Gipangutana ba nimo ang imong kaugalingon o ang imong doktor "ang gibug-aton makaapekto sa hika?"
Nahinumdom ka ba kung unsay imong gitimbang 20 ka tuig na ang milabay? Nagtimbang ko og mga 40 ka libra nga mas ubos kay sa akong gibug-aton karon. Kini sa hinay-hinay nag-aghat kanako-hinay-hinay apan sigurado, usa ka magtiayon nga mga libra matag tuig. Samtang ako ug ang uban nakigsulti ako sa mga chalks sa pagbalik sa 40, 50, o bisan unsa ang imong kinatibuk-ang sukaranan sa edad, tingali ang nagkagrabe nga mga sintomas sa hika mao ang mahitungod sa sobra nga mga libra?
Ang Timbang ba Makaapekto sa Asada?
Samtang kini dili ingon og daghan, ang pag-angkon og 5 ka lugway nga gibug-aton gipakita nga nagkagrabe ang pagkontrol sa hika ug kalidad sa kinabuhi. Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa journal nga Respiratory Medicine nga nagkantidad og 5 ka libras, itandi sa mga nakuha nga dili kaayo o nawala nga gibug-aton, gilambigit sa:
- 22% mas mubo nga pagkontrol sa hika sa kaugalingon nga hika
- 18% mas kabos nga gitaho nga kalidad sa kinabuhi
- 31% nga pagdugang sa mga kalisud sa pagpugong sa steroid
Ang mga tigsulat mihinapos nga "ang mga pamaagi aron mapugngan ang pagtaas sa timbang makatabang sa mga pasyente nga makab-ot ang mas maayo nga pagkontrol sa hubak ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa hubak. Ang mas klarong pagsabot sa mga mekanismo nga diin ang timbang sa BMI / impluwensya sa pagkontrol sa asthma ug uban pa nga resulta sa mga hika makahimo sa mga espesyalista sa pagtambal sa paghulma sa mga programa sa pagtambal nga naglakip sa usa ka bahin sa timbang nga pagdumala. "Sa pagkatinuod, pipila ka mga pagtuon ang nagsusi pag-ayo sa mga tambal sa sobra nga timbang / obese asthmatics o ang epekto sa pagkawala sa timbang sa hika.
Ang sobra nga timbang nagpaingon ngadto sa nagkalainlain nga mga tubag ngadto sa Asthma Meds
Sa kini nga sitwasyon, ang gibug-aton adunay usa ka direkta nga epekto sa pagkontrol sa hubak. Bisan tuod walay mga pagtuon nga partikular nga nagtumong sa sobra sa timbang o sobra ka tambok nga mga asthmatics, ang mga tambok nga mga pasyente dili mopakita sa pagtubag sa tambal sa parehas nga pamaagi sama sa dili timbang nga mga asthatiko.
Sa laing bahin, ang tubag sa mga tambal sa pagluwas wala mausab. Dili katingad-an, ang kasamtangan nga panukiduki sa hubak wala nag-target sa mga pasyente nga tambok nga piho ug kini kinahanglan nga target sa umaabot nga clinical research. Sa pagkakaron, walay girekomenda nga kalainan sa pagtambal base sa imong gibug-aton.
Ang Makadaot ba sa Timbang Makadaot sa Asada?
Kini daw nagpakita sa kaugalingon nga kung ang sobra nga timbang adunay kalabutan sa mas kabus nga pagkontrol sa hubak ug pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi nga mabali ang gibug-aton niini. Samtang ang kadaghanan sa mga Amerikano makabenepisyo gikan sa pagkuha sa pipila ka mga libra, dili ako makagarantiya kini makapalambo sa imong hika.
Pipila ka mga pagtuon nagsugyot nga ang pagkawala sa timbang gikan sa bariatric nga pag-opera nagpalambo sa pagkontrol sa hubak sa mga tambok nga mga pasyente. Usa ka pagtuon nga akong gihisgutan kaniadto nag-ingon nga ang mga pag-ulan sa medisina mikunhod sa ingon nga 50% human sa bariatric surgery. Ang mas bag-o nga mga publikasyon nagpakita sa mga kauswagan sa mga sintomas sa asma ingon man mga function sa pulmonary nga mga pagsulay 5 ka tuig human sa operasyon. Ang usa sa mga nag-unang mga limitasyon sa tanang pagtuon nga naglambigit sa bariatric surgery ug hika mao ang usa ka gamay nga gidak-on, nga naglimit sa pagkalangkub sa mga resulta.
Samtang kini nga mga taho nagsaad, ang bariatric nga pag-opera usa ka makatarunganon nga lakang. Ang pamaagi adunay kaugalingong risgo ug komplikasyon.
Kon ang kausaban sa estilo sa kinabuhi nga nagtumong sa pagbug-at sa gibug-aton makahatag og susama nga mga resulta, ang pag-opera mahimo nga dili angay ang risgo
Ang usa ka gamay nga randomized clinical trial (RCT) nga naglangkob sa pagkaon ug ehersisyo nagpakita sa pagpalambo sa kalidad nga kinabuhi sa 83% sa mga partisipante ug pagkontrol sa hika sa 58% sa mga partisipante human sa 5-10% nga pagkawala sa timbang. Sa interbensyon sa pagkaon, ang mga partisipante migamit sa 2 ka mga shake sa pagpaon sa usa ka pagkaon, usa ka pangunang pagkaon, 2 ka snaks kauban ang pagtambag sa pagkaon. Sa pisikal nga kalihokan, ang mga pasyente sa interbensyon nakadawat sa usa ka membership sa gym ug 1 ka oras matag semana sa personal nga pagbansay uban ang usa ka gipasibo nga pisikal nga kalihokan nga programa.
Samtang kini nga pagtuon ug pipila nga mga saad nagsaad, hangtod karon wala'y mga dagko, multi-sentro nga mga pagsulay nga gihimo aron sa pagsiguro kung kini nga mga resulta mahimong masundog.
Mga Implikasyon Alang Kanako
Busa sa akong hunahuna ako makatubag sa pangutana nga gisukna sa sinugdanan sa artikulo nga "ang gibug-aton makaapekto sa hubak" sa usa ka oo. Samtang dili ko magrekomendar sa pagbug-at sa timbang alang sa hubak ilabi na sa sobra nga timbang ug tambok nga mga pasyente, mahimo kong irekomendar ang pagkawala sa timbang alang niining mga pasyente sa kinatibuk-an. Ang mga pasyente sa gagmay nga mga pagtuon nakab-ot ang makahuluganon nga mga kalamboan sa mga hika nga resulta sa pagkawala sa timbang. Ang bisan kinsa nga sobra ang timbang o tambok nga pasyente kinahanglan mosulay sa pagkawala sa timbang human sa husto nga pagkonsulta sa medikal.
Ang mga pamaagi nga gigamit sa RCT sa ibabaw mahimo nga makab-ot sa imong kaugalingong komunidad kung adunay mga kahinguhaan nga makakita sa usa ka dietician ug usa ka personal nga trainer. Apan, uban ang hustong panukmod ug usa ka gamayng kahibalo, mahimo ka nga mag-ugmad sa imong kaugalingong plano sa pagkawala sa timbang nga wala'y gasto.
Tinubdan
> Haselkorna T, > Fishb > JE, > Chippsc > BE, Millerd PE, Chene H, Weiss ST. Ang epekto sa pagbag-o sa gibug-aton sa mga resulta sa kahimsog sa hika sa mga pasyente nga adunay grabe o lisud nga pagtratar sa hika. Tomo 103, Isyu 2, Pebrero 2009, Mga Panid 274-283
> Scott HA, Gibson PG, Garg ML, Pretto JJ, Morgan PJ, Callister R, Wood LG. Ang pagpugong sa pagkaon ug pagpa-ehersisyo makapaayo sa panghubag sa hangin ug mga klinikal nga resulta sa sobra nga timbang ug tambok nga hubak: usa ka random nga pagsulay. . Klinikal & Eksperimental Allergy Tomo 43, Isyu 1, panid 36-49, Enero 2013.