Ang dermatologist, ang Psychologist naghisgot mahitungod sa Link nga gikan sa Stress ug Acne
Aduna bay koneksyon tali sa tensiyon ug mga pagbuga sa bugas-bugas? Mao ba kini ang imong imahinasyon, o ang imong bugas-bugas mas grabe pa kon ikaw ubos sa tensiyon? Unsa man ang nagpadayon sa imong panit sa dihang imong gipasiugda?
Giinterbyu nako ang usa ka doktor nga usa ka board-certified dermatologist ug clinical psychologist aron makuha ang panit sa kalabutan sa stress ug acne.
Si Richard Fried, MD, Ph.D., naghatag og gibug-aton sa mga epekto sa stress nga naa sa atong panit ug, labi ka piho, stress ug acne.
Sa Unsang Paagi ang Kapit-os Makaapektar sa Panit?
"Mas madugangan pa kami sa among pagsabut sa gitawag nga mga nerbiyos sa panit," miingon si Dr. Fried. "Nahibal-an namon nga may yara ini nga mga katapusan nga nerve sa panit - madamo, madamo nga katapusan nga mga kagaw sa panit nga nagapagua sa sini nga mga kemikal nga ginatawag neuropeptides.
"Ang mga neuropeptide ang mga kemikal nga gipahinabo sa tensiyon nga naghimo sa pagpanghubag sa panit, nga nagpakita sa iyang kaugalingon ingon nga kapula, kini nagpakita sa iyang kaugalingon ingon nga bumpiness ug mga pagbag-o sa sensation, itch, burn, tingle, kasakit, pagkasensitibo. tensiyon.
"Nahibal-an namon nga ang iban nga mga bahin sang sistema sang imyunidad sa panit ginbag-o paagi sa stress. Ang aton ikasarang sa pagsumpo sa impeksyon sa panit nagakunhod sa tensiyon," padayon ni Dr. Fried.
"Adunay usa ka makalingaw nga artikulo nga gipatik diha sa Archives of Dermatology nga nagpakita nga ang stress direktang nagputol sa atong abilidad sa pagpakigbatok sa pagporma sa kanser," siya mipasabut.
"Gigamit namon ang usa ka modelo aron sulayan ang labing oportunista sa pag-umol sa kanser nga mga aspeto sa mga medisina nga gitawag nga 'model nga hubo nga mouse.'
"Sila gitawag nga 'nude' tungod kay sila sa pagkatinuod nawala ang usa o duha ka aspeto sa immune system, ug kini usa ka hingpit nga modelo nga gamiton tungod kay nahibal-an kita - tungod sa kakulangan niini -
"Busa atong sulayan ang usa ka cream, lotion, atong masulayan ang ubang mga medisina diha sa panit aron makita kung ang resulta sa pag-umol sa kanser sa baseline nagresulta. Sa modelo sa mouse nga hubo, atong ibutyag kini sa ultraviolet radiation.
"Kini 21 ka adlaw, sa aberids," si Dr. Fried nagpadayon, "sa wala pa nila makuha ang ilang unang kanser sa panit ug kini gisubli pagbalik. Kon imong ibutang ang ilaga sa tensiyon, nga 21 ka adlaw nga nahulog sa 8 ka adlaw sa wala pa ang baseline, ang ilang unang tumor.
"Unsa man ang imong nahibal-an sa dihang ang usa ka mouse gihatagan og gibug-aton? Ug kini dili usa ka joke Ang natural nga manunukob sa mouse mao ang fox Busa ang baho sa ihi nga ihi nagpasiugda sa mga ilaga sa makadaghan nga paagi. ang ilang respiratory rate, "siya miingon.
Unsa nga Papel ang Makapahimo sa Stress sa Pagpatunhay sa Acne?
Si Dr. Fried mipasabut: "Ang tensiyon, sa akong pagbana-bana ug base sa kadaghanan sa mga pagtuon, mao ang usa ka log sa kalayo kon gusto nimo. Kini usa ka nagkagrabe nga hinungdan sa acne.
Kung magkuha ka usa ka pie chart ug putlon kini ngadto sa daghang mga hiwa, ang matag usa sa mga hiwa nga nagrepresentar sa usa sa mga butang nga makatampo sa pagporma sa bugas-bugas o sa nagkasamot nga bugas-bugas, nahibalo kita nga ang stress usa sa mga hiwa sa pie.
Ang mga hormone, laing tipik. Gene nga predisposition, lain nga tipik. Ang estilo sa pagkabuhi sa pagkaon, estilo sa kinabuhi sa pag-ehersisyo.
Trabaho - naladlad ba ikaw sa mga butang nga nagkagrabe o nagbutang og bugasbugas?
Kung imong dugangan kana nga pagmabdos. Kung magdugang ka sa makina nga mga butang sama sa hairstyles ug pomade acne.
Karon, pila man ang mga butang nga kinahanglan nga mapahimutang sa dili pa magsugod kita sa paglapas o ang atong mga breakout magkagrabe? Alang sa bisan unsang tawo, tingali lahi kini.
Alang sa pipila ka mga tawo, ang hagdanan aron paghimo sa bugas-bugas mahimong ubos kaayo, pinaagi sa genetically endowment, nga ang bisan unsa nga mga hinungdan makapahimo kanila nga makalingkawas ug ang pagkuha sa bisan unsa nga usa nga mga hinungdan makapahimo kanila nga mas maayo. Alang sa ubang mga tawo, tingali kinahanglan nimo nga adunay duha, tulo, upat. Kinahanglan nimo ang mga hormone, kinahanglan nimo ang tensiyon, kinahanglan nimo ang dili maayo nga pagkaon.
Busa, unsa ang atong ikasulti mahitungod sa stress mao ang mga pagtuon nagpakita nga ang estratehikong, ubos sa tensiyon, kon ikaw ang bugas-bugas nga prone nga imong masugatan, mas mograbe ka, ug ang imong bugas-bugas dugay nga molambo. "
Makapahayahay ba sa Stress Magpalambo sa mga Pagbuga sa Akne? Ang Pagtipig ba sa Kapit-os Nag-inusara sa Pagwagtang sa Kaso sa Akne ?
"Gikuha ang usa ka lehitimo nga pamaagi sa pagdumala sa kapit-os," miingon si Dr. Fried, "kini nga yoga, tai chi, progresibo nga paglulinghay sa kaunuran, hipnosis, usa sa mga giya sa paglulinghayoy nga sama sa usa nga gigamit alang sa pagpalambo sa bugas-bugas [ CD: Freedom from Acne, Mas maayo ang Kinabuhi sa Mas Maayo nga Panit ] - bisan unsa nga istatistika ang makapahimo kanato nga dili kaayo kanunay, makapahimo sa atong mga bugas-bugas nga dili kaayo grabe kon itandi sa kapula ug sa gidak-on ug intensidad, ug maghimo kaninyo nga labaw nga mosanong sa naandan nga pagtambal.
"Dili, wala ko maghunahuna nga ang pagdumala sa stress usa ka igo alang sa kadaghanan nga mga tawo. Apan adunay laing bahin sa mga benepisyo sa pagdumala sa tensiyon bisan kung ang pagdumala sa tensiyon nga nag-inusara dili, sa mga kinutlo, 'husto' ang pag-ayo sa bugas-bugas.
"Kon kita ubos sa dili kaayo tensiyon mas maayo nga kita mahimong mas naka-focus, kita adunay mas maayo nga pag-atiman sa atong kaugalingon, kita adunay mas kusog. Busa mas lagmit nga gamiton ang paghimo sa acne nga mahimo natong nakuha nga over-the- kontra o pinaagi sa reseta, kuhaa ang pampatahi sa oras sa pagtulog, hugasi ang among mga nawong.
Nahibal-an nimo, usa sa mga argumento nga akong nadungog sulod sa mga katuigan [mao], 'Sigurado ka ba nga kini ang pagdumala sa stress ug ang psychodermatology nga naghimo sa mga panit sa mga tawo nga mas maayo o dili ba tingali ang kamatuoran nga sila mobati nga mas maayo aron sila magdala pag-atiman sa ilang kaugalingon ug paggamit sa ilang mga medisina? '
Karon, ang akong tubag sa maong pangutana mao, ang datos nagpakita nga kini labaw pa sa pag-atiman sa kaugalingon ug paggamit sa medisina. Ang datos nagpakita nga kita gayud nagbag-o sa physiology.
Apan sa pagsulti kanimo sa tinuod, OK ra ko sa kamatuoran kung kini walay lain gawas sa mga tawo nga mas maayo ang pagbati, mas malipayon nga pagbati, ug mag-atiman sa ilang kaugalingon. Tungod kay nahibal-an naton ang pagdumala sa tensiyon aron mahimong mas taas ang kinabuhi sa mga tawo Nahibal-an namon nga ang pagdumala sa tensiyon nakapahimo sa mga tawo nga malipayon sa kinabuhi.
Basaha ang tibuok pakighinabi uban kang Dr. Richard Fried:
Bahin 1: Ang Pagpakisayod sa Hunahuna sa Panit
Bahin 2: Ang Pagkakabig Stress