Hunonga ang Pagbuhat Niini nga mga Butang Kon May Kanser sa Baga
Adunay daghang mga butang nga gisugo kanato nga buhaton kon kita adunay kanser, apan aduna usab mga butang nga dili angay buhaton.
Ayaw kabalaka. Dili kini usa ka lista sa mga butang nga idugang sa imong "kinahanglan adunay / makabaton / makabaton" nga mga listahan nga nakapabati kanimo nga buang. Sa pagkatinuod, sa akong hunahuna makalingaw ka sa pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong hunungon kon ikaw adunay kanser sa baga.
1. Hunong sa Pagsulay nga Mag-inusara
Walay usa kanato ang gusto nga moguyod sa atong mga minahal uban kanato ngadto sa usa ka kahimtang sama sa kanser. Gusto namon nga ipagawas nila ang pagsakay sa roller coaster. Wala kami laing kapilian gawas sa paghimo niini nga pagbiyahe sa atong kaugalingon, ug gibati namon nga sad-an ang pagpahamtang niana nga panaw ngadto sa uban. Apan mao kana ang tingog sa atong ego nga nagsulti. Ang mga tawo gusto nga motabang. Gusto sa mga tawo nga makauban namo. Ug dili lamang ang ilang tinguha, apan ang ilang mga kinabuhi mahimong mapalambo pinaagi sa pagpaambit sa atong panaw.
Ang laing paagi sa pagtan-aw sa pagdawat sa tabang gikan sa imong mga minahal mao ang pagkaamgo nga ang pagdawat sa ilang tabang usa ka paagi sa pagpasidungog niadtong mga tawo nga gustong magpaduol kanimo. Kon dili nimo sila tugotan nga makigbahin sa usa ka bahin, imo silang gipanghimakak sa oportunidad nga makasinati dili lamang sa mga pagbag-o nga ginaatiman, apan ang mga kinatas-an nga bug-os masinati kung ikaw anaa sa ubos. Ablihi ang imong kasing-kasing ug hunahuna aron ang mga tawo makahimo niini nga panaw uban kanimo.
Kining tanan nag-ingon, nagkinahanglan ang baryo aron pagtabang sa usa ka tawo nga adunay kanser , ug ang usa ka higala o kapikas dili makahimo niini nga mag-inusara.
Gawas pa niana, adunay mga butang nga usa lamang nga adunay usa nga "nakaadto didto" tinuod nga makasabut. Ang pagpangita sa usa ka support group ug pagbasa sa mga sugilanon sa uban nga nagpuyo sa kanser sa baga usa ka maayong pagsugod.
2. Hunonga ang Tolerating Pain
Ang kasakit dili lamang makaapekto kanato sa pisikal apan makahatag og anino sa tanan nga atong gisulti ug gibuhat.
Ang pisikal nga kasakit sa kanser makaapekto sa atong tibuok pagkatawo-lawas, hunahuna, ug espiritu. Taliwala sa maong anino, kasagaran kita gitawag aron sa paghimog seryoso nga mga desisyon mahitungod sa atong medikal nga pag-atiman. Lisud nga atubangon ang mga desisyon ug hisgutan kini uban sa mga minahal kon wala kami'y kasakit. Ang pag-itsa sa kasakit ngadto sa ekwasyon makahimo sa usa ka malisud nga sitwasyon nga ingon og dili mabuntog usahay.
Apan dili ka kinahanglan nga magpuyo sa kasakit. Daghang mga tawo nga nagtugot sa kasakit ang nagkinabuhi nga ingon niana tungod kay wala sila mangutana-o mangutana pag-usab-o pag-usab. Gusto sa imong oncologist nga hisgotan ang imong kasakit ug gusto ka nga komportable ka. Ang kasagaran nga gikabalak-an mao nga ang paggamit sa sakit nga mga tambal mahimong moresulta sa pagkaadik apan sa kahimtang sa kanser nga talagsa ra kaayo. Ang dugang ug dugang nga mga pagtuon nagpakita nga ang kinatibuk-ang kantidad sa tambal sa kasakit nga gigamit sa kasagaran mahimong mas ubos kon ang mga tawo magpabilin sa ibabaw sa ilang kasakit.
