Pagpahunong sa mga Sugilambong
Lisud nga masabtan ang komplikado nga sakit, apan uban sa fibromyalgia , kanunay ka nga magbulag sa tumotumo gikan sa kamatuoran aron makabaton og tukmang pagsabot. Ug bisan pa niana, kinahanglan nimo nga atubangon ang mga tawo nga nagtuo sa mga sugilambong.
Ang pipila sa mga labing kasagaran nga mga sugilanon gilista sa ubos aron mahibal-an nimo kung unsay nakahimo kanila nga sayup ug nakat-on sa mga kamatuoran.
Ang sugilanon # 1: Dili Maagak sa Pag-atubang sa Sakit
Ang uban nga mga tawo, ug bisan ang pipila ka mga doktor, nangatarungan nga ang fibromyalgia dili mahimo sa pag-atubang sa normal nga mga kasakit ug kasakit sa kinabuhi.
Ang wala mahibal-an niining mga tawhana mao nga ang sakit sa fibromyalgia gipalapad nga labaw pa sa "normal." Ang hinungdan sa malisud nga kahasol sa laing tawo mahimong hinungdan sa kasakit nga makapalibog kanato. Gipakita sa mga pag-scan sa utok nga ang stimuli sama sa katugnaw ug presyur naglamdag sa mga sentro sa kasakit sa utok sa fibromyalgia sama sa buang, nga nagpasabot nga ang tawo nakasinati og tinuod, grabe nga kasakit gikan sa usa ka butang nga dili makapasakit sa mga himsog nga tawo.
Mga pulong nga may kalabutan:
Dugang kasayuran mahitungod sa sakit sa fibromyalgia:
Bakak nga pangatarungan # 2: Fibromyalgia Gihimo, Hypochondria, o Psychiatric Illness
Lisud alang sa pipila ka mga tawo nga motuo sa usa ka sakit nga walay resulta sa pagsulay sa dugo aron pamatud-an kini, ug kasakit nga walay kadaot sa mga tisyu o uban pang mga istruktura. Ihatag ang mga simtomas nga may kalabutan sa mood ug pagtratar kini sa mga antidepressant, ug kini naghatag sa mga tawo sa impresyon nga kita buang o fibromyalgia usa lamang ka matang sa depresyon.
Bisan pa, ang mga pagtuon nagpakita sa daghang talagsaon nga pisikal nga abnormalidad sa mga tawo nga adunay kini nga kondisyon. Sila anaa sa mga selula, sa sistema sa gikulbaan ug sa mga hormone.
Ang mga antidepressant mao ang kasagaran nga pagtambal sa fibromyalgia tungod kay kini mag-usab sa katuyoan sa pipila ka neurotransmitters (kemikal nga mga mensahero sa utok.) Ang sama nga neurotransmitters mahimo nga nalambigit sa depresyon, apan kini usab nalambigit sa daghang mga dili psychological functions, lakip na ang sleep, memory, kognitive abilidad ug pipila ka bahin sa paglihok sa kaunuran.
Ang Fibromyalgia gikonsiderar nga usa ka neurological nga kondisyon, nga nagpasabot kini sa sama nga kategoriya sa mga sakit sa Parkinson ug Alzheimer. Gikinahanglan usab nga mahibal-an nga, sa dili pa hingpit nga masabtan ang ilang mga pisikal nga mga hinungdan, ang Parkinson's ug Alzheimer gilibutan sa mga tumotumo susama niadtong karon nga wala gigamit sa fibromyalgia.
Mga pulong nga may kalabutan:
- Central Nervous System
- Sensitization sa Central
- Autonomic Nervous System
Dugang kasayuran mahitungod sa neurology sa fibromyalgia:
Ang sugilanon # 3: Ang Mga Tawo nga May Fibromyalgia Nagkinahanglan og Dugang nga Pagbansay
Kasagaran nga makadungog sa mga tawo nga nagsulti sa usa ka tawo nga may fibromyalgia, "Kinahanglan ka nga mogawas didto ug mahimong mas aktibo nga makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo."
Ang mga tawo lagmit nga sayop nga dili aktibo sa hinungdan sa mga simtomas, kung kini tinuod nga resulta sa mga sintomas. Ang Fibromyalgia naglakip sa usa ka pagkunhod sa pag-ehersisyo sa ehersisyo nga nagpasabut nga ang pagpaningkamot mahimong mosangpot sa grabe nga mga sintomas.
Sa samang higayon, gipakita sa panukiduki nga ang pag-ehersisyo makapahimo sa fibromyalgia nga mas maayo. Kini daw usa ka kontradiksyon.
Ang yawe dili sa "labaw pa" nga pag-ehersisyo, kini anaa sa angay nga ehersisyo. Ang matag tawo nga adunay kini nga sakit kinahanglang manubag sa iyang kaugalingong abilidad sa pag-ehersisyo, pagtrabaho sulod nianang mga sukaranan, ug inanay nga pagpalapad niini.
Alang sa usa ka tawo nga adunay gagmay nga mga sintomas nga dili masakiton alang sa dugay, tukma nga ehersisyo mahimong magpasabut nga usa ka oras nga pagbisikleta. Alang sa usa ka grabe, tag-as nga kaso, mahimong maglakaw paingon sa mailbox ug balik, o pipila ka malumo nga yoga stretches.
Kung ang pag-ehersisyo gihimo sa husto nga paagi, nga nagpasabot nga kini dili makapasamot sa mga simtomas, kini posible nga hinay-hinay nga mapalambo ang pag-ehersisyo ug labaw pa nga buhaton. Apan, kini usa ka hinay-hinay ug indibidwal nga proseso.
Ang "makanunayong" ehersisyo mas mapuslanon kaysa "labaw pa".
Dugang kasayuran mahitungod sa ehersisyo ug fibromyalgia:
- Pag-ehersisyo nga may Fibromyalgia
- Pag-ehersisyo sa Warm-Water
- Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Mga Tip sa Pagbansay sa Magbabasa
Bakak nga sugilanon # 4: Ang Fibromyalgia usa ka Sakit nga Karaang Babaye
Tinuod nga ang usa ka dako nga bahin sa mga nadayagnos nga adunay mga post-menopausal nga mga babaye, ug ang uban nga panukiduki nagsugyot nga ang pag-usab sa mga hormone adunay usa ka papel sa pipila ka mga kaso. Bisan pa niana, ang fibromyalgia mahimong maugmad diha sa mga lalaki ug babaye, mga bata ug mga hamtong.
Ang pipila ka mga pasyente nga nagduda nga ang mga doktor nawad-an sa fibromyalgia sa mga lalaki ug mga bata tungod kay wala sila mangita niini, samtang kini usa ka butang nga dali nga mahunahunaan sa diha nga sila nakig-atubang sa tigulang nga mga babaye. Ang usa ka tawo mahimo lamang nga dili mapamatud-an, ug ang usa ka bata mahimong sultihan nga kini "nagkadako nga kasakit."
Kini nga sugilanon makadaot usab kon bahin sa panglantaw sa publiko. Daghang mga tawo nga adunay fibromyalgia miingon nga sila giisip nga huyang tungod sa "sakit sa tigulang nga babaye," nga nakapahimo kanila nga dili kaayo makasulti sa mga tawo mahitungod niini. Sa pagkakaron, ang mga lalaki naglangkob sa mga 10% sa mga nadiskobrehan nga mga kaso sa fibromyalgia.
Dugang nga kasayuran mahitungod sa gender ug fibromyalgia:
- Sin-o ang Nagakuha sang Fibromyalgia?
- Nganong Ang mga Babaye Labaw nga Madugangan sa Fibromyalgia
- Fibromyalgia Symptoms in Men
Mga Tinubdan:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Panukiduki ug pagtambal sa kasakit. 2012; 2012: 585419. Neurobiology nga nagpahipos sa mga sintomas sa fibromyalgia.
Chalaye P, et al. Ang clinical journal sa kasakit. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Pagpaanggid sa modulasyon sa kasakit ug mga tubag sa autonomic sa mga pasyente nga fibromyalgia ug irritable bowel syndrome.
Culpepper L. Ang Journal of clinical pssyatry. 2012 Mar; 73 (3): e10. Pagdumala sa fibromyalgia sa nag-unang pag-atiman.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Peb; 24 (1): 10-15. Abstract nga na-access, artikulo sa Kinatsila. Fibromyalgia sa kalalakin-an ug kababayen-an: Pagkumpara sa mga nag-unang clinical nga sintomas.
Staud R. Clinical and experimental rheumatology. 2011 Nov-Dec; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Brain imaging sa fibromyalgia syndrome.