Sa imong hunahuna naghilak ka kaayo? Ang dali nga paghilak mao ang mas komon nga suliran kay sa imong nahunahunaan. Kadaghanan sa panahon, naglambigit kita sa paghilak uban ang pagbati sa kasubo. Ang uban nga mga tawo mga emosyonal kaayo ug kanunay nga naghilak. Ug walay butang nga sayup niana. Ang pagbati sa kaguol o depresyon mahimo usab nga hinungdan sa paghilak.
Apan, kon maulaw ka sa imong sobra nga paghilak, o kung kalit ka magsugod sa paghilak sa dihang wala ka pa maguol, mahimo ka nga adunay problema nga gitawag ug pseudobulbar.
Ang epekto sa Pseudobulbar mahimong resulta sa daghang mga problema sa neurological, sama sa Parkinson's disease, stroke, ug trauma sa ulo.
Nganong Naghilak Ka?
Kon ikaw adunay kalagmitan nga makakita og mga mata, ang mga nabalaka nga mga higala tingali mangutana, "nganong naghilak ka man?" Ug, ang mga kahigayunan, kanunay nimo nga pangutana sa imong kaugalingon ang sama nga pangutana. Adunay nagkalainlain nga mga hinungdan alang sa sobra nga paghilak, ug dili ka angay nga masuko sa imong kaugalingon mahitungod niini. Bisan pa niana, kini mahimong mapuslanon alang kanimo aron mahibal-an ang hinungdan sa imong kanunay nga pagbakho aron ikaw makakuha og tabang kon ikaw adunay problema sa medikal.
Pagbangotan usa ka masulub-on nga hitabo: Ang paghilak mao ang hingpit nga masabtan kung ikaw nasubo sa usa ka butang. Ang pagkawala sa usa ka hinigugma, pagkawala sa trabaho, pagkabungkag, kahigawad, kahigwaos, ug panagbangi maoy usa sa daghang mga hinungdan nga ang mga tawo nagahilak.
Ang panghitabo nga nakapahiyom kanimo labaw pa kay sa kasagaran mahimong talagsaon, o kini mahimong usa ka sitwasyon nga daghang mga tawo ang nakasinati. Bisan unsa nga nakapaguol o nagpasiugda kanimo, ang paghilak mao ang kasagaran nga tubag.
Sa pagkatinuod, ang paghilak makatabang sa pipila ka mga tawo sa pagsagubang sa mga emosyon nga mas epektibo kay sa 'pagpugong niini.'
Ang mga tawo mahimong mohilak sa makadaghang higayon matag adlaw sulod sa mga katuigan human mawad-an sa usa ka hinigugma. Apan ang kasubsob sa paghilak gilauman nga makunhuran uban sa panahon. Tingali kinahanglan ka nga mag-agad sa pipila sa imong mga responsibilidad samtang nagbangotan ka.
Ang pagbangotan usa ka masulub-on nga panghitabo kasagaran nga may kalabutan sa naghilak nga mga yugto nga mahimong magpadayon sa mga adlaw, mga semana, o mga bulan. Sa katapusan, kon ikaw nagbangutan, kinahanglan ka maglaum nga makasinati sa pipila nga kauswagan o pagkaayo, bisan pa ikaw nagpadayon sa pagbati sa hilabihan nga kasubo mahitungod sa kapildihan ug mahimong usahay sa paghilak sulod sa mga katuigan.
Depresyon: Ang depresyon labaw pa sa kasagaran nga kasubo o pagbangutan ug mahimong makaapekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kon ikaw nagmagul-anon, ikaw mahimong kanunay nga magul-anon ug ikaw tingali o tingali dili kanunay nga mohilak. Kon adunay bisan unsa nga mga timailhan sa depresyon, kinahanglan nga mangayo ka og tabang aron mas maayo ang pagdumala sa imong problema.
Makaapekto sa Pseudobulbar: Ang Pseudobulbar makaapekto mao ang usa ka kondisyon tungod sa kadaot sa nervous system. Ang mga tawo nga adunay epekto sa pseudobulbar mahimong mobati nga emosyonal ug mahimong moagi sa kanunay o sobra nga pagbag-o sa buot.
Dugang sa pagbati nga mabag-o, ang mga tawo nga nag-antos sa pseudobulbar makaapekto usab sa palihok sa moody ug adunay kasamok sa pagpugong sa mga ekspresyon sa emosyon, sama sa paghilak ug pagkatawa.
Ang paghilak bisan kon ikaw dili masulub-on mao ang usa sa labing masakit nga mga sintomas sa pseudobulbar makaapekto. Usahay ang mga tawo nga nag-antus sa pseudobulbar makaapekto sa pagsugod sa paghilak ug dili makasabut ngano. Ang paghilak mahimong kalit ug kini mahimong malumo o sobra.
Ang mga luha mahimong molungtad sulod sa pipila ka mga segundo o mahimong magpadayon sa makadiyot.
Kon adunay pseudobulbar nga makaapekto, mahimo usab nga mokatawa ka sobra o dili angay, bisan kung wala'y bisan unsa nga kataw-anan.
