Kinahanglanon nga mga Sugyot alang sa Dili Kaayo nga Masakiton nga Mamamilya

Sa unsa nga paagi nga ang imong mammogram makasinati og dili kaayo maayo

Atong atubangon kini - ang mga mammogram mahimong dili komportable. Alang sa daghang mga babaye, bisan pa, kini mas grabe pa kay sa dili maayo. Masakit usab usab sila. Tinuod kini sa mga babaye nga dunay dagko nga mga dughan, bisan ang gamay nga pag-breast dad-on usab ang risgo sa kasakit. Sa pagkatinuod, ang pipila ka mga babaye nakasinati og mga mammograms nga hilabihang nasakitan, sila naglikay sa pagkuha og mga mammograms nga kasagaran nga rekomend sa mga sumbanan sa screening sa breast cancer .

Nganong importante kaayo ang mga mammogram? Tungod kay kini magamit sa pagsusi sa kanser sa suso sa mga babaye nga walay mga timailhan o sintomas sa sakit. Kini ang nag-una nga tumong sa mammograms, sa pagkatinuod, mao ang pagpangita sa kanser sa suso sa dihang sayo pa kaayo alang sa kanser nga adunay bisan unsa nga mga ilhanan o sintomas sa gawas.

Mahimo usab gamiton ang mga mammograms (uban sa ubang mga pagtuon) aron masusi ang kanser sa suso human sa usa ka bukog sa dughan o laing ilhanan o sintomas sa kanser sa suso nga nakaplagan.

Sa swerte, ang mga mammograms dili kinahanglan nga masakit. Sunda kining mga yano nga mga tip alang sa dili kaayo sakit nga mammogram.

1 -

Mag-eskedyul sa Imong Mammogram 10 ka Adlaw Human nga Imong Sugdan ang Imong Panahon

Mga 10 ka adlaw human magsugod ang imong panahon mao ang maayong panahon nga mahuman ang usa ka mammogram . Ang mga dughan sa kasagaran dili kaayo malumo niining panahona, nga nagpamenos sa kantidad sa kasakit nga mahimo nimong masinati sa panahon sa screening.

Tungod kay nagkalainlain ang mga siklo sa mga babaye, ang 10 ka adlaw nga sumbanan mahimo usab nga magkalahi. Ang tumong mao ang paghimo sa mammogram kung ang mga hormone nga hinungdan sa dughan nga tambal anaa sa labing ubos nga lebel. Kon ang imong siklo 28 ka adlaw, ang adlaw 10 (plus o minus sa pipila ka mga adlaw) usa ka maayong ballpark. Kung ang imong siklo mas taas, moingon nga 36 ka adlaw, ang adlaw nga 18 mahimong mas maayo. Ang pagmando sa usa ka kumagko mao ang paghimo sa usa ka mammogram nga himuon mga 18 ka adlaw sa dili pa ang imong sunod nga gipaabot nga panahon.

Importante nga hinumdoman nga ang matag babaye lahi. Ang tunga-tunga nga panahon tingali usa ka panahon nga ikaw adunay labaw nga kalumo. Kung dili ka komportable ang mammograms mahimo ka nga magpa-journal sulod sa pipila ka bulan. Sa matag adlaw sa mga bulan, mahatagan nimo ang imong dughan sa tunga sa 1 ug 10. Mahimong makatabang kini kanimo nga makat-on sa panahon sa bulan nga labing komportable alang kanimo sa paghimo sa usa ka mammogram.

2 -

Pagdala sa usa ka Over-the-Counter Pain Reliever usa ka Oras sa Dili pa ang imong Mamamilya

Mahimo nimo ipaambit ang tambal sa sakit nga over-the-counter sama sa Advil (ibuprofen) o Aleve (naproxen) usa ka oras sa dili pa ang pag-eskedyul sa imong mammogram.

Wala kita masayud kung unsa kini ka epektibo, apan kini, sa kinatibuk-an, dili makapasakit. Ang mga tambal nga nagresulta sa anti-inflammatory sama sa Advil o Aleve mahimong magtrabaho og gamay, apan ang pre-treatment sa Tylenol (acetaminophen) dili makita nga epektibo. Ang pag-una nga tambal mahimo usab nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa bisan unsang dili komportable nga kasinatian pagkahuman sa pagkompleto sa imong mammogram.

