Sa Dihang ang Imong Minahal Adunay May Kanser sa Panit

Asa ka magsugod kung ang imong minahal adunay kanser sa baga? Unsaon nimo paghatag sa pinakamaayo nga suporta samtang gisagubang ang imong mga kahadlok ug kasubo.

Maayo unta kon kitang tanan adunay usa ka batid nga magtutudlo kinsa nakalakaw sa panaw nga kinahanglan nga kita maglakaw sa dihang ang atong nahigugma madayagnos. Apan, sa paagi nga atong gihimo, ug kini gikan sa pagpaminaw niadtong kinsa "didto" isip usa ka sakop sa pamilya o higala.

Atong ipakigbahin ang pipila ka mga hunahuna ug mga pagsabut gikan sa mga nagpanaw ingon nga usa ka hinigugma sa usa ka tawo nga adunay kanser sa baga sa atong atubangan ug naghisgot mahitungod sa mga tip nga gusto nilang ipaagi.

1 -

Sa Dihang ang Imong Minahal Adunay May Kanser sa Panit

Ang una nga katin-awan nga himoon kung naghisgot kung kanus-a ang imong minahal nga may kanser sa baga, mao nga ang tanan lahi.

Ug maingon nga ang matag tawo nga adunay kanser-bisan ang mga tawo nga adunay susama nga matang ug yugto sa kanser-managlahi, unsa ang mga buhat ug wala magtrabaho alang kanimo ingon nga usa ka tig-atiman mahimong magkalahi gikan sa unsay makatabang sa laing tawo sa imong posisyon. Sa samang higayon, ang pipila sa among gipakigbahin dinhi mahimo nga mahinumdum kanimo. Pilia ang imong gibati nga makatabang ug isalikway kung unsa ang dili.

Ang pag-atiman alang sa usa ka minahal nga adunay kanser usa sa labing dungganon nga mga tahas nga mahimo nimong buhaton sa kinabuhi. Adunay pipila ka mga butang nga gibuhat sa tawo sa dagan sa kinabuhi nga mas hinungdanon. Ingon niana, ang daan nga mga panultihon, "magmatinud-anon sa imong kaugalingon" ug "kinahanglan una nimo ang pag-atiman sa imong kaugalingon" dili sama ka duol sa kamatuoran. Sulayi nga dili mobati nga sad-an kon kinahanglan nimo nga unahon ang imong kaugalingon, ug siguroha nga i-apil ang imong kaugalingon nga mga panginahanglan (bisan kon hilom) sa panglantaw.

2 -

Pag-andam sa Imong Kaugalingon ug Pangandam alang sa usa ka Marathon

Ang kanser sa baga usa ka marathon, dili usa ka sprint. Sama sa imong pagpadagan sa imong kaugalingon kon ikaw nagdagan sa usa ka marathon, ipadayon ang imong kaugalingon sa panaw nga imong gihimo ingon nga usa ka caregiver sa cancer.

Bisan tuod adunay mga emerhensya, ang kadaghanan nga mga desisyon dili kinahanglan nga buhaton dayon. Sa diha nga ang imong hinigugma sa unang nahiling nga kini mahimo nga mobati nga surreal sa imong duha. Ug bisan pa adunay mga kasagaran nga mga yugto nga giagian sa mga tawo sa pagdawat sa pagdayagnos sa kanser, ang matag lakang gikan sa paglimod ngadto sa kasuko ngadto sa pagdawat mahimong mahitabo sa unang mga adlaw. Kung ikaw paralisado, sama sa mga usa sa mga headlight, susiha ang mga tip sa una nga mga lakang aron mahuman ang pagdayagnos sa kanser .

Imbis nga mag-uga, hunahunaa ang sistema sa suporta sa imong minahal ingon man ang imong mga higala ug mga minahal. Maayo kini nga panahon sa pagkat-on sa pagdelegar. Paggahin og panahon sa paghunahuna sa espesyal nga mga talento ug mga gasa sa imong mga higala ug pamilya. Sa unsa nga mga paagi nga ang matag usa kanila makatabang kaninyo kon adunay mga hagit nga moabut?

