Pagsagubang sa mga Buangbuang nga mga Butang nga Giingon sa mga Tawo nga May Kanser sa Baga
Ang mga tawo makahimo og mga insensitibo nga mga komentaryo sa bisan kinsa nga nag-antus sa usa ka sakit, apan ang stigma sa kanser sa baga nagbukas sa usa ka dugang nga pultahan sa kahuyang alang sa mga nga pinaagi sa kanser sa baga nga pagtambal . " Wala ko mahibal-an nga usa ka hugpong nga naninigarilyo." "Ang akong ig-agaw nga si Bill adunay kanser sa baga ug siya namatay. "Si Nealy ang tanan nakong nakigsulti nga adunay kanser sa baga ang nag-antus niining dili maayo nga mga pamulong sa usa ka paagi - kini manigarilyo man o dili (ug dili kini igsapayan.)
Nganong Gihambal sa mga Tawo ang mga Buangbuang sa mga May Sakit sa Lungon?
Kadaghanan sa panahon, ang mga tawo naghimo niining mga komentaryo nga inosente nga wala maghunahuna; wala sila masayud unsay isulti, nagpahayag sa ilang kaugalingon nga mga kahadlok mahitungod sa pagpalambo sa kanser sa baga, o sa walay kabangkaagan mahitungod sa sakit. Sa usa ka higayon, makahibalag kita sa mga tawo nga walay kakulang sa empatiya o dili tinuod nga bastos.
Paggahin og usa ka higayon sa paghunahuna kon nganong adunay mangutana kanimo mahitungod sa pagpanigarilyo. Wala ba sila'y ignorante aron makatabang ang edukasyon? Naglaum ba sila nga moingon ka og oo? Kon mao kana ang kahimtang nga imong makita ang mga pulong nga tinalawan - sila naglaum nga kung ikaw nanabako ug wala sila - o kung ikaw mas aso kay sa ilang gibuhat - nga sila sa unsang paagi "luwas" gikan sa kanser sa baga mismo. Siyempre, nahibal-an nimo nga ang bisan kinsa nga adunay baga mahimo nga adunay kanser sa baga.
Pag-atubang sa Negatibo nga Pulong nga May Kanser sa Baga
Ang pagsagubang sa kanser sa pagtambal usa ka hagit nga igo, nga wala magdugang sa kapit-os ug nasakitan nga mga pagbati nga mahimong moabut ingon nga usa ka resulta nga mga insentibo nga mga komentaryo.
Unsa ang imong mahimo aron mapamenos ang epekto niini nga mga pamahayag samtang ikaw nag-agi sa pagtambal sa kanser sa baga?
Paliboti ang Imong Kaugalingon Uban sa Makatabang nga mga Tawo
Ang pagpalibut sa imong kaugalingon uban sa mahigugmaon, dili paghukom nga mga tawo mao ang unang lakang sa pagdumala sa mga insentibo nga mga komentaryo. Ang mga tawo nga nahibal-an pag-ayo sa imong sitwasyon, makahimo sa empatiya ug maghatag og walay kondisyon nga pagsuporta aron ikaw maka-focus sa imong pagtambal.
Kadtong dili kaayo pamilyar sa imong sakit o sa imong pamaagi sa pagsagubang dili kaayo makatubag sa usa ka paagi nga makapalambo sa imong espiritu.
Pagbaton og Tigpamulong nga Makasulti alang Kanimo
Ang pag-ayo sa kanser sa baga mahimong kapoy, ug ang katapusan nga butang sa imong listahan tingali naningkamot nga mahibal-an kon unsaon sa pag-atubang sa mga insentibo nga mga komentaryo. Pakigsulti sa dayag uban sa imong mga minahal sa una, nga nagpaabut sa wala'y suporta nga mga pulong nga moabut sa imong dalan. Ang imong mga hinigugma makapanalipod nimo pinaagi sa pagtubag sa usa ka paagi nga motubag sa mga komentaryo, nga dili magsugod sa sunod-sunod nga mga pangutana sa imong kaugalingong hunahuna. " Adunay daghang mga hinungdan sa kanser sa baga ." " Gikasubo ko nga ang imong ig-agaw namatay gikan sa kanser sa baga apan kami malaumon kaayo nga ang pagpili ni Jim mahimong epektibo, ug mahimong gamiton gayud ang imong mga pag-ampo ug suporta ."
Pagmata sa Imong Kaugalingon
Ang pagsalig sa, ug ang paghigugma sa imong kaugalingon makapahunong sa daghang mga komentaryo sa dili pa kini mahitabo. Kung ang uban makakita kanimo nga nakig-away sa imong kanser sila lagmit nga magdasig kanimo sa imong pagtambal. Kung nakita nila nga imong gibasol ang imong kaugalingon, sila lagmit nga moapil sa kawsa ug makadugang sa pagbasol. Pag-amuma sa imong kaugalingong pagtahud sa kaugalingon. Kung wala nimo gipangutana ang imong mahimo aron mapugngan ang imong kanser, o kung unsa ang mahitabo ugma, ang uban tingali dili kaayo makahimo sa usa ka comment ... tingali.
