Mga Pamaagi ug mga Pamaagi
Ang gitawag nga cognitive therapy nga gitawag usab nga cognitive behavioral therapy, usa ka matang sa mental health treatment o psychotherapy, sama sa psychoanalysis. Apan, ang mga proseso lahi kaayo. Ang Cognitive behavioral therapy usa ka short-term therapy nga nagtumong sa pagtabang sa mga pasyente sa pag-ila sa mga sumbanan nga hinungdan sa negatibo nga panghunahuna ug mga pamatasan nga mosangput sa mga problema. Atol niini nga proseso, mahimo ka nga magtrabaho uban sa mga kliyente aron mahibal-an ang mga sumbanan sa panghunahuna nga mahimong makadaut, dili makatarunganon o nakab-ot nga kahadlok ug magresulta sa negatibo nga mga resulta; ang tumong mao ang pagpuli kanila uban ang himsog ug mabungahon nga mga sumbanan sa panghunahuna.
Ang pagtrabaho isip usa ka therapist sa panglawas sa CBT, mahimo nimong matabangan ang mga kliyente nga maghimo og mga tumong ug magwagtang sa negatibo nga mga sumbanan sa hunahuna nga makapugong kanila sa pag-uswag human sa diborsyo o usa ka bag-o nga pagkawala sa trabaho. Kini nga karera mahimong magantihon kung makuha nimo ang katagbawan gikan sa pagtabang sa mga tawo nga makaamgo sa ilang mga tumong sa madali ug kadali.
Sa psychoanalysis, bisan pa niana, ang terapista mag-obserbar sa nangagi nga kinaiya, sa sulod nga psyche o walay panimuot ug subconscious mga impulses sulod sa hunahuna sa mga pasyente, kasagaran pinaagi sa paghilak sa ilang pagkabata. Ang tumong sa psychoanalysis naglakip sa pagdala sa walay panimuot nga mga kinaiya sa kinaiya ngadto sa ibabaw, pag-ila sa kahibalo ug pag-ila kung giunsa kini nga impluwensya sa paggawi. Kadaghanan sa psychoanalysis nagkinahanglan og mga tuig ug ang pasyente anaa sa pagtambal duha ngadto sa tulo ka beses matag semana.
Kadugayon sa Pagbisita sa Pasyente
Ang mga sesyon sa CBT gitumong sa mga short-term nga solusyon, busa gitakda ang mga sesyon aron masulbad ang dinalian nga panginahanglan sa imong kliyente.
Ang Therapy sa kasagaran dili taas ug madani bisan adunay kanunay nga mga eksepsiyon sa lagda. Kon ang usa ka kliyente nagtinguha sa pagpaalimunaw nga therapy, mahimong magtukod ka og mga sesyon sulod sa 16 ka semana nga panahon.
Atol sa mga sesyon, maghimo ka og mga tumong alang sa imong pasyente ug paghatag kaniya og homework. Isip usa ka therapist sa pag-ila, mahimo nimo hangyoon ang imong kliyente sa pagsubay ug pag-monitor sa mga pagbati, mga reaksiyon, ug pagbati ingon man usab sa nagkalainlain nga mga pamaagi sa paghunahuna sa panahon sa pagpa-therapy.
Mahimong mahibal-an nimo ang mga hinungdan nga nagpahilayo sa imong kliyente ug gitabangan siya nimo nga usbon ang mga reflexes aron makab-ot ang positibo nga resulta.
Ang ubang mga psychotherapist nagsagol sa cognitive therapy uban sa ubang mga matang sa therapy aron maamgohan ang maximum nga kaayohan. Mahimo nimo gamiton ang cognitive therapy alang sa piho nga mga katuyoan o paghimo og praktis nga adunay tumong sa espesyalidad.
Sa unsang Paagi ang Batasan Nagdulag Papel sa Kognitive Behavior Therapy?
Ang kinaiya nga bahin sa cognitive therapy nagatutok sa pagbuntog sa mga problema pinaagi sa pag-usab sa mga kinaiya, mao nga kini mapuslanon sa pagsagol sa behavior therapy uban sa cognitive therapy. Si Phobias ug ang mga kasamok sa kabalaka sa kasagaran gitumong pinaagi sa therapy sa pamatasan.
Isip kabahin sa therapy sa pamatasan, mahimo nimo nga awhagon ang imong mga kliyente nga ilista ang ilang mga kahadlok, ug dayon giyahan sila nga makarelaks samtang naghunahuna sa ilang mga kahadlok. Mahimo nimo usab ibutyag ang mga kliyente sa ilang mga kahadlok pinaagi sa desensitization ngadto sa komon nga mga stressor o mga sitwasyon nga makapukaw sa kabalaka. Ganting salapi sa mga kliyente alang sa positibo nga kinaiya mao ang lain nga pamaagi. Ang pagpauswag sa maayo nga panggawi usa ka estratehiya nga kasagarang gigamit sa mga ginikanan sa pag-awhag sa mga bata, apan mahimo kining gamiton nga maangayon aron madasig ang positibo nga pamatasan sa mga hamtong. Hunahunaa ang katapusang higayon nga imong gihatag ang imong kaugalingon sa pipila ka panahon o usa ka ganti alang sa usa ka maayong trabaho nga nahimo!
Mga Tinubdan:
Mga Labour Statistics Statistics. Mga Tambag sa Mental Health ug mga Therapist sa Kaminyoon ug Pamilya.
ABCT. Association for Behavioral and Cognitive Therapies.
NACBT. Unsa ang CBT?