Ang uban nga mga tawo nakakaplag nga makatabang sa pagpalit dayon og usa ka journal sa pag-alima human sa diagnosis. Sa usa ka bag-ong panid sulayi pagsulat ang bisan kinsa ug tanan nga mga higala, mga sakop sa pamilya, mga kaila, ug mga grupo nga nalambigit ninyo sama sa simbahan ug daghan pa. Kon ikaw nabug-atan, kinahanglan nga duha ka mga dapit sa samang panahon, o nagkinahanglan lamang og usa ka gutlo sa pag-atiman sa imong kaugalingon, ikaw adunay lista sa mga tawo nga mahimo nimo nga kontakon alang sa tabang ug suporta. Kini kahibulongan nga mas sayon ​​ang pag-navigate sa mga panagbangi kung ang mga ngalan sa imong minahal anaa sa imong atubangan.

3 -

Pagkat-on Bahin sa Kanser sa Imong Minahal

Paggahin og panahon sa pagkat-on mahitungod sa kanser sa imong minahal. Ang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga tawo kinsa ilang kaugalingon nga mga tigpasiugda ug nag-edukar sa ilang mga kaugalingon adunay mas maayo nga resulta kay niadtong wala. Unsaon nimo pagpaluyo alang sa imong minahal?

Pangutana. Pagdala sa imong minahal sa pagbisita sa mga oncology ug pagkuha og nota. Pagdala og lista sa mga pangutana.

Posible nga makit-an ang katuohan nga medikal nga impormasyon online , apan importante nga hunahunaon ang mga site. Ang kasayuran nga gisulat o gisusi sa usa ka doctor nga gipamatud-an sa board? Kanus-a bag-o ang kasayuran nga na-update? Gihisgotan ba ang mga tinubdan aron masusi nimo ang imong nakat-onan sa mas lalom nga kahiladman? Sulayi nga magpabilin uban sa maayo nga pagtahod sa mga dapit sa impormasyon sa kahimsog .

Ang pagpangita alang sa medikal nga impormasyon alang sa imong minahal mahimo nga malisud ug mahinungdanon ang pagtan-aw alang sa husto nga balanse. Ang paggahin sa panahon sa pagpanukiduki sa iyang kanser usa ka ekspresyon nga imong gimahal, apan sa samang higayon, kadtong adunay kanser usahay nasuko sa ideya nga mahimong ginikanan. Ang pag-igo sa kanser aron sa pagpakunhod sa dignidad nga dili mobati nga ang usa ka tawo kinahanglan nga sobra ka gagmay. Paningkamot alang sa pagkabalanse apan makaamgo nga ang kanunay nga pagbalanse nga buhat ug mga kausaban sa adlaw-adlaw.

4 -

Tabang sa Pagpamenos sa Stigma

Kon ang imong hinigugma dugay na nga nag-antos sa kanser sa baga, dili kinahanglan nga itudlo ang stigma sa kanser sa baga . Sukwahi sa mga pulong sa pag-atiman ug pagsuporta sa kadaghanan nga mga tawo nga nakadungog sa dihang ilang gipaambit ang ilang diagnosis, ang unang mga pulong nga gisulti ngadto sa usa ka tawo nga adunay kanser sa baga kasagaran: "Hangtud kanus-a ka manigarilyo?" Kini mahitabo dili igsapayan o dili ang usa ka tawo nga nanabako, ug wala maghunahuna nga kitang tanan adunay mga batasan nga mahimong makatampo sa kanser, pagkaon, dili aktibo nga kinabuhi, o sobra ka tensiyon.

Ang una nga lakang mao ang paglikay sa pagtukod niining stigma sa unang dapit. Ang mga pangutana sama sa "dili nimo gusto nga mohunong ka sa pagpanigarilyo sa sayo pa?" Wala'y dapit niini nga kahimtang. Makaseguro ka nga kadaghanan sa mga tawo nga adunay kanser naigo na sa ikaduha nga pagtag-an sa ilang kaugalingon. Bisan pa sa pagtan-aw sa imong kaugalingon nga mga pulong, ikaw anaa sa usa ka sulundon nga papel isip usa ka manlalaban alang sa imong hinigugma nga mopahinumdom kanila sa ilang bili ug magdula sa pagpanghilabot.

