Bisan tuod nga katingad-an nga makita ang naglutaw nga baldula, kasagaran kini wala'y kabalaka ug sagad nga may kalabutan sa usa ka butang nga kinahanglan nimo kan-on. Ania ang duha ka nag-unang mga hinungdan niini nga matang sa lingkuranan.
Sobra nga Gas sa Upaw
Kadaghanan sa panahon, naglutaw nga lingkuranan mao ang resulta sa usa ka butang nga imong gikaon. Kon mokaon ka sa usa ka butang nga hinungdan sa gas (o mokaon sa usa ka dako nga pagkaon), ang gas nag-mix sa may stool sa mga tinai.
Ang sobra nga hangin naghimo sa baldula nga dili kaayo dasok, nga nakapahimo niini nga molutaw kon kini moigo sa kaligoanan sa kasilyas.
Ania ang pipila ka matang sa mga pagkaon nga makahimo og gas:
- Mga mansanas, mga peras, mga peach, prunes
- Artificial sweeteners
- Asparagus, artichokes, brussels sprouts, broccoli, sibuyas
- Mga liso
- Mga prutas nga juices
- Dugos
- Sodas ug soft drink
- Sugar-free candies and gum
Daghan niini nga mga pagkaon adunay mga sugars nga mahimo usab nga hinungdan sa sobra nga gas. Pananglitan, ang mga prun, mga mansanas, mga peach, ug mga pagkaon nga walay asukar naglakip sa sorbitol. Ang mga sodas, dugos, ug mga juice sa prutas puno sa fructose.
Ang mga tawo nga adunay intoleransi sa lactose (usa ka kondisyon nga kasagarang makaapekto sa mga hamtong sa African, Asian, Hispanic, ug Amerikanong Indian nga kaliwat) mahimo nga adunay naglutaw nga pabo kung sila magkaon sa gatas ug gatas nga mga produkto. Uban sa ubos nga lebel sa enzyme (lactase) nga gikinahanglan aron sa paghilis sa asukar (lactose) sa gatas, mahimo nga kini adunay bloating ug gas human nga mokaon og dairy, nga mahimong mosangpot sa naglutaw nga stool. Dugang pa, ang mga naglutawlutaw nga mga bangko kanunay nga nasinati sa mga tawo nga dunay dili maayog sakit nga bowel syndrome (IBS).
Kon ang imong naglutaw nga agianan tungod sa gas nga pagpatubo sa pagkaon, ang imong poop kinahanglan nga mobalik ngadto sa normal nga dali dayon human nimo mapakunhod ang pag-inom sa mga pagkaon nga nakapabalaka kanimo.
Tambok sa Barko (Steatorrhea)
Bisan tuod ang kadaghanan sa naglutaw nga bongbong mao ang resulta sa usa ka butang nga imong gikaon, mahimo usab kini nagpasabot nga ang tambok sa pagkaon dili husto nga masuhop sa lawas ug matapos sa imong bangkito, usa ka kondisyon nga gitawag nga steatorrhea.
Kasagaran nga humok, dako, ug makahugaw, kini nga mga bangkaw nga sagad sagad mosulod sa panudlanan sa kaligoanan ug lisud ibalhin.
Ang mga infections sa gastrointestinal mahimong hinungdan sa steatorrhea (sama sa gagmay nga intestine nga parasitic infection giardiasis), apan mahimo usab kini resulta sa paggamit sa pipila ka mga tambal o kondisyon nga nahibal-an nga makabalda sa absorptive layer sa mga tinai (sama sa Crohn's disease , celiac disease , bacterial nga nagakadaghan , cystic fibrosis , sakit sa Graves , ug short bowel syndrome).
Ang Steatorrhea mahimo usab nga mahitabo ingon nga sintomas sa mga kahimtang nga makaapekto sa pancreas, gallbladder, o atay. Ang ingon nga mga kondisyon kasagaran nga gimarkahan pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa lipase (usa ka digestive enzyme nga gihimo sa pancreas) ug / o bile salts (usa ka matang sa substansiya nga naporma sa atay). Ang duha gikinahanglan aron mabungkag ug masuhop ang tambok.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa daghang mga kondisyon nga makahimo niining matang sa naglutaw nga lingkuranan:
- Laygay nga pancreatitis. Kasagaran nga nalambigit sa alkoholismo o gallstones, ang kanunay nga pancreatitis mao ang paghubag sa pancreas. Uban sa naglutaw nga lingkuranan, ang mga simtomas naglakip sa sakit sa tiyan, sakit sa bukobuko, tumubong tiyan, ug pagkawala sa timbang. Naa usab kini sa diabetes .
Sclerosing cholangitis. Usahay nga adunay sakit nga ulcerative colitis , ang sclerosing cholangitis gimarkahan pinaagi sa pagpanghubag, pagkabangkit, ug pagkaguba sa mga duct sa bile sa sulod ug sa gawas sa atay. Ang mga simtoma mahimong maglakip sa naglutaw nga mga bangko, kakapoy, itchy nga panit, hilanat / sip-on, jaundice, ug ngitngit nga ihi.
- Choledocholithiasis. Ang presensiya sa usa o labaw pa nga gallstones sa komon nga duct sa bile. Sa kadaghanang kahimtang, ang kahimtang dili makahatag og mga sintomas gawas kung ang bato makababag sa duktipiko sa bile. Gawas pa sa naglutaw nga mga bangko, ang mga simtoma kasagaran naglakip sa kasakit sa hataas o tunga nga ibabaw nga tiyan (nga mokabat sa dili mokubos sa 30 minutos), hilanat, jaundice, pagkawala sa gana, pagkakasuka, ug pagsuka.
- Pankreas nga kanser. Usa ka matang sa kanser nga naka-apekto sa pancreas .
Kanus-a Makita ang Imong Doktor
Samtang ang mga bangko nga usahay dili makapahadlok, importante nga mokonsulta sa imong doktor kon imong makita ang mga pagbag-o sa imong batasan sa dughan nga molungtad og dugay kay sa duha ka semana o makasinati og uban nga mga sintomas (sama sa kasukaon, pagkalipong, pagkawala sa timbang, kasakit sa tiyan, o hilanat).
Ang pipila ka mga matang sa pagbalhin sa stool (ilabi na sa steatorrhea) mahimong mga sintomas sa usa ka kondisyon nga nagkinahanglan sa pagtambal.
Pagtratar sa Naglutaw nga mga Stool
Ang naglutaw nga lingkuranan tungod sa sobra nga gas kasagaran dili makadaot ug mawala nga walay pagtambal. Tungod kay ang pagkaon adunay usa ka papel diha sa pagpalambo sa naglutaw nga mga bangko, posible nga ang pag-adjust sa imong pagkaon makatabang sa niini nga isyu. Pananglitan, ang ubang mga healthcare providers mahimong mosugyot nga kuhaon ang usa o duha ka mga pagkaon gikan sa imong pagkaon sa usa ka panahon aron sa pagsulay kung ang mga pagkaon mahimo nga makatampo sa naglutaw nga mga bangko, o sa pagtipig sa usa ka rekord sa mga pagkaon nga imong gikaon ug sa imong mga paglihok sa tiyan.
Kon ang usa ka pagkaon magubot gas, dili nimo kinahanglan nga likayan kini. Ang over-the-counter nga mga enzyme nga mga suplemento alang sa pagtabang sa paghilis sa mga pagkaon sama sa beans ug gatas. Ang pagkaon sa gagmay nga mga bahin makatabang usab.
Ang pagtambal alang sa steatorrhea nagdepende sa nagpahiping kahimtang. Pananglitan, ang pagtambal sa cystic fibrosis kasagaran naglangkob sa mga pagkaon sa enerhiya nga digestive enzyme nga pareho sa kasagaran nga gipagawas sa pancreas.
Usa ka Pulong Gikan
Ang paglutaw-lutaw gikan sa panahon ngadto sa panahon komon kaayo ug sagad nga may kalabutan sa pagkaon. Ang pinakadako nga mga hinungdan mao ang lactose sa mga produkto sa gatas, matunaw nga fiber, o sugars sa pagkaon, bisan kini raffinose sa beans, fructose sa prutas, o sorbitol sa prunes, mansanas, o mga peach.
Daghan sa mga pagkaon nga makahimo sa gas adunay positibo usab nga mga kinaiya. Ang mga liso, pananglitan, adunay mga 10 ka gramo nga fiber matag tasa ug dato sa antioxidants. Imbis nga likayan kini nga mga pagkaon, sulayi pagkaon ang mas gagmay nga mga pagkaon, pagpalayo sa imong pagkaon sa tibuok adlaw, ug paghunahuna sa sobra nga counter-enzyme nga mga suplemento nga makatabang sa lawas nga mag-digest beans. Paglikay usab sa dagkong mga pagkaon, nga makahatag og dugang nga pressure sa digestive system.
Kung ang sulud ingon nga regular (o nakamatikod ka sa ubang mga sintomas), pakig-istorya sa imong doktor. Samtang kini makapaulaw sa pagdala, ang imong doktor nakadungog mahitungod sa mga isyu nga sama niini sa tanang panahon ug makatabang sa pag-ila sa bisan unsa nga mga kondisyon nga mahimong responsable alang sa kausaban sa kabagnaan.
> Mga Tinubdan:
> Bailey J, Carter NJ, Neher JO. FPIN's Clinical Enquiries: Epektibo nga pagdumala sa flatulence. Am Fam Physician. 2009 Jun 15; 79 (12): 1098-100.
> Bouchoucha M, Devroede G, Benamouzig R. Ang naglutawlutaw ba nga mga bangko nga may kalabutan sa tukma nga functional disorder sa tinai? Eur J Gastroenterol Hepatol. Agosto 2015; 27 (8): 968-73.
> Ohge H, Levitt MD. Intestinal gas. Sa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger & Fordtran sa Gastrointestinal ug Liver Disease. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2010: kap 16.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan mo pangitaon ang dali nga pag-atiman sa medikal alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa bisan unsang alternatibong medisina o mag-usab sa imong pamaagi