Unsaon Pagbaton og Dyutay nga Sakit Human sa Operasyon
Ang pagsagubang sa kasakit human sa pag-opera wala'y buot ipasabut nga pagkuha sa dugang nga tambal sa sakit sa presyur. Ang pain nga tambal sa pagkatinuod adunay dapit sa pagdumala sa kasakit, apan adunay dugang nga mga estratehiya nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa imong sakit sa operasyon.
Ang paggamit sa usa ka kombinasyon niining mga estratehiya aron makontrol ang sakit sa operasyon mahimong makatabang kaayo, ug makahatag sa mas maayo nga relief relief kay sa tambal lamang.
Magpabilin sa Unahan sa Kasakit
Ang pag-una sa kasakit mao ang dili paghulat hangtud nga grabe ang imong sakit sa dili pa nimo dad-on ang imong tambal. Kon ikaw maghulat hangtud nga ang imong kasakit grabe o nagkadaghan, mas lisud ang pagkontrolar sa imong kasakit, ilabi na human maghulat nga ang tambal nga masuhop sa imong lawas ug moepekto.
Sa mga adlaw nga nagsunod dayon sa imong pag-opera, sulayi ang pagkuha sa imong tambal sa kasakit ingon nga gisugo sa imong siruhano. Samtang nagkadako ang imong sakit, mahimo nimong ipaabot ang oras tali sa mga dosis hangtud nga ikaw makahunong sa paggamit niini sa hingpit.
Tagda ang Dili-Resiksyon nga Pain nga Pag-atiman
Dili nimo kinahanglan nga mopili tali sa pagkuha og tambal sa sakit sa reseta o walay tambal sa sakit. Mahimo nimong gamiton ang tambal sa sakit nga over-the-counter, uban sa pagpanambal sa imong siruhano, sa pag-atiman sa sakit nga dili kaayo igo aron makagarantiya sa gireseta nga mga tambal, apan dili igo nga igo alang sa walay tambal nga tambal.
Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs)
Pag-ikyas
Ang pagkatulog usa sa pinaka importante nga mga butang nga imong mahimo aron makontrol ang imong kasakit. Ang igong pagkatulog makapauswag sa imong abilidad sa pagsagubang sa kasakit, pagpadali sa pag-ayo, ug makapakunhod sa kasakit. Ang lansis mao ang pagpakunhod sa imong kasakit aron sa pagkatulog nga maayo, nga mahimong nagkinahanglan og tambal uban sa husto nga posisyon.
Unsaon Pagpauswag sa Pagkatulog Human sa Surgery
Dugangi ang Pisikal nga Kalihokan Sa Hinay
Ang pagbati nga maayo sa imong paghimo niini mahimong dili kaayo maayo nga pipila ka oras ang milabay. Sa diha nga ikaw naayo gikan sa pag-opera, ang pagbati nga mas maayo ingon og usa ka imbitasyon nga mobalik sa imong normal nga mga kalihokan. Ikasubo, sayon ra kaayo ang pagbuhat og daghan, nga makapadako sa imong sakit ug makapalisud sa pagpadayon sa imong pisikal nga kalihokan.
Pag-uswag sa imong pisikal nga kalihokan sa hinay-hinay - dili lamang sa pipila ka dugang nga mga minuto kada adlaw - hangtud nga ikaw tinuod nga naayo gikan sa imong pamaagi ug makapauli sa imong hingpit nga potensyal.
Indi Ka Magpalingkod
Ang paglingkod o pagpahigda sa usa ka dapit sulod sa dugay nga panahon mahimong mosangpot sa dugang kasakit. Ang pagbangon ug paglakaw matag oras o duha sa adlaw makatabang kanimo nga dili matig-a, ug adunay dugang nga kaayohan sa pagkunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga pag-ulbo sa dugo human sa imong pamaagi.
Daghang mga tawo ang naglikay sa paglakaw tungod kay ang paglihok gikan sa paglingkod sa pagbarug mahimong masakit nga usa. Kung ang imong kasakit grabe kaayo nga dili nimo mahuman ang yano nga mga buluhaton sama sa pagbarug ug paglakaw, kinahanglang mokonsulta ka sa imong siruhano.
