Ang Hustong Pagpahiluna Makatabang Kanimo Paglikay sa Kasakit sa Neck
Ang usa ka komportableng lingkoranan sa opisina adunay bukton nga armas nga imong mapasibo sa gitas-on nga makatabang kanimo sa paglikay sa tension sa imong mga abaga, liog o mga bukton. Sa diha nga ang bukton sa ibabaw sa imong lingkuranan sa opisina tukma nga ipasibo, ang imong mga bukton hapit sa imong kiliran, ang imong mga abaga lagmit makapahayahay, ug ang matag usa sa imong mga bukton lig-on nga gipaluyohan.
Ang tanan maayo ug maayo, ikaw nagaingon.
Apan adunay daghan nga mga gizmos sa maong lingkuranan! Giunsa nako pagkahibal-an ang usa alang sa pagpahiangay sa bukton?
Kini lisud, sigurado. Dili lamang kana, apan ang mga nagkalain-laing mga tigbutang nagbutang sa lainlaing matang (mga porma) sa pagkontrol sa pag-adjust sa bukton sa ilang mga lingkuranan. Ang usa ka lingkuranan mahimong adunay tipikal nga pagkontrol sa button, o usa ka dial, usa ka knob o kini dili mahimo nga kapilian alang sa pag-adjust sa tanan. Kini nga mubo nga artikulo gidisenyo sa pagtabang kanimo sa pagdala sa tanan nga mga posibilidad ug pagkuha sa imong mga bukton ug mga abaga sa usa ka relaks nga posisyon sa trabaho.
Atong dalhon sila sa usa ka higayon.
Pagpugong sa Button Ang Arm Rests
Ang pagtaas o pagpaubos sa bukton anaa sa usa ka mekanismo nga button o trigger-type, itulod ang butones sa kilid sa lingkuranan ug dayon ibitay ang bukton bisan pataas o pataas, sumala sa imong gusto. (Hinumdomi nga ibutang kini sa usa ka taas nga dili hinungdan sa pagsulud sa imong abaga sa imong mga dalunggan - nga naglingkod sa tibuok adlaw nga ingon niana nga posibleng magbutang og dugang nga tensyon sa imong ibabaw nga mga musikal nga trapezius.)
Siguroha nga ang duha ka bukton nahimutang sa samang gitas-on. Mahimo nimo maihap ang gilay-on samtang ikaw nagapilit sa bukton sa ibabaw o sa ubos; kini makatabang kanimo sa pagpabilin kanila nga managsama ang gitas-on.
Kung ang pahulayay sa bukton nagpadayon sa paglihok sa usa ka dali nga paglihok, kinahanglan nimo kining usbon pag-ayo. Siguroha nga makita ang bisyo nga anaa sa kamot; hugot nga mga kaunuran, o bisan unsang mga problema sa liog o abaga, alang niana nga butang, mahimong makapugong kanimo gikan sa tukmang pagkamatngon sa nahimutangan sa imong bukton.
Pag-dial o Pag-kontrol sa Knob Armrests
Aron sa pag-adjust sa bukton nahimutang sa usa ka mekanismo sa dial o twist-knob, ibutang ang haw-ang sa usa ka direksyon aron mapataas ang bukton ug ang laing direksyon sa pagpaubos niini.
Non-Adjustable Armrests
Atong atubangon kini. Ang uban nga mga lingkuranan (nga adunay mga armrests) dili lamang moabut uban ang abilidad sa pag-adjust niini. Kung kinahanglan mo nga magpatindog og usa ka fixed-type arm rest, mahimo nimo kini mahimo pinaagi sa paglakip sa pipila ka bula o uban pa nga padding.
Kon ang bukton nga anaa sa ibabaw sa lingkuranan sa imong opisina taas kaayo, ikaw adunay gamay nga kapilian. Diha sa daghang mga lingkuranan (apan dili ang tanan) mahimo nimong wagtangon sa hingpit ang bukton. Bisan tuod ang pag-armless mahimo nga usa ka alternatibo, kung buhaton nimo, ang mga kahigayunan sayon kaayo nga ang imong liog, abaga ug mga bukton mahapdos ug mahimong masakit.