Unsaon Pagpauswag sa Imong Kaluwasan Gikan sa Kanser sa Lungib
Unsa kaha kon suginlan ka namon nga adunay mga butang nga mahimo nimo aron mapataas ang imong kahigayonan nga mabuhi nga adunay kanser sa baga - ug ang mga butang wala maglakip sa operasyon, chemotherapy o radiation therapy? Ang tinuod mao, adunay mga butang nga mahimo nimo aron makatabang nga mapauswag ang imong mga katingad-an. Mga butang nga natural ug dili medikal, sama sa mga hinungdan sa kinabuhi ug sa sosyal nga suporta.
Sa sama nga gininhawa ingon nga kita nag-ingon nga dili kita gusto nga adunay usa nga mobati nga sila wala nagbuhat sa igo. Kitang tanan nahibal-an sa mga tawo nga naghimo sa tanang butang nga maayo ug nagpalambo sa kanser ug kini milambo gihapon. Ang kamatuoran nagpabilin nga ang survival rate gikan sa kanser sa baga dili mao ang atong gusto. Apan bisan kon kini nga mga tip dili makapauswag sa imong kaugalingong kabuhi, mahimong mapauswag nila ang kalidad sa kinabuhi nga imong gipuy-an karon.
1 -
Pangita og SuportaAng pagbati nga nahilain sa katilingban sa pagkatinuod dili mobati nga maayo, apan ang adunay lig-on nga sistema sa pagsuporta mahimo nga makapauswag sa kaluwasan sa kanser sa baga . Dili tanan nga mga pagtuon nagpakita niini. Usa ka bag-o nga pagtuon ang nakit-an nga ang mga pasyente nga gioperahan alang sa kanser sa baga wala moabut nga mas maayo o mas grabe kon sila adunay maayo nga suporta sa katilingban.
Apan ang mga pagsusi sa ubang mga pagtuon nagpakita sa laing paagi. Usa ka dako nga pagtuon (usa nga nagtan-aw sa mga resulta sa dul-an sa 150 nga pagtuon) nagtan-aw sa epekto sa sosyal nga relasyon sa sakit ug pagka-mortal gikan sa daghang mga kondisyon sa medikal. Kini nagpakita nga ang mga tawo nga adunay mas lig-on nga relasyon sa katilingban adunay 50 porsyento nga nagdugang nga posibilidad nga mabuhi. Sa pagtan-aw sa kanser nga mag-inusara, ang laing pagtuon (nga nagtigom sa dul-an sa 90 nga mga pagtuon) nakit-an nga ang taas nga lebel sa gituohan nga suporta sa katilingban nalambigit sa 25 porsyento nga mas ubos nga risgo sa kamatayon.
Ang pagbaton og suporta sa network lamang makatabang, apan kinahanglan usab nga mangayo ug makadawat. Human ako nahiling nga adunay kanser, usa sa labing maayo nga tambag nga akong nadawat mao ang pagkat-on nga makadawat. Dili lang tungod kay nagkinahanglan ko sa tabang, apan tungod kay kini usa gayud ka gasa nga atong ikahatag sa uban. Sama sa gisulti kanako sa usa ka higala, "Ang labing maayong paagi sa pagpahayag sa pasalamat alang sa usa ka gasa mao ang pagdawat niini sa hingpit." Ang mga tawo gusto nga motabang. Importante nga hinumdoman nga ang usa ka higala o minahal dili makahimo sa tanan. Ang kanser sa literal usa ka baryo. Ang ubang mga tawo malingaw sa pagpaminaw. Ang uban nalipay sa pagpanglimpyo. Apan ang uban malingaw sa paghatag og mga sakay.
- Kon Unsaon Pagpangita sa usa ka Group Support Group sa Lung Cancer
- Pagsuporta sa Usa ka Minahal sa Kanser
2 -
Hibal-i ang mga Sintomas sa DepresyonGipakita sa mga pagtuon nga ang psychological distress, sama sa nagpadayon nga depresyon ug kabalaka, usa ka prediktor sa pagpakabuhi alang sa mga tawo nga adunay kanser - ug kini nga koneksyon labi ka lig-on taliwala sa mga tawo nga nagpuyo sa kanser sa baga.
Diha sa mga tawo nga adunay kanser sa baga nga baga, kadtong mga nasubo sa panahon sa ilang unang pagtambal sa chemotherapy nagpabilin nga tunga lamang hangtud nga kadtong wala ma-depress. Sa laing pagtuon sa median survival (nga mao, ang gidugayon nga panahon human sa 50 porsiento sa mga tawo buhi pa ug 50 porsyento ang namatay), upat ka pilo nga mas mubo sa mga tawo nga nasubo.
Ang risgo sa paghikog doble duha ngadto sa 10 ka pilo nga mas taas sa mga tawo nga adunay kanser kay sa kasagaran nga populasyon. Ang risgo labing maayo alang sa mga lalaki ug sa unang mga bulan human sa pagdayagnos sa kanser.
Importante nga mahibal-an ang depresyon sa kahimtang sa kanser ug normal nga kaguol. Kadaghanan sa tanan mibati sa kaguol ug kaguol samtang gisagubang nila ang pagdayagnos sa kanser, apan ang clinical depression dili kaayo komon. Makatabang ang pag-pamilyar sa mga sintomas sa depresyon, ug sa pagpakigsulti sa imong doktor kon ikaw nasubo.
3 -
Pangayo alang sa Pagbisita nga Pasilitative CareSigurado ko nga ang uban kaninyo miingon "huh?" kon imong basahon ang headline sa ibabaw. Dili ba kana sama sa hospice? Nganong gihisgutan nimo kana sa usa ka artikulo mahitungod sa mga paagi aron mapalambo ang survival sa baga kanser?
Ang termino nga pag-atiman sa palliative wala masabti. Kini usa ka pamaagi nga nagtinguha sa pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga tawo nga nakasinati og seryoso nga medikal nga kondisyon, pinaagi sa pagtubag sa emosyonal, pisikal ug espirituhanon nga mga panginahanglan ug mga kabalaka. Atol sa paliyob nga pagbisita sa pag-atiman sa pag-atiman, kadaghanan sa mga tawo nakigkita sa usa ka team nga naglakip sa usa ka doktor, usa ka nurse, ug usa ka social worker, aron matubag ang bug-os nga mga kabalaka sa imong pag-atiman sa kanser.
Usa ka 2010 nga pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga adunay advanced cancer sa baga nga adunay usa ka palliative care konsulta human sa ilang diagnosis nga nakalahutay sa aberids nga 2 ka bulan mas dugay kay niadtong wala'y konsulta.
Ang ubang mga sentro sa kanser karon kanunay nga naghatag og usa ka palliative care counsel nga sayo human sa usa ka diagnosis sa cancer. Kon wala ka gihatagan niini nga kapilian, tingali angayan nga ipangutana ang imong oncologist kung unsay anaa sa imong partikular nga cancer center
4 -
Pag-amuma sa Imong Espirituhanong KinabuhiBisan tuod ang medikal nga propesyon hinayan nga ilakip ang espiritwalidad ngadto sa mga plano sa pagtambal sa kanser, ang usa ka aktibo nga espirituhanon nga kinabuhi mahimong adunay usa ka papel sa survival sa baga kanser.
Una, mahinungdanon ang paghubit sa pagka-espirituhanon. Ang National Cancer Institute naghubit sa espiritwalidad isip usa ka pagtuo sa usa ka tawo mahitungod sa kahulugan sa kinabuhi. Alang sa pipila ka mga tawo, mahimo kini nga matang sa organisadong relihiyon. Alang sa uban, kini mahimong girepresentar sa pagpamalandong, yoga o pagpakigsulti sa kinaiyahan.
Pipila ka gagmay nga mga pagtuon sa mga tawo nga may Stage IV kanser sa baga nakakaplag nga ang mga tawo nga adunay mas aktibo nga espirituhanong kinabuhi wala lamang mas maayo nga tubag sa chemotherapy apan naluwas sa mas taas nga panahon.