Unsay Imong Kinabuhi?
Tungod lamang kay ikaw adunay operasyon wala magpasabut nga ang mga pamaagi nga kasagaran nga makontrol nimo ang kasakit dili molihok.
Pananglitan, kon imong nakita nga kung adunay normal nga sakit o kasakit, ang imong kasakit mas maayo nga ibuprofen (Advil) kaysa naproxen (Aleve), ang imong sakit sa operasyon tingali susama ra. Tinuod usab kini sa pagpainit ug uban pang mga relief aid nga mahimo nimo gamiton kanunay.
Pag-brace sa imong Operation Site
Usa sa pinakasimple nga mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang sakit sa operasyon mao ang pagdawat sa imong surgical incision. Ang paghupot nagpasabot lamang sa pagpugong sa imong incision / operasyon nga site sa diha nga imong buhaton ang bisan unsang butang nga makapahinabo sa tensiyon sa site, lakip na ang pagtindog, pagbahinbahin ug pag-ubo . Ang pagkunhod sa tensiyon sa imong incision makapakunhod sa kasakit nga imong gibati sa site ug makunhuran ang imong mga kahigayonan sa grabeng mga komplikasyon, sama sa pagkaguba ug pagpalayas.
Pagpamenos sa Kapit-os
Ang stress mao ang kaaway sa maayong pagkontrol sa sakit. Ang pagdugang sa tensiyon makahimo ug sa kasagaran makadugang sa kasakit. Ang operasyon usa ka matang sa pisikal nga tensiyon, ug samtang dili kini malikayan, ang emosyonal nga kapit-os mahimong makunhuran. Paningkamuti nga malikayan ang mga sitwasyon ug bisan ang mga tawo nga nagdugang sa imong tensiyon sa unang mga adlaw sa imong pagkaayo. Ang mga paagi sa pagpaubos sa stress, sama sa lalom nga pagginhawa ug pag-ehersisyo sa kalingawan, mahimong mapuslanon kaayo.
Paglikay sa mga Hinungdan nga mga Hinungdan
Adunay usa ka karaan nga joke nga nagpadayon sa ingon niini:
- Pasyente: "Doktor, nasakit ko sa pagbuhat niini!"
- Doktor: "Hunonga kana!"
Samtang kini gituyo nga mahimong kataw-anan, adunay usa usab ka lahi sa kamatuoran niini. Kon ang pagbayaw sa imong mga kamot labaw sa imong ulo masakit, likayan kini. Si Pain usa ka maayo nga timailhan sa mga kalihokan nga kinahanglan nimong likayan o limitahan sa panahon sa imong pagkaayo. Ang "walay kasakit, walay ganansiya" nga panultihon wala magamit sa operasyon. Ang uban nga kasakit mahimong dili malikayan, sama sa panahon sa physical therapy, apan ang paglikay niini usa ka maayong butang.
Usa ka Pulong Gikan
Ang sentido komon moadto sa taas nga paagi sa pagtabang kanimo sa imong kasakit human sa pag-opera. Likayi ang overdoing niini, dad-a ang imong tambal ingon nga gisugo, paminaw sa imong siruhano ug paminaw sa imong lawas. Ang maalamon nga tambag alang sa maalamon nga mga tawo, ug alang sa kadaghanan sa mga tawo nga maalamon nga tambag mao ang kinahanglan nilang madunggan - apan kana wala maghimo niini nga matuod alang sa tanan.
Kon ang imong kasakit sa unmanaged, imposible nga makontrol o mas grabe imbes nga mas maayo nga kini ang panahon sa pagtawag sa imong siruhano - ug tingali panahon sa pagpangita sa emerhensiyang pagtratar sa ER. Hinumdomi, ang kasakit mahimong usa ka normal nga bahin sa proseso sa pag-ayo, apan ang sakit nga labaw sa imong naangkon, o gisultihan nga magpaabut, tingali usa ka ilhanan sa usa ka seryoso nga problema.
Source:
Pag-kontrol sa Pain Human sa Surgery. Ang Cleveland Clinic Foundation. Na-access sa Enero, 2011. http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx