Ang sobra nga katambok sa bata nga bata nag-uswag sa Estados Unidos sa sobra sa usa ka dekada, ug, sumala sa American Heart Association (AHA), mga usa sa tulo ka mga bata ug mga tin-edyer ang sobra ka tambok o tambok.
Sumala sa AHA nga mga nota, kini nga rate halos doble sa kung unsa kini niadtong 1963. Sa pagkatinuod, ang sobra nga katambok sa panahon sa bata nahimong hilabihan ka makalilisang ug usa ka hulga sa panglawas sa mga bata nga ang American Academy of Pediatrics (AAP) adunay tibuok nga website nga gipahinungod sa paglikay niini ug pagtambal.
Apan ang paglaum wala mawala. Ang mga ginikanan bisan asa malipayon nga mahibal-an nga ang nagkalainlain nga mga organisasyon, dugang sa AHA ug sa AAP, ug lakip ang World Health Organization (WHO), miapil sa pakigbisog aron tapuson ang sobrang katambok sa bata.
Ang pag-apil sa pakigbisog batok sa obesity sa pagkabata nagkinahanglan sa pagsabut sa mga kahulugan, hinungdan, pagtambal, ug mga oportunidad alang sa paglikay.
Giunsa Gihimo ang Pagkahimong Tambok sa mga Bata?
Alang sa mga bata nga nag-edad og duha ngadto sa 19 ka tuig, ang katambok gihubit gamit ang body mass index (BMI). Ang usa ka BMI sa o sa ibabaw sa 95 th percentile alang sa mga bata nga parehas sa edad ug sekso gihulagway nga sobra ka tambok. Ang usa ka BMI sa o sa ibabaw sa ika- 85 nga porsyento apan mas ubos kay sa 95 ka porsyento ang giisip nga nahulog sa sobra sa timbang nga kategoriya.
Alang sa mga bata nga mas bata pa sa duha ka tuig ang panuigon, sa pagkakaron walay girekomendar sa nasud ug nagkasabot nga kahulugan alang sa sobra nga katambok.
Unsay Mga Risgo sa Panglawas sa Pagkahimong Tambok sa Bata?
Adunay daghan ug seryoso nga mga risgo sa panglawas nga may kalabutan sa sobra nga katambok sa mga bata, sa mubo ug sa taas nga termino.
Ang mga bata nga sobra ka tambok mas adunay posibilidad nga adunay taas nga presyon sa dugo (hypertension) ug taas nga kolesterol sa dugo, nga parehong hinungdan sa mga sakit sa umaabot nga cardiovascular disease (sakit sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, lakip na ang mga blood vessel nga naghatag sa utok).
Pananglitan, sa usa ka pagtuon, kutob sa 70 porsiyento sa tambok nga mga bata ang nakit-an nga adunay labing menos usa ka hinungdan sa sakit nga cardiovascular.
Ang mga bata nga sobra ka tambok usab sa mas dako nga risgo sa pagpalambo sa type 2 nga diabetes . Sa pagkatinuod, ang pagtaas sa type 2 nga diabetes sa mga bata nakahatag og dakong kabalaka sa mga medikal nga komunidad, sama sa "diabetes sa pagkabata" kaniadto nga nakita nga usa lamang ka mas talagsaon nga type 1 nga diabetes.
Karon, sa pagtubo sa sobrang katambok sa bata, adunay usa ka tinuod nga pagbuto sa mga kaso sa type 2 diabetes sa mga bata. Tungod kay ang diabetes usa usab ka lig-on nga risgo nga hinungdan sa sakit sa cardiovascular, kini usa ka sakit nga adunay sakit nga dugay nga mga bunga.
Dugang pa, ang mga bata nga sobra katambok mas adunay posibilidad nga adunay mga problema sa pagginhawa, sama sa hika ug obstructive sleep apnea . Kini nga mga bata usab mas adunay posibilidad nga adunay mga hiniusa nga mga problema ug tambok nga atay sa atay nga adunay kalabutan sa cirrhosis ug kanser sa atay sa paglabay sa panahon.
Sa katapusan, sumala sa nakita sa daghang mga eksperto, ang sobra nga katambok o sobra sa timbang sa pagkabata sa kasagaran mosangpot sa sobrang katambok panahon sa pagkahamtong.
Unsay Nagpahinabo sa Pagkahimong Tambok sa Bata?
Imposible nga itudlo ang usa ka hinungdan sa epidemya sa obesity sa pagkabata. Hinunoa, ang nagkalainlain ug kombinasyon sa mga hinungdan naglihok.
Gitun-an sa daghang mga pagtuon ang mga hinungdan sa taas nga gidaghanon sa sobrang katambok sa bata-nga dunay mga pagtuon nga nagpadayon. Ang usa ka mas puy-anan nga kinabuhi nga sa pagkatinuod makita nga kaylap sa daghan nga mga pagtuon.
