Kon sa Unsang Paagi Mahimong Pag-ayo sa Usa ka Mabug-at nga Pag-atake sa Hospital
11 Mga Sugyot sa Pagpalambo sa Pagpabilin sa Inyong Heswita
Kon ikaw adunay operasyon ug nagpaabut nga ma-ospital sulod sa pipila ka mga adlaw, tingali adunay kabalaka mahitungod sa imong pagpuyo. Adunay daghang mga paagi sa pagpauswag sa imong oras sa ospital, apan ang pipila sa pinakamaayo nga mga butang nga imong mahimo aron sa pagtabang sa imong kaugalingon sa pagkuha sa pipila nga pagplano sa pag-uswag. Pagplano sa pagpakunhod sa imong tensiyon ug mga kabalaka sa dili pa panahon, sa panahon ug human sa imong pagpabilin ug mahibulong ka kon unsa ka dali ang imong gibati nga mas maayo.
Pag-atiman sa mga Isyu sa Panalapi Sa Sayo
Kon ikaw makahimo, ang pag-atiman sa pinansyal nga mga kahikayan alang sa imong pagpa-ospital kaniadto mahimong mosangput ngadto sa dili kaayo mabalaka. Natingala kung pila ang ibayad sa imong insyurans - kung mahimo man - mahimong tensiyonado kaayo. Ang mga tawag sa telepono ngadto sa ospital, ang imong kompanya sa seguro ug ang imong amo mahimong makatabang sa paghupay sa tensiyon pinaagi sa pagtabang kanimo nga mahibal-an nga ikaw mitabok sa imong T ug gigugol ang imong pagka ako sa tanan nga mga papeles nga moabut uban sa pagka hospital. Mas dali ka nga moginhawa kon ang imong pangunang kabalak-an maayo, imbis ang mga bayranan sa medikal nga mahimo nimong madawat sa ulahi.
Unsaon Pagbayad Alang sa Operasyon
Mangandoy nga Mangutana sa mga Bisita nga Mobiya
Tingali kini dili maayo, apan kini dili tinuod. Ang pagkaandam nga mangayo sa mga bisita nga mobiya (o mag-prearranging sa nurse aron mangutana sa mga bisita nga mobiya human sa usa ka mubo nga pagbisita) laing pamaagi sa pag-atiman sa imong kaugalingon. Ang uban nga mga tawo dagko nga mga bisita, wala sila makig-istorya sa pasyente nga sila gusto nga matulog, sila malinawon ug kalmado ug sa kasagaran usa ka maanindot nga tawo nga nagbitay diha sa lawak.
Ang uban nga mga tawo nagapugos sa pagpukaw sa pasyente, nga nagpahipos sa mga problema sa pag-istoryahanay, nga nagalingkod sa higdaan bisan ang pasyente mas gusto nga wala sila, magkaon sa pagkaon sa atubangan sa usa ka pasyente nga dili tugotan nga kaonon ug tanang matang sa mga butang nga staff ug pasyente nangandoy nga dili nila buhaton. Wala ka sa ospital aron sa paglingaw sa mga higala, kauban sa trabaho ug sa dugay nang nawala nga mga sakop sa pamilya, anaa ka sa pagtratar, mamaayo ug mopauli.
Kon ang imong mga bisita magsul-ob kanimo, panahon na nga sila moadto sa cafeteria o mopauli.
Unsaon nga Mahimong Maayong Bisita
Limitahi ang Listahan sa Bisita
Kon ang imong mga higala, kauban sa trabaho ug dugay nang nawala nga mga sakop sa pamilya mao ang tipo nga nagsul-ob sa usa ka tawo ug naghimo sa usa ka pagbangon nga mas mahagit kay sa gikinahanglan niini, ikonsiderar ang pagpabilin sa imong pamaagi o ang nahimutangan sa imong pamaagi usa ka sekreto. Sultihi ang mga tawo nga gusto nimong madunggan gikan sa panahon sa pagpabilin sa ospital nga gusto nimo nga makig-istorya kanila sa telepono o makita sila, ug ipahibalo ang nahibilin sa imong mga kaila human ikaw paggawas gikan sa ospital. Kon ang bisan kinsa nga nag-ingon nga gibiyaan sa kangitngit, makaingon ka nga dili ka pa andam nga maghisgot niini.
Pagplano alang sa Tabang sa Panimalay
Mahimong magkinahanglan ka og tabang sa balay sa panahon ug pagkahuman sa imong pagpa-ospital. Tingali kini usa ka yano sama sa pagpakaon sa imong iring sulod sa usa ka adlaw, o kini mahimo nga usa ka butang nga mahagiton sama sa pagpangita sa pag-atiman sa bata sa daghang mga adlaw ug mga gabii. Himoa nga abante kini nga mga kahikayan aron ikaw adunay tabang nga imong gikinahanglan sa dihang gikinahanglan nimo kini. Paghimo og usa ka lista sa mga butang nga kinahanglan nga matuman sa panahon sa imong pagka-ospital, ug ang mga butang nga kinahanglan nimo nga tabang human sa imong pagpauli. Alang sa pipila ka mga tawo nga gihatagan og mga pagdumili sa pag-opera human sa pag-opera, ang mga ordinaryo nga buluhaton sama sa grocery shopping ug paglaba nahimong komplikado.