3. Hunahunaa ang Imong Doktor Nahibal-an ang Tanan
Niini nga adlaw ug edad nga adunay ikaduha nga opinyon (o ikatulo, o ikaupat nga bahin) kung ikaw adunay kanser mao ang lagda, dili ang eksepsiyon. Sama sa imong pag-interbyu sa daghang mga painters aron mapili ang usa nga imong gibati nga buhaton ang pinakamaayo nga trabaho, kinahanglan nimo nga "interbyuhon" ang daghang mga doktor / mga sentro sa kanser aron mapili ang usa nga imong gibati nga labing komportable.
Ug human nga imong gipiling maayo ang sentro sa doktor / kanser nga mohaum sa imong personal nga mga panginahanglan, ayaw kahadlok sa pagpangutana. Ang tibuuk nga gidaghanon sa kasayuran sa kanser nga migawas matag adlaw imposible alang sa usa ka tawo nga magpabilin sa ibabaw sa tanan. Pangutan-a ang imong mga pangutana sa doktor, ug ayaw kahadlok sa paghangyo kaniya sa pagpangutana usab.
- Kon Nagkinahanglan Ka ug Ikaduhang Opinyon ug Unsaon Pagpangita Usa
- Unsaon Pagdepensa sa Imong Kaugalingon isip Pasyente sa Cancer
4. Hunong nga Gipangulohan sa Stigma
Ang kanser sa baga adunay sobra sa usa ka stigma. Ang usa mao ang stigma sa pagpanigarilyo. Adunay usa ka dili mahubit nga pagbati taliwala sa publiko nga sa unsang paagi nga ang mga tawo nga nagpatubo sa kanser sa baga "angay" niini tungod kay sila nanabako.
Ang usa mao ang stigma mahitungod sa kaluwasan. Ang kanser sa baga gisama sa usa ka kamatayon nga silot sa daghang mga tawo.
Ang pagpuyo uban sa kanser sa baga sigurado ako nga nakadungog ka sa pipila ka mga komentaryo. "Hangtud kanus-a ka manigarilyo?" "Dili ba nga gusto ka nga mohunong sa pagpanigarilyo sa sayo pa?" "Ang akong silingan adunay kanser sa baga ug siya namatay."
Dili kita mag-usab sa kalibutan, apan kini makatabang sa pagplano sa unahan ug paghunahuna kon unsaon nimo pagtubag ang mga pangutana ug mga komentaryo aron dili ka nila madala. Ayaw'g maulaw ug mahulog sa lit-ag sa pagbati nga angay ka nga adunay kanser sa baga. Walay usa nga angay sa kanser.
Sa unsa nga paagi nga ikaw matinahuron nga mobalos kon ang usa ka tawo mohimo sa usa ka dili komportable nga komentaryo?
Tingali moingon ka, "oo, ako manigarilyo, apan adunay daghan nga mga hinungdan sa kanser sa baga ug usa lang ang pagpanigarilyo." O, hinoon, "Usa ako sa mga tawo nga adunay kanser sa baga apan wala gayud manigarilyo-nga komon na kaayo. Tingali mahimo ka nga bahin sa paningkamot nga mapapas ang kaulawan. "Ug, uban sa mga gikahadlokan nga mga komentaryo mahitungod sa survival rate, ang usa ka yano nga komento nga nagpahayag nga nagplano ka sa pagpilde niini nga sakit ug makagamit sa suporta ug igo nga mga komentaryo kinahanglan igo na.
daghang mga hinungdan sa kanser sa baga
Tungod kay ang imong tumong mao ang pag-focus sa imong pagtambal, kini usahay labing maayo sa pagtugyan sa pagpakiglambigit niining mga komentaryo ngadto sa usa ka minahal. Kinsa ang imong nahibal-an nga mataktikanhon ug makapugong sa dili mahunahunaon nga mga pamulong sa maayo ug mahunahunaon nga paagi?
- Ang Stigma sa Kanser sa Baga
- Pagsagubang sa Dili Makita nga mga Pulong
- Pagsagubang sa Pagkasad-an Mahitungod sa Pagpanigarilyo
5. Hunonga ang "Dili Pag-angkon" nga Tabang
Nagkinabuhi kita sa usa ka panahon sa pang-ekonomiya kung kini igo nga gikinahanglan alang sa mga tawo nga walay kanser. Idugang nga ang gasto sa pagtambal sa kanser ug tingali ang pagkunhod o kakulang sa pagtrabaho sa bug-os nga panahon ug ang mga resulta mahimong makapaluya sa kasingkasing. Apan ang tabang anaa. Ayaw lang kahadlok sa pagpangayo niini.