Ug ang mga pagtuon nagpakita nga ang mga bata nga nagtan-aw sa telebisyon sulod sa mas taas kay sa usa ka oras matag adlaw adunay mas taas nga lebel sa lebel sa index sa lawas (BMI) ingon man mas taas nga presyon sa dugo. Gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang dugang nga oras nga gigahin sa atubangan sa telebisyon adunay kalabutan sa dili maayo nga mga pagpili sa pagkaon nga mosangpot sa sobra sa timbang ug sa sobra nga katambok ug, usab, nagdugang sa risgo sa cardiovascular.
Ang pagkunhod sa mga programa sa pisikal nga edukasyon ug ang oras nga gigahin alang sa pisikal nga kalihokan sa panahon sa kasagaran nga adlaw sa eskuylahan nalambigit usab sa pagtaas sa pagkabata ug tin-edyer nga katambok. Dugang sa sobra nga katambok, adunay daghang mga hinungdan nga kini nga pagkunhod sa pisikal nga kalihokan seryoso nga kabalaka; Ang mas ubos nga lebel sa pisikal nga kahimsog lagmit makadugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing.
Ang dili maayo nga mga pagpili sa nutrisyon sa mga calorie-daga nga mga pagkaon usab nalambigit sa childhood obesity. Daghang mga pagtuon ang nakit-an sa usa ka relasyon tali sa pipila ka mga batasan sa pagkaon-sama sa pag-inom sa mga ilimnon nga matam-is-ug sa sobra nga katambok. Ang pag-inom sa sweetened nga mga ilimnon nakadawat og daghan nga pagtagad ug ang panukiduki nagpunting sa usa ka asosasyon tali sa ilang pag-inom ug sa hilabihang katambok, sa mga bata ug mga hamtong. Dugang pa, daghang mga clinician ang mamatikdan nga kung ang mga bata nga tambok ug sobra sa timbang mosunod sa ilang mga rekomendasyon sa pagpakunhod o paglikay sa pag-inom sa sugaryong ilimnon, sila relatibong mawad-an sa timbang.
Hinumdomi nga ang kategoriya sa mga ilimnon nga nag-inom naglakip sa mga soft drink lakip na ang mga fruit ug juice nga mga ilimnon, nga sagad adunay daghang sugars nga idugang sa kanila. Sa pagkatinuod, ang pag-inom sa mga ilimnon nga gatas giisip nga peligroso kaayo sa panglawas sa mga bata ug ingon nga dakong hinungdan sa sobra nga katambok, nga daghang mga siyudad ang nagbutang sa dugang nga mga buhis o nagpasidaan sa mga label niini.
Adunay usab mga genetic nga mga hinungdan sa pagdula sa pagpalambo sa childhood obesity, nga daghan niini karon gisiksik o nadiskobrehan. Pananglitan, nadiskobrehan sa mga siyentipiko nga ang FTO nga gene mahimong mohatag sa usa ka kalagmitan nga mapukaw ang pagkaon ug pagpalambo sa hilabihang katambok sa mga tin-edyer.
Pagdumala sa Bata nga Pagkahimong Tambok
Ang pagbaton sa usa ka bata nga madawat sa usa ka diagnosis sa hilabihang katambok lisud alang sa bisan kinsa nga ginikanan. Kon ikaw nabalaka nga ang imong anak mahimong sobra sa timbang o tambok, siguruha nga hisgutan ang imong kabalaka sa doktor sa imong anak ug pangayog tabang. Sila makahatag og mga pamaagi nga mahimong mosangpot sa pagkawala sa timbang ug nga angayan alang sa imong anak ug sa imong sitwasyon.
Kon ang imong anak gihatagan og diagnosis sa sobra nga katambok, mahimo ka nga magtrabaho uban kaniya sa positibo nga paagi sa paghimo sa adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan nga mas makalingaw-ilabi na kon wala siya maka-access sa pisikal nga edukasyon sa eskwelahan-ug sa pagdasig sa himsog nga pagkaon batasan. (Kini naglakip sa paghimo sa mga lakang sa pagdasig sa himsog nga mga kinaiya sa mga holiday nga sa tradisyonal nga paagi gilangkuban sa pagkonsumo sa asukal, sama sa Halloween ug Pasko sa Pagkabanhaw, ug paghimo niini nga usa ka kinatibuk-an nga prayoridad nga makaon kanunay sa balay.)
Ayaw ibaliwala ang gahum sa pagkaon sa usa ka pagkaon nga giandam sa balay palibot sa lamesa sa pamilya. Dili lamang kini nag-awhag sa kalidad nga panahon uban sa imong mga anak, apan ang mga pagtuon nagpakita nga daghang mga benepisyo sa panglawas nga makuha pinaagi sa pagkaon sa balay.
Pananglitan, sa usa ka pagtuon nga gipakita sa 2015 nga meeting sa AHA sa Orlando, ang mga tigdukiduki nga gipangulohan ni Geng Zong, PhD, usa ka research fellow sa Harvard TH Chan School of Public Health sa Boston, nakit-an nga ang mga tawo nga mikaon sa aberids nga 11 ngadto sa 14 ka paniudto ug ang mga panihapon nga giandam sa balay matag semana adunay 13 porsyento nga ubos nga risgo sa pagpalambo sa hilabihang katambok ug tipo 2 nga diyabetis kon ikumpara sa mga tawo nga mikaon sa zero ngadto sa unom ka balay nga giandam nga mga paniudto ug mga panihapon.
Ang ubang mga pagtuon nagsumpay sa pagkaon sa balay, labi na sa fast food, ngadto sa sobra sa timbang ug sobra nga katambok sa mga bata ug mga young adult. Sumala sa usa ka taho nga gipagawas sa US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), base sa datos gikan sa National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), kapin usa ka ikatulo sa mga bata ug mga kabatan-onan ang mokuha og fast food sa bisan unsang adlaw.
Samtang ang CDC nag-ingon, "Ang pagkonsumo sa fast food nga nalambigit sa gibug-aton nga timbang sa mga hamtong." Ang dili maayo nga mga pagpili sa nutrisyon nga adunay kaloriya nga dunay pagkaon nga dunay kalabutan sa mga bata sa obesity. Dugang pa, ang fast food nahibal-an nga adunay taas nga sodium ug saturated fat, nga mahimong mosangpot sa taas nga presyon sa dugo ug sakit nga cardiovascular sa paglabay sa panahon.
Sa kasukwahi, ang mga pagkaon nga giluto sa balay kasagaran adunay mas taas nga kalidad sa pagkaon ug dili kaayo sodium ug tambok nga saturated. Sa usa ka pag-analisar sa dul-an sa 10,000 ka mga partisipante sa NHANES gikan 2007 hangtud 2010, ang mga tigdukiduki mihinapos nga "ang kanunay nga pagluto sa panihapon diha sa balay adunay kalabutan sa pagkonsumo sa usa ka himsog nga pagkaon bisan kon ang usa maningkamot nga mawad-an sa timbang."
Daghang mga pagtambal ang anaa karon alang sa hilabihang katambok. Gawas pa sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi, kini naglakip sa anti-obesity medication ug bariatric (weight-loss) nga operasyon. Samtang ang kausaban sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagkaon ug ehersisyo, mao ang first-line therapy alang sa tanan, kini ilabi na tinuod alang sa mga bata. Ang mga bata mahimong makasinati og mas dako nga epekto sa mga tambal o mas daghan nga mga pagtambal. Hinuon, mahinungdanon ang paghisgot sa tanan nga mga posibilidad ug pinakamaayo nga mga kapilian alang sa imong anak uban sa ilang pediatrician.
Usa ka Pulong Gikan
Hinumdomi kanunay nga ang sobra nga katambok matambalan ug, sumala sa gidaghanon sa mga bata sa tibuok nasud ug sa tibuok kalibutan nga nadayagnos nga sobra ang timbang o hilabihang katambok, wala ka gayud mag-inusara sa imong pagpakigbatok niini.
Samtang kini nagkinahanglan sa pagpahinungod ug pailub sa pagpahimutang sa lugar ug sa pagpabilin sa usa ka plano sa pagtabang sa imong anak sa pag-atubang sa ug sa katapusan sa pagbuntog sa sobra nga katambok, kini magbayad og maayo sa kadugayan, maghimo sa usa ka kurso alang sa mas maayo, mas himsog nga kaugmaon alang sa imong anak.
Mga Tinubdan :
American Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. Nobyembre 9, 2015.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM. Ang mga katalagman nga mga gene sa katambok nga nalangkit sa pagpatuyang sa pagkaon sa mga tin-edyer? Ang sobra nga pagkatambok (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Pag-apud-apod sa obesity sa pagkabata ug hamtong sa Estados Unidos, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Ang mga variation nga may kalabutan sa obesity sa sulod sa FTO nga porma nga dugay na nga gilangkuban sa operasyon sa IRX3. Kinaiyahan 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Pag-inom sa caloric gikan sa fast food sa mga bata ug mga tin-edyer sa Estados Unidos, 2011 - 2012. Ang NCHS Data Brief No. 213, Septyembre 2015. Gi-access online sa http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm sa Septyembre 25, 2015.