Alang sa uban, ang kakapoy nagpalisud sa pagkompleto sa mga ordinaryo nga buluhaton sama sa pagpangaon. Ang paghangyo sa usa ka higala nga mobisita sulod sa usa ka oras o duha sa usa ka adlaw tingali ang tanan nga tabang nga kinahanglan nimo nga makuha sa balay.
Napulo ka Butang nga Maanaa sa Panimalay Human sa Operasyon
Aron Mahimong Transportasyon
Siguraduha ang pagpangita sa usa ka tawo nga magdala kanimo ngadto ug gikan sa ospital. Mahimo ka nga makadrayb sa imong kaugalingon sa ospital, apan ang pagpauli sa balay labing maayo nga ibilin sa laing tawo. Ipabilin ang imong drayber nga gibutang sa imong gilauman nga petsa sa pagpagawas, walay usa nga gusto nga ibilin nga naghulat sa ospital alang sa mga oras nga sila sa katapusan mag-uyon nga mopauli.
Kanus-a Luwas nga Magmaneho Human sa Operasyon?
Palipayon ang Imong Kaugalingon
Kung anaa ka sa ospital, ang kinatibuk-ang ideya mao nga ikaw magpahulay ug mamaayo hangtud ikaw igo na sa pagpauli. Ingon niana, ang usa ka tawo makatulog lang daghang oras sa usa ka adlaw, ug kana makabiya sa daghang mga oras aron mapuno. Tingali kini ang imong oportunidad nga makaangkon sa salida sa telebisyon nga imong gihigugma apan dili gyud mangita sa oras sa pagtan-aw, pagbasa sa usa ka libro, o bisan sa usa ka hilum nga kalihokan sama sa pag-sul-ob.
Samtang ang pagkuha sa imong laptop ug pagbuhat sa tanan nga buhat nga kasagaran imong buhaton sa imong trabaho gikan sa kahupayan sa imong higdaanan sa ospital tingali dili maayo nga ideya, ang pagdakop sa pipila ka mga makalingaw nga mga kalihokan makatabang sa pagdan-ag sa imong adlaw ug sa pagpalayo sa mga oras. Mahimo ka gani magdala og pipila ka musika uban kanimo, basta dili kini makatugaw sa bisan kinsa. Ang usa ka iPod usa ka maayong paagi sa pagpaminaw sa musika nga may mga headphone, ayaw kalimot sa pagkuha sa charger.
Magmalig-on
Kon ikaw anaa sa ospital, mahimo ka usab nga komportable. Alang kanimo nga mahimong magpasabot sa imong paborito nga pajama ug bath robe. Alang sa uban, tingali kini nagpasabut nga ang ilang unlan gikan sa balay, usa ka habol o ang ilang labing maayo nga bunny tsinelas. Ang mga gown sa hospital nailhan nga sobra nga gipadayag. Kon ikaw makahimo sa pagsul-ob sa imong kaugalingong mga butang, mahimo nimo nga mas komportable kay sa gihatag sa ospital.
Importante kaayo ang imong paghupay human sa pag-opera, ug ang pag-amuma sa sakit mahimo lamang kaayo. Dugang pa sa mga relievers sa kasakit, mahimo usab nimo pakunhuran ang imong kasakit pinaagi sa pagpahayahay ug pag-angkon og igong katulog uban sa lain nga mga pamaagi sa paghupay sa kasakit.
9 Mga Paagi sa Pagpalambo sa Imong Pagdumala sa Kasakit
Pakig-ayo
Ang pag-ayo sa pag-ayo makahimo sa kalainan tali sa usa ka makalaay, dili komportable nga pagpabilin ug mas nindot nga kasinatian. Ayaw kalimti ang pipila ka komportable nga sapatos, ang pipila ka mga sinina nga dili mag-ukit batok sa imong pagtabas ug sa imong mga gamit sa dughan. Kon magpabilin ka sa ospital human sa imong pamaagi, biyai ang mga mahalon nga butang sa balay apan pagkuha og mga butang nga makatabang sa paglabay sa panahon, sama sa mga libro, usa ka laptop.
Unsa ang Dad-on sa Hospital (ibilin ang mga mahalon nga butang sa balay!)