Sa pagkatinuod, importante ang paglikay niini nga mga medisina kung adunay kondisyon sama sa peptic ulcer disease o kidney disease.

Kon ang imong kasakit labi ka grabe sa usa ka mammogram, igo aron ikaw wala makahibalo sa pagsulay sa screening, pagpakigsulti sa imong doktor mahitungod sa paggamit sa usa ka dosis sa presyur nga reliever nga sakit sa wala pa ang imong mammogram.

3 -

Likayi ang Caffeine sa wala pa ang imong mamamilya.

Tungod kay ang caffeine makapahimo sa imong mga dughan nga labaw nga malumo, hunahunaa ang pagpugong sa caffeine nga mga ilimnon sa usa ka semana sa dili pa ang imong mammogram.

Naglakip kini sa kape ug tsa, soda nga adunay caffeine, ug mga pagkaon sama sa chocolate nga adunay caffeine.

4 -

Pakigsulti sa imong Mammogram Technician Bahin sa Positioning

Usa ka yano nga paagi sa pagsagubang sa dili komportable nga mammogram mao ang pagpakigsulti sa imong technician sa mammogram mahitungod sa pag-repositioning. Daghang mga higayon, ang pag-usab sa anggulo sa imong dughan sa makina pinaagi sa gamay nga kantidad makapakunhod sa imong kahasol.

Gitun-an ang mga pagtan-aw sa pagtan-aw kon ang ubos nga puwersa sa kompresiyon makapakunhod sa kasakit samtang naghatag pa og mga makapatagbaw nga mga pelikula.

5 -

Mahimong Usa ka Pailado nga Gipalig-on - Ang Pag-us-os sa Kabalaka Makapahuyang sa Kasakit

Nadiskobrehan nga ang bahin sa kabalaka bahin sa mga mammograms naggikan sa kahadlok sa kasakit, ug ang kahadlok sa kasakit ug makapataas sa kabalaka. Nahibal-an kaayo nga ang kasakit ug kabalaka moadto sa kamot ug kamot. Tungod niini nga hinungdan, pagpangita og mga pamaagi aron mapakunhod ang imong pagkabalaka, makatabang sa pagpakunhod sa kahasol sa imong pamaagi.

Unsaon nimo pagpaubos ang imong kabalaka? Pakigsulti sa imong doktor, imong radiologist, ug paggahin og panahon sa pagbasa ug pagkat-on mahitungod sa screening sa kanser sa suso.

Hibal-i kung adunay bisan unsang paagi nga makuha nimo dayon ang imong mammography, usa ka butang nga gipakita sa pagkunhod sa pagkabalaka (sa usa ka butang nga labing menos 75 porsyento.) Kon ang imong klinika dili kasagaran adunay usa ka pakigpulong sa radiologist sa mga babaye mahitungod sa ang ilang mga sangputanan dayon, tingali gusto nimo nga ipaambit ang resulta sa pagtuon sa 2016 sa ubos diin nagpasiugda sa kamahinungdanon ug mga benepisyo niini nga serbisyo.

Sa katapusan, magplano sa unahan. Sulayi kining mga pamaagi sa pagrelaks nga nakaplagan nga makunhuran ang laygay nga sakit . Maayo na lang, ang sakit nga may kalabutan sa mammography dili magdugay, apan kini nga mga ehersisyo makatabang. Ang pipila ka mga kasakit tingali dili malikayan, ug tingali kinahanglan nimo nga pahiran ang bala ug pahinumdumi ang imong kaugalingon nga ang usa ka gamay nga kasakit karon mahimo nga makaluwas kanimo sa daghang kasakit sa umaabut.

> Mga Tinubdan:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., ug A. Rosenkrantz. Direct Interactive Public Education pinaagi sa Radiologist sa Suso mahitungod sa Pagsusi sa Mammography: Epekto sa Kabalaka ug Paghatag gahum. Journal sa American College of Radiology . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., ug P. Herbison. Pag-abag alang sa Pagpahayahay sa Kasakit ug Pagsaway sa Pagsusi sa Mammography. Cochrane Database sa Systematic nga mga Review . 2008. (1) >: CD002942 >.