Giunsa nimo pagkahibalo kung ang imong mga sintomas nagsugyot nga kini ang panahon alang kanimo o sa imong mga anak nga magpabilin sa balay gikan sa trabaho o eskwelahan? Bisan kung nahibal-an nimo nga gikinahanglan ang imong pagpakita, bisan kung gibati nimo nga mahimo nimo nga makaguyod sa imong kaugalingon bisan pa sa pagbati nga ingon sa kabudlay ingon sa imong buhaton, kinahanglan gihapon ikaw nga mahunahunaon nga ikaw mahimong makatakod ug mahimo nga ipaagi ang bisan unsa nga makatabang kanimo sa mga kauban sa trabaho o mga klasmet .
Ania ang pipila ka mga sumbanan alang sa pagdesisyon kon tawgon ba ang masakiton:
- Hilanat: Kung ang imong temperatura 100.5 degrees F o mas taas, nan magpabilin ka sa balay. Ayaw pagbalik sa imong opisina o eskwelahan hangtod 24 ka oras human mahugno ang imong hilanat. Ang usa ka hilanat usa sa labing klaro nga mga timailhan sa usa ka makatakod nga sakit, ug ang pagpakita sa eskwelahan o trabaho dali ra nga moresulta sa pagpasa sa bisan unsang butang nga naa sa uban.
- Pag-ubo: Kon ang imong ubo magdala sa mga lusok o pisi nga tipo, pabilin sa balay. Ang usa ka uga nga ubo OK alang sa opisina (bisan pa tingali kini makalagot kaayo sa imong mga kauban sa trabaho nga maminaw.) Bisan unsa pa nga matang sa ubo , pagtabon sa imong baba sa imong siko, ug hugasi ang imong mga kamot .
- Sakit sa tutonlan : Kon masakit ang pagtulon, pagginhawa o pagsulti, unya pagpabilin sa balay. Kung ang imong tingog usa ka raspy o ang imong tutunlan gamay ra ang sakit, nan dili na kinahanglan nga magpakita sa trabaho o sa eskwelahan. Ang mga tulo sa ubo mahimong makatabang.
- Pag-agos sa ilong: Kung kanunay nga huypon mo ang imong ilong aron maplantsa kini, nan magpabilin ka sa balay. Kon kini gamay lang nga kulong, ug wala ka maglisud pagginhawa, nan tingali maayo ra ang pagtrabaho o pag-eskwela. Hugasi ang imong mga kamot sa paghugas samtang imong padayon nga huypon ang imong ilong.
- Pag-ayo sa kaugalingon: Ang usa ka sakit sa dughan dili makadaot sa uban gawas kon magtrabaho ka sa trabaho nga nagkinahanglan og balanse (sama sa usa ka drayber sa bus, usa ka piloto o usa ka guwardiya sa pagtabok sa tulunghaan.) Apan kung ang usa ka sakit sa tainga giubanan sa ubang mga sintomas sa pagtakod, kinahanglang magpabilin ka sa balay.
- Pagsuka: Padayon sa balay, siyempre. Ug pagpabilin sa balay alang sa usa ka dugang nga 24 ka oras sa higayon nga ikaw mihunong sa pagsuka.
- Pagka-kalibang: Sama sa mga sumbanan alang sa pagsuka.
- Rashes: Ang makatakod nga mga rashes sama sa pink nga mata nagkinahanglan nga magpahilayo sa uban. Ang uban nga mga rashes, sama sa MRSA , mahimong makamatay pa kon ihatag nimo kini ngadto sa laing tawo. Sa laing bahin, ang usa ka hugaw gikan sa Lyme o lain nga impeksyong tickborne dili makatakod. Tan-awa ang imong doktor aron mahibal-an kung ang imong dughan nagkinahanglan kanimo nga magpalayo gikan sa trabaho o eskwelahan.
Paggamit sa Common Sense
Kon magtrabaho ka sa usa ka opisina diin ikaw nahimulag sa uban, kana maghatag og panalipod. Apan diyutay ra ang nahimulag kanato. Kon ikaw adunay mga kagaw nga naglangkob sa sakit, ug imong hikapon ang kuptanan sa kolon sa kape, o mga kagamitan sa kaligoanan, o pag-abli sa makina nga kopya, o paghikap sa uban pang mga panit sa imong mga kauban sa trabaho o mga kauban sa klase nga makahikap, nan imong ipasa ang mga kagaw bisan pa kon wala ka makakita sa ubang mga tawo sa imong adlaw.
Kon ikaw usa ka magluto o mogugol og panahon sa palibot sa pagkaon nga kaunon sa uban, gusto nimo nga hunahunaon ang pagpabilin sa balay nga igo nga igo aron makasiguro nga dili ka makahugaw sa pagkaon.
Kon ikaw usa ka healthcare worker o mogahin og panahon sa uban nga nakapahuyang sa immune systems (pananglitan, diha sa usa ka nursing home), nan kinahanglan nga magpabilin ka sa balay nga igo aron sa pagsiguro nga ikaw dili na makatakod. Ang American Academy of Family Physicians nakahimo pa gani og mga sumbanan alang sa mga doktor aron mahibal-an kung kanus-a motawag sa masakiton.
Ang Centers for Disease Control naghatag og mga sumbanan alang sa pagpahunong sa pagkaylap sa mga kagaw sa mga eskwelahan ug sa trabahoan.
> Mga Tinubdan:
> "Influenza (Flu) lakip na ang Seasonal, Avian, Swine, Pandemic, ug uban pa." . Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit .
> Panahon sa Pagtawag sa masakiton? (gikan sa Cornell University)