Kana miingon, nahibal-an ko ang daghang mga tawo nga aktibo kaayo sa espirituhanong mga kinabuhi nga nawad-an sa ilang pagpakigbugno sa kanser sa baga. Apan bisan pa nga ang usa ka aktibo nga espirituhanon nga kinabuhi wala mouswag sa kaluwasan, ang ubang mga pagtuon nakakaplag nga ang pagkaespirituhanon tin-aw nga adunay papel sa pagsagubang sa kanser ug kalidad sa kinabuhi samtang nagpuyo uban sa kanser.
- Ang Papel sa Espirituwalidad sa Paggamot sa Kanser sa Tunga
- Pagpamalandong sa mga Pasyente sa Cancer
5 -
Himoa nga Kaniadto ang StigmaKadaghanan sa mga tawo nga adunay kanser sa baga pamilyar kaayo sa stigma sa sakit. Unsa ang usa sa unang mga komento nga gihimo sa mga tawo? "Hangtud kanus-a ka nanigarilyo?" Ang dili mahunahunaon nga mga pulong mahimong makapahigwaos sa diha nga ikaw naningkamot sa pagsagubang sa mga kalisud sa pagtambal. Apan labaw pa niana, ang stigma sa kanser sa baga sa tinuod naghupot sa pipila ka mga tawo gikan sa pag-atiman nga gikinahanglan ug angay nila. Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang mga doktor, usahay, dili kaayo agresibo sa pagtambal sa mga pasyente sa kanser sa baga kay sa mga pasyente nga adunay lain nga matang sa kanser.
Siguroha nga basahon ang seksyon sa niini nga artikulo mahitungod sa imong kaugalingon nga manlalaban (sa ubos).
- Ang Stigma sa Kanser sa Baga
- Pagdumala sa Dili Insensitive nga mga Pulong
- Pagsagubang sa Pagkasad-an mahitungod sa Pagpanigarilyo
6 -
Pagbaton og Pagsabut sa mga Tawo sa Dugo ug Ilang PagpugongAng clots sa dugo, nailhan usab nga deep vein thrombosis, mahitabo sa 3 ngadto sa 15 porsiyento sa mga tawo nga adunay kanser sa baga. Ang mga kinatuhaan sa dugo kasagaran maporma sa mga bitiis o pelvis ug mahimo nga hulga sa kinabuhi kon sila molihok ug moadto sa mga baga. Sa usa ka pagtuon, adunay usa ka 70 porsyento nga risgo sa pagkamatay sa mga tawo nga adunay kanser sa baga nga nakasinati sa mga pag-ulbo sa dugo.
7 -
Kaon sa usa ka Healthy DietNahibal-an nato nga ang pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon makapahimo kanato nga mas maayo ang pagbati, apan mahimo usab nga ipaubos ang posibilidad sa pagbalik sa kanser. Ang American Institute for Cancer Research (AICR) nakahimo og mga rekomend sa pagkaon alang sa mga tawo nga naglaum nga mapugngan ang kanser sa unang dapit. Alang sa mga survivor sa kanser, sila nagsugyot sa pagsunod niining mga giya aron sa pagsulay sa pagpugong sa pagbalik.
Susiha ang artikulo sa ubos aron makat-on mahitungod sa mga pagtuon nga nagtan-aw sa epekto sa pagkaon sa kanser sa baga.
8 -
Pagbaton og Gamay nga PagbansayAng pisikal nga kalihokan gipakita nga adunay papel sa pagpugong sa kanser sa baga, apan kini dili kaayo tin-aw kon kini makapalambo sa kaluwasan sa mga tawo nga nagpuyo na sa sakit.
Alang niadtong kinsa makadawat sa pag-ehersisyo, mahimo nga ipaubos ang kalagmitan sa kamatayon sa ahat ug usab pagpakunhod sa risgo sa kamatayon tungod sa ubang mga sakit nga may kalabutan sa edad. Gawas sa kaluwasan, gipakita sa mga pagtuon nga ang ehersisyo nagpalambo sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga tawo nga nagpuyo sa kanser sa baga. Sa pagkakaron, wala kita mahibalo kung unsang matang sa ehersisyo o ang gidaghanon sa panahon nga gigahin niini nga labing makatabang. Pangutan-a ang imong oncologist unsay iyang girekomendar.
9 -
Mohunong sa PagpanigarilyoGipili nako nga iapil ang pagpanigarilyo duol sa ubos niining lista tungod kay dili ko gustong madugangan ang stigma sa kanser sa baga. Apan ang pagpadayon sa pagpanigarilyo human sa pagdayagnos sa kanser sa baga mahimong magkahulogan nga dili kaayo mabuhi.
Sa nangagi, ang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga tawo nga mohunong sa pagpanigarilyo human sa pagdayagnos sa kanser sa baga mas maayo sa pag-opera ug mas maayo ang pagtubag sa radiation therapy. Alang sa mga tawo nga adunay kanser sa baga sa baga nga kahimtang, ang usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita sa usa ka labaw nga talagsaon nga epekto sa pag-undang. Sa mga tawo nga adunay kanser sa baga sa baga nga dili pa gamay nga kanser ug limitadong yugto nga gamay nga kanser sa baga sa selula , ang lima ka tuig nga pagpabiling buhi labaw pa sa doble sa mga nakahimo sa pagpugong sa kinaiya human sa ilang diagnosis.
Kon nakigbisog ka sa pag-undang, tan-awa ang artikulo sa tool sa paghunong sa panigarilyo sa ubos sa pagsugod.
10 -
Mahimong Kaugalingong ManlalabanWala kitay klarong estadistika nga nagsulti kanato nga ang atong kaugalingon nga manlalaban nagdugang sa kaluwasan. Apan nahibal-an nato nga importante ang pagkuha sa labing maayong pag-atiman.
Ang pagpangita sa sistema sa oncologist ug ospital nga imong gibati nga komportable mao ang pagsugod. Ang pagpangutana ug paghimo sa imong pagsiksik (ug ang pagtabang sa mga minahal kon gikinahanglan) mahimong makatabang niadtong mga desisyon. Pananglitan, ang pipila ka mga pagtuon nagsugyot nga ang kaluwasan gikan sa operasyon sa kanser sa baga mas taas sa mga ospital nga mas daghan nga operasyon. Ang kapilian sa pag-usisa sa mga pagsulay klinikal mahimo usab nga hinungdanon kanimo. Bisan pa nga ang National Cancer Institute nagsugyot sa pagtan-aw sa mga klinikal nga mga pagsulay kung ikaw adunay Stage III o Stage IV nga kanser sa baga, gamay lamang ang gidaghanon sa mga pasyente sa kanser sa baga.
Sa katapusan, mahibal-an ang mga sintomas sa mga emerhensiya sa kanser sa baga . Samtang adunay daghang mga rason nga ang mga tawo magtinguha sa pag-atiman sa mga simtomas nga dili nato kontrolado isip mga mananambal, makapasakit kini sa diha nga ang usa ka tawo dili makahimo niini tungod sa usa ka butang nga sayon nga mahimutang sa usa ka pagbisita sa emergency room ug sa ospital.
Tan-awa ang mga artikulo sa ubos sa imong kaugalingong manlalaban:
- Unsaon nga mahimong Imong Kaugalingon nga Manlalaban isip Pasyente sa Cancer
- Importansya sa usa ka Ikaduhang Opinion sa Kanser sa Baga
11 -
Mga reperensyaAmerican Institute for Cancer Research. Mga Sumbanan sa AICR alang sa mga Survivor sa Kanser. Gi-access ang 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
Anguiano, L. et al. Usa ka Repaso sa Literatura sa Paghikog sa mga Pasyente sa Cancer. Nursing sa Cancer . 2011 Sep 23. (Epub una sa pag-imprinta)
Arrieta, O. et al. Association of Depression ug Anxiety on Quality sa Kinabuhi, Pagtuman sa Pagtambal, ug Pagtag-an sa mga Pasyente nga adunay Advanced nga Dili Gamay nga Kanser sa Baga nga Cell. Mga Annals sa Surgical Oncology . 2012 Disyembre 22. (Epub una sa pag-imprinta).
Chen, M. et al. Ang mga sintomas sa depresyon sa panahon sa una nga siklo sa chemotherapy nagtagna sa mortalidad sa mga pasyente nga may kanser sa baga nga dili diyutay nga kanser sa baga sa baga. Suportang Pag-atiman sa Kanser . 2011. 19 (11): 1705-11.
Giannousi, Z. et al. Ang kahimtang sa nutrisyon, ang tubag nga mahait nga bahin ug ang depresyon sa mga pasyente nga may kanser sa baga nga metastatic: ang mga correlation ug ang pagkahambalanay nga pagkadugtong. Suportang Pag-atiman sa Kanser . 2011 Oct 1. (Epub una sa pag-print).
Hamer, M. et al. Psychological distress ug cancer mortality. Journal of Psychosomatic Research . 2009. 66 (3): 255-8.
Holt-Lunstad, J. et al. Mga relasyon sa katilingban ug risgo sa kamatayon: usa ka meta-analytic review. PLoS Medicine . 2010. 7 (7): e1000316.
Jones, L. Pisikal nga kalihokan ug survival sa kanser sa baga. Bag-ong mga Resulta sa Cancer Research . 2011. 186: 255-74.
Levi, D. et al. Pagdeterminar sa insidente ug predictors sa deep vein thrombosis sa mga pasyente nga adunay dili gamay nga cancer sa baga sa baga. Journal of Clinical Oncology . 2006. 24 (18S): 7159.
Lissoni, P. et al. Usa ka espiritwal nga pamaagi sa pagtratar sa kanser: relasyon tali sa hugot nga pagtuo nga iskor ug tubag sa chemotherapy sa mga bag-o nga dili pasyente nga mga pasyente sa kanser sa baga sa baga. Sa Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.
Lissoni, P. et al. Ang pagka-epektibo sa chemotherapy sa kanser kalabot sa pag-synchronize sa ritmo sa cortisol, immune status ug psychospiritual profile sa metastatic non-small cell lung cancer. Sa Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.
LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Ang pagtimbang-timbang sa pagkasad-an ug kaulaw sa mga pasyente nga adunay kanser sa baga nga dili gamay nga selula kung itandi sa mga pasyente nga dunay dughan ug kanser sa prostate. Klinikal nga Kanser sa Ulo . 2008. 9 (3): 171-8.
Parsons, A. et al. Ang pag-impluwensya sa paghunong sa pagpanigarilyo human sa pagdayagnos sa kanser sa baga sa unang bahin sa prognosis: sistematikong pagrepaso sa mga pag-obserbar sa obserbasyon nga may meta-analysis. British Medical Journal . 2010. 340: b5569.
Pinquart, M. ug P. Duberstein. Mga kaubanan sa social network nga adunay cancer mortality: usa ka meta-analysis. Kritikal nga mga Review sa Oncology / Hematology . 2010. 75 (2): 122-37.
Pinquart, M. ug P. Duberstein. Depresyon ug pagkamatay sa kanser: usa ka meta-analysis. Psychological Medicine . 2010. 40 (11): 1797-810.
Pirl, W. et al. Depresyon human sa diagnosis sa advanced non-small cell baga kanser ug survival: usa ka pilot study. Psychosomatics . 2008. 49 (3): 218-24.
Saito-Nakaya, K. et al. Marital status, social support ug survival human curative resection sa kanser sa non-small-cell nga baga. Science Science . 2006. 97 (3): 206-13.
Tagagalakis, V. Dako ang risgo sa deep vein thrombosis sa mga pasyente nga adunay dili gamay nga kanser sa baga sa baga: usa ka pagtuon sa kohort sa 493 nga mga pasyente. Journal of Thoracic Oncology . 2007. 8: 729-34.
Temel, J. et al. Ang sayo nga paliyob nga pag-atiman sa mga pasyente nga adunay kanser sa baga nga dili gamay nga selula sa metastatic. Ang New England Journal Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.
Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH. Ang mga kalainan sa pamaagi sa nag-unang pag-atiman sa mga kliniko sa mga dili gamay nga mga pasyente sa kanser sa baga sa kanser kumpara sa kanser sa suso Journal of Thoracic Oncology . 2007. 2 (8): 722-8.