Kon Unsaon Pagsulti Kung Naaapektuhan Ka Pseudobulbar
Daghang mga sakit nga nakaapekto sa utok nahibal-an nga makahatag og epekto sa pseudobulbar. Ang mga 20-50% sa mga survivor sa stroke nakasinati sa pseudobulbar nga nakaapekto, sa kasagaran nakasinati og dili tinuod nga mga emosyon, ug usahay naghilak o nagkataw bisan wala ang mga pagbati sa kasubo o kalipay. Ang sakit sa Parkinson kasagarang nalangkit sa epekto sa pseudobulbar. Ang mga nakalahutay sa ulo trauma usab prone sa pseudobulbar makaapekto.
Ang rason nga ang mga sakit sa neurological nga hinungdan sa pseudobulbar makaapekto mao nga kini nga mga kondisyon makatugaw sa normal nga function sa mga neurons sa utok, nga nagpalisud sa pagkontrol sa emosyonal nga mga ekspresyon.
Unsa ang Imong Mahimo mahitungod sa Imong mga Sintomas sa Pseudobulbar Makaapekto
Adunay pipila ka mga pamaagi sa pagdumala sa pseudobulbar makaapekto, apan walay tambal. Nagpasabut kana nga kon ikaw adunay kini nga problema, kinahanglan nimo nga tambalan aron kontrolon kini, apan tingali kinahanglan nimo nga pag-follow up sa imong doktor sulod sa daghang mga tuig.
Pagbansay sa panggawi: Mahimo nimong sulayan ang pagbansay sa imong kaugalingon aron dili ka maghilak. Usahay, mahimo nimo pakunhoran ang paghilak uban ang mga pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon ug bisan pinaagi sa pagpikit sa imong mga mata o pagpahiyom. Kadaghanan sa panahon, dili posible nga hingpit nga mapugngan ang mga luha uban ang mga paagi sa pagpugong sa kaugalingon nga mag-inusara. Ang ubang mga tawo nga adunay pseudobulbar makaapekto kanunay sa pagpamalandong ingon nga usa ka paagi sa pag-angkon sa usa ka matang sa pagkontrolar sa naghilak ug kataw-an nga mga yugto.
Medisina: Adunay pipila ka mga tambal nga gigamit sa pagtabang nga makontrol ang pseudobulbar makaapekto. Ang imong doktor makahatag kanimo og usa ka reseta ug ikaw makahimo sa usa ka talaadanan sa pagrekord sa kasubsob sa imong paghilak aron sa pagtimbang-timbang kung unsa ka maayo ang medisina nagtrabaho.
Paggawas sa bukas: Kon ang imong pangunang kabalaka sa imong mga sintomas mao ang panghunahuna sa uban nga mga tawo kanimo, kini masabtan sa tanan. Makahatag ka og simple nga pagpatin-aw ngadto sa mga higala ug pagsira sa mga kauban sa trabaho aron sila dili mabalaka mahitungod kanimo ug usab aron imong ikapatin-aw nga nahibal-an nimo ang imong problema, nga kini adunay usa ka ngalan ug medikal nga hinungdan. Sama sa daghang uban pang mga medikal nga kondisyon, ang mga tawo mahimo lamang nga magpahayag sa kabalaka ug kini mahimong mas sayon sa pagkuha sa gawas. Ang pipila ka mga hugna nga mga hugna naglakip,
"Ang akong utok nagpahimo kanako niini,"
"Ang paghilak mao ang usa ka epekto sa akong kalog, ug uban pa nga stroke"
"Adunay mas grabe nga mga problema nga ako malipayon nga dili makabaton."
Makaapekto ba ang Akong Pseudobulbar nga Mas Maayo o Dili Maayo?
Ang kondisyon mahimong mas maayo o mas grabe sa paglabay sa panahon. Kini mahimong mas grabe pa tungod sa balik-balik nga mga pagbunal o pagsakit sa ulo. Human sa usa ka stroke o trauma sa ulo, ang mga sintomas sa pseudobulbar makaapekto sa labing grabe sulod sa pipila ka mga bulan human sa panghitabo, ug sa kasagaran molambo sa paglabay sa panahon.
Kon ang imong pseudobulbar makaapekto tungod sa usa ka sakit sa neurological sama sa Parkinson's disease, Multiple Sclerosis o Alzheimer's disease, kini mahimong mograbe samtang ang sakit nagpadayon.
Usa ka Pulong Gikan
Ang usa ka stroke makahimo sa usa ka lainlaing matang sa pamatasan ug emosyonal nga pagbag-o, sama sa depresyon, mawad-an sa panimuot ug bisan sobrang pangabugho. Ang pagkontrol sa imong mga emosyon ug ang imong mga ekspresyon makapahimo kanimo nga mobati nga walay gahum. Dili kini sayon nga pagpuyo uban sa pseudobulbar makaapekto. Kung imong nasabtan nga ang imong sobra nga paghilak o dili angay nga pagkatawa dili imong kasaypanan ug kini tungod sa usa ka medikal nga kondisyon, mahimo nimo ang mga lakang aron makontrol ang imong mga sintomas.
Mga Tinubdan:
> Neuronal Dysregulation sa Stroke-Associated Pseudobulbar Affect (PBA): Diagnostic Scales ug Current Options Options, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Oct; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Oct 31
> Pagpang-apud-apod sa Pseudobulbar Makaapekto sa sunod nga Stroke: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 Mar; 25 (3): 688-94