Gikinahanglan ang Iron aron makahimo sa Cell Cells, Apan ang IBD makapugong sa Absorption
Kung adunay sakit sa panghubag sa balatian (IBD) , ang imong doktor kanunay nga nagbantay sa lebel sa imong puthaw, ilabi na sa panahon sa usa ka flare-up nga hinungdan sa bisan unsang pagdugo. Ang paggama sa normal nga gidaghanon sa dugo nag-agad sa bahin sa iron reserves sa lawas, nga mahimong mahut-an tungod sa pagdugo ug malabsorption apan dugang sa dugang nga iron intake. Tungod kay ang IBD nalangkit sa pagdugo ug malabsorption, ang lebel sa puthaw kinahanglan nga sukdon kanunay ug mga kakulangan nga pagtratar kung gikinahanglan.
Kon Giunsa sa Lawas Naggamit ang Iron
Matun-an ang iron sa unang bahin sa gamay nga tinai , gitawag og duodenum . Ang hemoglobin (usa ka protina sa pula nga mga selula sa dugo) nagdala sa mga 70% sa iron nga makita sa lawas. Hinungdanon ang hemoglobin sa lawas, tungod kay kini naghatag sa oksiheno sa mga tisyu ug mga organo. Ang lawas nagatipig sa usa ka gamay nga gitipigan nga puthaw (sa atay, utok sa bukog, spleen, ug mga kaunoran), mga 15% sa kinatibuk-ang iron content niini, kung ang mga lebel sa puthaw magsugod nga ubos. Ang nahabilin nga 15% nga iron gigamit sa mga protina sa nagkalain-laing mga tisyu sa lawas.
Ingon nga ang tipiganan nga puthaw sa lawas nagkagamay (nga mahimong mosangpot sa kondisyon nga gitawag nga anemia ) kini nagsugod sa pagkuha sa dugang nga puthaw gikan sa mga tinubdan sa pagkaon. Sa diha nga ang puthaw anaa sa mas normal nga lebel, ang lawas mosuhop sa dili kaayo puthaw gikan sa mga pagkaon.
Mga Tawo nga May IBD Kinsa ang Magatukod sa Kakulangan sa Iron
Ang mga tawo nga may Crohn's disease ug ulcerative colitis kasagaran makasinati sa pagkawala sa dugo sa ilang stool. Ang gidaghanon sa dugo magkalahi kaayo sa tawo ngadto sa tawo.
Ang pagbunok mas komon kon ang dakong tinai nalangkit kay sa gamay nga tinai.
Ang malabsorption mahimo usab nga makatampo sa kakulang sa puthaw. Tinuod kini alang niadtong adunay Crohn's disease sa gamay nga tinai, tungod kay ang gamay nga tinai diin ang kadaghanang mga bitamina ug minerales masuhop sa lawas.
Unsay Buhaton mahitungod sa Kakulangan sa Iron
Kon ang ubos nga lebel sa puthaw, ang usa ka pagkaon nga taas sa puthaw makatabang sa pagtul-id sa problema. Ang iron makita sa duha ka mga porma: heme, nga makita sa karne, ug non-heme, nga makita sa mga tanum. Ang lawas mas dali nga mosuhop sa heme iron, mao nga ang kakulangan sa iron mas komon sa mga vegetarian ug vegans. Ang pagkonsumo sa non-heme nga tinubdan sa iron uban ang mga pagkaon nga adunay taas nga lebel sa bitamina C makatabang sa pagsuhop sa dili-heme nga puthaw. Ang mga pagkaon nga taas sa puthaw naglakip sa:
- Ang karne (chuck ug tenderloin) (heme)
- Ang atay sa manok (heme)
- Clams (heme)
- Oysters (heme)
- Turkey (heme)
- Grits (non-heme)
- Lentils (non-heme)
- Soybeans (non-heme)
Alang sa mga tawo nga dunay IBD, gikinahanglan ang iron supplements. Ang mga suplemento sagad nga gihatag sa usa ka dosis nga 325 mg nga gikuha gikan sa usa ngadto sa tulo ka beses kada adlaw. Ang mga suplemento sa iron kinahanglan gamiton nga may pag-atiman tungod kay kini makahimo sa pagkalup-og ug pagkalutaw ug makapait sa itlog . Ang pagkuha sa mga suplementong puthaw nga may pagkaon mahimong makunhuran kini nga mga epekto. Ang mga suplemento sa iron moabut sa bisan unsang ferrous o ferric form. Ang lawas mas dali nga mosuhop sa ferrous nga porma.
Ang daghan kaayong puthaw mahimong makahilo, ilabi na sa mga bata. Ang usa ka doktor kinahanglan nga hugot nga magdumala sa bisan kinsa nga adunay IBD nga nagkinahanglan sa iron supplementation.
Mga Tinubdan:
Office of Supplement sa Dietary, National Institutes of Health. "Supplementary Fact Sheet sa Dietary: Iron." National Institutes of Health 24 Aug 2007. 18 Mayo 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Anemia ug mga sakit sa panghubag sa panghubag." World J Gastroenterol 2009 Oct 7; 15: 4659-4665. 18 Mayo 2014.