"Manalipod" sa imong minahal ug pag-atiman kon gikinahanglan. Kon ang mga tawo mangutana sa imong minahal mahitungod sa iyang status sa pagpanigarilyo mahimo nga kini usa ka maayong panahon sa paglakaw, pagtubag alang sa imong minahal, ug paghatag og pipila ka edukasyon. "Ang bisan kinsa nga may baga makadala sa kanser sa baga." Tingali kini ang panahon nga ipahibalo sa uban nga adunay daghan nga mga babaye nga walay panigarilyo nga mamatay sa kanser sa baga matag tuig kay sa namatay sa kanser sa suso. Tingali panahon na aron paghatag og edukasyon sa mas dako nga punto: "Walay tawo ang angay sa kanser. Ang matag usa nga adunay kanser sa baga angay sa gugma, kalooy, ug labing maayo nga medikal nga pag-atiman nga posible."

Sa pagsugod nimo niining panaw uban sa imong minahal, tan-awa ang pipila niini nga mga ideya kon unsaon pagsagubang sa mga dili mahunahuna nga mga pamahayag kung adunay kanser sa baga ingon man mga butang nga dili isulti ngadto sa usa ka tawo nga may kanser sa baga .

5 -

Paghatag og Suportang Unconditional

Sa sinugdanan, tingali kini sayon ​​ra kaayo- "naghatag og walay bayad nga suporta" -apan kini tingali mao ang pinakalisud nga butang nga imong nahimo.

Dili lamang ang kanser ang usa ka marathon, apan ang mga nagpuyo sa kanser sa baga ang nagsagubang sa kahadlok ug kawalay kasigurohan, kasuko ug kasakit. Ang mga emosyon sa kanser mahimong makusganon, ug lalom, ug mausab sa daghang mga higayon bisan sulod lang sa usa ka adlaw. Tingali adunay mga adlaw diin mas gusto nimo ang usa ka internasyonal nga paglupad bisan asa pa alang sa imong minahal.

Sumala sa gihisgutan sa sayo pa, ang paghatag og unconditional support nagpasabot nga pagbiya sa usa ka pagtimbang-timbang sa mga hinungdan sa kanser sa baga ngadto sa mga tigdukiduki ug mga epidemiologist. Ang imong papel mao ang pagtabang sa imong minahal nga mobati nga gihatagan og gahum ug makadawat sa pinakamaayo nga pagtambal posible nga bisan unsa pa ang iyang nahimo kaniadto aron sa pagpataas sa kalagmitan sa pagpalambo sa kanser.

Susiha kining mga tip sa pagsuporta sa usa ka minahal nga may kanser . Samtang ang uban niini tino nga intuitive, adunay pipila ka mga butang nga wala gayud masabtan sa mga tawo hangtud nga sila nahiling nga may kanser mismo. Ang kinabuhi mausab kung ang usa ka tawo makadawat sa gikahadlokan nga "C" diagnosis.

Ang laing importante nga konsepto dinhi mao nga ang imong minahal kinahanglan nga mopahayag sa iyang negatibong mga emosyon . Kasagaran, ang mga tawo gisultihan nga sila kinahanglan nga maghupot og usa ka positibo nga kinaiya aron makalahutay sa kanser. Dili kini tinuod. Walay mga pagtuon nga nagpakita sa usa ka positibo nga kinaiya adunay bisan unsa nga pagabuhaton sa kaluwasan. Sa kasukwahi, ang paghupot sa mga negatibong emosyon sa sulod ug pagsulay nga pahiyum ug magmaisugon 24/7 mahimong makadaot. Pasagdi ang imong hinigugma.

6 -

Hunahunaa ang Espesyal nga mga Sitwasyon sama sa mga Pasahero sa Unahan sa Panahon

Ang mga pista opisyal kasagaran makapahigwa bisan alang sa mga tawo nga walay kanser. Ang pagdugang sa kanser sa equation mahimong ang katapusang uhot sa likod sa kamilyo gawas kon magplano ka og gamay sa una. Sa laing bahin, uban sa mabinantayon nga paghunahuna, kini mahimo nga usa ka dugang nga espesyal nga panahon aron makatagamtam sa usag usa.

Ang prayoridad ug pagpasimple sa imong naandan nga eskedyul sa holiday mao ang usa ka dakong lakang sa pagkunhod sa tensiyon sa panahon. Limitahi ang gidaghanon sa mga kalihokan, ug siguroha ang pagbiya sa pagka-flexible sa imong mga plano sa pagtugot alang sa mga dili malikayan nga mga suliran nga mahimo nga mahitabo nga mahatagan og diagnosis sa kanser.

Paggahin og panahon sa paghunahuna kon unsa ang kahulugan sa panahon alang kanimo. Ang ubang mga tig-atiman sa kanser nakakaplag sa pagkaayo sa paghimo sa panahon usa ka panahon sa kapasayloan sa nangagi nga mga panagbangi. Tingali dili ka makasunod sa tradisyon sama kaniadto, apan kini dili kanunay nga dili maayo. Hunahunaa ang mga paagi nga makahimo ka og bag-ong mga panumduman-mga butang nga magdala kanimo latas sa bagis nga mga bulan sa tingtugnaw nga makasunod sa mga pangilin.

Tan-awa kini nga mga tip sa pagsagubang sa mga holidays isip pasyente sa kanser .

7 -

Pag-amuma sa Imong Kaugalingon

Nahibal-an namon nga madamo sa imo ang pag-usisa kon magsiling kami, "Pag-atipan sa imo kaugalingon." Ug kita nakadungog na sa pagsupak. "Kinsa ang adunay panahon alang sa ilang kaugalingon sa diha nga ang usa ka minahal adunay kanser?" "Adunay 24 ka oras lang sa usa ka adlaw." Kita nasayud. Naa kita didto, ug nahibal-an nga usahay kinahanglan naton ibutang ang atong mga gusto ug gikinahanglan sa likod nga burner.

Adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo aron sa pagpasidungog sa imong kaugalingon nga dili magdugay sa imong oras. Kini ingon og napugos, apan sa usa ka gutlo ug paglista sa pipila ka mga kalihokan nga ikaw makakaplag sa kaayohan ug sa pagbag-o alang kanimo lamang. Mahimo ba nga 10 minutos ang paghumol sa usa ka banyera nga adunay mga kandila? Kon ikaw nabug-atan, o mas grabe pa, sad-an tungod sa paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon, hunahunaa unsa ang imong gusto nga buhaton sa imong minahal kon ang mga lamesa gipulihan.

Susiha ang pipila niini nga mga tip sa pag-atiman alang sa imong kaugalingon samtang nag-atiman ka sa usa ka tawo nga may kanser alang sa mga ideya kon unsaon pagpahiuli sa imong kaugalingon nga espiritu samtang nag-atiman sa lain.

8 -

Pag-ila ug Pagbaton sa Imong Kaguol

Ingon nga ang imong hinigugma nagpaguol sa iyang diagnosis, ikaw usab nag-atubang sa kasubo. Kon ang imong minahal adunay dili maayo nga prognosis, kadtong mga pagbati sa kasubo mahimong dali nga makita, apan ang pagkaguol mahitabo usab alang sa daghang uban pang mga hinungdan.

Tingali imong gipasubo ang imong pagkawala sa oras nga panahon nga sa kasagaran ikaw unta makagugol sa pagbuhat sa uban pang mga kalihokan. Mahimong maguol ka tungod sa mga kapildihan nga nasinati sa imong minahal. Tingali ang imong kaguol sa panahon nga ang imong mga anak dili adunay usa ka ginikanan tungod sa pagdayagnos. Ikaw mahimong maguol nga mawad-an sa pinansyal nga seguridad nga gipresentar sa kanser.

Bisan unsa ang imong kaguol, paggahin og panahon sa pag-ila sa imong mga pagbati. Usahay ang mga tawo kinahanglan magtrabaho pinaagi sa ilang kaugalingong kagul-anan sa dili pa motabang sa usa ka minahal. Uban sa kanser sa kanunay adunay usab nga anticipatory nga kagul-anan - ang mga pagbati sa kasubo ug pagkawala nga atong gibati bisan sa wala pa mahitabo ang kapildihan. Tan-awa ang pipila sa mga tips sa pagsagubang sa anticipatory nga kasubo alang sa imong kaugalingon ug sa imong minahal.

