Sama sa giingon ni Emeril Lagasse, usahay kini makalingaw sa "pagpatid sa usa ka dili" ug pagdugang sa pipila nga "BAM!" Aron sa pagpabuhi sa menu. Nagakaon ka man sa mga pagkaon nga etniko, sama sa Mexicano, Indian, o Cajun, o nakatagamtam lang sa mga pako nga zesty Buffalo sa panahon sa dako nga dula, ang lami nga pagkaon mao ang usa ka popular nga pagkaon alang sa daghan. Apan, dili kini makalingaw kon kining mga pagkaon nga halang maoy hinungdan sa pipila kanamo nga nagdagan paingon sa banyo pipila ka oras ang milabay.
Pagsabut nganong makatabang sa pagpugong sa bisan unsang dili maayo nga mga sitwasyon. Usahay ang mga tawo maghunahuna nga kini usa ka ilhanan o sintomas nga adunay usa ka butang nga sayup diha sa ilang digestive tract. Bisan pa, ang reaksyon sa lawas sa mga pagkaon nga halangon hingpit nga normal ug kini usa lamang ka ilhanan nga ang imong lawas malisud sa trabaho nga nanalipod kanimo gikan sa bisan unsa nga gihunahuna nga kadaut.
Ang mga pagkaon nga giandam nga may init nga mga panakot sama sa cayenne o chili peppers adunay usa ka maayo nga sangkap nga nailhan nga capsaicin, nga makalagot sa atong lawas. Kini nagpatin-aw ngano, kung ang imong panit mahilakip sa mainit nga sili o salsa, mahimo kining hinungdan sa pagsunog. Sa samang paagi, kon ikaw mokaon sa halang nga pagkaon, ang paggukod niini sa bugnaw nga tubig makatabang sa pagpagaan sa pagbati nga imong gilamoy ang usa ka fireball.
Dili ikatingala nga ang capsaicin makahimo usab nga makadaut sa layag sa tiyan o tinai. Ang uban nga mga tawo mahimo nga motugot niini, apan alang sa uban nga adunay mas sensitibo nga us akal, kini nagpalihok sa proseso nga moresulta sa diarrhea.
Giunsa sa Capsaicin nga Nagpahinabo sa Diarrhea
Ang panghilis usa ka proseso sa pagkanta nga nagsugod gikan sa una nga pagpait hangtod nga mawagtang ang atong basura. Sa kadugayan, ang pagkaon nagaagi sa lainlaing organo, ang matag usa adunay importante nga trabaho. Samtang nagakaon kita sa capsaicin, ang molekula mopalihok sa usa ka butang nga nailhan nga receptor sa VR1, nga nagsulti sa atong utok nga gisunog gikan sa sulod.
Ang utok naningkamot sa paghubad niini nga pagpadasig ug nagsugod sa pagpagawas sa kaugalingong sakit nga blocker sa lawas nga gitawag nga endorphins. Mao kini ang hinungdan nga makabaton ka og gamay nga pagbati sa euphoric ug labaw pa sa mga palabay nga mga pako nga imong gikaon, mas gusto nimo.
Samtang ang capsaicin makalagot sa gamay nga tinai, kini mas dali nga mag-agi kay sa naandan ug moabot sa colon. Dinhi, ang proseso sa kasagaran nagpahinay, apan ang mga receptors sobra nga gi-activate ug ingon nga usa ka depensa, ang colon nagpadali sa tibuok proseso. Kini wala magtugot sa colon nga mosuhop sa tubig ug sa katapusan magpapahawa kanato ngadto sa kasilyas nga adunay diarrhea. Isip usa ka gasa sa panamilit, ang mga tawo usahay mobati nga sama sa kalayo sa ilang anus! Ayaw kabalaka; kini mao lamang ang susama nga mga receptor nga gi-activate ingon nga ang capsaicin moagi sa ubos sa dentate line sa anus diin adunay daghan nga mga receptors sa kasakit .
Kung Kinahanglan Nimong Makita ang Doktor
Ang diarrhea nga gitukmod sa init o halang nga pagkaon kasagaran maoy limitado sa kaugalingon ug magresolbar sa usa o duha ka adlaw. Sa kadaghanang kaso, ang pag-atiman sa balay sama sa sayon nga pag-atiman sa imong gut, ang pagkaon sa mga dili pagkaon nga dili maihaw sulod sa pipila ka mga adlaw makapaaghat kanimo sa labing dautan. Importante usab nga magpabilin nga maayo ang hydrated ug maglikay sa mga caffeine nga ilimnon nga makapalubu sa diarrhea.
Ang mga simtomas nga dili masulbad sa usa o duha ka adlaw o nga nagkagrabe ug / o mosangpot sa mga timailhan sa dehydration makahatag og medikal nga atensyon alang sa dugang nga pagtimbangtimbang.
Paglikay
Kon ikaw kanunay nga makasinati sa kalibanga nga may kalabutan sa mainit o halang nga mga pagkaon, ang pag-ila ug paglikay sa mga pagkaon nga maka-trigger mao ang pinakamaayo. Apan kung gitintal ka gihapon, dinhi pipila ka mga panulay aron sulayan:
- Kaon sa halang nga pagkaon uban sa pipila ka mga dairy, nga gipakita sa pag-neutralize sa epekto.
- Ang usa ka gamay nga butang nga usa ka butang nga tam-is nagbugkos sa mga receptors sa baba.
- Pag-andam alang sa buntag human, pinaagi sa pagbaton og pipila ka mga hypoallergenic wipes nga magamit!
Uban sa nagsingabot nga mga parti sa super bowl o ikog, nga usahay kinahanglan ka lamang nga mokaon sa pipila ka mga halang nga pagkaon. Apan, ang hinungdan nga ang imong higala makakaon sa mga mainit nga mga pako nga walay mga isyu ug ikaw mogahin sa tibuok adlaw sa kasilyas, moadto sa imong VR1 receptors sa colon .
Hinumdomi nga kung ikaw usa nga nag-antus gikan sa mga pagkaon nga halang, kini dili usa ka dili maayo nga timaan. Kini mao ang paagi sa imong lawas sa pagpanalipod kanimo gikan sa makusog nga mga irigmento. Sa sunod higayon nga adunay usa ka tawo nga nagtanyag kanimo og laing pako, isulti lang, "Dili salamat, ang akong mga receptor na-activate na. Aduna koy usa ka basong gatas, ug pila ka mga kaligoanan ang anaa kanimo? "