Art Therapy alang sa mga tawo nga adunay Cancer

by Lynne Eldridge, MD; Gi-usisa ni Grant Hughes, MD

Sa unsang paagi ang Art Therapy Makabenepisyo sa mga Tawo nga Nagkinabuhi nga May Cancer?

Ang terapiya sa art usa ka bag-o nga natad sa medisina. Apan ang arte - pagtan-aw niini o paghimo niini - dugay na nga nahibal-an nga adunay mga epekto sa pag-ayo. Alang sa mga tawo nga may kanser, kini nga therapy mahimong makatabang sa daghang mga paagi. Dugang sa paghatag sa usa ka pahayahay nga pag-ikyas batok sa likod sa pagtambal sa kabalaka ug kahadlok alang sa umaabut, ang pagdibuho o drowing mahimong makatabang kanimo nga masabtan ang daghan kaayong mga emosyon nga maglakip sa pagdayagnos sa kanser.

Ang mga emosyon nga kasagaran lisud ipahayag sa mga pulong.

Dili kinahanglan nga ikaw usa ka artist, o bisan sama sa art nga makabenepisyo. Ang bugtong kinahanglanon mao ang bukas nga hunahuna ug katakos sa paghupot sa usa ka lapis o brush sa pintal.

Unsa gayud ang Art Therapy?

Ang therapy sa arte mahimong gihubit lamang sama sa paggamit sa arte aron mapalambo ang kaayohan. Ang arte sa niini nga pagsabut nagsulbad sa pisikal, emosyonal, ingon man sa espirituhanon nga mga panginahanglan nga nag-uban sa diagnosis sa kanser. Ang art mahimong magamit sa usa ka pamaagi sa pamatasan - sama sa pagtan-aw sa mga painting sa usa ka museyo o sa usa ka libro, o sa usa ka malalang nga paagi - sama sa pagdibuho, pagdrowing, pagbutang sa panit, beading, o daghan pang uban nga matang sa mga kalihokan sa paglalang.

Ang lig-on nga mga emosyon nga nasinati sa mga tawo sa kanser kasagaran lisud ilarawan sa mga pulong. Apan ang pagpahayag sa mga pagbati nagtugot sa imong mga minahal nga masayud kung unsa ang imong nasinati - labing menos ngadto sa pipila ka degree - aron sila makahatag sa kahupayan nga imong gikinahanglan aron makasagubang niining panahona. Mahimo usab nimo tugutan ang pagpahayag sa mga emosyon nga wala nimo masayri nga ikaw wala.

Giingon sa pipila ka mga siyentipiko nga ang mga emosyon gibati una sa mga hulagway ug sa ulahi lamang sa mga pulong. Tungod niini nga hinungdan, ang art mahimo nga usa ka paagi sa pagkuha sa unsay imong gibati sa sulod sa dili pa nimo kini ihulagway sa mga pulong.

Unsay Mahitabo Sa Panahon sa Session sa Art Therapy?

Ang pagdibuho o pagdibuho alang sa pagpang-ayo lahi kay sa paghimo og usa ka buhat sa art nga mahimo ipakita sa usa ka art gallery.

Ang focus sa usa ka session sa therapy therapy anaa kanimo nga mag-inusara. Ang katuyoan mao ang pagtugot kanimo sa pagpahayag sa imong mga pagbati, pagsugod sa pagsabut sa imong mga pagbati, ug hinaut nga mamenosan ang tensiyon sa proseso. Niini nga pagsabut, walay usa ka piho nga teknik nga girekomenda. Bisan unsa nga mga himan ug bisan unsa nga estilo sa pagdibuho nagdala kanimo og kalipay ug kalinaw mao ang tumong. Sa kadaghanan sa mga pagtuon sa art therapy, ang mga talan-awon mao ang usa ka komon nga tema alang sa mga tawo nga adunay kanser. Apan ang abstract drowing o bisan ang pagpintal sa tudlo mahimong unsa ang madanihon kanimo. Ang tanan managlahi.

Sa pagsugod sa imong kaugalingon, pangitaa ang usa ka komportable nga dapit sa imong panimalay. Ang uban nga mga tawo malingaw sa pagpaminaw sa musika samtang nagpintal, samtang ang uban gusto nga maghilom. Ang pinakamaayo nga tip nga gihatag kanako mao ang "pagsugod lang." Dili kinahanglan nga adunay usa ka hulagway diha sa hunahuna, o bisan unsa nga ideya mahitungod sa unsa ang plano nga ipintal. Sugdi lang ug tan-awa unsa ang mahitabo. Mao kana ang makapahayag nga bahin sa therapy sa arte. Sa ubos ang mga sumpay sa pagpangita sa mga kahinguhaan nga imong gikinahanglan ingon man mga ideya sa pagsugod sa pagpintal.

Kasaysayan sa Art Therapy

Ang terapiya sa art, sa usa ka diwa, naglibut basta ang mga tawo naglungtad dinhi sa yuta. Bisan sa wala pa ang sinulat nga pulong, ang art gigamit sa pagpahayag sa mga emosyon gikan sa kalipay ug kalipay ngadto sa kasubo ug pisikal nga kasakit.

Sa panahon sa 1900 ang mga siyentipiko nagsugod sa pagkakita nga ang arte adunay usa ka papel sa pagdayagnos ug pagtambal sa mga tawo nga may sakit sa pangisip ug pisikal, ug sa 1969 ang American Art Therapy Association naporma. Kini nga organisasyon nag-edukar sa publiko mahitungod sa paggamit sa art therapy sa medisina ug maoy responsable sa pagpahimutang sa mga sumbanan alang sa mga narehistro nga therapist sa arte.

Giunsa Pag-ayo ang Art?

Wala kini mahibal-i kon unsaon nga makatabang ang arte sa pagpang-ayo. Taliwala sa tensyon sa mga pagtambal sa kanser, kini makahatag og oportunidad alang sa hilom ug pagpahayahay - panahon sa paghimo sa unsay gusto nimo nga buhaton nga mag-inusara. Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang paggahin sa panahon sa pagdibuho makatabang sa pag-usab sa ilang kinaiya.

Kon ikaw nawad-an og kadasig, tingali mobati ka nga mas nadasig sa pagpadayon sa pagtambal. Kon nabalaka ka, mahimo nimong masinati ang kalinaw ug kalinaw.

Ang mga siyentipiko nga nagtuon sa art therapy nakakaplag nga ang painting nag-usab sa mga sumbanan sa utok sa utok. Kini mahimo usab nga mag-usab sa mga hormone ug neurotransmitter sa utok. Ang pagpintal gipakita sa pag-usab sa panglantaw sa kasakit - nga sa baylo makausab sa imong panglantaw sa kalibutan.

Kaayohan sa Art Therapy alang sa mga Tawo nga May Cancer

Ang paghimo sa art gipakita aron makatabang sa pisikal ug emosyonal nga kaayohan. Ang ubang mga benepisyo alang sa mga tawo nga adunay kanser mahimong maglakip:

Mga Benepisyo Panahon sa Chemotherapy - Usa ka pagtuon sa paggamit sa art therapy sa panahon sa chemotherapy nakakaplag nga kini makatabang sa tulo ka nag-unang mga paagi. Una, kini gituohan nga usa ka makarelaks ug mamugnaon nga palitanan. Ikaduha, ang mga sumasalmot mibati nga kini naghatag kanila og oportunidad nga maminaw. Ug ikatulo, naghatag kini og paagi sa pagpahayag sa mga emosyon ug pagpangita sa kahulogan sa ilang mga kinabuhi.
Mga Kaayohan sa panahon sa Therapy sa Radiation - Ang laing pagtuon naglantaw sa papel sa art sa kababayen-an nga nag-agi sa radiation therapy alang sa breast cancer. Ang mga miapil adunay mga kalamboan sa kinatibuk-ang panglawas, kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi, pisikal nga panglawas ug mental nga panglawas. Ang positibo nga mga benepisyo nakita sa hulagway sa lawas, pagsagubang sa mga epekto sa pagtambal sa tibuok nga lawas, ug sa "panglantaw sa umaabot" - usa ka butang nga akong pagakuhaon ang kagawasan sa pag-usab pag-usab isip "paglaum."
Social Support - Sa pipila ka mga kaso, ang therapy sa arte naghatag og oportunidad alang sa sosyal nga suporta alang sa mga tawo nga dili aktibo nga bahin sa grupo sa suporta sa kanser .
Pagpausbaw sa Panglawas sa Mental - Pipila ka mga pagtuon ang nakakaplag nga ang pagmugna sa arte nagpakunhod sa mga sintomas sa kabalaka ug depresyon nga mahimong kauban sa pagdayagnos sa kanser. Sa mas dako nga nota, mao nga kini nga kaayohan mahimong molungtad sa dugay nga panahon. Usa ka pagtuon sa therapy sa pasyente sa mga pasyente sa kanser sa suso nakit-an nga ang mga sesyon miresulta sa mahinungdanon nga pag- ayo sa mga sintomas sa depresyon ug kabalaka.
Gipalambo nga Kalidad sa Kinabuhi - Pinaagi sa pagpalambo sa usa ka bag-ong porma sa pagpahayag sa kaugalingon, ang pagdibuho nakaplagan nga adunay positibo nga epekto sa personal nga pagtubo, pagsagubang, ug pagpakiglambigit sa sosyal alang sa mga tawo nga adunay kanser.
Gipakita sa panukiduki nga ang therapy sa art mahimong magpakunhod sa panginahanglan alang sa sakit nga mga tambal, magpausbaw sa pagpatuman (nga mao ang pagkaandam sa paggamit sa mga droga nga makatabang sa kanser) uban sa tambal, ug pagkunhod sa gitas-on sa ospital.
Mga Kataposan sa Kinabuhi nga Benepisyo - Ang usa ka pagtuon sa mga pasyente sa kanser sa terminal sa Taiwan nagsusi sa epekto sa art appreciation ug hands-on painting. Ang mga tigdukiduki nakakaplag nga ang paghimo sa arte makatabang sa pagdala niining mga pasyente aron ipahayag ang ilang mga pagbati mahitungod sa cancer sa terminal. Dugang pa, 70 ka porsyento ang naghulagway sa kasinatian nga nagpahayahay, ug 53 porsyento sa mga tawo nag-angkon nga mas maayo ang pagbati sa lawas human sa ilang artistic nga kasinatian.

Unsaon Nako Pagsugod?

Usa sa mga katahum sa therapy sa art mao nga mahimo ka magsugod bisan diin ug sa bisan unsang panahon. Ang pipila ka mga ideya nga makatabang kanimo nga magsugod naglakip sa:

Pagtan-aw sa mga libro sa art sa imong lokal nga librarya o bookstore. Kon ikaw naayo gikan sa pagtambal sa kanser, kini usa ka maayong oportunidad nga hatagan ang usa ka higala og usa ka tubag sa maong pangutana, "Unsa man ang akong mahimo aron makatabang?"
Ang labing maayo nga tinubdan mao ang Sourcebook sa Art Therapy . Ang uban nga mga basahon nga mahimong makatabang naglakip sa Art usa ka paagi sa pagkasayod ug sa Visual Journaling
Sa laing bahin, kon adunay mangutana kung unsa ang ilang mahimo alang kanimo, paghangyo og usa ka hugpong sa mga lapis nga kolor ug usa ka drowing pad, o usa ka hugpong sa mga watercolor.
Ang mga klase o grupo ba anaa sa inyong komunidad? Ang ubang mga ospital nagpasiugda og mga programa nga naghulagway sa arte alang sa pagpang-ayo. Susiha ang imong grupo sa pag-atiman sa kanser. Kung ang usa ka programa nga sama niini wala sa imong kanser nga sentro - ug ikaw usa ka punto sa imong pagtambal kon imong gibati ang maayo ug gipalihok sa pagpasiugda sa ingon nga programa, pangayo sa imong cancer center sa pagsusi sa mga panig-ingnan sa mga programa nga karon sama sa Moffitt Cancer Center Arts sa Medicine program sa Florida, ang Expressive Arts Therapy sa Dana-Farber Cancer Institute, o ang Smillow Cancer Hospital Art Program sa Yale.

Mga Kapanguhaan alang sa Pagsugod:

Gikan sa mga galerya sa mga dibuho ngadto sa art supply ug mga ideya, ania ang pipila ka mga ideya nga nakatabang sa uban nga makasugod.

Mga Ideya - Susiha ang "mga ideya sa pagdibuho" online alang sa mga ideya kon unsa ang ipintal.

Supplies - Mahimong mapakyas ang paghunahuna nga ipahayag, ug dayon makaamgo nga wala ka'y mga himan sa art nga magamit sa imong ideya. Ang pipila ka mga gamit sa art nga mahimo nimong mahitabo mao ang:

Usa ka easel
Usa ka paleta sa palette ug kutsilyo sa paleta
Usa ka apron aron panalipdan ang imong sinina
Paintbrushes
Mga pintal - daghang tawo ang makakita sa acrylic paints nga sayon alang sa pagsugod
Paghinlo sa mga tualya o mga tualya sa papel ug usa ka sudlanan sa tubig

Pagtan-aw sa Gallery - Kung gusto nimo ang pagtan-aw sa mga buhat sa arte, palandunga ang pagtan-aw sa pipila ka mga painting ni Leonardo da Vinci, o tan-awa ang serye nga "Mga Amerikano sa Paris 1860 hangtud 1900." Oncology sa Canvas

Kon nagsugod ka sa usa ka proyekto sa arte nga gidasig sa imong kanser nga panaw, mahimong imong hunahunaon ang pagsulod niini sa contest sa Oncology on Canvas. Siyempre, ang labing importante nga paggamit sa arte mao ang pagpahayag ug pagpahayahay. Ang pagdibuho kinahanglan dili mahimong kompetisyon nga nagdugang sa kapit-os sa imong panaw. Ingon niana, ang pipila ka mga tawo nakakaplag nga ang mga buhat nga ilang nahimo makadasig usab sa uban ug buot ipaambit. Kon mao, usa kini ka nindot nga lugar. Ang mga pasyente, mga minahal sa mga pasyente sa kanser, ug mga healthcare providers gidapit matag tuig sa pagpaambit sa mga kausaban sa kinabuhi sa ilang mga kinabuhi nga gipahayag sa art. O kung ikaw nahimong apresasyon sa art imbis sa mga pamahayag sa kamot, ang pagtan-aw sa pipila sa miaging pagsumit makapalipay sa imong kasingkasing ug makaamuma sa imong kalag.

Pagdugang og Gamay nga Musika

Alang sa inyo nga malingaw sa pagpaminaw sa musika samtang nagpintal, ang kombinasyon sa art ug musika mahimong doble sa mga benepisyo. Ang therapy sa musika alang sa mga pasyente nga may kanser , bisan kon kini naglakip sa pagdula og musika o sa pagtagamtam lamang sa musika nga gikanta sa uban, mora og adunay daghang mga kaayohan alang sa mga nagpuyo sa kanser.

> Mga Tinubdan:

> Collie, K., Bottorff, J., ug B. Long. Usa ka panglantaw sa pagsaysay sa art therapy ug art sa paghimo sa mga babaye nga adunay kanser sa suso. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.

> Collie, K., ug A. Kante. Mga grupo sa art alang sa mga kabos nga babaye nga adunay kanser sa suso. Kuwalipikado nga Pagpanalawsaw sa Panglawas . 2011. 21 (5): 652-61.

> Forzoni, S. et al. Art therapy uban sa mga pasyente sa kanser sa panahon sa mga sesyon sa chemotherapy: usa ka pagsusi sa pagtagad sa mga pasyente sa pagkamatinabangon. Palliative ug Supportive Care . 2010. 8 (1): 41-8.

> Geue, K. et al. Usa ka kinatibuk-ang pagsusi sa art therapy nga mga intervention alang sa mga pasyente sa kanser ug sa mga resulta sa pagsiksik. Mga Complementary Therapist sa Medicine . 2010. 18 (3-4): 160-70.

> Lin, M. et al. Art therapy alang sa mga pasyente sa cancer sa terminal sa usa ka hospice palliative care unit sa Taiwan. Palliative ug Supportive Care . 2012. 10 (1): 51-7.

> Lipson, E. Art sa oncology: kung giunsa sa mga pasyente nga makadugang sa kinabuhi sa ilang mga adlaw. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.

> Luzzatto, P., Sereno, V., ug R. Capps. Usa ka himan sa komunikasyon alang sa mga pasyente sa kanser nga adunay sakit: ang art therapy technique sa outline sa lawas. Palliative ug Supportive Care . 2003. 1 (2): 135-42.

> Monti, D. et al. Usa ka randomized, controlled trial sa pagbati nga nakabase sa art therapy (MBAT) alang sa mga babaye nga adunay kanser. Psychooncology . 2006. 15 (5): 363-73.

> Oster, I. et al. Ang art therapy nagpalambo sa mga kahinguhaan sa pagsagubang: usa ka nagkalainlain, kontroladong pagtuon sa mga babaye nga adunay kanser sa suso. Palliative ug Supportive Care . 2006. 4 (1): 57-64.

> Puetz, T., Morley, C., ug M. Herring. Mga Epekto sa mga Therapy sa Arts Creative sa mga Psychological Symptoms ug Quality sa Kinabuhi sa mga pasyente nga adunay Cancer. JAMA Internal Medicine . 2013. 173 (11): 960-9.

> Svensk, A. et al. Ang art therapy nagpalambo sa kasinatian nga kalidad sa kinabuhi sa mga kababayen-an nga gipaagi sa pagtambal alang sa kanser sa suso: usa ka nagkalain-laing pagkontrol sa pagtuon European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.

> Thyme, K. et al. Ang indibidwal nga hamtong nga art therapy mahimong makatabang sa mga babaye nga adunay kanser sa suso: usa ka nagkalainlain nga kontrolado nga klinikal nga pagtuon. Palliative ug Supportive Care . 2009. 7 (1): 87-95.