Pangutana sa mga Pangutana sa Dili pa Moadto sa Hospital
Ayaw paghulat hangtud sa mga minuto sa wala pa ang imong operasyon nga pangutan-on ang mga pangutana nga gikinahanglan nga imong tubagon. Kon ikaw naka-iskedyul nga operahan ug adunay dugang nga mga pangutana, tawga ang opisina sa siruhano. Dili nimo gusto nga makakuha og tubag nga dili nimo gusto sa wala pa ang proseso kung kinahanglan nimo ang paghimo dayon nga desisyon. Tiguma ang kasayuran nga imong gikinahanglan una sa imong operasyon aron imong mahibal-an nga ikaw nakahimo sa hustong desisyon sa wala ka pa moadto sa ospital.
Mga Pangutana nga Mangutana sa Dili pa ang Surgery
Gipakunhod ang Stress sa Hospital
Ang stress usa ka dili kalikayan nga parte sa pag-adto sa ospital, adunay mga kabalaka mahitungod sa pag-ayo, pagpauli, pag-agi sa masakit nga sayo nga mga adlaw human sa pag-opera ug busa ang ubang mga kabalaka nga normal nga bahin sa kasinatian. Paningkamuti nga malikayan ang dugang nga mga tinubdan sa stress Alang sa pipila, mahimo nga likayan ang 24 ka oras nga istasyon sa balita sa telebisyon. Alang sa uban ang pagkunhod sa tensiyon mahimong magkahulugan nga paglikay nga adunay daghan nga mga bisita, o kanunay nga pag-update kon giunsa sa ilang mga anak sa pagbuhat sa ilang temporaryong tig-amuma.
Sayra kung unsa ang nagdugang sa lebel sa tensiyon ug molihok aron mapugngan ang mga kapit-os gikan sa paghimo sa imong ospital nga magpabilin nga mas stress kaysa kinahanglan. Alang sa pipila ka mga pasyente, ang paghunahuna lamang nga ang pagbiya sa ilang cellphone sa panimalay maoy usa ka dakong problema, alang sa uban kini ang labing maayong paagi sa pagpahulay.
Pagsagubang sa Surgery Kahadlok ug Kabalaka
Ribyuha ang mga Instruksiyon nga Preoperative
Tingali kini dili maayo, apan ang operasyon gikanselar matag adlaw tungod kay ang pasyente wala mosunod sa mga preoperative instructions. Hunahunaa ang pag-agi sa tanan nga mga problema sa paghan-ay alang sa usa ka pagbiyahe ngadto ug gikan sa ospital, usa ka kennel alang sa imong mga iro, pagpuno sa mga reseta ug pagkuha sa usa ka semana sa trabaho aron lamang mahibal-an nga dili ka operahan tungod kay nag-inom ka usa ka basong orange juice sa wala pa moadto sa ospital. Kini mahitabo ug makalagot alang sa tanan nga nalambigit. Sa semana sa wala pa ang imong pamaagi, paggahin og panahon sa pagribyu sa mga panudlo nga gihatag kanimo ug pagplano sa pagsunod niini.
Ang mga preoperative nga instruksyon ilabi na nga importante kon gikinahanglan nga buhaton ang usa ka "bowel prep", sama sa atubangan sa usa ka colonoscopy. Adunay usa ka bug-os nga adlaw o duha ka pagpangandam nga kinahanglang himoon sa wala pa kini nga matang sa pamaagi, ug ang usa ka kapakyasan sa paghimo niana mahimong mosangput ngadto sa mahinungdanong bayad nga gibayad nga walay kapuslanan nga makahimo sa pamaagi.
Usa ka Pulong Gikan sa Maayo
Ang imong pagkaayo mahimong lahi kay sa bisan unsa nga pasyente nga mga kasinatian, bisan kung sila adunay parehas nga operasyon nga ikaw. Ang imong risgo sa mga komplikasyon mahimong talagsaon, ingon usab ang mga hagit nga imong giatubang samtang mibalik sa imong regular nga mga kalihokan. Ang pag-opera sa imong bat-ang magkalahi kay sa imong silingan, ang appendectomy sa imong anak magkalahi kaysa imong mahinumduman gikan sa imong pagkabata, ug uban pa. Ang matag tawo talagsaon, ug alang niana nga katarungan ang matag pagkaayo mahimong managsama ra.
Sa wala pa nimo operahan mogahin sa panahon sa paghimo sa imong pagsiksik, pagpangita sa labing maayo nga siruhano, pagsuhid sa mga alternatibong pag-atiman, pagsiguro nga ang imong seguro anaa sa network, ug ang uban pang mga gagmay nga mga detalye nga mohatag sa agianan alang sa malinawon ug malinawon nga pagkaayo. Ang paningkamot nga maandam mahimong maayo nga bili kon ikaw adunay dili maayo ug dali nga pagkaayo.
Mga Tinubdan:
Pagdumala sa Stress. Medline Plus. Na-access sa Septyembre 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm