Mga Benepisyo ug Unsaon Pagsugod sa Pagbuhat sa Qigong alang sa Cancer
Ang mga pagtuon sa bag-o nga mga pagtuon nagsugyot nga ang qigong adunay mga benepisyo alang sa mga tawo nga adunay kanser Unsa kini nga buhat, unsa ang mga benepisyo, ug unsa ang kinahanglan kong mahibal-an aron magsugod?
Unsa ang Qigong?
Gipahayag nga "chee kung," ang qigong usa ka meditative practice sa China nga naghiusa sa pagpamalandong , kontrolado nga pagginhawa, ug paglihok aron balansehon ang dagan sa kusog (qi), o puwersa sa kinabuhi sulod sa lawas.
Gibati nga kon ang atong pwersa sa kinabuhi balanse, ang pagkaayo mahimong mahitabo.
Adunay duha ka matang sa qigong: internal ug eksternal. Ang internal nga qigong nagtumong sa pagbansaybansay, mga pamaagi sa pagginhawa, ug hinay ug malumong kalihokan aron balansehon ang enerhiya sa lawas. Sa gawas nga qigong, ang usa ka master nga qigong naggamit sa iyang kaugalingon nga kusog aron balansehon ang dagan sa pwersa sa kinabuhi sa lawas.
Ang Tai chi usa usab ka matang sa qigong nga naglangkob sa paggamit sa malumo nga martial arts aron balansehon ang enerhiya.
Unsay mga Kaayohan sa mga Tawo nga May Cancer?
Samtang ang kadaghanan sa mga pagtuon sa pagkakaron napakyas sa pagpakita nga ang qigong adunay direktang epekto sa kanser (usa ka posible nga eksepsyon ang nakita sa ubos), daghang mga pagtuon ang nakakaplag niini nga praktis nga adunay positibo nga epekto sa kaayohan ug kalidad sa kinabuhi alang sa mga tawo nga may kanser . Ang uban niini nga mga benepisyo naglakip sa:
- Mood - Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang qigong adunay positibo nga epekto sa mood ug stress level sa mga tawo nga adunay kanser.
- Ang kakapoy - Qigong mopatim-aw sa pagkunhod sa pagbati sa kakapoy alang sa mga tawo nga nagpuyo sa kanser ug nagpailalom sa mga pagtambal sa kanser.
- Pain Management - Ang Qigong, ilabi na ang external qigong, makatabang sa malala nga sakit nga nasinati sa pipila nga adunay kanser.
- Ang pagkunhod sa panghubag - Ang panukiduki nga nagtan-aw sa mga pagsulay sa dugo alang sa panghubag (sama sa C-reactive protein, o CRP ) nagpakita sa usa ka pagkunhod nga lebel sa mga nagpanghubag nga marka sa mga pasyente sa kanser nga nagpraktis sa qigong.
- Pagkaon sa Mga Epekto sa Paggamit sa Pag-ayo sa Kanser - Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang qigong makatabang sa paghupay sa mga sikolohikal nga sintomas sa mga tawo nga moagi sa chemotherapy .
- Pagpausbaw sa Cognitive Function - Diha sa usa ka pagtuon, ang mga tawo nga may kanser nga gikataho nga nagpakita sa kamahinungdanon nga paglihok sa panghunahuna human magsugod sa qigong.
- Pagpalambo sa Immune Function - Usa ka bag-o nga pagtuon ang nakit-an nga ang mga pasyente nga may kanser nga miagi sa qigong exercises (inubanan sa conventional therapy ) adunay dakong kalamboan sa ilang immune function.
- Tabang sa Uban nga Ubang Medikal nga mga Kondisyon - Ang Qigong mahimo usab nga kaayohan sa uban pang mga medikal nga kondisyon nga nakasinati sa mga pasyente sa kanser, sama sa chronic pain, taas nga presyon sa dugo, ug bisan sa diabetes.
Tanan mahitungod sa Qigong alang sa Panglawas
Aduna ba'y Epekto sa Kanser ang Qigong?
Hangtud karon, wala'y gamay nga ebidensya nga nagsugyot nga ang qigong adunay direktang epekto sa pagkontrol sa kanser, apan ang pipila ka mga pagtuon nagpakita sa positibo nga mga kaayohan-labing menos sa mga mananap sa lab ug kultura sa selula.
Ang pipila nga mga pagtuon nga gihimo sa mga selula sa kanser sa baga nga selyula, mga selula sa kanser sa suso, ug mga selula sa kanser sa prostate nagpakita nga ang gawas nga qigong mahimo nga mag-usab sa mga gene sa paagi nga makapatay sa mga selula sa kanser (apoptosis) o makapugong sa pagkaylap niini. Usa ka tigulang nga pagtuon usab nakit-an nga ang qigong nagpahinay sa pagtubo sa mga lymphoma cells sa mga ilaga.
Kana nag-ingon, ang pangunang kaayohan sa qigong mopatim-aw nga nagtabang sa mga tawo nga adunay kanser nga makasagubang sa kakapoy ug mga epekto sa pagtambal.
Mga Pasidaan
Sa kinatibuk-an, ang qigong usa ka malumo nga praktis nga gitugotan sa mga tawo, lakip na kadtong adunay kanser. Ang mga posibleng epekto sa kilid mahimong maglakip sa mga kaguliyang sa kaunuran ug disorientasyon tungod sa nagpahayahay nga kinaiya sa qigong.
Pagsugod
Aron masugdan ang qigong, mahimo nimo nga pangutan-on ang imong oncologist kung siya adunay mga sugyot mahitungod sa mga klase nga gitanyag sa imong lugar. Ang ubang mga sentro sa kanser karon naghatag sa mga klase sa qigong alang sa mga pasyente sa kanser
Mga Tinubdan:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Usa ka Systematic Review sa Epektibo sa Qigong Exercise sa Supportive Cancer Care. Suportang Pag-atiman sa Kanser . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Usa ka pasiuna nga Pagtuon sa Epekto sa Eksternal nga Qigong sa Lymphoma Growth in Mice. Journal of Alternative ug Complementary Medicine . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Comprehensive Review sa Health Benefits sa Qigong ug Tai Chi. American Journal of Health Promotion . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Mga epekto sa Chan-chuang Qigong sa Pagpalambo sa Syndrome ug Psychological Distress sa mga pasyente sa Chemotherapy. American Journal of Chinese Medicine . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong alang sa Treatment sa Cancer: usa ka Systematic Review sa Pagkontrol sa mga Pagsulay sa Klinika. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. Usa ka Kritikal nga Pagrepaso sa mga Epekto sa Medical Qigong sa Quality of Life, Immune Function, ug Survival sa Cancer Patients. Mga Therapy sa Integrative Cancer . 2011 Hunyo 28 (Epub una sa pag-print).
Oh, B. et al. Epekto sa Medical Qigong sa Cognitive Function, Quality of Life, ug usa ka Biomarker of Inflammation sa Cancer Patients: usa ka Randomized Controlled Trial. Suportang Pag-atiman sa Kanser . 2011 Hunyo 19. (Epub una sa pag-print).
Yan, X. et al. Ang External Qi sa Yan Xin Qigong Nagdasig sa G2 / M Aresto ug Apoptosis sa Androgen-independent nga Prostate Cancer Cells Pinaagi sa Pagpugong sa Akt ug NF-kappa B Mga Bisyon. Biokemistika sa Molecular ug Cellular . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Ang External Qi sa Yan Xin Qigong nagpahulagway sa Apoptosis ug nagdili sa paglalin ug pag-atake sa estrogen-independent breast cancer nga mga selula pinaagi sa pagsumpo sa AKT / NF-kB Signaling. Cellular Physiology ug Biochemistry . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Ang External Qi sa Yan Xin Qigong Nagpahinabo sa Cell Death ug Gene Expression Alterations Pagpalambo sa Apoptosis ug Pagpugong sa Pagdaghan, Paglalin ug Glucose Metabolism sa Mga Cell sa Cell Lung Cancer. Biokemistika sa Molecular ug Cellular . 2011 Dec 10 (Epub una sa pag-imprinta).
Yan, X. et al. Ang External Qi sa Yan Xin Qigong Nagdasig sa G2 / M Aresto ug Apoptosis sa Androgen-independent nga Prostate Cancer Cells pinaagi sa pagpugong sa Akt ug NF-kappa B sa mga dalan. Biokemistika sa Molecular ug Cellular . 2008. 310 (1-2): 227-34.