Unsa ang Gipangabudlay nila, Unsa nga mga Problema nga Mahimo Nila nga Mahimo
Ang GABA ug glutamate mga neurotransmitter-mga chemical messenger sa imong utok. Ang usa nagkalma, ang usa makapadasig, ug kini kinahanglan nga magpabilin nga balanse sa usag usa. Busa unsa man ang mahitabo kung kini nga balanse mahulog?
Ang ubang mga panukiduki nagsugyot nga ang pagkawala sa timbang niining duha ka mga substansiya mahimong adunay papel sa fibromyalgia (FMS). Ang pagtuon dili kaayo lig-on sa ilang pagkalambigit sa chronic fatigue syndrome ( ME / CFS ), diin ang pipila ka mga pagtuon nagpakita sa ebidensya sa dysregulation ug sa uban nga wala'y nakit-an.
Sa Imong Brain
Ang utok sa tawo hilabihan ka komplikado. Ang matag neurotransmitter naghimo sa nagkalainlain nga gimbuhaton, ug sila nakig-uban sa usag usa ug sa imong mga neuron (mga selula sa utok) sa usa ka makuti nga paagi nga wala nato masabti sa hingpit.
Bisan pa, kanunay kita nga nagkat-on mahitungod sa utok ug mga tigdukiduki nakahimo sa pagsumpay sa pipila ka mga neurotransmitter nga abnormalidad sa pipila nga mga sakit o sintomas. Nakita usab nila ang mga pamaagi aron mausab ang function sa neurotransmitter ug makita ang tinuod nga mga epekto niini sa mga subject sa pagsiksik.
Ang utok usa ka episyente nga recycler, nga sagad gamiton ang usa ka neurotransmitter aron makahimo sa lain. Ang kini nga function naghimo sa daghang kahulugan kung ikaw naghisgot mahitungod sa mga neurotransmitters nga may mga kaatbang nga gimbuhaton, sama sa GABA ug glutamate. Ang mas maayo nga nahibal-an nga serotonin ug melatonin pair usa usab ka pananglitan, sama sa norepinephrine ug dopamine. Ang tanan nga mga neurotransmitters gituohan nga gitangtang sa mga kondisyon.
Sa diha nga ang usa ka neurotransmitter sa usa ka pares dili na balanse, mahimo usab nga itugyan ang usa nga dili balanse.
Glutamate
Ang glutamate usa ka matang sa cheerleader sa imong utok. Ang usa sa mga nag-unang gimbuhaton niini mao ang pagpagawas sa ubang selula sa utok. Nagapalihok kini kanila aron mahimo nila ang importante nga mga butang sama sa pagkat-on og bag-ong impormasyon o paghimo og mga panumduman-lain nga mga butang diin nalangkit ang glutamate.
Apan, ang usa ka cheerleader nga dili gayud mohunong sa paghimo kanimo sa spell mga butang nga makalagot human sa usa ka samtang. Ang sobra sa usa ka stimulant dili maayo nga butang, kay ang bisan kinsa nga hubog nga sobra ka kape makasulti kanimo. Sa pila ka mga sitwasyon, ang glutamate mahimo nga gitawag nga "excitotoxin," nga nagpasabut nga usahay kini makita nga sobra nga makalipay nga mga neuron hangtud nga maghikog sila.
Ang abilidad sa hinungdan sa pagkamatay sa mga selula sa utok mao ang hinungdan nga ang glutamate gituohan nga nalambigit sa pipila ka mga degenerative nga mga sakit sa utok sama sa Alzheimer's disease ug amyotrophic lateral sclerosis (ALS o Lou Gehrig's disease.) (Note: FMS ug ME / CFS dili gituohan mahimo nga degenerative.)
