Ang kalihokan makatabang sa imong abdominoplasty recovery
Kon bag-ohay ka nga adunay tummy tuck , lagmit gusto nimong masayran ang pinakamaayong panahon sa pagpadayon sa ehersisyo ug sekswal nga mga relasyon human sa pamaagi. Nailhan usab nga usa ka abdominoplasty, usa ka tummy tuck usa ka operasyon sa pagkuha sa sobra nga panit ug tambok gikan sa tiyan. Ang pamaagi usab nagpalig-on sa nahiusang mga kaunuran kon gikinahanglan. Ania ang unsay madahom sa mga termino sa pagpadayon sa mga kalihokan human sa usa ka tummy tuck.
Kanus-a Mag-ehersisyo Human sa Tummy Tuck
Sa sinugdan, human sa imong operasyon, mahimong hangyoon ka nga maglakaw-lakaw og gamay aron makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo. Kini makatabang kanimo nga mas dali nga maalim, apan dili kini buhaton nga mag-inusara, tungod kay ang imong balanse ug kusog mahimong makompromiso tungod sa operasyon. Usab, ayaw itugot nga kining gamay nga kalingawan mopuno sa imong ulo sa mga ideya sa paglimpyo sa balay ug pagtrabaho. Ang mga kalihokan kinahanglan pa nga maghulat.
Sulod sa unang 24 ka oras human sa pag-opera, mahimo ka nga mag-ulan uban sa tabang ingon man usab mokuha og mubo nga mga paglakaw. Kada adlaw human sa imong pamaagi, paglakaw og diyutay pa ug diyutay pa, pagpataas sa imong kusog. Human sa mga unom ka mga semana, ang imong doktor mahimo nga mohawan kanimo sa pag-ehersisyo. Kon ikaw magbayaw sa mga gibug-aton, magsugod sa kahayag ug magbuhat sa dugang nga pagsubli. Ang pag-alsa sa timbang mahimong makabutang sa usa ka mahinungdanon nga panit sa mga incisions ug sa mga sutures, mao nga gusto nimo nga duolon ang pagbansay sa kalig-on ug pag-amping.
Pag-usab sa Imong Inadlaw nga mga Kalihokan
Kon bahin sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan, gusto usab nimo nga magpalayo gikan sa pagbayaw sa bug-at nga mga butang.
Likayi ang pagbayaw, pagduso, o pagbira sa mga butang nga sobra sa lima ka libra sulod sa unom ka semana. Sama sa pagbug-at sa gibug-aton, ang paghimo niini makahatag og pressure ug stress sa imong site nga incision. Lisud hinumdoman sa higayon nga naayo ka gikan sa pag-opera, apan dili kini panahon nga mahimong bayani. Kini ang panahon sa pagpaminaw sa imong lawas (ug sa imong doktor) ug dali ra.
Kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong surgeon unsa ka dugay nga magpabilin sa balay gikan sa trabaho. Ang iyang tubag magdepende sa matang sa abdominoplasty nga imong naangkon. Alang sa mas lapad nga tummy tucks, magdahum nga mokuha og 10 ka adlaw. Mahimong ingon kini sa daghang panahon, apan kini makapahunong sa imong kasakit ug ikaw sa pag-itsa sa imong kaugalingon sa tambal sa kasakit . Sa pagkatinuod, dili ka kinahanglan nga magmaneho hangtod nga makab-ot nimo kini nga mga hitabo.
Ubang mga Butang nga Hunahunaon sa Atong Pagbalik
Nagkinahanglan kini og usa ka panahon hangtud nga ikaw mobati nga normal na usab. Busa, dili ka matinguhaon lang kung mag-ehersisyo ka pag-usab apan kung kanus-a nimo mapadayon ang imong normal nga pagkaon, pagkatulog, ug mga kalihokan sa sekso. Ribyuha ang mosunod nga mga tip sa kung unsaon pagtubag sa mga isyu sa kinabuhi sa panahon sa pagbawi gikan sa abdominoplasty.
- Pagkaon sa dili gaan human sa pag-opera sa sinugdanan, pagdugang sa imong pagkaon ug matang sa pagkaon nga gitugotan.
- Likayi nga matulog sa imong tiyan hangtud nga ang tanan nga hubag mawala. Mahimo nimo makita nga ang natulog sa tulo ka mga unlan ubos sa imong likod / ulo ug / o duha ka unlan ubos sa imong mga tuhod makapakunhod sa kahasol. Dugang pa, mahanduraw nimo nga mas sayon ang pagbalhin gikan sa usa ka bakak ngadto sa posisyon sa paglingkod tungod sa dili kaayo tensiyon sa imong tiyan.
- Ang pagpakigsekso human sa usa ka tummy tuck kinahanglan nga ipadayon kon ang imong siruhano moingon nga kini okay ug, labaw sa tanan, kung gibati nimo nga andam.
- Ang mga tambal sa kasakit mahimong hinungdan sa constipation . Mahimo nimo ang usa ka softener sa over-the-counter stool, sama sa Colace o Docusate aron malikayan ang constipation.
Mga Tinubdan:
Aly A. Abdominoplasty ug Lower Truncal Circumferential Body Contouring. Sa Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. Grabb ug Smith sa Plastic Surgery, ika-6 nga ed. Philadelphia: Lippincott, 2007.
American Society of Plastic Surgeons. Tummy Tuck Recovery. Gi-access Mayo 22, 2011.
American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS). Pag-ehersisyo human sa pagtikubo. Naa-access sa Pebrero 21, 2016.
Shestak KC, Fedele GM. Abdominoplasty. Sa Evans GRD, ed. Operative Plastic Surgery. New York: McGraw Hill, 2000.