Hip Bursitis ug Tendinitis
Ang Iliopsoas syndrome usa sa pipila ka mga kondisyon nga makaapekto sa hiniusang bat-ang, o iliopsoas . Ang mga kasagarang kondisyon nga makaapekto niining bahin sa lawas naglakip sa iliopsoas bursitis ug iliopsoas tendinitis. Kini nga mga kondisyon komon sa mga gymnast, mga mananayaw ug mga atleta sa track ug field nga naghimo sa gibalikbalik nga mga paglihok sa pagbalay sa hawak.
Ang mga iliopsoas (gilitok nga masakiton -oh-so-as ) nga mga kaunuran mao ang mga anterior hip muscles.
Kini gilangkob sa mga psoas major, psoas minor ug iliacus. Ang nag-unang pag-obra niini nga hiniusa mao ang pagbaligya sa hawak. Sulod sa hiniusa nga bukton mao ang bursae : gagmay, punoan sa pluwado nga puno sa mga bukog ug humok nga mga tisyu. Ang Bursae nagpakunhod sa panagbingkil ug naghatag og katugbang.
Adunay duha ka mga matang sa bursae sa bat-ang nga mahimong mamulak: ang mas dako nga troso ug ang iliopsoas bursa. Ang Iliopsoas bursitis, mas nailhan nga hip bursitis, mahitabo kon ang iliopsoas bursa, nga nahimutang sa tunga-tunga sa iliopsoas tendon ug sa sulod sa bat-ang, mahimong nahulma ug gikulbaan. Ang Iliopsoas tendinitis, o hip tendinitis, mahitabo sa diha nga ang iliopsoas tendon, nga naglakip sa bukog sa paa ngadto sa kaunuran, nahulip ug gikapoy.
Mga simtoma
Ang nag-unang simtomas sa iliopsoas bursitis ug iliopsoas tendinitis mao ang kasakit sa bat-ang. Kasagaran sa pagbuhat sa bisan unsang butang nga nagkinahanglan sa paggamit sa bat-ang nagkagrabe sa mga sintomas sa kasakit. Ang ubang mga sintomas naglakip sa:
- Kasakit ug / o pagkagahi sa dapit sa bat-ang ug paa
- Ang sakit nga nagsugod nga mahait ug grabe apan nahimong labaw ka duldol ug sakit
- Pag-klik o pag-snap sa bat-ang o groin nga mahimo o dili mahimong hinungdan sa kasakit
- Kasakit nga nagkagrabe sa paghimo sa bisan unsang butang nga nagsukad sa bat-ang: paglakaw, pagsaka sa mga hagdanan, paglingkod, paglingkod, ug uban pa.
- Pagduhaduha sa bat-ang ug giwang nga lugar
Ang Hip bursitis makaapekto sa mga tawo sa tanang edad, apan kini kasagaran sa mga babaye ug mga tigulang. Ang mga risgo sa pagpalambo niini nga kondisyon naglakip sa:
- Ang sobra nga paggamit sa hiniusa (nagdagan, nagbisikleta o nagbarug sulod sa taas nga panahon)
- Bag-o nga sakit sa bukton ug / o operasyon
- Scoliosis , spinal arthritis, ug uban pang mga isyu sa taludtod
- Mga bitiis nga managlahi ang gitas-on
- Rheumatoid arthritis
- Ang bukog sa bukog o mga deposito sa calcium
Diagnosis ug Pagtambal
Ang usa ka doktor makahimo sa pag-dayagnos sa iliopsoas syndrome pinasukad sa sintomas sa kasaysayan ug usa ka hip examination. Ang mga pagsulay sa pagsulay sama sa MRI ug x-rays panagsa ra nga gigamit. Kadaghanan sa pagtambal alang sa hip bursitis ug hip tendinitis wala maglakip sa operasyon. Ang pinakamaayo nga paagi sa pagtratar sa hips bursitis ug tendinitis mao ang pagpahulay. Likayi ang pagbuhat sa bisan unsa nga makapasamot sa mga sintomas. Kini nga panahon sa pagpahulay mahimong molungtad bisan asa gikan sa 2 ngadto sa 3 ka semana.
Ang tambal nga pang-anti-makapahubag mahimong gamiton sa paghupay sa kasakit ug pagpakunhod sa panghubag. Usahay ang mga steroid injection gigamit sa paghupay sa mga sintomas ug mahimo kini sa opisina sa doktor. Kon ang mga sintomas magpadayon o mobalik, ang mga dugang nga steroid injection mahimong ipatuman kon gikinahanglan.
Human nga maguol ug maluya, kinahanglan nimo nga makita ang usa ka physical therapist o ang imong doktor magsugod kanimo sa usa ka malumo nga ehersisyo nga programa sa hinay-hinay nga pagpalambo sa hugot nga kalig-on ug pagkalalom.
Ang mga sungkod ug mga sungkod naghatag og dugang nga suporta.
Unsaon Paglikay sa Iliopsoas Injuries
Ingon sa kaso sa sobrang paggamit sa mga samad, ang iliopsoas syndrome gipahinabo sa pagbuhat sa sobra kaayo, dili madugay. Importante nga magsugod nga gamay ug hinay-hinay nga mapalig-on, bisan kung ikaw usa ka beginner sa ehersisyo o naningkamot nga mahuman ang imong balanse sa pagpaugnat sa kusog. Sunda ang 10 porsyento nga lagda aron malikayan ang pagkahulog niini nga lit-ag.
Mga Tinubdan:
American Academy of Orthopedic Surgeons. Hip Bursitis. (2014, Marso). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Iliopsoas Tendonitis ug Snapping Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx