Kon Unsay Himoon Kon ang Akne Masakit sa Imong Kaugalingon nga Imahen
Ang bugas-bugas makaapekto dili lamang sa imong panit-kini makaimpluwensya sa imong tibuok nga kinabuhi sa tinuod nga mga paagi. Ang imong pamilya ug mga higala tingali dili hingpit nga makasabut kon giunsa sa mga bugas ang makaimpluwensya sa imong pagsalig sa kaugalingon. Bisan ang maliputon nga mga pagpalayo makapahimo kanimo nga mobati nga kulang sa pagsalig.
Ang bugas-bugas sa kasagaran gihunahuna nga usa ka gamay nga problema, ilabi na kon itandi sa ubang mga sakit. Apan ang pipila ka mga pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga adunay sakit sa acne nakasinati og sosyal, sikolohikal, ug emosyonal nga mga pag-uswag sa sama nga ang-ang sa mga adunay malala nga mga problema sa panglawas, sama sa epilepsy, diabetes, ug arthritis.
Tin-aw, ang emosyonal nga mga sangputanan sa bugas-bugas dili angay nga mahunahuna.
Ang Akne Makapasubo sa Imong Pagbati
Ang pagbaton og bugas-bugas makapahimo kanimo nga mobati nga naguol, nasuko, nabalaka, ug nabug-atan. Dili igsapayan kon ang imong acne malumo o mas grabe, ang imong mga pagbati balido.
Kini dili igsapayan sa imong edad. Ang mga hamtong sama ra sa mga batan-on nga mobati nga ang bugas-bugas negatibong makaapekto sa ilang mga kinabuhi-bisan unsa pa ka grabe ang ilang bugas-bugas. Mahimo kini tungod kay ang ilang mga bugas-bugas mas dugay nga-dili molungtad o dili makasamad sa pagtambal, o tungod kay dunay usa ka mas dako nga panagang sa panit alang sa mga hingkod nga adunay bugas-bugas.
Ang tanan, nga adunay o wala nga bugas-bugas, matag higayon nga makagawas. Apan kon ikaw magul-anon tungod sa dugay nga panahon, importante nga ikaw makigsulti sa usa ka propesyonal.
Ang Akne Makaapektar sa Imong Kinabuhi sa Katilingban
Ang atong katilingban nagpasiugda sa panagway. Ang tanan adunay usa ka butang mahitungod sa ilang kaugalingon nga sila dili kaayo mahunahuna-kini kini ang porma sa imong ilong o sa gidak-on sa imong mga paa.
Apan tungod kay ang bugas-bugas sa kasagaran makita sa imong nawong, ang bahin sa imong kaugalingon nga imong gipakita sa kalibutan, kini adunay labaw nga epekto. Daghang mga tawo nga adunay bugas-bugas mibati nga dili komportable o naulaw sa ilang panit. Ang pagkaylap sa mga sugilambong mahitungod sa kung nganong ang mga porma sa acne mahimo nga magdala kanimo nga mobati sa pagbati sa pagkasad-an o kaulaw ingon nga ikaw adunay responsibilidad alang sa imong bugas-bugas (ayaw kabalaka, dili ka).
Kini nga mga pagbati mahimong lig-on kaayo nga ilang mapugngan ang mga tawo nga adunay bugas-bugas gikan sa pagbuhat sa mga butang nga gusto nilang buhaton. Tingali dili nimo gusto nga pose alang sa mga litrato sa pamilya sa usa ka reunion. Mahimo nga magdesisyon ka nga dili maglangoy aron ang imong likod dili na makita.
Ang ubang mga tawo nga may bugas-og adunay kasamok sa pagtan-aw sa uban, samtang ang uban hingpit nga naglikay sa tanan nga sosyal nga mga sitwasyon. Kon sa imong pagbati nga ingon niini, ikaw dili gayud mag-inusara.
Makapauswag Ka sa Imong Pagtahod sa Kaugalingon Pinaagi sa Pagtambal-Ayaw Paghulat
Ang bugasbugas dili kinahanglan nga maghari sa imong kinabuhi. Ang unang lakang mao ang pagpangayo dayon og tabang. Ang pagtambal mismo makatabang sa pagdala sa usa ka mas positibo nga kinaiya, bisan pa nga nakigbisog ka sa bugas-bugas sulod sa mga katuigan. Daghang mga tawo ang nakasinati sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa pagsalig sa kaugalingon ug kalidad sa kinabuhi uban sa pagpalambo sa bugas-bugas.
Pangita og usa ka dermatologist nga adunay simpatiya ug andam nga motubag sa mga emosyonal nga mga isyu nga naglakip sa bugas-bugas. Pagmatinuoron sa imong doktor. Ipahibalo kaniya kung ang sakit sa bunot nakaapektar sa imong pagtamod sa kaugalingon, pagsamok sa imong sosyal nga kinabuhi, o paghimo kanimo nga nasubo o nabalaka.
Sa tinuud, ang imong pagtamod sa kaugalingon molambo uban sa imong paghinlo sa panit. Apan ayaw pagpanuko sa pagpangita kung gikinahanglan nimo kini.
Pangitaa ang sistema sa pagsuporta. Ang pagbaton og usa ka tawo nga maloloy-on, o grupo sa mga tawo, nga nakasabut sa imong pag-agwanta makatabang sa pagwagtang sa mga pagbati sa pagkahimulag ug pagkawalay paglaum.
Ang pagkabaton og usa ka higala nga mahimo nimo nga mahimong sultihan sa dayag mahimong usa lamang ang imong gikinahanglan. Apan kung nagkinahanglan ka og labaw pa sa usa ka mabination nga dalunggan, ipahibalo sa imong doktor aron makuha nimo ang tabang nga imong gikinahanglan.
Usa ka Pulong Gikan
Ang paghimo sa mga lakang sa pag-amuma sa imong kaugalingon samtang nagtratar sa imong panit, makatabang sa pagpauswag sa imong kaugalingon nga imahe ug pagpadako sa imong pagsalig sa kaugalingon. Wala ka mag-inusara-ug ang mga butang mahimong mas maayo.
> Mga Tinubdan:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente nga adunay acne vulgaris sa wala pa ug pagkahuman sa pagpahigayon sa mga pinili nga cosmetological nga mga pagtambal. Pasyente nga Pagpili ug Pagkontrol . 2017; Tomo 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Kailin sa mga tin-edyer: kalidad sa kinabuhi, pagsalig sa kaugalingon, pagbati, ug mga sakit sa pangisip. Dermatol Online J. 2011 Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Ang psychosocial nga epekto sa acne vulgaris. Indian Journal of Dermatology . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.