Ikaw ba usa ka "Innie" o usa ka "Outie"?
Dili, wala kami naghisgot mahitungod sa imong tiyan nga butones.
Ang una nga desisyon nga kinahanglan nimo nga buhaton mao kon gusto ka nga mogamit sa usa ka produkto nga makadakop sa imong pagregla sa sulod o sa gawas sa imong vagina. Alang sa internal nga paggamit, ang mga kapilian naglakip sa mga tampons ug menstrual cups. Alang sa paggamit sa gawas, ang mga kapilian naglakip sa disposable ug sanitary napkins o pad padala.
Ang pipila ka mga babaye adunay usa ka kusgan nga pagpalabi. Alang sa ubang mga babaye, ang desisyon mahimong magkalain-lain base sa mga hinungdan sama sa gidaghanon sa pagdugo, panahon, o giplano nga mga kalihokan.
Kon gusto nimo nga magamit ang mga tampons kini girekomenda nga imong usbon ang imong tampon labing menos sa matag 4 ngadto sa 8 ka oras ug nga imong gigamit ang pinakagamay nga gidak-on sa pagdumala sa gidaghanon sa imong pagdugo sa pagregla. Sa laing pagkasulti, ayaw gamita ang Super Plus tampon sa usa ka light flow day aron dili kinahanglan nga usbon nimo kanunay ang imong tampon. Dugang pa, girekomendar nga magpahulay ka ug dili mogamit sa mga tampons kanunay sa panahon sa imong panahon. Ang pagkuha niini nga mga pag-amping makatabang sa pagsanta sa usa ka talagsaon apan seryoso nga impeksyon nga may kalabutan sa paggamit sa tampon, Toxic Shock Syndrome (TSS).
Tip sa sulod: Ang mainit nga klase sa yoga ug mga sanitary pads dili magsagol.
Nagdumot O Wala'y Matam-is?
Sa tinuud, dili gyud kini isipa nga kapilian. Ang kadaghanan sa mga gynecologist nagtambag sa ilang mga pasyente nga dili mogamit sa mga pahumot nga mga tampons o pads. Normal nga mahibal-an nimo ang usa ka maliputon nga pagbag-o sa imong lawas nga kahumot, ug ilabi na ang imong baho sa baho sa dihang nag-regal ka.
Busa sa diha nga ikaw nagatindog sa atubangan sa usa ka estante sa feminine hygiene nga mga produkto lisud ang pagsukol sa saad nga usa ka pahumot nga pahumot.
Pagbantay, bisan tuod kini mahimong makatintal sa paggamit niining mga pinahumot nga mga produkto, kini usa ka komon nga hinungdan sa pagkalagot ug pagpanghubag sa vagina ( vaginitis ) o vulva ( vulvitis ).
Kon wala panumbalinga, ang paghubag mahimo nga chronic ug moresulta sa usa ka kondisyon nga nailhan nga vulvodynia.
Sulayi ang ubang mga estratehiya sama sa kanunay nga pag-usab sa imong feminine hygiene nga produkto. Ingon nga usa ka lagda, labing maayo nga moadto uban sa mga walay pulos nga mga kapilian.
Gusto nga Moadto sa Green?
Kadaghanan kanato naggamit sa usa ka matang sa produkto sa pagpakaon sa feminine hygiene.
Bag-ohay lang, adunay daghan nga kasayuran sa internet mahitungod sa kaluwasan sa daghan niining mga disposable nga mga produkto, ang nag-una nga gikabalak-an mao ang pagkaladlad sa mga hilo sa kalikupan.
- Ang usa ka kabalaka nga gihisgotan mao ang posibleng pagkaladlad sa makahilo nga kantidad sa usa ka kemikal nga gitawag dioxin nga resulta sa proseso sa pagpaputi nga gigamit sa paghimo sa rayon o rayon / cotton nga sagol niini nga mga produkto nga hilabihan ka puti. Agi og tubag niini nga mga pag-angkon, ang dili mahimo nga mga natural nga disposable disposable nga mga opsyon nahimong popular. Apan, ang FDA nag-ingon nga ang kasamtangan nga pamaagi sa pagpaputi mao ang libre nga dioxin. Namatikdan nga ang natural nga mga produkto nga gigamit sa paghimo sa mga feminine hygiene nga mga produkto nga rayon, gapas, o rayon / cotton blends mahimo nga adunay daghang mga dioxin, apan kini nga mga kantidad gamay kaayo nga bisan unsa nga risgo sa panglawas dili tingali.
- Ang laing gikabalak-an mao nga ang gapas nga gigamit sa paghimo sa mga tampons mahimong mahugaw sa mga timailhan sa kemikal nga glyphosate . Kini nga kemikal makita sa GMO nga gapas ug usa ka nailhan nga kemikal nga magsamad sa imong endocrine system.
Apan, atubangon nato kini, ang pagdumala sa agianan sa pagregla maghimo sa daghang dili ma-recycle nga basura, ug kini dili kaayo alang sa kalikopan. Apan ang kasayon ug kahayahay sa paggamit sa mga disposable tampons ug pads maoy hinungdan nga ang kadaghanan kanato mawala gikan sa berdeng mga alternatibo.
Mahimo nimong ipuli ang mga tipikal nga disposable disposable feminine hygiene nga mga produkto uban sa dili mapalit nga mga kapilian. Kung gusto nimo gamiton ang pad padayon sa pag-switch sa panit nga sanitary napkins. Kung gusto nimo gamiton ang mga tampons, sulayi ang usa ka menstrual tasa.
Importante nga hinumdoman nga kini nga mga kapilian nagkinahanglan og dugang nga pagkontak sa pagregla nga dugo kay sa wala'y mahimo nga mga kapilian.
Kinahanglan nga hugasan ang sanitary napkins.
Busa, kinahanglan ka maghimo og usa ka sistema sa pagtipig ug posible nga magdala libot sa mga menstrual blood nga natumog nga panapalyang panapton.
Ang pag-antus sa pagregla wala magsuhol sa pagregla nga dugo sama sa usa ka tampon. Hinunoa, kini nagkolekta niini, busa ang ngalan nga "kopa." Kinahanglan nimo nga kuhaon ang tasa nga walay sulod, hugasan kini, ug ibalik kini. Sa laing pagkasulti, ang mga butang mahimong makalibog.
Kini nga mga lunhaw nga mga alternatibo tingali nagkinahanglan og gamay nga panahon nga gigamit, apan kung ikaw hapit sa hagit nga kini nga luwas nga mga alternatibo nga mga liso dili lamang mas maayo alang sa kalikupan nga sila mas makatipig alang kanimo.
> Source:
Tampons ug Asbestos, Dioxin ug Toxic Shock Syndrome; FDA, CDRH.