9 -

Pangitaa ang Outside Support

Sama nga ang imong hinigugma kinahanglan nga suporta gikan kanimo, mahinungdanon nga ikaw makadawat sa suporta gikan sa imong kaugalingong mga higala.

Bisan tuod ikaw adunay labing mapaluyohong mga higala nga mahunahunaan, dunay usa ka butang nga espesyal sa pagpakigsulti sa usa ka tawo nga nag-atubang sa sama nga mga hagit. Aduna ba'y mga grupo sa suporta sa pag-atiman sa imong komunidad?

Ang mga grupong suporta sa komunidad ug mga komunidad adunay pipila ka mga bentaha alang sa mga caregivers sa mga tawo nga adunay kanser sa baga. Dili sama sa mga grupo sa suporta sa kanser sa suso, kadtong partikular nga gidisenyo alang sa mga sakop sa pamilya sa mga tawo nga adunay kanser sa baga sa imong komunidad mahimong lisud nga moadto. Ang pag-adto sa internet naghatag kanimo og access sa mga tawo nga mabuhi og liboan ka mga milya, apan adunay pagsabut kon unsa ang imong gibati. Ang laing bentaha mao nga dili ka kinahanglan nga mobiya sa panimalay aron sa pag-apil niining mga komunidad ug sa ubang mga miyembro nga magamit 24/7. Ang uban niini naglakip sa:

• Pag-amuma sa LUNGevity's Resource Center
• Free to Batchhe's Matching Service - nga makapakomparar kanimo sa laing caregiver sa kanser sa baga

10 -

Ibutang sa HOPE

Adunay daghang mga rason nga magpadayon sa paglaum ingon nga ang imong hinigugma mosagubang sa kanser sa baga.

• Mga tambal nagpalambo.
• Adunay dugay nga mga survivor-bisan sa stage 4 nga kanser sa baga.
• Adunay suporta.
• Wala ka nag-inusara.

Nanlimbasug ka ba sa imong paningkamot nga mapukaw ang paglaum sa imong minahal?

11 -

Sunod nga mga Lakang sa imong Caregiver Journey

Bisan tuod ang tanan nag-atubang sa lainlaing panaw, adunay mga kaamgiran sa dalan. Usa sa atong paborito nga mga kapanguhaan sa pagka-amuma alang sa usa ka hinigugma nga adunay kanser sa baga wala gisulat sa usa ka doktor. Kini wala gisulat sa usa ka social worker o sa direktor sa usa ka dili-ganansya. Hinunoa, gimantala kini sa usa ka tawo nga nahibalo sa talan-awon sa pag-atiman sa mas lalom ug uban sa labi nga pagkasuod. Pagpangita sa Kanser: Usa ka Panglantaw sa Caregiver Gikan sa Pangpahuway nga Paglingkod ni Cynthia Siegfried mao ang sugilanon sa iyang panaw samtang iyang gisuportahan ang iyang bana nga adunay kanser sa baga pinaagi sa mga ups and downs ug corkscrews sa kinabuhi.

Tingali gusto nimong sulatan ang imong kaugalingong panaw. Ang pag-journaling sa imong pag-atiman sa kanser sa kanser mahimo nga terapyutik samtang nagbilin og kabilin alang sa imong pamilya.

Bisan ang bisan kinsa nga nag-atiman sa usa ka hinigugma nga adunay kanser sa baga mosulti kanimo nga ang dalan lisud ug mahagiton, usa kini sa pinakadako nga mga butang nga imong mahimo isip usa ka tawo aron ipaambit ang imong gugma. Tingali bisan ikaw dinasig nga mahimong usa ka manlalaban alang sa uban nga nag-atubang sa kanser sa baga, apan una, pagkat-on kung kanus-a moingon nga dili moatiman sa imong kaugalingon. Ikaw takus niini!

> Mga Tinubdan:

> American Cancer Society. Pagsagubang sa Cancer sa Matag-adlaw nga Kinabuhi. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> National Cancer Institute. Alang sa Pamilya ug mga Higala. Gi-update 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends