Ang Supplement CoEnzyme Q10 Epektibo sa Migraine Prevention?
Ang CoEnzyme Q10-nailhan nga CoQ10-usa ka natural nga substansiya nga makita sa mitochondria sa halos matag selula sa lawas. Ang mitochondria mao ang mga powerhouses sa mga selula-kini naghatag sa enerhiya nga gikinahanglan alang sa mga selula sa lawas aron mabuhi.
Ang Supplementation uban sa CoQ10 gisusi alang sa pagpugong ug pagtratar sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga sakit, labi na kadtong may kalabutan sa kasingkasing.
Adunay usab pipila ka ebidensya nga ang CoQ10 makatabang sa pagpugong sa migraine.
Giunsa nga ang CoQ10 potensyal nga makasanta sa migraine?
Ang dysfunction o problema sa mitochondria sa mga selula sa tawo nalambigit sa pagtukod sa migraine. Sa piho nga mga pasyente sa migraine, mahimong adunay dili balanse tali sa mga oxidant ug antioxidant-nga kini nagmugna sa usa ka kahimtang sa oxidative stress. Kini nga abnormalidad sa metabolismo sa mga utok sa mga migraineur mahimong maghimo kanila nga mas huyang sa mga pagsugyot nga may kalabotan sa migraine. Kini nga metabolic abnormalities usab mas grabe sa mas seryoso nga mga variant sa migraine, sama sa hemiplegic migraine .
Tungod kay kini nga metabolic imbalances makita dili lamang sa pag-atake sa migraine, kondili usab sa taliwala sa mga pag-atake, ang supplementation sa CoQ10 (nga adunay antioxidant nga kalihokan) mahimong makapauswag niining dili balanse ug sa kinatibuk-ang metabolismo sa enerhiya sa mga selula. Makatabang kini sa pagbuntog sa bisan unsang depekto sa mitochondrial ug makapugong sa migraine .
Ang 2012 American Headache Society ug American Academy of Neurology nga mga sumbanan alang sa paglikay sa episodic migraine nga nalista CoQ10 isip usa ka level C drug o "posible nga epektibo" alang sa paglikay sa migraine.
Ang CoQ10 sa tinuud ba Naglihok?
Dili kini tin-aw sa niini nga punto. Ang usa ka magtiayon nga gagmay nga pagtuon nagpunting sa posibleng kaayohan sa CoQ10 sa pagpakunhod sa gidaghanon sa pag-atake sa migraine .
Pananglitan, sa usa ka gamay nga pagtuon sa 2005 sa Neurology, 43 nga mga pasyente nga adunay migraine nga adunay ug walay mga auras ang nakadawat og 100mg nga CoQ10 o usa ka placebo pill tulo ka beses kada adlaw sulod sa 3 ka bulan. Sa panahon sa pagtuon, ang mga partisipante nagtala sa mga bahin sa ilang migraine sa usa ka talaad lakip ang:
- sakit sa ulo
- kasukaon / pagsuka
- acute migraine medications
- sakit sa ulo
Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga mikuha sa CoQ10 adunay 50 porsyento o labaw pa nga pagkunhod sa gidaghanon sa pag-atake sa migraine sa katapusan sa 3 ka bulan itandi sa mga tawo nga mikuha sa placebo.
Ang CoQ10 maayo ang pagtugot sa kadaghanan sa mga partisipante nga usa ka tawo nga nawala tungod sa alerdyi sa panit.
Unsa ang mga Tinubdan sa CoQ10?
Ang mga pagkaon nga adunay CoQ10 naglakip sa lana nga isda (sama sa salmon o tuna) nga organo sa karne, ug tibuok nga lugas. Ang CoQ10 mabatonan usab sa daghang mga porma sa pagdugang. Ang usa ka makadani nga aspeto sa CoQ10 supplementation mao ang ubos nga epekto sa profile nga epekto-nga ang labing komon nga mga tawo mao ang kasukaon, diarrhea, pagpugong sa gana sa pagkaon, heartburn, ug abdominal discomfort.
Sama sa kanunay, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mosulay sa bisan unsa nga nutritional supplement, ilabi na kay ang CoQ10 nakig-uban sa daghang mga tambal.
Ubos nga Linya
Ang ubang mga migraine mahimo nga adunay kalabutan sa mga problema sa mitochondria sa mga selula.
Ang dugang nga mga pagtuon sa CoQ10 ug ubang mga terapiya nga nagpalambo sa mitochondrial function makatabang.
Mga Tinubdan:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Ang 2012 AHS / AAN Guidelines for Prevention of Episodic Migraine: Usa ka Sumaryo ug Pagtandi sa Uban nga Bag-ong Mga Giya sa Klinikal nga Practice. Sakit sa ulo , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Ebidensiya sa Gipamenos nga Antioxidant nga Kalihokan sa mga Pasyente nga may Talamnan nga Migraine ug Medisina-Nag-ayo nga Sakit sa Ulo. Sakit sa ulo, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 ug Riboflavin: Ang Mitochondrial Connection. Sakit sa ulo, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, ug uban pa. (2002). Open Label Trial sa Coenzyme Q10 isip Migraine Prevention. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, ug uban pa. (2005). Kaayohan sa Coenzyme Q10 sa Migraine Prophylaxis: Usa ka Randomized Controlled Trial. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Ang Pathophysiology sa Migraine. Neurologist, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Gi-review 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Kini nga site alang lamang sa mga katuyoan sa kasayuran. Dili kini angay gamiton isip kapuli sa personal nga pag-atiman sa lisensyado nga doktor. Palihug tan-awa ang imong doktor alang sa tambag, pagdayagnos, ug pagtambal sa bisan unsang mahitungod sa mga sintomas o medikal nga kondisyon .