Nasayud ko nga lisud ang pagdawat sa tabang, ilabi na kon ikaw nag-independente ug ikaw ang kasagaran nga nagtabang sa uban. Apan ang pagtugot sa imong higala, o usa ka relief agency, o usa ka dili ganansya nga makatabang karon usa ka paagi sa paghimo kanimo nga himsog ug sa imong mga tiil igo aron ikaw makabalik sa imong manggihatagon nga kaugalingon kon ikaw mas maayo. Ug kung dili, hinungdanon ba kini? Hinumdomi nga daghan niining mga dili organisasyon nga mga ahensya ug mga ahensya sa gobyerno gidesinyo aron pagtabang sa mga tawo nga nag-atubang sa tukmang paagi sa imong pag-atubang. Usa ka dakong krisis sa kinabuhi.
- Tabang pinansyal alang sa mga Pasyente sa Cancer
- Free Stuff alang sa mga tawo nga adunay Cancer sa Lungon
6. Paghunong sa pag-focus sa katapusan sa pagtambal, ug pagsugod sa pagpuyo matag adlaw
Sayon nga ibutang ang imong kinabuhi hangtud nga himuon ang mga tambal alang sa kanser, apan ayaw palayo niining mga higayona. Nakigsulti ako uban sa daghan kaayong mga survivor sa kanser kinsa mitan-aw sa panahon sa ilang mga pagtambal ug nanghinaut nga wala sila mangandoy niana nga panahon. Unsa ka sagad ka adunay oportunidad nga masinati ang panahon ug pagkasuod sa mga higala ug mga minahal nga imong gihimo sa pagtambal sa kanser? Tingali ang labing mapuslanon nga butang nga akong gibuhat samtang ako nagsagubang sa kanser sa akong kaugalingon mao ang paghupot sa usa ka journal sa pasalamat. Diha niini matag adlaw akong isulat (oo, usahay kini lisud) positibo nga mga kasinatian ug mga bahin sa pagtubo sa akong kinabuhi. Sukad sa paghuman sa pagtambal akong nahibal-an nga ang pagtipig sa maong magasin usa ka butang nga gusto nakong ipadayon, ug nalipay kaayo ko nga wala nako ibutang ang akong kinabuhi ug hibernate nianang panahona! Susiha kini nga mga tip sa kung unsaon pagsugod sa pag-journaling sa imong panaw sa kanser .
7. Ayaw Sulati ang Gagmay nga mga Butang
Mahimo kini mas maayo nga isulti sa pag-ingon nga "ayaw palig-ona kung ang ubang mga tawo nagpasiugda sa gagmay nga mga butang." Kon ang kanser usa ka butang, kini naghatag kanato og mas dako nga hulagway kon unsa ang importante sa kinabuhi. Ug sa paghimo sa ingon, lisud nga dili masuko sa dihang ang imong mga higala ug mga gimahal nagreklamo mahitungod sa "gagmay nga mga butang." Nahinumduman nako ang pagpakig-away alang sa akong kinabuhi ug pagpaminaw sa usa ka tawo nga nagreklamo mahitungod sa pagpangita sa usa ka maayong lugar sa pag-parking. Usahay kini makalibog.
Nakita nako nga makatabang ang paghinumdom nga sama sa usa ka lugar sa parking nga ingon ka mahinungdanon kaayo ngadto sa lain, ang akong mga minahal ingon usab nga nahibulong sa daghan nga mga butang sa akong "pinakaimportante" nga lista. Ang paghinumdom nga kitang tanan lahi-ang pagpatuman sa kapasayloan ug pagkamatugtanon lakip ang pagpasaylo sa atong mga kaugalingon-ug ang pagpasabut sa humor makatabang.
