro sa pamilya kung unsang mga regalo sa Pasko ang labing abi-abi, unsang matang sa mga dula ug mga kalihokan ang gipahimuslan sa imong anak, ug unsaon pagtintal sa imong anak sa iyang paborito nga pagkaon. Kon kini ang angay sa imong pamilya, mahimo ka usab nga mangayo alang sa oras aron ikaw, usab, makatagamtam og panahon uban sa mga paryente nga wala ang imong anak sa pagbitad.
- Adunay usa ka rota nga makalingkawas. Ikaw ug ang imong anak kinahanglang mahibal-an kon unsay mahitabo kung daghan kaayong kalingawan sa pamilya. Unsa ang imong isulti sa imong pamilya, ug asa ka paingon aron makalayo? Aduna bay usa ka hilum nga lawak? Kung dili, mahimo ka ba nga moadto sa balay o sa usa ka lawak sa hotel?
Dugang nga Mga Tip sa Holiday
Ania ang pipila ka mga dugang nga mga ideya alang sa pagpabilin nga kalmado ug malipayon sa panahon sa mga holiday sa autism spectrum.
- Himoa kini nga yano. Adunay igo sa imong plato nga dili kinahanglan nga mamahimong Martha Stewart usab! Ibutang ang usa ka kahoy, ibutang ang pipila ka mga regalo, ug ibutang ang usa ka pabo sa oven. Natapos na!
- Pagtukod sa imong kaugalingon nga mga tradisyon. Ang mga bata nga adunay autism nga mga tradisyon sa gugma, ug ingon man ang uban. Sulayi paghimo ang imong kaugalingon nga mga tradisyon sa pamilya nga sayon ug makalingaw alang sa tanan, lakip ang imong autistic nga bata.
- Pagpaubos sa imong mga gilauman. Siyempre, ang Pasko mahimong usa ka panahon diin ang pamilya ug mga higala magtigum alang sa usa ka malipayon nga selebrasyon. Apan kini mahimo usab nga usa ka panahon sa hilum nga pagpamalandong, o mga pahalipay sa pamilya, o bisan usa ka gabii sa atubangan sa TV nga nagtan-aw sa mga paborito nga mga salida.
- Pag-atiman sa imong ubang mga bata. Kung ang imong autistic nga anak dunay mga igsoon, siguroha nga dili sila mapapahawa samtang imong giatiman ang imong anak nga adunay espesyal nga mga panginahanglan. Kon adunay mga tradisyon o mga kasinatian nga ilang gihigugma, sila kinahanglan nga makabaton sa higayon nga malipay sila. Kana nagpasabut nga usa ka gamay nga juggling ug lisud nga trabaho, apan ang imong mga anak magpasalamat kanimo!
- Pag-atiman sa imong kaugalingon. Sayon nga magkapuliki kaayo sa mga panginahanglan sa imong autistic nga imong kalimtan ang imong kaugalingon. Apan, siyempre, ang kasinatian sa imong anak magdepende pag-ayo sa imong kaugalingon nga mga pagbati sa kalma ug panagsa nga kalipay. Nagpasabut kana nga ikaw, usab, nagkinahanglan og kahigayunan nga makasinati sa imong paborito nga mga pangilin sa bakasyon, mga salida, ug pagkaon. Paghangyo sa tabang sa mga higala ug pamilya, kung kinahanglan nimo, apan siguroha nga imong makuha ang espesyal nga pagpa-ihaw sa kalipay nga naghimo sa panahon nga mahayag!