Ayaw Pagdepensa
Ang pagpakig-away sa kanser sa baga nagkinahanglan sa imong kusog karon. Ayaw tuguti ang makadaot nga mga komento gikan sa uban sa pag-alsa kanimo ug pagbutang kanimo sa usa ka defensive mode. Ang uban nga mga komentaryo mahimong takus sa usa ka matinud-anon nga tubag, ug posible bisan usa ka tubag nga ang sakit nakasulti, apan ayaw paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka debate kon unsa ang mahimo nimo nga lahi sa nangagi. Indi naton mabag-o ang nagligad, apang mahimo naton itutok ang karon nga pagtambal.
Kon ang Mga Istorya sa Lingaw sa Inyong mga Hunahuna, Sulayi ang Pagpahulay
Ang pipila ka mga tawo nga nakakaplag sa pagsalig sa kaugalingon nakatabang ingon nga usa ka pamaagi sa pagpalig-on niini ug pag-agi sa kasakit sa mga dili makapakurat nga mga komentaryo.
Ang mga pamaagi sa pagpahulay makabalik sa imong pagtagad ngadto sa unsay mahinungdanon - pagpa-maximize sa mga resulta sa imong pagtambal. Ang uban nga alternatibong mga terapiya sama sa pagpamalandong , qigong , malumo nga yoga , ug acupuncture mahimo usab nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa tensiyon sa mga negatibong komentaryo samtang nagpalambo sa imong kalidad sa kinabuhi sa panahon sa pagtambal sa kanser.
Edukaha ang mga Kabuang
Usahay labing maayo nga ibalewala ang dili angay nga mga komentaryo o adunay laing tawo nga mosulti alang kanimo. Kon imong gibati kini, ang pinakamaayo nga paagi sa pagpataas sa kahibalo ug pag-edukar sa publiko mahitungod sa kanser sa baga mao ang pinaagi sa mga pulong niadtong kinsa nagpuyo sa sakit. Hibal-i kining mga tawhana nga adunay daghan nga mga hinungdan sa kanser sa baga, ug nga ang walay kondisyon nga suporta mao ang kinahanglan gayud nimo nga makig-away sa imong sakit.
Hupti ang Pagkahilibugon
Kung ikaw nasuko sa dihang adunay usa ka tawo nga mangutana kanimo kung unsa ka dugay imong gipasigarbo (kung nahimo nimo), ang paghangyo kaniya sama sa usa ka susama nga pangutana nga sila nahiling nga may kanser. " Hangtud kanus-a ka ... " Pun-a ang blangko: tambok, pahilayo, naadik sa pag-tanning, hilas.
Pagbaton og Pipila ka mga Snappy Comebacks
Sama sa gisulti sa usa ka inahan, duha ka kasaypanan wala maghimo sa usa ka katungod, apan sa kaso sa usa ka mabangis nga komentaryo o labi nga daotan nga pamahayag, ang pagpahungaw sa imong kapakyasan sa tinubdan mahimo nga kung unsay gisugo sa doktor. Ang pagbaton og pipila ka malipayong mga pagbalik makahatag kanimo sa pagtangtang sa pipila niini nga mga pamahayag sa dili pa kini motuhop sa imong mga hunahuna ug mobiya kanimo sa hilum. Sa pagtubag sa usa ka komento mahitungod sa pagpanigarilyo ngadto sa pasyente sa kanser sa baga, ang usa ka higala nakadungog sa usa ka tawo nga nag-ingon "Nganong salamat, wala ako makaila nga ang pagpanigarilyo mahimong hinungdan sa kanser, salamat sa pagsulti kanako, karon nahibal-an ko nga ako angayan nga kanser!"
Pagpraktis sa Pagpasaylo
Daghan sa mga wala'y gibug-aton nga mga komentaryo nga nahibilin sa imong hunahuna mibiya na sa hunahuna sa manluluwas. Ayaw pag-isip kanila. Isulti ang mga pulong, ibalewala kini, o bisan unsa, apan pasagdi kini ug pasayloa ang usa nga wala'y mahimo. Ang dili masulbad nga kasuko dili makausab sa usa nga nagpakigbahin sa komentaryo, apan makahilo ka lamang.
Alang sa mga Minahal
Kon ikaw ang minahal sa usa ka tawo nga nagpuyo sa kanser sa baga, tingali pamilyar ka kung unsa ka sakit kini nga mga komento. Lisud mahibal-an kung unsay isulti sa usa ka tawo nga may kanser. Alang sa pipila ka mga tip, susiha kining artikuloha kung unsa ang dili isulti ngadto sa usa ka tawo nga adunay kanser sa baga - mga hunahuna nga gipaambit sa daghang mga tawo nga nagpuyo sa sakit.
> Source:
> National Cancer Institute. Sa Dihang ang Imong Gugma Gihimo nga Pagtratar alang sa Cancer: Suporta alang sa mga Caregivers. Gi-access 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-positive-attitude-with-cancer-2248819