8. Hunonga ang Pagsulay nga Positibo sa Tanan nga Panahon
Nasayud ko nga "ang mga libro nag-ingon" nga importante nga mahimong positibo ug malaumon kon ikaw adunay kanser. Dili ko paglimud niana. Apan mahinungdanon usab ang pag-atubang sa atong kahadlok ug pakigbisog ug paggahin og panahon sa pagbangotan. Ang pagkaguol mahimong mawala ang imong kagawasan, o ang imong buhok, o ang pagkawala nianang kahibudngan nga paghunahuna sa pagka-imortal nga kami gipanalanginan isip mga tin-edyer. Paggahin og panahon sa pagbangotan. Himoa kini uban ang usa ka maayong higala kinsa nakasabut sa kamahinungdanon sa "maayong kaguol" ug dili mogahin sa iyang panahon uban kanimo nga naningkamot nga "ayuhon kini." Tingali nagkinahanglan kini og usa ka higala kinsa komportable sa iyang kamatayon. Paggahin og panahon sa pagbangotan, ug unya pagsaulog.
9. Pag-undang sa pagbalanse ug pagkompleto sa imong mga Directive Advance
Mahimo kong matinud-anon nga ipaambit kini nga lakang nga nahibal-an nga nakompleto na nako ang akong kaugalingong mga direktiba sa dili pa dugay. Ang mga advance nga direktiba usa ka legal nga dokumento nga nagpatin-aw kung unsa ang imong gusto alang sa medikal nga pagtambal (ug daghan pa) kung dili ka makasulti alang sa imong kaugalingon.
Daghang mga tawo ang nagbutang sa mga blangko niini nga mga porma. Nahibal-an ko nga wala ako mag-inusara sa pagdugay sa proseso kutob sa mahimo. Apan malinaw kaayo nga nahibal-an nga gisulat ko ang akong mga hunahuna. Tingali sama kini sa usa ka dili maayo nga proseso sa pagbuhat sa ingon. Ang pipila sa mga pangutana mao ang mga medyo sterile ug technical. "Kon ang imong kasingkasing mohunong sa pagpitik, buot ka ba nga ang mga kawani sa medikal mosulay sa pagpabalik niini?" Apan adunay daghan pa nga mag-asdang sa mga direktiba, sama sa oportunidad sa pagtabang sa imong mga mahal sa kinabuhi nga magplano sa imong serbisyo sa pagsimba sa panahon nga ang ilang mga hunahuna dili paghunahuna nga maayo.
Ug dili sama sa makalibog nga diwa nga imong gilauman nga moabut uban ang pagpuno sa mga porma nga naghisgut mahitungod sa usa ka panahon nga dili ka makasulti alang sa imong kaugalingon, daghang mga tawo ang nakakaplag sa proseso nga mahimong mainiton sa kasingkasing-ug gani makapadasig. Sama sa akong gisulat kon unsa ang akong gipangandoy alang sa akong mga anak kung wala na ako, naghunahuna pa ako mahitungod sa kung unsa ang akong mahimo aron matinuod kini karon. Ug kadtong mga kulang nga mga hunahuna nga akong gisulat aron dili sila mawad-an sa pagkabililhon.
Kini nga artikulo naghisgut mahitungod sa pagplano sa unahan, ug ang nagkalainlain nga matang sa mga direktiba nga daan .
10. Ayaw Paghunong sa Pagpangitag Mga Oportunidad nga Makita ang Paglaum sa Imong Kinabuhi
Ayaw pagkawala sa paglaum. Ang paglaum dili kinahanglan nga ipasabot nga kinahanglan nimo ang paghanduraw sa imong kaugalingon isip usa ka 20-anyos nga running marathon. Wala kini magpasabut nga makaluwas ka sa imong kanser sa usa ka tino nga panahon. Nagpasabut kini nga ikaw adunay kanunay nga butang nga magpaabut. Mahimo nga kini nga planeta o dili. Tingali sa paghunahuna sa mga damgo alang sa imong mga apo nga dili nimo masinati nga direkta bisan kon ikaw nagpuyo nga 120. Ayaw paghunong sa paglaum.
Kung nagpuyo ka sa kanser sa baga, tan-awa kining mga tipik alang sa positibo nga kinaiya sa kanser , apan hinumdumi nga importante usab nga ipahayag ang mga negatibong emosyon.
Kon ang imong minahal nga nagpuyo nga may kanser, susiha kining mga hunahunaa kung unsa gayud ang gusto nga magkinabuhi uban sa kanser , ingon man usab ang mga tip sa pagsagubang kung ang imong minahal adunay kanser .
Source:
National Cancer Institute. Pag-uswag sa Panahon: Suporta sa mga Tawo nga may Cancer.