Hapit katunga sa populasyon sa mga tawo nga adunay Parkinson's Disease nakasinati og usa ka kalit, temporaryo nga kakulang sa paglihok sa tanan nga nailhan nga "nagyelo." Ang pagyudyus kasagaran sa mga tawo nga adunay tunga-tunga sa hataas nga sakit sa Parkinson. Ang pagbagtik mahimong mobati sama sa imong mga tiil nga giugbok, o tingali lisud nga mobangon gikan sa usa ka lingkuranan. Ang pagkaluya kasagaran makaapekto sa mga bitiis apan mahimo usab nga makaapekto sa ubang bahin sa lawas o sa imong sinultihan.
Mga hinungdan
Ang hinungdan sa kaging wala mahibal-an. Ang pagyudyus kasagaran mahitabo kung ikaw adunay "off" nga panahon o kung kini panahon na alang sa imong sunod nga dosis sa dopaminergic nga tambal . Bisan pa ang kagun-oban nga mga yugto mahimong mahitabo bisan unsang orasa, kini mahitabo kanunay kon ikaw una nga nagsugod sa paglihok. Ang mga kagun-oban nga mga yugto labing komon atol niining mga sirkumstansya: maglakaw agi sa mga pultahan, mag-abli sa usa ka eskina, magbalik-balik, o maglakaw gikan sa usa ka matang sa nawong ngadto sa lain, pananglitan gikan sa tile ngadto sa alpombra. Ang multi-tasking, paghunong o paglangan samtang ang paglakaw mahimo usab nga hinungdan sa kaging.
Mga kapeligrohan
Ang dili madiskubrihan sa pagtagbaw makamugna og kapeligrohan nga mahulog. Dugang pa, usahay ang mga higala o pamilya mosulay sa pagpugos kanimo sa paglihok, nga makapawala sa imong balanse ug mahulog.
Kon Unsaon Pagdumala ang Nagatugtaw nga mga Episso
Ang usa ka doktor mahimong makahimo sa pag-usab sa imong pagtambal aron sa pagtabang sa mga kagun-oban nga mga yugto. Ang usa ka pisikal nga therapist nga gibansay sa Parkinson's disease makatabang kanimo nga makat-on unsaon pagpakunhod sa imong risgo nga mahulog.
Ang usa ka therapist sa trabaho makatabang kanimo sa pagpaubos sa risgo nga mahulog sa imong panimalay.
Mga Tip sa Pagbalhin Pag-usab
Ania ang pipila ka mga tricks gikan sa National Parkinson Foundation aron sa pagtabang sa paghimo sa usa ka kagun-oban episode nga mas maayo:
- Pagmatngon sa nagyelo nga mga pag-usbaw ug pag-andam sa mga estratehiya nga abante.
- Marso o "goose step" (pag-ayam sa tiil nga taas ug susama sa yuta sa tuhod nga naka-lock).
- Ibalhin ang gibug-aton sa imong lawas gikan sa usa ka paa ngadto sa lain.
- Paminaw sa musika ug lakang sa rhythm
- Hum, pag-awit, o pag-ihap.
- Hunahunaa ang usa ka linya sa paglakang o pagtutok sa usa ka target sa salog aron sa paglakang.
- Paggamit sa usa ka mobile laser device aron sa paghimo sa usa ka linya sa imong atubangan sa paglakang.
- Pagbalik pinaagi sa paglakaw sa katunga sa usa ka lingin o kuwadrado inay nga pinaagi sa pivot turn.
Tabang gikan sa mga Higala o Pamilya
Kung ikaw usa ka higala o sakop sa pamilya sa usa ka tawo nga nakasinati og kaguliyang nga hugna ikaw kinahanglan:
- Magpabilin nga kalma. Ayaw pagdalidali o iduso ang indibidwal.
- Maghulat nga mapailubon sulod sa pipila ka mga segundo aron tan-awon kon ang hitabo molabay.
- Kon ang tawo dili makalihok, paningkamoti ang pagbutang sa imong tiil nga patindog sa tawo ug hangyoa sila nga lakangon kini.
- Tabangi ang pagbag-o sa tawo gikan sa kiliran ngadto sa kiliran.
- Awhaga ang indibidwal nga mosulay sa pagmartsa o pag-ihap.
- Pangutan-a ang doktor mahitungod sa physical therapy ug / o occupational therapy.
Source:
"Nagyelo" ug Parkinson's. National Parkinson Foundation.