Sa FMS, ang panukiduki nagpakita sa abnormally high levels sa glutamate sa usa ka bahin sa utok nga gitawag ug insula o insular cortex. Ang mga tigdukiduki nagtan-aw didto tungod kay ang maong dapit nalambigit sa sakit ug emosyon, nga maoy hinungdan nga mga bahin sa kondisyon. Ang insula nalangkit usab sa pagbati sa pandungog, kahanas sa motor, kabalaka, mga sakit sa pagkaon, ug pagkaadik.
Ang research usab naglangkit sa taas nga lebel sa glutamate nga adunay depresyon ug ubos nga kognitive function sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes. (Ang glutamate makuha gikan sa glucose, nga kasagaran taas sa mga diabetics.) Dili mokubos sa usa ka pagtuon sa FMS ang nagsugyot nga ang pagpaubos sa lebel sa glutamate makapakunhod sa kasakit.
Ang sobrang glutamate sa utok gituohan nga hinungdan sa daghang sintomas, lakip ang:
- hyperalgesia (pagpadako sa sakit, usa ka hinungdan nga bahin sa FMS)
- kabalaka
- kapungot
- Ang mga sintomas nga sama sa ADHD, sama sa pagkawalay katakos sa pag-focus
Sa ME / CFS, ang pipila ka mga tigdukiduki nagtuo nga ang glutamate function gamay, nga nagpasabut nga ang utok dili igo nga pagpukaw. Bisan pa, kini nga pagtuo wala pa gisuportahan sa ebidensya.
Ang kakulangan sa glutamate sa utok gituohan nga hinungdan sa mga sintomas nga naglakip sa:
- insomnia
- mga problema sa konsentrasyon
- mental nga kakapoy
- ubos nga enerhiya
GABA
Ang GABA mao ang gamma-amino-n-butyric acid. Ang imong utok naggamit sa glutamate aron makahimo sa GABA.
Ang usa ka pangunang gamit sa GABA mao ang pagpakalma sa imong utok.
Kini nalangkit usab sa pagkatulog, pagrelaks, regulasyon sa kabalaka ug pag-function sa kaunuran.
Ang GABA gituohan nga ubos o dili epektibo nga gigamit sa FMS. Hangtud karon, wala'y gisugyot nga pagsusi ang GABA dysregulation sa ME / CFS.
Tungod sa suod nga relasyon sa GABA ug glutamate, ang mga simtomas sa kakulangan sa utok sa GABA mahimo nga susama, o nagsapaw, sa mga sobra nga glutamate sa utok.
Pagkaplag sa Balanse
Kung nagduda ka nga ang GABA / glutamate dysregulation maoy hinungdan sa pipila sa imong mga sintomas, pakigsulti sa imong doktor mahitungod niini. Adunay mga droga, suplemento, ug mga pagbag-o sa pagkaon nga makatabang kanimo sa pagpangita sa hustong balanse. Mahimo nimong susihon ang mga kapilian niini:
Mga Tinubdan:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. International journal sa clinical chemisty. 2007 Peb; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Jul 14. beta-Alanine ug gamma-aminobutyric acid sa chronic fatigue syndrome.
Harris RE, et. al. Arthritis ug rheumatism. 2009 Oct; 60 (10): 3146-52. Ang taas nga insular glutamate sa fibromyalgia nalangkit sa sakit nga eksperimento.
Harris RE, et. al. Arthritis ug rheumatism. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Ang dinamikong lebel sa glutamate sulod sa insula nalangkit sa mga kalamboan sa daghang mga sakit sa fibromyalgia.
> Lyoo IK, et. al. Archives sa general psychiatry. 2009 Aug; 66 (8): 878-87. Nausab ang prefrontal glutamate-glutamine-gamma-aminobutyric acid nga mga lebel ug kalabotan sa ubos nga panghunahuna ug depresibong sintomas sa type 1 diabetes mellitus.
Murrough JW, et. al. NMR sa biomedicine. 2010 Jul; 23 (6): 643-50. Dugang nga ventricular lactate sa chronic fatigue syndrome nga gisukat sa 1H MRS imaging sa 3.0 T. II: pagtandi sa mayor nga depressive disorder.